越鲜美的精选大全

今天要吃面，看看家里的食材，决定了从几条新鲜小黄鱼下手。通常做海鲜面，都是整只虾整条鱼的下，而小黄鱼面，自然也是一碗白汤米面加芹菜，上面整齐码着几条小黄鱼。除了应有的做底汤的步骤，不做多余的动作。如今天这碗比较“作...

这是一道极为经典的海鲜菜式，做法极简，通过水煮白灼的烹饪方式，最大程度地保留了海虾的营养和海产本身的鲜甜，热量也很低。用料虾500g姜片5片薄盐生抽适量白灼鲜虾—越吃越健康的做法鲜虾洗净，剪去虾须。锅内清水煮沸，放入...

银耳，俗称平价的燕窝，有富贵燕窝的功效，却没有久食燕窝的副作用及日食燕窝的价格负担。银耳不仅能益气清肠、滋阴润肺、增强免疫力，而且其中的膳食纤维更可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。对于囤积了一...

今年过年想必大家的旅游计划都泡汤了，那我们自己在家动手做异国风情美食，是不是别有一番风味呢？面对吃腻了大鱼大肉的我来说，做一款小清新的越南春卷，吃起来就是一个鲜双，做法简单，手把手教你呦！用料越南米皮1包欧丽薇兰特级...

❤️醪糟是用糯米加酒曲酿造的米酒，有天然清甜的味道！❤️温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤等功效！❤️可益气、生津、活血、散结、消肿！❤️补血活血，养心安神，散结消肿！❤️醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲...

夏天就要到了，又到了减肥的季节这时就可以喝点儿润肠通便的鲜榨果汁来帮助减肥🥰只需要将切好的水果放进破壁机，再放入纯净水两分钟轻松搞定颜值满分💯润肠通便的早餐🥳🥳.以下这几款是我目前最爱喝的几款果汁☺️所以就...

每到夏天就想来一杯水果茶清甜可口又解渴给了不喜欢喝水的朋友一个饮品选择但是！在我们提倡吃得健康的小T吃好饱里想给你看看你以为的水果+茶的组合里藏了多少糖在上一期，我们推出了世界杯系列的1+1能量饮看我主页的菜...

用爱乐甜糖粉制作小蛋糕，低糖吃不胖，爱美的您尝尝哦。用料低粉100克鸡蛋5个爱乐甜粉60克柠檬半个酸奶85克食用油60克四寸加高模和六个纸杯蛋糕用量越吃越美幸福小蛋糕的做法准备食材。分离蛋黄和蛋清。蛋黄中加入酸奶。...

美味与减脂能兼顾吗？那是当然可以的，其实大家对轻食减脂餐有不少误解，总以为轻食餐都是寡淡无味的食物，想想都没胃口。今天介绍的这道鲜虾菌菇汤不仅美味减脂，营养十分丰富，无论大人小孩都适合吃。拿来当轻食减脂，效果特别好...

春卷之于越南，好比饺子之于中国晶莹剔透、小巧可爱吃的时候蘸上柠檬鱼露菜色鲜嫩、清新爽口#早餐预告#越南鲜虾春卷用料苹果一个柠檬半个奶油生菜适量姜、辣椒适量虾适量芥末籽酱适量芹菜一颗越南米纸适量黄瓜适量胡萝...

（补气血第一名的玉灵膏（让孩子爱上吃饭，调理脾虚积食便秘的食谱）（吃了量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）（肝火旺，喝了心情能变好的菜谱）用料冬瓜800克花甲500克巨刮油❗️鲜美好喝的花甲冬瓜汤～越喝越瘦的做法先将花甲焯...

100%成功越吃越漂亮的甜品很耐饥哦用料椰子油80g可可粉3大勺蜂蜜or椰糖2勺superfood粉末：冻莓粉半勺冻石榴粉半勺螺旋藻粉半勺椰丝适量superfood越吃越美的巧克力的做法椰子油加热，不要固体操作，液态操作比较方便。把所...

叶先生想吃花胶冻了，就买了几个这样预开口的椰子，TB就有，用这个原盅炖花胶真的是不要太清甜啊用料老椰子一只新西兰鳕鱼胶25头三片越吃越美椰子花胶冻的做法先把椰子剁开口，买来的椰子有条缝隙，是预开口的，稍微用力剁一剁就...

白蘑菇搭配鲜嫩爽滑的豆腐，做出来的汤比鸡汤还要鲜美，除了滋补养颜之外，还能帮助人体排出身体中的毒素，很多人越吃越健康！用料裕灌白蘑菇230g豆腐300g五花肉100g胡椒粉适量盐适量葱适量白蘑菇炖豆腐，鲜嫩爽滑又美味鲜香，很多...

用料鸡腿2只板栗15个姜3片蚝油.生抽各1勺胡椒粉.盐各1小勺淀粉1勺花生油1勺“板栗蒸鸡”营养美味.鸡肉鲜嫩.板栗香甜.越吃越香‼️的做法板栗🌰搓洗干净，在尾部用剪刀✂️剪一个十字刀口，放入锅中，加入清水，盖盖大火煮开，转中...

低脂营养又鲜美的松茸虾仁豆腐汤，越喝越瘦。快过年了，每天大鱼大肉吃得油腻，做上这样一碗营养价值高，低油又好喝的汤，助消化增食欲，下面来看看怎么做制作的吧。用料豆腐半块虾仁150克鸡蛋2个小石窖松茸骨汤调味料1罐葱沫少...

我家猪队友兴高采烈的说带了车厘子回家打开一看！哪里是车厘子！明明就是新鲜蔓越莓！新鲜蔓越莓又酸又涩，无法下口只能做成果酱了！用料蔓越莓300克白糖很多很多克水300克蔓越莓果酱（新鲜蔓越莓版）的做法打开一盒新鲜的蔓越莓洗...

最近长肉肉了，但是仍然忍不住想喝饮料，那就自己做低热量的饮品呗，完全不额外添加糖份，一份热量只有60g而已，比一个水煮蛋的热量还低。蔓越莓具有高水分、低热量、高纤维、多矿物质的特点因此备受人们青睐，这款鲜果饮因为添...

美龄粥是南京的传统名菜，又名民国美龄粥、豆浆山药粥。据说有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥。宋美龄吃了胃口大开，后来这就成了她钟爱的一道粥。再后来流传到民间，名曰“美龄粥”。用...

用料愉快的心情吃货的胃口越南美食的做法拥有一颗吃货的心...

自从开始低碳生酮之后，对吃的研究热情越来越高，因为我是不吃会死星人～必须好吃和减肥两样都要，所以逼自己动手，因为能吃的外卖也吃得好腻了……今天这个花菜饭是之前看欧阳娜娜和下厨房学的，是我经常会做的快手饭。它的口感...

荣幸的收到了味好美香辛料试用装，利用周末搞了几道容易下手的荤素菜。真实各有各的香气，各有各的魅力👍用料龙利鱼2条虾仁300克木耳5朵鸡蛋2个味好美白胡椒粉适量味好美姜粉适量纷乐味美式浓醇辣椒调味汁适量味好美鲜辣...

用料越南春卷皮大虾薄荷叶青瓜胡萝卜炒香黑芝麻越南鲜虾卷的做法青瓜、胡萝卜分别处理干净切成细丝（我是全生的，如果不能接受可切丝后烫一下）大虾去头去去壳剔出虾肠薄荷叶摘下来用盐水泡会一，洗净备用虾仁用油盐姜葱水汤...

吃上一顿丰盛又健康的午餐才不算亏待自己。全麦+鱼肉，都是减脂期的友好食物哦🏃🏻‍♀️第一次尝试全麦意面，是我喜欢的有嚼劲的口感；家里没有鳕鱼就用了无骨鲈鱼排，味道十分鲜美。用熬化的番茄🍅来做酱汁底料，最平凡的食材...

今天分享的是蒜蓉蟹柳，好吃到飞起来[哇R]炒一盘都不够吃，小伙伴们也试试…………绝对是谁吃谁爱上～～～用料蟹柳适量蒜4瓣葱少许生抽一勺蚝油一勺后悔少做的蒜蓉蟹柳💯鲜美嫩滑越吃越上瘾的做法蟹柳放入锅里煮熟捞起切成丝爆...