清炒小芽菜+西兰花美味好吃的做法大全，清炒小芽菜+西兰花做法图解
由于放工迟了来不及买菜，就从冰箱有什么菜就拿来炒，其实下厨就随心，对吧！用料西兰花随意小芽菜350克葱2根蒜头2粒🅰调味料鸡精粉适量茶匙盐2克（最小号的汤匙）糖1克胡椒粉适量（可以不放）清炒小芽菜+西兰花的做法准备材料葱切段...
「小美版」清炒西兰花美味好吃的做法大全，「小美版」清炒西兰花做法图解
用料大蒜2瓣油15克西兰花400克（切小朵）盐1茶勺【小美版】清炒西兰花的做法蒜头切碎，蒜末和油放入主锅，3分钟/120度/速度1爆香加入西兰花和盐，4分钟/V/反转/小勺，趁热享用...
清清淡淡的家常小炒——蒜蓉西兰花美味好吃的做法大全，清清淡淡的家常小炒——蒜蓉西兰花做法图解
很喜欢这种清清淡淡，做法又简单的家常小炒，耗时短，很方便。什么时候想吃了，费上几分钟的时间，一盘合口的小炒美味就可以吃到嘴里了。蒜蓉西兰花，就是道非常简单易做的家常小炒，做好后脆爽可口，配白粥或米饭都是不错的选择哦。...
小清新！蒜香西兰花炒鲜菇美味好吃的做法大全，小清新！蒜香西兰花炒鲜菇做法图解
蟹味菇、白玉菇长得小巧可爱，和营养的西兰花搭配，哇！一股小清新~用料西兰花1朵蟹味菇1盒150克白玉菇1盒150克蒜5瓣盐少许蚝油1.5汤匙小清新！蒜香西兰花炒鲜菇的做法准备好食材西兰花用小刀分成小朵，开水锅里少许盐，几滴油。...
d0m2清炒西兰花美味好吃的做法大全，d0m2清炒西兰花做法图解
用料西兰花1朵盐少许d0m2清炒西兰花的做法西兰花洗净切块，用沸水焯约1-2分钟，7-8成熟即可捞出热锅倒入少许油，将西兰花倒入锅中翻炒5-10分钟至熟透即可...
凉拌西兰花 椿芽炒蛋美味好吃的做法大全，凉拌西兰花 椿芽炒蛋做法图解
午餐打卡用料西兰花半颗椿芽1把约一两五鸡蛋2个葱叶2根盐白胡椒粉香油黑芝麻鸡精米饭凉拌西兰花椿芽炒蛋的做法1.煮米饭盛出撒黑芝麻2.香椿洗净剪去根部焯2分钟泡冷水切碎与鸡蛋搅匀放盐中火煎成形后大火翻炒最后放葱...
清炒西兰花(素菜)美味好吃的做法大全，清炒西兰花(素菜)做法图解
用料西兰花1朵蒜片8瓣盐适量蚝油1勺香油适量红椒半个清炒西兰花(素菜)的做法西兰花用盐和面粉（或醋）浸泡10分钟，清洗干净。半个红椒配色+蒜片。锅中水烧开，放盐和油，倒入西兰花焯水至断生，捞起过冷水。热锅冷油放蒜片炒香，加...
清炒虾仁西兰花圆白菜美味好吃的做法大全，清炒虾仁西兰花圆白菜做法图解
减肥食谱。因为在减肥，所以少油少盐！两种素菜，一种荤菜。总共300g。用料虾仁100g西兰花100g圆白菜100g油，盐适量清炒虾仁西兰花圆白菜的做法虾洗净去头去虾壳。西兰花，圆白菜，洗净切好。待用。西兰花，虾仁下水焯一下。锅里放...
小美版 清炒西兰花美味好吃的做法大全，小美版 清炒西兰花做法图解
用料西兰花400克蒜3瓣油30克香菇2朵胡萝卜半根料酒10克生抽10克盐5克小美版清炒西兰花的做法西兰花如果不大颗的话，可以这样整颗3个5清洗。加水没过西兰花的球体，设置5分钟/50度/速度5。3个5清洗后，再用清水冲洗干净，切成...
小炒西兰花美味好吃的做法大全，小炒西兰花做法图解 如何做小炒西兰花最美味
用料西兰花朵火腿肠根蚝油勺小炒西兰花的做法西兰花切开，用开水煮熟，捞出下油，下蒜炒，下西兰花炒热，下火腿肠炒加蚝油，如果干，加些水，炒匀出锅！...
清炒西兰花美味好吃的做法大全，清炒西兰花做法图解 如何做清炒西兰花最美味
用料西兰花朵小米椒清炒西兰花的做法西蓝花掰成小朵盐水浸泡10分钟，热水下锅焯水2分钟，调一碗料汁（生抽盐味精淀粉清水小半碗）热锅入油加西兰花翻炒，加蒜末炒匀，加入料汁稍微收点汁出锅...
小清新的蒜炒西兰花美味好吃的做法大全，小清新的蒜炒西兰花做法图解
用料西兰花大半朵蒜四瓣淀粉一勺玉米粒半苞(十几二十粒)小清新的蒜炒西兰花的做法烧水，放油和盐。西兰花撕碎洗净后和玉米粒一起焯水。蒜头切碎，和西兰花炒一下至全熟。后期放少许盐。西兰花和玉米相隔着在碗内摆放成型...
清炒西兰花(小美)美味好吃的做法大全，清炒西兰花(小美)做法图解
用料西兰花200g胡萝卜100g蒜2瓣盐1g油10-15g生抽，蠔油少许清炒西兰花(小美)的做法1、西兰花，胡萝卜洗净，西兰花切小朵，胡萝卜切片。2、蒜放入小美锅内，3秒/Ⅴ5切碎，3、加油10-15g，3分/120度/V1，爆香，4、加入西兰花，胡萝卜，4分/V/...
小美家常菜第二十八道——清炒西兰花美味好吃的做法大全，小美家常菜第二十八道——清炒西兰花做法图解
女人需要常吃西兰花🥦，我是经常吃的哈。西兰花🥦的清洗同花菜一样，见链接莲藕的处理见链接今天的莲藕是叮咚买的，偏老的那种，所以我炒的时间和西兰花一样。用料西兰花半朵（250克）莲藕1小节（去皮洗净150克）紫甘蓝1把（洗干净撕成...
清炒西红柿西兰花油麦菜美味好吃的做法大全，清炒西红柿西兰花油麦菜做法图解
我喜欢的奇奇怪怪用料油麦菜两份西红柿一个西兰花小半个清炒西红柿西兰花油麦菜的做法锅热放油先炒西兰花炒的差不多了放入西红柿和油麦菜炒炒...
地道的清炒西兰花怎么做,如何烹饪清炒西兰花才更好吃
炒蔬菜我坚持限油、限盐。只是个人的做法，不喜勿喷。用料西兰花2朵核桃油10克盐1克左右老姜少许清炒西兰花的做法西兰花切片、洗干净、放老姜、沥水备用。锅里放核桃油翻炒一会儿，淹一点儿水继续翻炒直七成熟放盐，再淹一...
「三小时十八道菜」之清炒西兰花美味好吃的做法大全，「三小时十八道菜」之清炒西兰花做法图解
【三个小时十八道菜】的系列名称源于实践一个七天一百道菜的计划，目的是想探索怎样可以用最少的时间做出简单、好吃的素菜，让看到的朋友可以在下班后尽可能用很短的时间吃到晚饭，让想带便当的朋友可以用很短的时间准备便...
「樉樉的小厨房」清炒西兰花 小美版美味好吃的做法大全，「樉樉的小厨房」清炒西兰花 小美版做法图解
用料西兰花1朵胡萝卜6片蒜瓣4瓣油15克盐1/4小勺或适量料酒一小勺【樉樉的小厨房】清炒西兰花小美版的做法西兰花洗净切小朵，胡萝卜切片。蒜瓣放入主锅，以3秒/速度5切成蒜蓉。用刮刀把蒜茸铲到锅底，倒入油，以3分钟/120度/...
兰花小藕～西兰花炒藕美味好吃的做法大全，兰花小藕～西兰花炒藕做法图解
孩子去饭店吃完念念不忘，老母亲靠着味蕾品尝后，复盘成功用料西兰花1朵蚝油1勺蒜3瓣淀粉2勺盐5克酱油2勺藕1只兰花小藕～西兰花炒藕的做法见下图哈哈哈...
焗海参西兰花&清炒西兰花美味好吃的做法大全，焗海参西兰花&清炒西兰花做法图解
之前普通锅做过这个菜，今天全程小美完成，好赞。用料清炒西兰花西兰花1个（净约400克）食用油15克盐少许焗海参五花肉（切1厘米厚）200克海参3只香菇4朵生抽1勺蚝油1勺盐少许生粉水3勺焗海参西兰花&清炒西兰花的做法主锅放进...
夏日清新小菜-西兰花炒白玉菇美味好吃的做法大全，夏日清新小菜-西兰花炒白玉菇做法图解
红蓝自古出CP，白玉菇的加入让这道菜更加的清新，适合炎炎夏日的简易炒菜用料西兰花1颗白玉菇1包胡萝卜适量盐适量鸡精（不喜欢的可以不加）少许夏日清新小菜-西兰花炒白玉菇的做法洗净后的西兰花🥦去掉根，切成小朵，放入加了少...
西兰花小炒美味好吃的做法大全，西兰花小炒做法图解 如何做西兰花小炒最美味
下饭可口又健康用料西兰花朵西兰花小炒的做法木耳泡发剪碎；西兰花放入滚水焯1分钟，放入盐和油，捞起备用；胡萝卜切成菱形。准备蒜末和葱丝，起锅热油，倒入蒜葱，放入胡萝卜炒一会儿，再放入木耳和西兰花，放1勺盐、半勺蚝油、半勺鸡...
清炒西兰花（小美版）美味好吃的做法大全，清炒西兰花（小美版）做法图解
多加两瓣蒜，就是蒜茸西兰花了，哈哈。只要掌握了小美的烹调规律，用小美做菜可以不完全按照食谱给的食材分量来做，根据个人经验做即可。用料蒜2瓣西兰花（切小朵）400克油10克盐1茶匙杏仁片若干清炒西兰花（小美版）的做法蒜放入主...
西兰炒芽菜美味好吃的做法大全，西兰炒芽菜做法图解 如何做西兰炒芽菜最美味
芽菜是来四川才吃到的一种腌菜，西兰花的功效自不必说，只说这两样菜加起来就是下饭能手。前几日看丰子恺先生写他父亲食蟹，一只蟹能吃三碗饭，以前的人吃菜做事都是节省的，到了现在。。。选择多的话，不如从简为妙。用料西兰花...
「零门槛快手菜」清炒西兰花美味好吃的做法大全，「零门槛快手菜」清炒西兰花做法图解
五分钟搞定一盘美味健康的菜，非常适合上班族带便当🍱用料西兰花1朵蒜2瓣干辣椒2个盐1克蚝油0.5勺味极鲜酱油2勺【零门槛快手菜】清炒西兰花的做法看图小贴士翻炒一两分钟就可以出锅咯，不要炒太久...