牛油果蛋包饭的精选大全

用料牛油果1个米饭1碗鸡蛋1个鸡肉肠1根虾仁20克豌豆20克盐适量蕃茄酱适量牛油果蛋包饭的做法把鸡蛋加少许盐打散成蛋液备用牛油果鸡肉肠胡萝卜切丁锅中倒入适量油把虾仁豌豆玉米翻炒片刻后加入米饭牛油果一起翻炒待出...

作为一个不吃大米就会精神崩溃的人，我一直在寻找一份有米的减脂餐。今天，迫于食材限制，把冰箱仅存的西红柿和牛油果组合到了一起。酱油的鲜香、西红柿的微酸、牛油果的浓稠滑腻搅拌到一起，舀一勺，无比美味！它做起来还超级快...

很快就能搞定！饱腹感不错一天开始能量满满(*^__^*)用料牛油果1个鸡蛋1个面包（推荐全麦）2片超简易快手早饭牛油果煎蛋面包~的做法牛油果对半切去皮用叉子捣成酱备用（如果是冰箱刚拿出来的牛油果可以放到微波炉里热20秒这样...

牛油果真的是很神奇的水果，自己本身没什么味道，但是搭配任何食物都那么和谐。用料牛油果1个洋葱半个胡萝卜半根青豆10克玉米肠1根米饭1碗盐1勺生抽1勺橄榄油2勺牛油果炒饭的做法准备好所需的食材，青豆和胡萝卜焯水锅里放...

参考月龄：12M＋蛋炒饭是所有人都会做的，而且里面的食材可以随意搭配，营养也丰富！我们都知道牛油果的营养成分很高，它的果肉含有多种富含不饱和脂肪酸，多种维生素、蛋白质和高含量钠、钾、镁、钙等元素，但是它的味道很多宝宝接...

最喜欢做简单的料理~大概就是隔水蒸个米饭，上面放切片的牛油果再淋上酱油吃就行了…用料牛油果半只鸡蛋一只大米70克牛油果蒸饭的做法大米洗干净，放碗里，加适量的水。记得要比放电饭煲煮饭的水量要少一些。隔水蒸！任何的...

孩子一岁以后，是从辅食变主食，奶变辅食了，一岁基本上吃的饭的硬度颗粒都可以跟我们大人一样，除非是特别硬的或者是一些很大块的，基本上孩子都可以处理。但是坚果要小心，三岁以内都要打碎才能给孩子吃。大人事情多，专门给孩子...

牛油果好吃，但很多小孩子不吃，估计做好吃的不常见。用料牛油果1个鸡蛋2个松子仁1小把海盐，鱼籽等调料牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）的做法牛油果焗蛋做法：牛油果切开去核，撒一些海盐打一颗蛋（选小的土鸡蛋)黄油一小块放蛋...

用料冷饭200g豌豆少许洋葱丁少许胡萝卜丁少许火腿丁少许番茄酱少许蛋包饭＋牛油果色拉的做法1、用水把豌豆胡萝卜煮软，2、锅内放油倒入所有的丁翻炒，加入冷饭炒松软后加2勺番茄酱和少量盐盛出备用。3、鸡蛋2个加少许盐和...

注意牛油果与空气接触时间过长就会变黑，所以一定要等到最后再切牛油果呦~用料熟牛油果3分之2个鸡蛋一个洋葱碎适量酱油根据自己口味多少倒芥末酱适量（根据自己喜好加多加少。建议不要加太多，会夺取原有的味道）紫菜五小张...

很喜欢吃牛油果，总说早餐很重要，但又没次草草了事，上周买了很多牛油果，即做了牛油果香蕉牛奶，又做了牛油果鸡蛋黄油面包当早餐，饱腹感很强又很满足。用料牛油果半个鸡蛋半个黑胡椒我喜欢吃所以放了很多哦盐看个人口味哦黄油...

非常简单好吃用料牛油果2个鸡蛋3个盐2克杏仁粉50克面粉250克克无盐黄油100克小苏打3克泡打粉3克糖90克杏仁片适量牛油果面包的做法熟牛油果拌成糊糊状加入鸡蛋，融化的黄油，盐，糖搅拌均匀最后加入粉类，包括小苏打，泡打粉，杏...

就喜欢牛油果的清新绿，牛油果富含油脂所以这款餐包没另外加油脂用料牛油果肉80克鸡蛋1个牛奶100克盐2克高粉270克低粉30克白砂糖40克酵母4克牛油果餐包的做法牛油果和牛奶打成泥和其他材料加入面包机和面40分钟发酵35...

用料1、牛油果切片1个海苔2片米饭适量1、蛋黄酱适量1、酱油芥末少许1、虾煮熟去壳适量1、黑胡椒少许牛油果饭团的做法1拌匀、海苔的中间四方形铺上一层薄薄的米饭后放上1再盖上一层薄薄的米饭、然后海苔四角向内包起...

用料牛油果1个玉米1根海苔少许片生抽适量牛油果拌饭的做法1、牛油果切丁，玉米粒清炒加盐，海苔剪小碎片。2、玉米粒、牛油果丁、海苔分别洒在米饭上，淋生抽即可。...

北鼎烤箱用料牛油果一只个鸡蛋一个黑胡椒适量盐适量马苏里拉芝士适量北鼎烤箱一台牛油果焗饭的做法牛油果切两半，把果肉挖出来和盐黑胡椒牛油果饭搅拌均匀，当然也可以加海苔放进烤箱200度10分钟没熟的话继续烤出炉...

用料牛油果1个三文鱼（可选）1块略硬米饭2碗日式寿司酱油适量芥末适量牛油果盖饭的做法米饭🍚煮的略硬一点（或是选择可以颗颗分明的大米，比如日本米更适合一些）。米饭装碗，码上切小块的牛油果、三文鱼。三文鱼可不加。淋上适...

源于有次在外面吃过一份牛油果米汉堡觉得太好吃了，于是想着回家自己用牛油果拌饭吃也应该不错...这么牛油果配饭再配上芥末和酱油，味道清新不油腻，吃起来实在是太满足啦！为了营养搭配，再配上西兰花和半数煎蛋（溏心蛋更好）.....

牛油果炒饭真是好吃的不要不要的用料牛油果半只牛里脊随意鸡蛋一只酱油少许牛油果牛肉蛋炒糙米饭的做法锅热后刷少许油下牛里脊末炒至七八分熟，再打入一只鸡蛋炒散然后下糙米饭混合一起炒加少许酱油炒炒炒关火趁热拌入...

健康又好吃的早餐用料吐司一片牛油果半个鸡蛋一个盐，黑胡椒少许无油版荷包蛋牛油果吐司的做法材料如图开大火把锅烧的很热，不要放油，打一个鸡蛋进去，这时候马上盖上锅盖，转小火，闷三分钟左右。同时把吐司用吐司机烤脆。在蛋...

牛油果营养价值很好，但很多人都觉得它口感不好，吃不惯，所以要多多发明各种牛油果的吃法。用料牛油果两个炼奶一瓶鸡蛋一个牛油果（牛油果太阳花、牛油果面包酱）的做法切好牛油果拼片，中间打入一个鸡蛋，挤上炼奶。放入烤箱，170...

牛油果被认为是“超级食物”，它富含各种营养素，维生素和矿物质，同时也是单不饱和脂肪酸的良好来源，并且作为水果的一种，它的含糖量却很低。柔软的奶油质地，和温和不刺激的口感，也让牛油果可以被小宝宝很好的接受。不过牛油果...

老公说之前半月板手术的时候有人送了一堆牛油果。跟婆婆俩人都不知道怎么吃、最后切开咬了一口太腻了直接都扔掉了……（败家男人）我说那时候你还没追到我。要不然给你做好吃的绝对不腻用料牛油果一个柠檬半个切片面包5...

领难度！用料牛油果1个米饭适量牛油果饭团的做法牛油果挖肉捣泥拌饭加调料，捏成喜欢的形状！直接装进牛油果壳也很棒！...

在新西兰封城期间，冰箱囤积的很多食材都渐渐被消灭一空。早上想要做早餐，发现手头只剩下了鸡蛋与牛油果。本想做个沙拉，但突然灵机一动，想到了平时一直做的蛋包饭，那索性直接来个蛋包牛油果吧。用料牛油果1个鸡蛋4个盐少许...