圆白菜土豆虾仁汤的精选大全

用料圆白菜适量片土豆半个大虾数只葱花糖盐胡椒粉圆白菜土豆虾仁汤的做法1.剥虾，切粒，土豆切薄片，大头菜切适合大小，准备少许葱花。2.热锅下油，再下虾壳，中小火翻炒，待虾壳变红再翻炒片刻后，下开水（或凉水）3.咕嘟一两分钟后，捞出...

我妈经常会按自己的理解做一些菜或者汤，孩子们还特别喜欢！我在她做的基础上加了自己的想法，变得更好喝啦😋用料白菜半颗生姜3片食用油20克虾仁20只开水一壶中筋面粉40克食用盐适量白胡椒粉适量芝麻油适量白菜虾仁汤的做...

用料土豆2个白菜5小棵花椒粉半小勺花生油2小勺高汤精半勺盐半勺葱1棵土豆白菜汤的做法土豆去皮切成小条，葱切段白菜去根洗净，用盐水泡十分钟，我用的是农村不上化肥的大棵的小白菜，就不用泡了，小白菜也可以用四分之一棵的大...

最近在减肥，各种减脂，低脂的食物都会吸引着我，最近这个菜也一直在刷。用料西红柿1个内脂豆腐1盒白菜三片虾仁10支生抽1勺蚝油1勺味好美青花椒椒盐适量油少许蒜两瓣[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤的做法蒜切片，西红柿洗净切丁，内脂...

妹妹不吃肉食，爱吃饺子（韭菜虾仁鸡蛋），老吃够了，没新意。特意为她包的饺子。用料圆白菜2个（一大一小）干黑木耳10克冻虾（一瓶子）包虾仁鸡蛋3个美极鲜味汁10克盐5克（依据自家口感加减）熟花生油（葱油）20克和面:面粉500克水250克圆白菜...

用料白菜四片豆腐一小块虾仁六只盐一小勺水800克白胡椒粉一小勺小白菜颗虾仁白菜豆腐汤的做法大虾去掉虾线备用把虾头留下来，待会儿煸出油豆腐切成片儿白菜切丝虾头煸出香味后倒入准备好的热水，水开后放入豆腐炖五、六...

在家呆了两个月，胖了。不刮刮油怎么出去浪用料小白菜3颗豆腐半块葱适量盐适量姜1片虾仁3只胡椒粉适量香油0.5勺小白菜豆腐虾仁汤(脂肪克星)的做法锅里放水煮开。加入豆腐，虾仁，葱花，姜片。洒入白胡椒粉适量，煮三四分钟左右...

夏日开胃凉菜用料蒜圆白菜黄瓜虾仁圆白菜拌虾仁的做法油烧热，加蒜，关火，炒香虾仁开水烫熟，放凉圆白菜开水焯过，捞出后，冷水冲过黄瓜切片全部放在一起拌一拌：）...

清爽，少油，减肥汤！用料油菜3棵虾仁30只土豆1个辣椒1个葱花、姜丝砂锅虾仁土豆油菜汤的做法油烧热，葱花姜丝爆锅，放少许黑胡椒粉放切好的土豆条（切宽条)放洗好的青虾仁、辣椒，继续翻炒放料酒去腥，放生抽调味青虾仁变红色，放适量...

想喝豆腐汤，想到了虾仁，然后还剩下些白菜，可以做个汤哈啊哈用料虾仁克豆腐块白菜片豆腐虾仁白菜汤的做法姜片蒜盐油一起加入锅中，然后炒虾仁，炒熟之后放水，放豆腐，开锅了放白菜，最后加入生抽，醋，酱油，鸡精还有葱花即可...

用料娃娃菜适量片豆腐1整块虾仁适量克胡椒粉1勺料酒1勺虾仁豆腐白菜汤的做法虾仁用料酒，胡椒粉抓匀腌制半小时。豆腐切块，娃娃菜切片国内热油翻炒虾仁至变色，加入一大碗水，放入切好的娃娃菜，煮放入豆腐，煮中火煮10分钟左右，...

用料圆白菜虾仁圆白菜炒虾仁的做法炒熟虾仁。炒圆白菜。放入虾仁，上调料。...

又是一道不加盐的健康菜~多喝汤连主食都不用吃~用料豆腐1/4块干海带一小片角瓜半根土豆一小块圆白菜3片生抽适量胡椒粉适量炖牛肉(有无皆可)两勺养生海带豆腐汤(加了土豆角瓜圆白菜)的做法所有蔬菜用料。角瓜土豆切丁...

用料圆白菜蕃茄土豆胡萝卜盐蕃茄土豆圆白菜汤的做法蕃茄先用开水烫一下，剥去外皮，在碗里削成小块。土豆和胡萝卜切成丁圆白菜洗净切成粗丝锅里放油烧热，先放入蕃茄，加盐，翻炒等蕃茄块化成汁后加入胡萝卜和土豆，略炒一下，加开...

用料白菜6片豆腐半块盐少许耗油少许鸡精少许虾仁自行选择淀粉少许勺白菜豆腐虾仁汤（宿舍）的做法水烧开煮白菜，然后放豆腐虾仁（我的是冰冻熟虾仁，提前解冻然后放淀粉盐简单处理一下）放蚝油盐鸡精，烧开即可...

用料白菜片鸡蛋1个鲜虾6只虾仁白菜汤的做法虾去头、去虾线，虾头留下来备用，白菜掰小片。鸡蛋煎熟备用。点火烧油、放入虾头，煸出虾油、直接倒入虾仁、放少许白胡椒炒几下、倒入白菜翻炒均匀、白菜叶炒软，倒入白开水（一定要...

用料西红柿土豆圆白菜酱油盐西红柿土豆片圆白菜汤的做法少油烧开，放入蔬菜翻炒。倒入酱油盐，加水，煮到土豆片熟透，出锅。...

超适合减脂期的一款汤，味道鲜美又快捷用料豆腐150g虾10只白菜200g鹌鹑蛋5个裙带菜（干）2克盐适量蚝油适量热水适量克超鲜低脂✨虾仁白菜豆腐汤的做法1.裙带菜用水泡开2.鹌鹑蛋蒸熟，剥壳备用3.白菜洗干净，豆腐切片4.把虾头跟...

想减肥的盆友看过来，一顿饺子皮做的包子（饺子）盛宴碳水化物；蛋白质；油脂搭配均衡，一顿吃四个都不担心长肉。本菜谱用量大约做24个。用料包菜半个粉丝1把鸡蛋4个杏鲍菇1个洋葱半个胡萝卜半根虾仁30只葱姜适量盐4克十三香1勺...

自己一个人住，难免不知道吃点啥，去超市买了一颗白菜吃不了，胃口也不太好，就扒拉扒拉冰箱里剩的东西，摊了鸡蛋饼，心里很满足用料土豆半个鸡蛋2个面粉克葱花克盐克胡椒粉克虾仁8只白菜8片白菜虾仁土豆饼的做法白菜切细丝，加少...

减肥食谱。因为在减肥，所以少油少盐！两种素菜，一种荤菜。总共300g。用料虾仁100g西兰花100g圆白菜100g油，盐适量清炒虾仁西兰花圆白菜的做法虾洗净去头去虾壳。西兰花，圆白菜，洗净切好。待用。西兰花，虾仁下水焯一下。锅里放...

味道鲜美简单易做冬天必备用料小白菜一小捆土豆一个鲜虾10-15只葱少许姜少许花椒面少许油少许盐少许小白菜土豆片鲜虾汤的做法小白菜摘完泡水洗净，土豆削皮切片泡水，鲜虾去虾线清洗，葱姜适量切末。锅中放少许油，待八成热...

中国胃就是爱吃包子嘿呦～～圆白菜加了胡萝卜满足小屁孩的口感用料一、馅料：大头菜1/3个胡萝卜半根粉丝1小把木耳7-8朵食盐2勺香油2勺青虾24只二、面皮：面粉500克（24个面皮用量）鲜奶300克酵母10克白糖5克圆白菜虾包的做法500...

好吃又营养的快手饭！用料基围虾30只玉米1根圆白菜1/4颗面条1把虾仁玉米圆白菜炒面的做法基围虾去皮去虾线，用料酒酱油腌一下。玉米用刀削下来，圆白菜切丝。面条一把。煮面条，煮熟后捞出。锅里放油，炒虾仁，然后盛出来。锅放...

用料土豆4个大白菜适量瘦肉适量白菜土豆汤的做法白菜、土豆切小方块，瘦肉切丝。以上三种食材炒一下后加水，煮到土豆绵软后，调味出锅。...