简易版巴沙鱼的精选大全

记录一下自己的饭菜吧，记性不好自己瞎做，被夸好吃但忘记做法……我自己记录哦，纯新手不要喷我用料蒜末姜丝3-4瓣.1片姜葱（洋葱可替）跟蒜末差不多青/红辣椒3-4条米醋（白醋可替）1勺盐8克糖/鸡精各3克豆芽/粉丝（配菜）一把青/花椒...

超简易的火锅🍲麻辣巴沙鱼完成，省事又好吃～用料火锅巴沙鱼片1包盐适量花椒适量小米椒依个人喜爱生抽2勺醋1勺食用油适量葱蒜适量简易椒麻巴沙鱼的做法为了爆炒出味，准备好适量的葱蒜、小米椒、花椒。放入适量油，爆炒1中材...

方法可以做水煮肉片毛血旺都可以，通俗易懂，不需要特别多的东西，必有得巴沙鱼，火锅底料，豆瓣酱，自己喜欢的配菜等，超级简单用料淀粉少许料酒少许盐少许蒜5.6瓣干辣椒少许豆瓣酱少许巴沙鱼2条金针菇1把麻椒花椒少许姜3.4片鸡蛋...

鱼肉鲜嫩用料巴沙鱼1条料酒1勺（腌鱼）胡椒粉少许（腌鱼）盐少许（腌鱼）蛋清1个（腌鱼）淀粉1勺（腌鱼）酸菜100克鸡蛋1个盐适量（酸菜有咸味）鸡粉少许花椒20粒蒜末2瓣姜2片小米椒2个简易酸菜巴沙鱼的做法巴沙鱼斜切片鱼片中加入盐、料酒、...

逛超市的时候偶然发现巴沙鱼柳，想起海底捞的巴沙鱼很嫩很滑，所以买来想自己捣鼓捣鼓。听说这个鱼比较腥，不适合蒸、炖汤等。但它没有鱼刺，口感很嫩，所以是个很不错的食材。糖醋巴沙鱼、煎鱼柳等是比较推荐的做法。用料鱼片...

用料巴沙鱼柳1条西红柿3个金针菇半把洋葱半个糖适量盐适量柠檬小半个黑胡椒适量油适量番茄酱3大勺简易版番茄巴沙鱼柳/龙利鱼（减脂可食）的做法切块腌制，先放糖、盐、黑胡椒、柠檬汁搅拌，后放油搅拌均匀番茄、洋葱切块，切丁...

中粮买的巴沙鱼冻块，试过烤、煮汤和煎，发现煎最省时省力，还好吃，配料少热量低，减肥健身人士最适用^ω^用料冻巴沙鱼两块黑胡椒适量盐适量蛋清适量淀粉适量柠檬或桔子一个油适量简单易上手香煎巴沙鱼的做法巴沙鱼室温解冻，用...

前天解冻了巴沙鱼柳，加了料酒、淀粉和一点盐，腌制好准备煮鱼片粥，结果女儿说不想吃了，只好再想别的做法，然后看到朋友做柠檬鱼，就尝试了一下。加了柠檬，出乎意料的清香。用料巴沙鱼柳300克柠檬半个金针菇200克淀粉2勺盐少许...

花花来家半个多月了，一直吃猫粮和罐头。希望毛孩子营养更均衡，所以就地取材做了猫饭，毛孩子很爱吃。用料鸡胸肉1块巴沙鱼250克鸡心4个胡萝卜半根西兰花两朵简易营养猫饭鸡胸肉巴沙鱼的做法鸡胸肉、巴沙鱼洗净切块，胡萝卜...

两种简易版的水煮肉片方法：😄完美的郫县豆瓣酱就能搞定一个川味菜哈！😄而且没有什么菜是一袋调料包解决不了的。用料猪瘦肉300克蒜3-5瓣干辣椒5个麻椒粒、大料、香叶、桂皮适量豆瓣酱3勺淀粉2-3勺小片状辣椒面1勺豆皮小...

一道家常做法的巴沙鱼总体来说比较低脂喜欢酸甜口的可以试一下～用料油适量西红柿2个巴沙鱼2块番茄酱2勺料酒2勺大蒜2-3瓣金针菇2把糖3克内脂豆腐1盒洋葱半个蚝油2勺盐适量香油1小勺【简单版】番茄巴沙鱼的做法巴沙鱼切...

用料巴沙鱼一块黄豆芽一袋料酒一勺白胡椒粉适量淀粉适量勺干辣椒适量葱姜蒜适量花椒面适量辣椒面适量豆瓣酱2勺白糖适量蚝油一勺生抽2勺盐适量食用油适量香菜一根简单少油水煮鱼（巴沙鱼版）的做法巴沙鱼洗净切斜片。放入...

做锅巴仅仅为了好奇，到底跟市场上买的有什么区别？自己能不能成功？心动不如行动，早上起来拿出剩饭。。。。开始晚上泉爸看着袋子里有剩，三俩口吃光，不停地说香很好吃。用料剩饭380克五香粉1勺盐1勺锅巴简易版的做法1.隔夜饭...

一个人的晚餐，好吃不长胖用料西红柿个料酒勺生粉黑胡椒生抽火锅底料一小块秋葵2根简易版香辣番茄秋葵巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻后切块，加入适量料酒，黑胡椒，生粉，生抽腌十分钟。秋葵和番茄切小块备用先把锅烧热，加入一小块火...

巴沙鱼肉质细腻、味道鲜美、含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，还具有提神和防衰老等食用功能，总之营养丰富是个宝。今天用糖醋来做，酸酸甜甜更加开胃用料巴沙...

简单美味用料巴沙鱼两条黑胡椒柠檬汁醋最简单的巴沙鱼吃法-水煮巴沙鱼的做法1.巴沙鱼提前一天解冻，洗净，切块，柠檬汁、黑胡椒腌制1小时2.水煮沸后，鱼下锅煮8-10分钟，记得中途要撇去浮沫捞出鱼，撒上醋和黑胡椒即可...

去给朋友温锅，她做了这么道菜，太好吃了，忍不住回来自己实验了一把。她做的时候用的龙利鱼，我没买到，用的巴沙鱼，也很不错用料西红柿3个蒜三四瓣土豆1个冬笋1块去刺去皮沙巴鱼（或龙利鱼）200g盐适量生抽适量油适量糖适量［一人食］...

用巴沙鱼来做水煮鱼省去了自己从整条鱼上片鱼片的麻烦，而且完全无刺，厨房小白也完全无压力。用料淀粉，蛋清勺花椒粉，辣椒粉粒姜，葱，蒜片料酒勺巴沙鱼瓣油克郫县豆瓣酱干尖椒(不喜辣可不放)生抽糖简单易上手水煮巴沙鱼的做法...

给自己记录一下。这个做法比较快手与简单。用料巴沙鱼条减肥餐—简易版烤巴沙鱼的做法提前一晚上放到冷藏柜化冻，如果买的冰鲜的最好，我这里买不到。一定要彻底解冻，不解冻腥味比较大。解冻之后清水冲一下，用厨房用纸吸干...

早上运动后自己做营养早餐(≧▽≦)用料鱼1条姜5片盐3克黑胡椒1点香油少量葱花少量蒜2瓣番茄2片用于装饰营养搭配橄榄油少量黑芝麻粉1小勺简易早餐香煎巴沙鱼的做法1、将巴沙鱼洗净用厨房用纸吸干，用生姜片擦拭鱼面，再将...

巴沙鱼柳大超市一般都能买到，大概20块左右一条，而且没有鱼刺，没有鱼刺，没有鱼刺！鱼腥味也几乎没有，所以每次我做巴沙鱼都不会用到葱姜之类的食材来去腥。而且特别适合怕发胖和减脂期的朋友，高蛋白低脂肪，口感嫩，平常不爱吃鱼的...

一锅热腾腾的番茄巴沙鱼，配上一碗米饭，真的是很享受～！鱼肉可根据自己喜好换成龙利鱼或黑鱼等，视频中用的是超市买来的巴沙鱼片，还可以加入金针菇、豆腐等各种配菜～用料巴沙鱼1条西红柿3个番茄酱2勺盐1勺糖1勺淀粉2勺姜片少许...

✨疫情期间，点外卖不方便，但特别特别想吃酸菜鱼。✨鲜鱼也不好买，于是从冰箱挖出冷冻的巴沙鱼，去超市买了酸菜～自己动手～丰衣足食！✨用巴沙鱼做酸菜鱼比鲜鱼简单得多，不用收拾鱼，不用煎鱼骨。但煮出来的汤不是浓浓的白色鱼汤，味...

用料巴沙鱼1-2条虾仁200克食盐适量黑胡椒粉适量蒸鱼豉油适量柠檬1个生姜适量香葱少许简易烤箱版柠檬香烤虾仁巴沙鱼的做法烤盘铺上锡箔纸，锡箔纸光面朝下不要接触食物，巴沙鱼和虾仁洗净滤干水分，双面撒上适量食盐、黑胡...

用料巴沙鱼半条（切块）生抽适量蒸鱼豉油适量黑胡椒粉适量柠檬半个香煎巴沙鱼（简易版）的做法把鱼解冻，切片尽量把水沥干将鱼铺在盘子上、均匀浇上生抽、蒸鱼豉油、撒一层胡椒粉、挤两瓣的柠檬汁（调味料的量根据自己口味控制、...