黄瓜虾仁菌菇汤的精选大全

营养丰富，低脂暖胃的黄瓜虾仁菌菇汤，味道鲜香可口。这次用到了黄天鹅鸡蛋，蛋黄颜色呈桔黄色，不仅营养价值高而且做出来的颜色非常漂亮。用料黄天鹅鸡蛋1个黄瓜1根鲜虾6只白玉菇100克内酯豆腐一盒香肠1根葱姜少许盐1勺生抽...

新鲜黄瓜一根超市买的菌菇一包用料盐半小勺菌菇精半小勺麻油一小勺黄瓜拌菌菇的做法黄瓜洗净拍打后切小块用盐腌制一刻钟后放入买来的菌菇加点菌菇精和麻油拌匀就算完工啦小贴士懒人的做法好吃又简单...

1⃣首先这道汤，有荤、有素、有蛋、有菇，营养均衡。2⃣其次这道汤，有红、有绿、有黄、有白，颜色鲜艳。3⃣最关键的就是食材易寻，操作简单，快手菜中的营养菜。用料丝瓜1根鸡蛋2个虾仁200克海鲜菇一把营养丝瓜炒蛋虾仁菌菇四拼...

鲜！用料虾十几只白玉菇一些猴头菇一些虾仁菌菇汤的做法准备工作：把虾剥出来，用料酒和盐腌一下虾仁。洗好菇们。切点葱花（最后用）锅里加油煎一下虾仁，煎好后盛出，锅里留油炒一下两种菇。翻炒两分钟后加入水。大火烧开转中火煮...

爱生活，爱美食用料丝瓜1根虾仁10来个菌菇适量盐适量蔬之鲜1小勺料酒1勺虾仁丝瓜菌菇汤的做法虾洗好，扒出虾仁去虾线，倒少量料酒抓一下，腌制2—3分钟！丝瓜削皮切成滚刀块！白玉菇切掉根部，清洗干净！白玉菇焯一下水另起锅，加少许...

用料金针菇200g黄瓜1根生抽5g醋10g盐2g木耳6朵白糖5g香油5g菌菇拌黄瓜的做法炒锅烧开水加入木耳、胡萝卜丝煮1分钟，捞出凉至室温金针菇汆水1分钟，捞出凉至室温黄瓜擦丝加入其他备好的食材拌好装盘爽口菜清爽可口...

口菇加魔芋的鲜甜真的是惊艳到我了，好喝而且不长肉，简直是yyds～正在减脂的姐妹赶紧学起来～用料虾仁10个魔芋结1盒口菇5朵鸡蛋1个西兰花2朵盐少许鸡精少许减脂餐🔥菌菇虾仁汤的做法1⃣️虾仁去壳去虾线，加一勺料酒和少许盐腌...

用南美白虾仁菌菇，简单的调料，给自己做一餐健康餐用料菌菇200克虾仁200玫瑰海盐若干现磨黑胡椒若干菌菇炒虾仁的做法食材：虾仁半包，茭白一小根，各类菌菇若干加菜籽油，虾仁翻炒至红色茭白菌菇下锅，没有再加油，翻炒一下加盐加水...

低脂鲜美，虾仁菌菇冬瓜汤！用料冬瓜克虾仁克小葱根盐克虾仁菌菇冬瓜汤的做法按照步骤操作...

…说实话就想看看减肥餐能不能做好吃真好吃😋哈哈哈哈哈盆友说让我整个菜谱出来，遇到了一个难题…我没拍照📷所以将就看吧，好吗，盆友这道菜主要是体现食材本身的味道，又借助优秀的配菜让口感层次分明用料豆腐（品种都可以）1...

健康营养，高蛋白低脂，适合刷脂和爱美人群用料西红柿1个豆腐半块香菇3只金针菇少许油菜2棵生抽盐鸡精虾仁6只大料1个番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法虾仁去皮去虾线，洗净切块备用西红柿洗净切块备用（根据个人喜好可去皮）豆腐洗净，...

小的时候，爸爸妈妈总说早餐能吃一碗家里做好的粥，是很幸福的，那时候天天早晨吃粥吃腻了，是完全体会不到的。现在也有了自己关心的人，每天早上换着花样给他做吃的，既要美味，也要兼顾营养。虾仁菌菇粥暖胃、减脂、香甜可口~相...

用料虾仁60克蟹味菇50克西兰花3朵茶树菇10克盐适量橄榄油1勺蒜2瓣酱油2小勺醋1勺香油半勺黑胡椒适量菌菇虾仁汤的做法1、清洗需要的食材2、清理食材西兰花：切块虾仁：清理虾线姑类：清洗干净3、热锅倒入橄榄油，油热以后，放入...

此款汤，黄瓜的清香加入虾仁味道鲜美无比。用料黄瓜一根盐少许虾10只木耳少许鸡精少许黄瓜虾仁汤的做法黄瓜洗净切片备用虾洗净凉水下锅煮熟捞出葱姜，木耳煮熟后的虾。煮虾后的虾汤自制的虾油热锅放虾油，葱姜爆香后加入黄...

低脂营养又美味～用料西红柿1个鸡蛋1个鸡精适量盐适量淀粉1勺菌菇适量虾仁适量生抽1勺虾仁菌菇西红柿蛋汤的做法锅中放一勺素油，加入西红柿小块，煮烂，可以加入少量水。加入两碗水，菌菇，虾仁，煮开。加入鸡蛋液，加入水淀粉混合均...

真的超级鲜美～而且特别适合减肥人士喝哦🍲用料冬瓜适量虾仁适量菌菇海鲜菇或白玉菇生抽适量盐适量冬瓜虾仁菌菇汤的做法先煮冬瓜～去掉虾壳和虾线。平底锅煎蛋皮，切丝备用。冬瓜汤水开后，加入其余食材，小火慢炖一小时以上。...

今天教大家​做低脂鲜美的虾仁菌​菇汤🍤‌1️⃣鸡​蛋打成蛋‎液，明虾去头‌去壳​备用‎，蟹味菇、金针菇‌、火腿肠、葱姜‌，切好‎备用。​2️⃣雪平锅中倒入‌适量​的水​，烧开‌后放入菇类，焯熟后捞出​待用。‌3️⃣洗干...

姥姥教给妈妈，妈妈教给我。打小喜欢吃的一个面食，有营养又健康。用料虾仁适量猪肉（我买的是三角肌很嫩）适量木耳适量黄花适量香菇适量茶树菇适量平菇适量葱姜适量面条（是我自己擀的）适量菌菇虾仁面的做法所有干的食材提前一...

原视频为B站@莫默mok：_id_from=用料虾仁克丝瓜根白玉菇克虾仁丝瓜菌菇汤【搬运】的做法备菜：①白玉菇焯水。②虾仁解冻。③丝瓜滚刀切。④蒜末。芹菜丁。蒜末下锅煸香。放虾仁煸炒。放入丝瓜，稍微翻炒一下，加入开水。再放...

辣手催虾仁🍤狂魔。哔～～～～～又上线啦！用料西红柿🍅1个虾仁🍤看心情香菇🍄1朵金针菇🍄一小把蘑菇🍄3个鸡蛋🥚2个生姜两片虾仁🍤番茄🍅菌菇汤的做法老规矩：集合菌类粗加工，切片还是改花刀都看你开心啦。⚠️：要焯水后冲水。备用这里...

秋天气候干燥，来一碗虾仁菌菇丝瓜汤吧，不仅鲜美，还有润肤养颜，补充钙质的作用，老少皆宜‼️用料丝瓜350克白玉菇80克明虾12只盐适量料酒适量虾仁菌菇丝瓜汤，秋天最养人的菜的做法准备好材料，丝瓜350克，白玉菇80克,明虾12只。先...

二面黄：外脆里软的面条，被鲜美的薄芡包裹，口感一绝😁用料面条二人份虾仁面浇头：虾仁、冬笋丁、莴笋丁随意菌菇面浇头：香菇、蘑菇、冬笋片莴笋片、胡萝卜片随意虾仁二面黄/菌菇二面黄的做法1:面条下入开水中至8分熟，捞出；2:用...

九月开始减肥，通过教练的饮食安排，每天制作减肥餐，虽然每天很复杂但还是坚持自己做不外食。今天这道是冬瓜虾仁菌菇汤非常的鲜，也非常适合减脂的人群。用料鲜虾100克冬瓜150克海鲜菇60克葱适量姜片2片黑胡椒适量盐适量葵...

20分钟教你煮上班族最快手蔬菌汤，适合早餐，晚餐。用料西葫芦一个胡萝卜一个杏鲍菇一个虾仁少许姜、葱少许盐油少许虾仁蔬菌汤的做法将胡萝卜滚刀切块，杏鲍菇、西葫芦切片备用锅内加入适量水，加入胡萝卜，开火。待水沸后依次...

某童鞋不爱吃青菜，愁坏了为娘。挖空心思做他能吃下肚的素菜，这个汤是其中一个✌️用料西兰花1朵虾仁200克淀粉1勺盐10克蚝油1勺鸡蛋2个蟹味菇1盒料酒1勺胡椒粉3克西兰花虾仁🍤菌菇汤的做法鲜虾剥皮去虾线得到虾仁，用料酒盐...