下饭菜爆炒八爪鱼的精选大全

家住广东珠海，餐桌上自然离不开海鲜。我爱海鲜胜过一切肉食❤️高蛋白低热量，价钱比猪肉还便宜，为何不吃它？！海鲜主要的做法就是清蒸和爆炒，今天做个下饭的爆炒八爪鱼🐙青红椒配色，不仅颜值高，味道好到让你想把汤汁也一起吃掉😋...

外面的菜总是不和胃口，还是自己做的最香。八爪鱼是在买菜软件上买的，杀好之后送过来八爪鱼的腿还在动。用料八爪鱼3只姜5片料酒2勺洋葱0.5头大葱0.5根青椒1个火锅底料1/4包小米椒5个火爆八爪鱼的做法锅内烧水，加三片姜以...

奶奶的味道用料章鱼3只沙姜1大块姜适量菜椒，芹菜适量酱油适量糖，盐适量沙姜爆炒八爪鱼（章鱼）的做法洗净章鱼切，墨处理出来，喜欢的可以带墨炒，但影响美观章鱼切块备用切好配菜热锅放把沙姜，姜炒香放入章鱼下锅爆炒片刻依次放入...

可能是受吃播的影响，八爪鱼“一口一个”深深入脑，每每看到都流口水。于是乎，今天本小厨忍不了了，动手，做它！用料八爪鱼4只洋葱1个大葱半根姜若干蒜若干葱若干【超简单！】爆炒八爪鱼的做法如图备菜。备菜的过程也是一种享受呢...

用料大爆头2个酱油3小勺(根据自己的口味放)糖少许（提味用的）葱沙姜一小块，喜欢多的也可以放多点油本地名菜，简单易做，爆炒爆头，八爪鱼的做法往下看，很简单沙姜葱段爆炒可白灼沾芥辣，炒辣椒，烧烤火锅，铁板烧，椒盐等，样样精通五彩椒...

今天去逛菜市场看到的，摸它的时候被吸盘吸了一下，想想，那就吃了它吧～用料章鱼3只青椒1个洋葱1个料酒2勺糖5克蚝油1勺姜3片蒜5瓣郫县豆瓣酱1勺紫苏2片葱1根爆炒八爪鱼-香辣下饭神器的做法洗干净焯水，一分钟，别久了否则会老凉...

用料八爪鱼20只洋葱1个姜6片蒜5瓣辣酱2勺糖3克味好美黑椒酱1勺料酒1勺红椒1个孜然粉半勺超级下饭的酱爆八爪鱼🐙的做法红椒，洋葱切好，作为配菜锅中烧热水，加姜片和料酒，八爪鱼放进去焯一下，30秒左右就可以了另起一个锅，锅中...

从小吃到大的一道下饭菜！百吃不厌～❤️用料八爪鱼1只蒜苔1把花椒6-7粒酱油1勺耗油1勺盐少许八爪鱼炒蒜苔「超级下饭」的做法八爪鱼去内脏，去掉八爪中心点的鱼嘴，切成段！烧一锅开水，关火下入八爪鱼段，快速捞起控水待用！蒜苔洗净...

嘻嘻嘻，好久不见啦。看了下有小两个月了。这两个月忙着运动，忙着生活，忙着减肥，做着家常菜，却没啥机会发攻略今天，我又来啦~用料洋葱0.5个八爪鱼6只姜3片蒜2瓣酱油适量料酒适量青椒0.5个糖适量爆炒八爪鱼的做法首先：处理买回...

用料八爪鱼6只姜6片蒜半个料酒一小勺酱油一小勺老抽小半勺蚝油小半勺孜然粉小半勺酱爆八爪鱼--《酱爆》的做法八爪鱼去除牙齿，清洗干净备用！锅里放入适量的水，水煮开以后加点料酒，八爪鱼放入快速焯水定型。捞起清洗干净备...

用料花菜半颗五花肉100克葱姜蒜小米辣1个干红辣椒1个生抽蚝油老抽一勺王守义麻辣鲜1勺爆炒下饭湘菜系列（八）干锅花菜的做法花菜掰小朵，水开后焯水到再次煮沸，倒出过冷水，然后沥干。五花肉下锅煸出香味配料全部下锅炒香，炒几...

用料盐1克酱油2勺八爪鱼半斤蒜薹200克炒八爪鱼的做法洗干净嘴扣出来，吸盘洗干净泥沙水开抄水，一两分钟足够。变成这个可爱的样子就好，时间太长就咬不动啦。起锅烧油下蒜薹，马上下八爪鱼，少许盐，生抽适量，翻炒到蒜薹熟了就可...

用料八爪鱼4只姜5片料酒3勺蚝油2勺生抽3勺辣酱3勺糖2克盐少许爆头八爪鱼🐙的做法讲八爪鱼洗净，放入冷水锅里加入葱料酒烧开，去腥，再放入冷水洗净。锅烧热里放油，然后放入葱姜蒜、八角花椒桂皮，再放入豆瓣酱辣椒酱爆香，放入...

用料章鱼2只姜3片盐5克糖5克蚝油1勺生抽1勺料酒2勺八爪鱼大爆头的做法处理活八爪鱼放入香葱完成...

用料章鱼6只二荆条青椒4-5个红椒1个干辣椒5-6个姜适量蒜适量花椒适量料酒适量酱油适量糖适量爆炒八爪鱼🦑，微辣版的做法八爪鱼洗净后，改刀。加上料酒和姜片腌制10分钟。准备好配料。喜欢吃辣可以增加二荆条的数量和干辣...

用料章鱼10只姜若干葱若干料酒1勺生抽5勺蚝油3勺糖少许灯笼椒2个青辣椒2根快手爆炒小章鱼（八爪鱼）的做法灯笼椒切好备用姜切丝，蒜拍好，青辣椒切粒，大葱切粒备用小章鱼洗好，处理好内脏，先用沸水烫一下后捞出来备用热锅热油后，...

受到某手某音的影响，整天给老铁们爆个头，超市又到处可见卖生的八爪鱼，索性买回来自己做来尝一尝到底味道如何。😂用料八爪鱼4只料酒适量蚝油1勺生抽1勺盐适量鸡粉1勺麻椒一小把啤酒四分之一瓶干辣椒5个郫县豆瓣酱适量火...

用料章鱼2只姜若干片盐适量八角一个葱花若干干辣椒段若干海鲜酱油适量韭菜爆炒八爪鱼的做法将八爪鱼内脏摘除干净，包括墨袋，肠胃等，洗净八个爪子中间的牙齿挤出来切段，锅里放水，水煮开后，迅速下锅，焯一下，注意别火大太老，影响...

喜欢八爪鱼的我，闲来开厨，大展身手👧用料八爪鱼6姜2片酱油一点蒜1瓣青尖椒1个小米椒1个爆酱八爪鱼的做法清理内脏省略n个步骤，神奇出锅👀...

怀念大学时常吃的铁板鱿鱼，现在街头的总没当时的味，跟着味蕾的记忆，做了爆头八爪鱼版。值得一提的时，盘子干净得不用洗，因为汁都不剩。用料爆头八爪鱼2只蒜苔15根洋葱半个芹菜4颗胡萝卜半根酱烧烤酱1勺豆瓣酱1勺韩式拌饭酱...

内陆小城市，买新鲜海鲜不容易！想要吃点海味，只有移步超市冰冻柜🙃🙃🙃用料洋葱1个八爪鱼250姜3片蚝油3勺酱油2勺糖20克醋2勺小葱2根油20克爆八爪鱼的做法八爪鱼解冻，洗净控干水分，干锅干锅干锅（这是重点）大火🔥下八爪鱼，加入...

大钦岛的野生八爪鱼，谢谢二姨和媳妇，跨过山海带给我。用料葱1根姜5片豆瓣酱3勺八爪鱼1斤酱爆八爪鱼的做法将八爪鱼的牙去掉，就在须的中间。锅烧油，多点油，放葱姜爆香，放酱炒香，下入八爪鱼。翻炒，不用加水。利用八爪鱼自身的水...

没有故事，只有吃货的力量。用料小八爪500克姜3片洋葱半个青椒1个大蒜2瓣蚝油2勺生抽2勺老抽1勺料酒2铲朝天椒6个(怕辣别加)菜油50克爆炒小八爪的做法小八爪清洗干净，墨汁内脏眼睛我都去掉了。锅里烧水，放姜片一铲料酒。...

朋友送了一些自己钓的新鲜小章鱼，我们烟台叫巴蛸，也叫八爪鱼，拿回回来简单一处理，很是鲜美。用料章鱼12只青椒2个葱半根酱油1勺豆瓣酱2勺酱爆八爪鱼辣炒巴蛸家常炒章鱼的做法葱切葱花，青椒切小块，挖两勺豆瓣酱备用。章鱼洗...

小棉袄从小就爱吃各种炒饭，能炒的我基本都给她炒过了😀这款八爪鱼炒饭，海鲜味十足，搭配上青椒碎，吃起来清清爽爽！用料章鱼6只葱碎适量青椒碎适量盐适量橄榄油适量花椒粉适量米饭适量此方用量为一人份八爪鱼炒饭的做法八爪...