小南瓜丝炒肉的精选大全

没当我炒这道菜，我的宝贝们都会大口大口吃饭，一连吃两碗饭用料小南瓜新鲜五花肉一点大蒜头两小个小南瓜丝炒肉的做法把小南瓜、鲜肉洗净，小南瓜切丝，肉、大蒜切沫，装盘备用倒油烧热，先把肥肉炸香再把瘦肉下锅（肉在这道菜主要...

南瓜众所周知，都是软软糯糯的，可我偏爱的就是这个爽口的，早餐喝粥就着这爽口的南瓜丝，估计会让你多喝上两碗粥。用料南瓜克红辣椒1个大蒜6瓣素油适量盐适量炒南瓜丝的做法南瓜洗净去瓤，切片后改刀切丝。红辣椒洗净切丝。大...

南瓜中含有丰富的营养物质，经常食用对人体好处多多。南瓜中含有的维生素E，可以抵抗衰老，含有的胡萝卜素能够在体内转换成对视力很好的维生素A。此外南瓜中含有的钴，可以帮助身体加快代谢，能够有效的降低甘油三酯、血清胆固...

一个人在美国，外出吃饭太贵也不见得好吃，所以大多时候都自己做饭吃。久而久之，我也练得了一些厨艺，而且开发了一些私家原创小菜谱。这道南瓜小炒肉是无意间尝试出来的，后来就经常做，因为简单，成功率高，分享给周围朋友后好评率...

用料牛里脊200克嫩南瓜1个姜1块蒜2瓣大葱1根泡海椒2个胡椒粉少许生抽少许食用油少许水淀粉少许味精少许盐适量食用油适量小南瓜炒牛肉丝的做法牛里脊切丝用姜葱花椒水、盐、胡椒粉、生抽和水淀粉码味后封油备用嫩南瓜...

空运过来的湖南丝瓜，真的跟北方西葫芦一毛一样，除了盐和少许蒜末炝锅，不放其他调料，炒出白汤后的清香味道，鲜嫩口感，又是一个减脂下饭菜用料盐2克糖1克丝瓜1根蒜2瓣清炒丝瓜，湖南肉丝瓜-减脂下饭菜的做法湘西空运过来的辣椒，...

青南瓜上市ing，切丝炒肉特别嫩。湖南妹纸的做法，小红尖椒不可没有。用料小青南瓜1个猪瘦肉250g小红尖椒4个湖南妹纸的南瓜丝炒肉的做法这样的一个，哈哈，长得像个西瓜。切丝，小南瓜不用去囊。直接切片再切丝就好。瘦肉用生...

很诡异的搭配对吧？因为冰箱里刚好还剩一个有机迷你南瓜，一块鸡胸肉，就胡乱随手炒了。南瓜有些太甜，其实不大适合做炒菜，熬粥一定非常好吃。不过也还算不错的尝试，整道菜味道还可以。鸡丝也很嫩。用料南瓜鸡胸肉大蒜盐生抽料...

春末夏初的嫩南瓜，家里老人特别喜欢吃，用猪油和干辣椒炒出来的南瓜丝特别香，本来是要放花椒的，老人不喜欢就没放。我要特别说明一下，我不热衷于切丝，这次直接用的刮丝器，是什么样的厨房聪明人发明了这些小机器，太棒了。顺便推...

南瓜是一道非常常见的一道食材，具有非常高的营养价值，而且南瓜的食用方式也是非常的多，嫩瓜可以清炒、摊煎饼、做馅料，老瓜可以煮粥、蒸食、炖汤，甚至还可以用来面点的上色。但是无论怎么做都非常美味，今天就为大家分享一个...

用料小南瓜瘦肉小南瓜炒瘦肉丝的做法小南瓜切片或者条状瘦肉切丝或者切片先将瘦肉加地瓜粉拌匀，然后入油炒炒开了后，再将小南瓜加进去炒熟即可...

小时候在家里吃过妈妈做的南瓜炒肉，或者清炒南瓜丝，这里说的都是小南瓜，大小大概比一个小饭碗略大，其实小南瓜本身就比例鲜嫩，随便一炒都不错的。如果用肉炒，个人感觉带些肥的五花肉比较好，炒出来比用纯瘦肉炒会好不少。用料...

疫情封控在家，团购的蔬菜包中有两个小南瓜，以前不是很喜欢吃南瓜，现在特殊时期不舍得浪费食材，无肉不欢的我用它和肉丝一起爆炒，结果发现米饭不够吃了，因为炒出来的菜特别好吃😋用料小南瓜1个瘦肉150克盐2克淀粉1小勺油30克...

美味可口，营养丰富用料盐适量克生抽一勺鸡精一勺大蒜适量葱一根辣椒一个调和油适量小炒小南瓜的做法买个小南瓜，洗净。不用剥皮，切条，这样炒不烂，香甜可口锅烧油，倒入蒜末，辣椒丁，炒香，倒入切好的南瓜。翻炒，加入生抽，鸡精，食用盐...

第一次吃这个绿南瓜，它来自于云南，名叫姜柄瓜（又叫小麦瓜），也属于南瓜类，清甜脆嫩，非常好吃！用料姜柄瓜1个五花肉150克盐适量姜2片蒜2瓣小葱1颗生抽适量蚝油适量南瓜小炒肉（云南姜柄瓜）的做法姜柄瓜泡洗干净，不用去皮，五花肉切片，...

用料眉毛肉半斤嫩南瓜一个姜，蒜适量盐适量生抽适量红苕粉适量南瓜丝炒肉的做法把南瓜切丝用盐腌制，炒的时候不用放盐了眉毛肉切片，用红苕粉和盐码匀，备用姜蒜切好备用热锅下猪油炸香姜蒜，注意不要炸糊了下肉片，炒散，下生抽，炒...

记录家常菜用料小瓜半根肉丝木耳小瓜炒肉丝的做法小瓜切片（这个菜我也不知道其他地方怎么叫）木耳泡发肉切丝，最好是肥瘦分开锅烧热，把肥肉煸出油放瘦肉炒至变色加入木耳、小瓜翻炒至小瓜变软加生抽、盐、鸡精调味，再放少许...

用料嫩南瓜1个鸡蛋2个盐适量南瓜丝炒蛋的做法南瓜擦丝，我今天用的是鸭蛋，蛋内少许盐，打散，锅内放油，先炒蛋，盛出，随后炒南瓜丝，炒到南瓜丝变软，放入水，加盖焖一下，直到南瓜丝差不多熟，加入蛋和适量盐起锅早上当下粥菜，营养又美味第...

今天我朋友说想喝南瓜粥，但是家里的半个南瓜很嫩，不太适合南瓜粥，于是做了南瓜丝饼，老妈说很好吃。用料南瓜面粉鸡蛋盐南瓜丝小饼的做法先将南瓜洗净去皮，用刮丝器刮成细丝，加盐软化，打入了两个鸡蛋，加入了葱花，鸡精，胡椒粉拌均...

嫩南瓜，真的很好吃，清淡可口，消化还快。用料南瓜500克油10克盐5克鸡精半勺红辣椒5个姜3片蒜3瓣炒嫩南瓜丝的做法1.选一个特别嫩的南瓜2.洗干净切丝，滴干水分。3.切好佐料，小米辣红辣椒5个切段喜欢辣的多加一点，姜切末，蒜切末...

夏天到了，天气炎热，小南瓜丝是道非常适合夏天的菜肴，清爽不油腻，营养又健康，而且很简单，喜欢的赶紧行动起来吧用料小南瓜1个红椒1个盐少许生抽1勺白醋2滴小南瓜丝的做法准备一个小小青南瓜把小小青南瓜和红辣椒切丝锅中加油...

用料小南瓜1个小米椒2个蒜2瓣白糖0.5勺鸡精1勺盐适量小炒南瓜丝的做法南瓜去瓤切丝，蒜切沫，小米椒切小片热油下蒜末小米椒，炒香放南瓜丝，炒1分钟左右，南瓜丝出水的样子，加白糖，鸡精，盐，炒两分钟，出锅...

用料瘦肉50g蒜若干瓣小南瓜半个肉丝清炒小南瓜的做法小南瓜去皮切丝蒜拍碎切细瘦肉切丝，滴少量料酒酱油去腥锅倒入油，先入蒜粒炒香肉丝入锅，变色后，加入南瓜丝翻炒后，加盐，至七成熟，加少量水，盖上锅盖闷两分钟。熟后，出锅，装盘...

嫩嫩的仔南瓜我们叫“仔番蒲”，家里种的南瓜，从小到大都超爱的做法。清淡美味用料南瓜300克盐适量蒜头2-3瓣味精小几粒嫩炒南瓜丝的做法将青南瓜均匀切丝不需要削皮，南瓜还很嫩的。蒜头拍扁备用热锅下油，爆香蒜头后下南瓜...

用料小南瓜1个葱10克大蒜1瓣剁椒5克盐2克醋5克油10克鸡精1克素炒南瓜丝的做法小南瓜洗净切丝，葱蒜切末，一勺剁椒，备用坐锅点火，倒油入锅，油热放入葱蒜，剁椒炝锅。炝锅炒香后放入南瓜丝翻炒南瓜丝翻炒后会出水，继续翻炒，炒熟后...