胡萝卜炒千张豆腐的精选大全

用料胡萝卜1根豆腐皮1张生抽1勺大蒜3瓣葱花适量蚝油1勺胡萝卜炒千张豆腐的做法准备食材胡萝卜切细丝，豆腐皮切丝备用起锅热油爆香葱姜蒜末把切好的胡萝卜放进去翻炒一下翻炒出汁，调入适量生抽把切好的豆腐皮放入调入适...

减肥真的太痛苦了太痛苦了太痛苦！为了满足我吃辣快乐减肥！参考了厨友的炒金针菇加了一些我喜欢的菜就成了这个！食材方面大家可以随意发挥！金针菇是灵魂！用料金针菇一小把大蒜一瓣千张一张胡萝卜一小根鸡蛋一个辣椒一个生抽...

特别适合小孩子吃，胡萝卜的维生素含量高用料胡萝卜1个千张2张男女老少都爱的胡萝卜炒千张的做法胡萝卜刨丝，备用千张切丝，用热开水浸泡一下，备用锅里放少许油，先炒胡萝卜，炒到胡萝卜变色放入千张，千张最好滤开水份。翻炒几下...

清淡口味，平时在家挺适合。在外面吃的都是大鱼大肉，过于油腻，回家就该清理肠胃。千张相信很多人都喜欢，配上胡萝卜，下饭，滋润哈~用料胡萝卜1根千张2张大葱2根大蒜生姜千张胡萝卜-家常的做法萝卜去皮切片，千张切丝。大蒜，生姜...

这道菜是老公老家的家常菜，小时候吃的特别多，为了继续延续老公儿时的记忆，决定把这道菜深化一下，希望等待我儿子长大之后也会有如此美好的记忆，同样可以延续爸爸美好记忆。用料豆腐皮1张胡萝卜1根蒜1瓣盐适量克青椒2个白糖...

这是一道典型的碱性食材作为搭配原料的家常小菜。多吃对身体绝对有益的。用料胡萝卜一根薄千张1张小白菜50克油适量盐+胡椒+鸡精大蒜陀切碎减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的做法现将胡萝卜切成丝，千张也一样。根据自...

千张卷一切！低碳生酮爱好者速来欢迎关注我的公众号：eatwith苏小厨用料千张适量茭白4-5根胡萝卜1根黑木耳适量手工海鲜丸子适量洋葱青椒大葱沫姜丝适量泡菜适量奶酪粉适量生抽蚝油料酒等适量茭白胡萝卜海鲜丸子千张卷的...

用料胡萝卜豆腐胡萝卜豆腐的做法豆腐切小块，在油里炸金黄，油要基本没过豆腐炸到豆腐浅色金黄后放入葱姜蒜，葱可以多放，比如一大把翻炒一下加入切好的胡萝卜丝，丝不要太细，翻炒出锅...

用料千张豆腐1块生抽1勺盐5克鸡精1勺青红椒1个爆炒千张豆腐的做法起锅烧油放蒜爆香，接着放豆腐青红椒爆香30秒放葱段出锅成品...

营养又下饭最重要的是超简单!用料胡萝卜1根千张5张青椒1个油适量盐适量超简单胡萝卜千张丝的做法青椒、千张、胡萝卜（去皮）切丝热锅放油，放入青椒丝煸炒放入胡萝卜丝翻炒至变软再放入千张丝，翻炒片刻，加入适量盐调味，就可以...

尝试一下以前没做过的东西用料豆腐皮5张虾滑适量胡萝卜1根木耳适量鸡蛋1个酱油适量白糖适量鸡粉适量虾滑木耳胡萝卜千张卷的做法全部材料切丝搅拌均匀用寿司帘把千张和材料卷起来水开后蒸15分钟切开，吃...

今天晚上喝粥喝粥当然少不了小凉菜做起来很快你可以试一下哈哈🙆🏻用料豆腐皮2张胡萝卜1根香菜少许辣椒油1小勺盐少许蒜4瓣生抽1小勺白糖少许醋1勺快手拌菜——千张胡萝卜丝🥕的做法胡萝卜洗净切细丝不反对用擦丝器只...

千张含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。1、千张中含有丰富蛋白质，而且千张蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近...

在寒冷的冬日，下班回到家喝一碗羊肉汤，全身都暖和，羊肉具有健脾益气，温补壮阳的功效，冬天吃再好不过啦😄，当然吃惯了妈妈烧的菜，现在自己也动手起来吧，关键是食材简单，步骤简单用料豆腐皮3张羊肉适量胡萝卜一根生姜一块大蒜五...

_title_a用料黄瓜根凉拌黄瓜胡萝卜千张的做法....

为老人孩子设计的一道健康菜，胡萝卜，千张，牛肉，三丝的新配搭。用料豆腐皮1张生抽2勺牛肉100克胡萝卜1根大蒜头四分之一个小葱2根牛肉胡萝卜炒千张的做法胡萝卜一根，切丝备用牛肉100克，切丝，加生粉，生抽拌匀备用小葱切段备用，旁...

用料千张1张黄瓜1根胡萝卜1根青椒2根大蒜4瓣醋2勺（小瓷勺）生抽3勺白糖1勺蒜蓉辣酱1勺香油几滴花椒油几滴（可不加）凉拌千张黄瓜胡萝卜丝的做法千张切条，胡萝卜去皮切丝，黄瓜切丝，青椒切圈，大蒜拍碎切末。水烧开后，加入少许食用...

胡萝卜炒千张（虽然我这个胡萝卜放的少了点--，刀不好，切胡萝卜好费事就偷懒了。。。）这个菜烧好后甜甜的，很好吃。用料胡萝卜千张不要太少了，不要让千张成了点缀酱油我家用的是红烧酱油盐个人口味胡萝卜炒千张的做法胡萝卜切...

喜欢自己研究各种美食。分享给大家。也希望大家能够吃到更健康的美食用料豆腐皮3张盐10克猪肉馅300克葱花适量姜末适量白糖10克十三香三分之一勺鸡蛋1个料酒2勺鸡精适量蚝油1勺生抽2勺老抽1勺油1勺红糖适量千张豆腐卷...

简单的搭配也是美味，没有想到味道还真的太好了！用料豆腐皮130克胡萝卜50克青椒一个鸡蛋两个生抽两勺蚝油一勺盐5克葱姜适量鸡精半勺香菜一根花生油适量青椒胡萝卜炒豆腐皮(千张)的做法豆腐皮(千张）切好焯水焯好的豆腐皮...

今天临时想做的，随便一做hhh用料豆腐皮张黄瓜根胡萝卜根香菜根辣椒油勺盐克味极鲜适量香醋适量千张黄瓜胡萝卜凉拌的做法没有照片😢😢1.千张就是豆腐皮切丝。胡萝卜切丝，黄瓜切丝。（我都是用擦丝器的嘻嘻）2.锅倒入水开了...

小子赞不绝口的一道菜~微辣、蒜香、发酵酱香、洋葱脆甜、胡萝卜熟甜、杏鲍菇菌香、千张豆香，再加上烤花生和黑芝麻油香（减脂不用）......丰富风味叠加融合，每一口吃下去都好满足~营养丰富又饱腹的一大碟（两人份）热量才372大...

胡萝卜丝千张是道简单家常菜，制作简单，但营养丰富，尤其适宜减肥人群食用。用料水100毫升千张200克胡萝卜70克葱1根食用油3大勺白砂糖2小勺盐4小勺胡萝卜丝千张的做法购买如图所示食材。千张切丝，并切成约5厘米长的段状；胡...

蒸一直是辅食最主要的烹调方式，也是最健康、营养保留最全面的一种烹调模式。不少妈妈问，宝宝一岁多了不爱吃蔬菜怎么办?一方面是蔬菜不含油脂，口感没有吃肉好。另一方面是有的蔬菜纤维真的不好嚼，吃几次孩子就没兴趣了。...

用料豆腐皮2张胡萝卜1根芹菜1根大蒜2瓣生抽1勺盐3克油5克2人食芹菜胡萝卜炒千张(豆皮)减肥首选又不失营养的做法将食材全部洗净切好锅烧热，蒜末爆香，放入芹菜胡萝卜一起翻炒均匀再放入豆皮一起翻炒出香味，放入盐，生抽，一碗...