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无糖燕的精选大全
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无糖燕的精选大全
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无油无糖燕麦麸小蛋糕美味好吃的做法大全,无油无糖燕麦麸小蛋糕做法图解
04-15
给自己一个明媚的早餐,早安,燕麦麸小蛋糕[太阳]用料燕麦麸3勺鸡蛋1只脱脂牛奶1勺-2勺泡打粉1.25ml勺无油无糖燕麦麸小蛋糕的做法燕麦麸3勺,脱脂牛奶1勺-2勺,鸡蛋1只,泡打粉1.25ml勺制作:将所有原料搅拌均匀放置5分钟,同时烤...
无油无糖燕麦麸蛋糕美味好吃的做法大全,无油无糖燕麦麸蛋糕做法图解
07-20
用料鸡蛋2只燕麦麸豆渣代糖脱脂酸奶脱脂牛奶无油无糖燕麦麸蛋糕的做法2颗蛋黄蛋白分离蛋黄里加入1/3cup燕麦麸二份,1/3cup豆渣二份,1/3cup脱脂牛奶二份,15ml脱脂酸奶二份,1tsp=5ml阿巴斯甜(代糖)二份,搅拌均匀蛋白高速打发至...
无油无糖燕麦麸橙香小软饼美味好吃的做法大全,无油无糖燕麦麸橙香小软饼做法图解
11-26
杜坎减肥中,为了解馋,用平底锅做的完全无油、无淀粉无糖,加了些橙子皮提香味的小软饼好好吃啊~解馋又低饿!减肥的亲们可以试试!用料燕麦麸两大勺脱脂牛奶适量橙子一颗鸡蛋两颗代糖一小勺无油无糖燕麦麸橙香小软饼的做法将所...
无糖无油低脂燕麦条美味好吃的做法大全,无糖无油低脂燕麦条做法图解
09-14
马上就要过年了…你忍心别人回来都是瘦瘦的而你…懒癌患者都能操作的减脂零食,仙女们动起来啊…用料鸡蛋1个燕麦100克蔓越莓少许香蕉1根无糖无油低脂燕麦条的做法把香蕉压成泥,加入一颗瘦瘦蛋和燕麦再加点蔓越莓,搅拌成...
香蕉燕麦饼(无糖无油)美味好吃的做法大全,香蕉燕麦饼(无糖无油)做法图解
10-23
减肥期间总想吃点小零食又怕长胖家里的香蕉熟透了再不吃也要坏掉了做一款适合减脂期加餐的小零食饱腹感强无糖无油好吃又健康可以很好的补充能量小白也可以做成功没什么技术含量也不需要固定的克数配比我的用量比较大...
无油无糖低脂燕麦饼美味好吃的做法大全,无油无糖低脂燕麦饼做法图解
07-03
简单快手,解决库存燕麦,坚果按自己喜好添加,减脂期无负担零食记录一下。用料香蕉二根鸡蛋二个燕麦二百克脱脂奶粉20克水80克核桃50克蔓越莓35克全麦粉50克无油无糖低脂燕麦饼的做法香蕉捣成泥,将所有材料混合拌匀加核桃碎...
无油无糖无粉燕麦马芬美味好吃的做法大全,无油无糖无粉燕麦马芬做法图解
09-17
左边六个做的是燕麦马芬,右边的是烤燕麦。配方一样,只不过左边是用搅拌机打碎了,右边没有。配方的量可以做左边六个。用料燕麦1杯牛奶<=1杯鸡蛋2个苹果1个香蕉1根莓果2大勺可可粉1大勺巧克力碎片2小勺泡打粉1小勺无油无...
无糖无油燕麦棒(减脂零食 消耗燕麦)美味好吃的做法大全,无糖无油燕麦棒(减脂零食 消耗燕麦)做法图解
07-15
减肥期经常会想要吃零食,但是平常的小零食真的是下不去口,一口下去全是能量,减肥期囤了很多燕麦,为了减脂,做些无糖无油的燕麦棒吧,既消耗燕麦又满足自己。用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶30克果干适量燕麦160克无糖无油燕麦棒(减脂...
无油无糖红薯燕麦挞美味好吃的做法大全,无油无糖红薯燕麦挞做法图解
06-24
用料红薯200克即食燕麦100克牛奶适量蜂蜜适量鸡蛋1个奶粉10克无油无糖红薯燕麦挞的做法因为提前没准备做菜谱,所以没拍过程。做好了挺满意,就给自己留一个方子吧。掰开看看小贴士1、红薯切片蒸熟,加一颗鸡蛋和少量奶粉压...
无糖燕麦饼美味好吃的做法大全,无糖燕麦饼做法图解 如何做无糖燕麦饼最美味
06-14
燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量中等,升糖指数低,营养丰富。适合想要减肥和降低血脂血糖的朋友。既然是这么好的食材就应该用健康的方式好好利用。所以我没有在烤燕麦饼中加入精制糖,而是加入了水果和薯类增...
地道的无糖燕麦饼干怎么做,如何烹饪无糖燕麦饼干才更好吃
03-01
无糖全麦饼干全麦面粉150g,无糖燕麦100g,鲜奶适量,油50g,合成面团,擀成面皮,压型,放入老板烤箱160℃上下火30分钟即可用料鸡蛋个低粉100克植物油40克盐2克小苏打2克燕麦片150克全麦面粉490g牛奶250克无糖燕麦饼干的做法把鸡...
燕麦脆饼(无糖无油)美味好吃的做法大全,燕麦脆饼(无糖无油)做法图解
07-28
用料蛋黄2只蛋白2只全蛋1只燕麦粉(燕麦片用破壁机打碎)60克朗姆酒适量燕麦脆饼(无糖无油)的做法盆里放入适量朗姆酒以及2只蛋黄和1只全蛋,搅拌均匀后加入60克燕麦粉搅拌,稍稍有些干没关系的,保证燕麦都粘上了鸡蛋就可以。蛋...
燕麦饼干(无油无糖)美味好吃的做法大全,燕麦饼干(无油无糖)做法图解
07-11
为了消灭燕麦。也为了做代餐。早餐吃这个再配牛奶🥛用料鸡蛋用量:1只即食燕麦用量:200克纯乳酪用量:100克盐用量:1克熟黑芝麻用量:20克葡萄干用量:30克燕麦饼干(无油无糖)的做法将乳酪,熟芝麻,鸡蛋,燕麦,提子干,盐,全部放进盆...
糖尿病食谱—无油无糖全麦燕麦脆饼(消耗燕麦片)美味好吃的做法大全,糖尿病食谱—无油无糖全麦燕麦脆饼(消耗燕麦片)做法图解
11-10
最近琢磨着做点适合老爸吃的小零食,老爸糖尿病好多年,其实食物中完全排除糖分不现实,也没有必要谈糖色变,平时日常多吃粗粮,低GI食物就是很好的饮食习惯了。用料面粉(黑麦粉、全麦粉、低粉都可以)186g鸡蛋1个去壳56g香蕉一根...
无糖无油健康燕麦棒美味好吃的做法大全,无糖无油健康燕麦棒做法图解
10-08
方子是网上看到的,在这里做一下记录,和制作要点。这个燕麦棒可以当早餐或零食,除了可以单独添加蔓越莓,还可以加提子干、坚果。提示:1.最后整形的厚度最好在1cm左右,太厚的话,里面不熟;太薄的话,水分流失快会干。2.配方x3刚...
无油无糖燕麦能量棒美味好吃的做法大全,无油无糖燕麦能量棒做法图解
07-11
【无油无糖燕麦能量棒】【燕麦能量棒自我改进版】[爱你]一定要看完全部图❛‿˂̵✧如果你刚好有已经熟透但却不想吃的香蕉,如果你有已经快要放到过期的燕麦,如果你懒,那这个太适合你了,超级简单,超级快速的香蕉鸡蛋燕麦能...
无油无糖酸奶蒸燕麦美味好吃的做法大全,无油无糖酸奶蒸燕麦做法图解
05-28
用料自制脱脂酸奶260克红枣5颗鸡蛋1个燕麦适量黑芝麻10克无油无糖酸奶蒸燕麦的做法自制脱脂酸奶:德运脱脂奶粉30g➕适量温水搅拌成牛奶,然后➕酸奶菌粉,放酸奶机,我的酸奶机小熊的做酸奶要10个小时,晚上做第二天就好了酸...
控糖小零食|无糖无油燕麦饼干美味好吃的做法大全,控糖小零食|无糖无油燕麦饼干做法图解
02-03
严格控糖期间能吃的东西太少,好吃的就更少了,摸索一个燕麦小饼干,加餐吃一块儿解馋用料即食燕麦100克鸡蛋1个牛奶20克黑芝麻10克核桃仁或其他坚果(可不加)20克100%黑巧(可不加)10克食盐(可不加)1克控糖小零食|无糖无油燕麦饼干...
木糖醇燕麦饼干(无糖燕麦饼干)美味好吃的做法大全,木糖醇燕麦饼干(无糖燕麦饼干)做法图解
08-30
借鉴了厨友的燕麦饼干的方子,把白糖换成木糖醇,减少了油加了鸡蛋,感兴趣的朋友可以做了试试。用料普通面粉180克燕麦片120克小苏打2克木糖醇80克玉米油50克无糖糖浆30克鸡蛋一个牛奶40克木糖醇燕麦饼干(无糖燕麦饼干)的做...
燕麦贝果(无油无糖无面粉)美味好吃的做法大全,燕麦贝果(无油无糖无面粉)做法图解
01-01
用料燕麦110克车前子壳粉15克奇亚籽20克零卡糖15克泡打粉5克矿物质盐2克鸡蛋2个牛奶150克坚果可自行增加燕麦贝果(无油无糖无面粉)的做法干粉类食材一次性加入搅拌均匀加入鸡蛋和牛奶,搅拌均匀,静置分4个,团起来,中间搓个洞...
🍨无糖无油坚果燕麦Granola | 无糖食谱美味好吃的做法大全,🍨无糖无油坚果燕麦Granola | 无糖食谱做法图解
09-19
Granola这种麦片真的容易上瘾,加酸奶里,牛奶里,直接当零食...但是很多打着健康名义的麦片实际上用了大量的糖和油比如著名选手卡乐比。一般来说Museil的成分会干净很多,但是也失去了酥脆的感觉啦,所以我找到了用枣和坚果酱...
「健身」无糖无油燕麦饼美味好吃的做法大全,「健身」无糖无油燕麦饼做法图解
04-19
健身的时候总要备一些优质碳水补充一下,早上就做了超快手的无糖无油燕麦饼,加了澳洲全燕麦片和黑麦片,坚果类提供一定的优质脂肪,用香蕉和鸡蛋可以帮助成团,配料和步骤都是简单到零失败,平时也可以用作加餐小零食。用料香蕉...
无糖无油燕麦能量棒美味好吃的做法大全,无糖无油燕麦能量棒做法图解
02-25
消耗生燕麦,做点方便随身带的零食说不上多么香脆可口,主要是好做,食材健康。用料香蕉(中等个头)1根鸡蛋1个生燕麦(需煮)150克坚果和果干(任意)适量牛奶(调节浓稠度)适量香草精几滴肉桂粉少许无糖无油燕麦能量棒的做法生燕麦片平...
地道的燕麦无糖面包怎么做,如何烹饪燕麦无糖面包才更好吃
03-18
小白上车,无需整形技术,一次发酵。简单吧✌️用料燕麦60克酵母7克盐5克高筋面粉240克水200克燕麦无糖面包的做法把燕麦片放入小美主锅,15秒速度1打磨成粉,加入209克纯净水,3分钟37度速度1泡软加入其他食材启动5分钟揉面面团...
地道的清炖无糖燕窝怎么做,如何烹饪清炖无糖燕窝才更好吃
09-29
咳咳咳…燕窝大家都知道的运用有多好了了吧!所以吃了一个多月了效果可能我是吸收的真的好的皮肤竟然神奇的不干了秋季来了以往的脸肯定是好的不行了所以为了自己好还是吃点燕窝吧对皮肤好对内在调养都是好的棒棒!!!用...
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