凉拌小生菜沙拉的精选大全

用料自己种的小生菜100酱油适量白醋适量蒜头2-3瓣白糖适量凉拌小生菜沙拉的做法生菜撕碎或者切都可以，然后把调料都放进去就好了。最好先调好调料，不断试味道，直到满意再开始拌小贴士市面上买的生菜也可以，或者买一些沙拉...

朋友家菜地挖的苦菜，回来凉拌，这一盘子闺女整包了，没觉得苦，还很好吃，跟苦瓜的苦简直没法比，夏天快要到了，各种凉拌起来吧。苦菜的功效：清热解毒，消炎，抗癌，增加抵抗力，预防贫血，对糖尿病有好处（你猜的没错，我百度的）用料苦菜三棵芝麻...

当我按照原菜谱上的量一边切一边陷入了自我怀疑......半颗包菜、半颗紫甘蓝、一根胡萝卜、半个小苹果，分成4餐也吃着累吧？所以我觉得可能是Kym的有机蔬菜长得都很小？下面我给出自己单份(能接受)的食草量，大家可自行增减。...

🌺夏天天气炎热，人们出汗多，喝水多，因而时常导致消化液分泌减少、食欲降低、不爱吃饭，这时候不妨来盘沙拉，补充身体多种维生素的同时还能起到减肥、美容的效果。这对于想要变漂亮变苗条的女性来说是夏天不错的选择哦！用料鸡...

想知道生菜生吃是否清甜。用料生菜若干盐适量芝麻油适量米醋适量白芝麻适量酸奶适量生菜沙拉的做法取生菜中心鲜嫩部分，洗净，晾干生水，撕碎放入碗中，放适量盐、米醋、芝麻油，拌匀，放入炒好的白芝麻，就可以吃了。这是加了酸奶...

在澳洲时，我超喜欢在超市买美式高丽菜沙拉回家边看电影边嗑来吃，爽口的味道，吃多了也不腻。如果有高丽菜及胡萝卜，不妨试试做一道爽口的美式高丽菜沙拉吧！这次将冰箱剩余的玉米罐头也一同加入。这样一道酸味及甜味迸出绝妙...

不知道吃啥的时候，没时间做饭，这个快手沙拉刚好适合你。用料生菜适量鲜虾若干黄瓜适量香菜适量酸奶沙拉汁(JoghurtSource)适量凉菜•鲜虾生菜沙拉的做法生菜洗净，切成宽宽的丝。用鲜虾的话，放入开水中煮熟后捞出过凉水，剥...

用料西兰花1朵胡萝卜半根小番茄6个葡萄5个玉米适量烘煎芝麻酱适量莲藕1节凉拌沙拉的做法西兰花、胡萝卜、莲藕开水煮开后捞起，纯净水冲泡后放凉，喜欢的水果放一些进去，封好冷藏，吃的时候拿出来浇上芝麻烘煎酱即可...

本草纲目草部目录第十二卷，李时珍曰：五色焉，青、赤、黄、白、黑偶然看到本草纲目这一卷，想到可以做一道菜尽量搭配上这些颜色，想必营养能比较齐全～偶尔炖鸡剩下的鸡肉感觉吃着没味儿～也可以撕成鸡丝来做这个沙拉🥗用料🌈主料...

总去日本餐厅，吃咖喱饭，总会给上一碗卷心菜沙拉，超级好吃！本着各种复刻心理，试一下，也很好吃！用料包菜1个沙拉酱5勺醋1勺红糖10克米酒1勺芝麻油适量白芝麻粒10克樱桃番茄50个日式凉拌卷心菜沙拉的做法卷心菜切细丝，冷水加冰，放...

为了降低酱料的储存，提高它们的使用率，虽然我喜欢油醋沙拉，基于自己吃的频率不高，所以决定，厨房有什么就做什么用料生蔬自己喜欢香菜、蒜尽可能切碎/搅碎蜂蜜白醋陈醋酱油香油自己喜欢卤汁没有也可以中式油醋沙拉(田园凉拌...

中式西式，全部合用用料鸡蛋个沙拉凉拌菜的做法酱拌菠菜（e路）菠菜300克，粉丝1把。煮锅水，加点盐和油，水滚后下菠菜煮到菜软捞出放凉，水滚关火下粉丝泡2分钟，放入冷水，菠菜挤干水份切段，粉丝剪短。调味汁：小火，下1汤匙麻油，下2瓣蒜末...

深夜嘴馋，太饿啦，幸亏冰箱备了一大包处理好的卷心菜丝，凉拌以后真是绝绝子啊…以前真的不喜欢生吃卷心菜，除了东北那种卷心菜的小菜，但是最近学会吃卷心菜了，能感受那种甜甜的味道，而且处理过再加上醋，那股不喜欢的味道我也能...

用料菠菜250克芝麻沙拉汁适量盐适量黑芝麻少许花生油少许冰水一大碗芝麻沙拉汁凉拌菠菜的做法煮一锅水，水中放少许盐，花生油。水开后放菠菜进开水中煮至水重新开。把菠菜捞起放在冰水中冷冻浸泡，捞起沥干水分，码好切出大...

看着很多东西其实怪简单的……减脂期做菜想尽一切办法让味道好，对于四川人来说，西式沙拉吃完总觉的肚子里没东西，所以想办法要吃辣的中式凉拌菜😊用料⭐食材：苦菊70g杏鲍菇半根长茄子半根烤熟花生米5克虾仁10只⭐调料：花椒...

无论是田埂边还是牧草原，找荠菜都靠眼尖🧐不管是亚洲舌还是欧洲舌，遇美食都会饕餮😍～时令鲜蔬～用料荠菜看会不会拔熏肉看介不介意卡路里豆腐适量红辣椒适量点缀盐适量糖一茶匙香油一大勺圣诞沙拉-凉拌荠菜的做法泡半小时...

中式的荠菜香菇猪肉大馄饨，与西式蔬菜沙拉搭配起来，适合炎夏厨房，不热炒又营养全面用料大馄饨12只或更多小番茄6个胡萝卜半根黄瓜1根大馄饨凉拌沙拉(酷暑菜）的做法胡萝卜开水烫两分钟捞出切片黄瓜、小番茄切片。准备沙拉...

用料鸡蛋个1沙拉凉菜的做法切煮...

家里有的几样东西，随手一拌，嗯，好吃用料食材见步骤沙拉拌菜的做法生菜切大块儿，熟鸡蛋片，小西红柿，最主要的沙拉酱！随意一拌，营养美味又健康。...

用料胡萝卜根芹菜根生菜花生黄豆醋盐香油腌糖蒜的水凉拌菜沙拉芹菜生菜胡萝卜花生黄豆减肥减脂健身的做法1、洗菜，2、芹菜焯水切段，胡萝卜擦丝，切生菜。3、芹菜胡萝卜生菜花生黄豆，加醋盐香油等调味料搅拌均匀。花生黄豆...

这个凉拌生菜🥬鸡蛋真的太太太太好吃了安利给所有减肥的宝！减脂餐也能做出很多花样做法超级简单只需要把煮熟的鸡蛋淋上酱汁拌一拌10分钟就能搞定👍用料生菜适量鸡蛋4个樱桃萝卜2个香菜1根小葱1根大蒜2瓣黑醋汁3勺甜辣...

用料有机蔬菜沙拉100g色拉酱50g橄榄油少许米醋少许凉拌蔬菜沙拉的做法将100g的有机蔬菜倒入碗中。加入少许米醋将色拉酱放入小碗，半碗并在上面浇一层橄榄油，加一层水搅拌。将搅拌好的酱加入蔬菜，搅拌。...

用料材料红甜椒50克黄甜椒50克小黄瓜50克绿豆苗少许调味料素沙拉酱1大匙柠檬汁1大匙盐1小匙开胃凉拌菜：彩椒沙拉的做法将所有调味料调匀备用。将红甜椒、黄甜椒、小黄瓜洗净,切条,放上绿豆苗,淋上调料即可。...

用料胡萝卜2根包菜1个洋葱半个酱⬇️沙拉酱115克1/2杯牛奶61克1/4杯酸奶61克1/4杯白砂糖50克黑胡椒1勺柠檬汁1个白醋20克盐适量KFC复刻肯德基的沙拉高丽菜沙拉椰菜丝包菜丝凉拌卷心菜的做法胡萝卜，洋葱，包菜切小块或者擦...

用料杂菜丝（圆生菜胡萝卜黄瓜）300克柠檬1/4个沙拉酱苹果醋盐糖ColeSlaw（凉拌卷心菜沙拉）的做法1⃣️柠檬取汁，1勺苹果醋，1/4勺盐，1勺糖，4勺沙拉酱混合2⃣️杂菜丝和酱混合3⃣️大功告成啦！...