下饭罗非鱼的精选大全

红烧鱼不够，要多放点配菜，不想吐鱼刺，吃配菜一样美味用料武昌鱼条姜片料酒勺醋勺干辣椒个盐克下饭罗非鱼的做法肚子里也塞姜片料酒盐热锅热油或者热锅凉油总之锅要热两面煎鱼不粘皮煎鱼以后，再放香料，放两颗香菇，成菜以后，不...

用料罗非鱼（三斤一条）软/硬边蒜，葱，陈皮，柱候酱，酱油，片糖，味精适量焖罗非鱼的做法陈皮提前泡软，切丝。鱼放盐腌半小时，吸干表面的水，煎香注意要热油热镬，不易痴掉鱼皮。热沙锅，放油，放蒜头，放烧肉，放葱段，爆香用筷子将烧肉翻两边，放一...

用料罗非鱼1条葱香菜6根姜6片普宁豆酱2勺超下饭的香煎罗非鱼的做法葱和香菜洗干净切段备用罗非鱼洗干净后在两面均划三刀，容易熟姜切片塞进鱼肚，可以去腥。用厨房纸将鱼擦干净，抹上一点点盐。热锅冷油，不停将油摇匀至锅各...

用料罗非鱼1条醪糟罗非鱼甜酒罗非鱼的做法详见视频...

用料罗非鱼1条（两斤左右）大蒜7瓣葱1根姜5片生抽4勺料酒4勺白糖3勺老抽2勺蚝油1勺陈醋7勺盐1勺罗非.罗非.罗非鱼的做法内脏，腮去除，鱼鳞刮干净内脏里面黑色的膜必须清洗干净，这个是腥不腥的关键！去除以后放一些葱跟姜在里面，...

用料罗非鱼1条姜若干蒸鱼豉油1勺油适量葱1根盐适量料酒2勺蒜5瓣辣椒适量清蒸罗非鱼的做法罗非鱼清洗干净，改刀。加入适量料酒，姜和蒜，撒点盐。蒸锅蒸10分钟。蒸完的鱼倒掉盘子里的汤，鱼上洒葱花，想吃辣的可以放辣椒。然后...

没故事！！哈哈！用料罗非鱼1条西红柿2个姜1块葱1小把生抽适量油适量盐适量番茄酱适量（没有可以不放）白糖1克下饭的番茄焖罗非鱼的做法鱼买回来清洗干净，特别是鱼肚里面的黑膜和鱼腮，要全部去掉，在鱼身上划刀，方便入味，然后用盐抹...

用料罗非鱼1条料酒2勺盐半勺鸡精半勺生抽1勺耗油1勺红豆瓣酱2勺水淀粉半碗葱花适量姜末适量蒜末适量花椒10粒烧罗非鱼的做法罗非鱼提前收拾干净，改刀后放两勺料酒，放半勺鸡精，半勺食盐，给鱼做个全身按摩后静置腌制30分钟...

偶尔做做鱼饼，虽然复杂那么一点点，但换种吃法味道不错。这里不一定是罗非鱼，我觉得是什么鱼问题都不大，只要弄熟了再弄碎就好。用料盐和黑胡椒适量罗非鱼腩2段，煮熟成茸鸡蛋1颗，打散香菜1把，切碎玉米面适量罗非鱼饼的做法将...

喜欢红烧鱼的汤吗？此菜建议配米饭🍚♛罗非鱼，肉质鲜美，细嫩，少刺，无细刺，蛋白质含量高，富含人体所需的8种必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高。(以上知识点，我度娘查的)♛菜谱中调料的用量是依据鱼的大小来的，中式烹调嘛，...

用料罗非鱼一条生抽一汤勺盐适量料酒一汤勺姜一大块蒜七八瓣辣椒粉三勺花椒一小把茴香籽一小撮香茅草一小撮蚝油两勺土豆两个胡萝卜两根柠檬一个芫荽一小把大芫荽一小把小米辣三根烤罗非鱼的做法用足量的盐和料酒腌制...

用料罗非鱼半条酸豆角200克大蒜瓣生抽1勺蚝油半勺小米辣3根油盐料酒姜片白糖酸豆角焖罗非鱼，酸爽开胃下饭菜！的做法罗非鱼切块，热锅放油后洒少许盐，放入罗非鱼煎至两面金黄色。酸豆角切段，热锅不放油下酸豆角炒干水分将炒...

每逢春节都会提前买几条红鱼干，五花肉莳菇腐竹焖鱼巴是我们家的一道年菜活蹦乱跳现捕上岸的才三块五一斤还要什么自行车哈哈哈哈看着广东的冬季大太阳心血来潮想要自己弄年味第一次晒鱼干简简单单用料罗非鱼N条粗盐随...

食物可以饱腹，亦可以唤起一段记忆。用料罗非鱼1条葱1根切段蒜1头姜4-5片花椒适量生抽5勺醋6勺白糖1勺半料酒适量白酒少许炖罗非鱼的做法准备一条处理好的鱼鱼→鱼身划开几道备用准备一个喜欢的碗→碗中放入葱段、大蒜...

这样子做的红烧罗非鱼鱼不会破哦用料罗非鱼2条盐1勺半生抽3勺老抽大半勺姜2片葱2根蒜2瓣超级下饭的红烧罗非鱼的做法1.蒜拍碎，姜切丝，葱切葱段，每一条鱼用半勺盐来腌15分钟左右。2.锅热下油，把鱼放进去大中火煎至鱼尾有点...

用料罗非鱼一斤，7.5元香菜1元蒜蓉生姜(电饭锅)闷罗非鱼的做法蒜蓉和油，暴香放点姜或者配料酱油，盐盖上盖子煮饭档煮10分钟，用筷子能戳穿就熟透了，放上香菜，ok...

用心做好每一道菜，给家人可温暖的爱！用料罗非鱼1条料酒2勺盐少许葱1根蒜2瓣酱油3勺糖一点点蚝油1勺淀粉1勺红烧罗非鱼，美味可口超级下饭的做法将杀好的罗非鱼在其背各浅割3小口，然后倒2勺料酒前后抹上，再撒上盐和放姜，然后...

用料罗非鱼一条葱4根姜1块酱油适量油适量盐适量香菜5条罗非鱼的做法先把鱼处理干净，鱼内贴肉黑黑那层要洗干净（不然味道会变苦的），再切几条痕方便入味。切好姜、葱、香菜备用。将鱼放入锅中蒸熟，蒸熟后把碟子里的水倒出（小...

用料罗非鱼一条酱油2勺葱2根姜一小块生抽1勺盐适量罗非鱼1条五花肉大概150克闷罗非鱼的做法五花肉煸出油盛出五花肉再加点花生油煎鱼鱼煎金黄放姜片葱头香菜头适量耗油酱油五花肉放一起加适量清水沸腾煮10分钟最后加...

罗非鱼肉质细腻，鲜甜，少刺.是一种非常适合烹饪任何菜系的淡水鱼.因为是近年来的外来鱼种，却鲜为人知.也就在我国西南及南部地区有养殖.用料罗非鱼（红罗非鱼）一条（2-3斤)葱适量姜一块干辣椒5-6个八角1-2粒料酒适量干淀粉适量...

我们全家都喜欢吃鱼，尤其是罗非鱼，肉嫩刺少，营养丰富，特别适合老人和孩子。做汤味道也很鲜美用料罗非鱼1条洋葱切丁生姜切片大蒜切末香菜切末胡椒粉少许盐少许香油罗非鱼汤的做法罗非鱼洗净，两面各划几刀锅里放油烧热，鱼下...

用料罗非鱼1条盐5克姜6片老抽1勺葱3根生抽2勺胡椒粉2克香油1勺豆瓣酱2勺白糖5克料酒1勺好吃到爆的红烧罗非鱼（福寿鱼）超级下饭！的做法葱姜蒜洗净切好，备好鱼，洗净均匀抹盐，肚子放入一部分葱姜，腌制20分钟，小火慢煎至金黄，捞出...

罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质；猪皮中含大量的胶原蛋白质；两者搭配，不仅超级下饭，而且美容养颜。用料罗非鱼一条，1000g左右豆腐500g香菜20g葱10g姜10g蒜4瓣干红辣椒3个超级下饭又美容养颜的...

用料罗非鱼1条葱4根姜6片普宁豆酱2勺子超下饭的普宁豆酱煎罗非鱼的做法葱切段，喜欢的可再备点香菜罗非鱼清洗干净，鱼身两面各划三刀，这样后续煎的时候容易熟，洗净后两面抹上少许盐特别注意：鱼肚子的黑膜一定要洗干净，否则有...

希望我的方法能够帮到爱做菜;的你们用料罗非鱼2条姜5-6片花生油适量葱适量酱油适量小米椒10个盐适量蒜适量蒸罗非鱼的做法鱼搞干净备用姜葱蒜辣椒搞好备用倒进酱油蚝油花生油搅拌均匀把配料倒入备好的鱼身上完成锅里...