燕麦粥各种味道的精选大全

家里只有燕麦吃，昨晚又买了饮料，于是把它们一起做了吃。煮燕麦我是按照燕麦盒子上的做法，大家买的燕麦包装盒应该都会有做法的。即食的燕麦也可以，直接加开水就好了。不过很多即食燕麦已经自己加了配料，买的时候可以看清楚...

粥的固定搭配补阳粥：山药鸡虾大小米生菜。皮蛋瘦肉粥香菇鸡丁粥牛肉山药粥用料皮蛋个瘦肉克盐克姜片大米杯各种咸粥的做法大米煮上，2勺米3勺水。备菜，葱姜炒香放肉沫，肉沫变色放皮蛋。把菜倒煮粥的锅里，加盐，出锅。...

减肥不是饿肚子，瘦身的最大原则，就是要好好吃三餐！目标明确之后，接下来的问题就是“早餐吃什么”？这是个让人头大的问题。对于煮妇来说，张罗一顿早餐要考虑的事还不少：让家人填饱肚子是其一；营养均衡摄入是其二；这其三，还得注意...

燕麦=碳水牛奶=蛋白质坚果种子=优质油脂加在一起就是营养满分的早餐用料燕麦3/4杯水一杯Superfood粉粉AcaiCocaoMaquiCumaMaca螺旋藻粉...任意几种水果切块做Topping一种奶牛奶豆奶杏仁奶椰奶没有也凑合坚果核桃杏仁...

学校的早餐都是包子饼，吃出了几次钢丝球以后就再也没去过。。每天晚上把材料处理好放锅里定时第二天早上直接吃，放点咸菜或者咸鸭蛋美滋滋如果爱吃甜的可以加冰糖，但是少吃点糖比较好用料紫薯大米红豆薏米芝麻黑豆莲子南...

喜欢咸味燕麦的朋友仔，绝对不要错过这碗香喷喷带着海味的燕麦粥！本菜谱做法以一人食分量撰写。用料清水一碗燕麦片两勺虾皮一小撮紫菜一小撮香菜一棵土鸡蛋一只油盐生抽海的味道-紫菜虾皮燕麦粥的做法小锅里加水煮开加...

1.小米紫薯粥2.十全十美营养粥3.小米核桃粥4.玫瑰红豆粥5红枣核桃粥6.香糯八宝粥用料每天不一样粥，各种粥的做法小米紫薯粥十全十美营养粥小米核桃粥玫瑰红豆粥红枣核桃粥香糯八宝粥小贴士1.要提前泡上，不然难煮，除非用...

每天一碗粥。每个食谱，各种杂粮混合后100克，清洗后放入电饭锅中，加水一份（每个电饭煲不同的水位）。因为是杂粮，基本都泡一晚，预约后第二天早上即成。如果想吃粘稠一点的，可以放半份水，粘稠度根据自己口味调整，我就是按照自己想...

方便自查用料燕麦牛奶鸡蛋苹果泥香蕉泥记录燕麦的各种配方的做法燕麦司康燕麦（粉）2cup奶油1/2cup鸡蛋1个烤燕麦燕麦1/2cup牛奶1/2cup鸡蛋1个隔夜燕麦粥燕麦1/2cup牛奶1/2cup酸奶1/2cup燕麦马芬燕麦（粉）1cup牛奶1cup鸡蛋2...

凑合出来的搭配，其实味道意外的还不错……用料速溶味噌汤料1份原味即食燕麦片适量味噌燕麦粥的做法取一小碗，把汤料和麦片放进去加入开水搅拌，吃。小贴士麦片其实可以有很多种吃法，请尽情尝试~...

这个是把我的红糖燕麦酥配方调整了一下，做了两个不同口味的。这个口感和普通红糖燕麦酥就不一样了，这个是吃的全过程都很好吃，但是后劲不如普通红糖燕麦酥。红糖燕麦酥适合中老年人或者不吃甜食的人吃。用料红糖55克可选...

甜味儿的燕麦粥太腻了，来个好吃健康好煮的用料味增1勺燕麦麸（OatBran）1/2杯鸡蛋1个橄榄菜适量开心果适量味增燕麦粥的做法1杯水左右，放入锅中，烧开前加入一勺味增水开前加入燕麦麸（OatBran），搅拌均匀，中火烧开另一边平底锅煎一...

始终没办法接受黄油的味道。记得以前做过一款燕麦饼干，来源于【叶大吵：中岛老师的燕麦饼干】大家可以参阅。在我的脑海里，燕麦就是低脂，高纤的化身，如果加了很多黄油该如何体现它的原始简朴味道呢？我结合了上面的方子，做了一...

以下为4人份用料生燕麦（原味燕麦粥）160g水或牛奶（原味燕麦粥）600ml海盐（原味燕麦粥）一小撮苹果（黑莓苹果燕麦粥）1黑莓（黑莓苹果燕麦粥）100g蜂蜜（黑莓苹果燕麦粥）2－3大勺香蕉（香蕉肉桂杏仁燕麦粥）2杏仁（香蕉肉桂杏仁燕麦粥）30g肉桂粉（香...

记录一下我自己搭配的燕麦粥哈哈✌️基本操作就是：1⃣️燕麦加水，没过燕麦即可，开火煮到冒泡2⃣️加入一些牛奶（或加配可可粉etc），小火煮2min3⃣️闷2min，此时切点水果/坚果4⃣️盛出，放topping～5⃣️enjoy😎😎😎用料燕麦30-40克牛奶差不多...

每天换着样做，五颜六色心情超棒！用料基底酸奶或牛奶110克即食燕麦片40～50克各种有颜色的熟食材适量奇亚籽3克酒酿（安利）30克装饰坚果或坚果酱15克水果们你喜欢肉桂粉或可可粉适量椰蓉适量脑洞更新中突发奇想各种燕麦粥🍒的...

瞎搞，自用，防忘记灵感用料酸奶克燕麦克奇亚籽牛奶各种燕麦杯（自用）的做法青提，芒果，黄桃，火龙果红豆，绿豆，薏仁，白芸豆，鹰嘴豆，花豆，芸豆，枸杞，莲子豆浆卡仕达+打碎内酯豆腐，黄豆粉，豆乳冻南瓜，咸蛋黄，麻薯红薯/紫薯/山药泥，肉松，麻薯红茶...

我是黑暗料理选手这是我喜欢的😍便捷燕麦粥不好吃别怪我😋用料燕麦克海苔虾皮海味燕麦粥的做法为什么这样子～你拉着我说你有些犹豫...

坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开不始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康...

用料米杯水克各种粥的做法百合红枣粥:一碗米洗净加水,放入鲜百合和红枣,还可以加入枸杞。五谷杂粮粥:粗粮米洗净加水,放入花生和燕麦仁。小米粥:小米加水加入花生。南瓜粥:一碗米加水开启煮粥模式；南瓜削皮去籽蒸熟,用...

就看你的脑洞和爱好了！发给你的全部想象力！菜谱封面图，真的是网上找的……谢谢他谷哥用料燕麦片30g各种香料各种调味品各种小点缀【脑洞大开】各种风味燕麦片！的做法我喜欢的快熟麦片，泡着吃口感好！免煮麦片口感的确不如快...

菜谱参考杰米奥利弗《一天学会做饭》书里分量是4人份我稍作了改动以下为一人份用料牛奶200g即食燕麦50g海盐请一定要加好嘛！！各式早餐牛奶燕麦粥的做法基础粥底牛奶和燕麦一起放入锅中，调少许海盐，小火煮5-6分钟，边煮边搅...

因为备赛每天早上都吃燕麦蛋白粉水果和坚果开个菜谱记录一下我喜欢用什么口味的这些食材搭配各种低卡调料用料燕麦30-40克植物奶有时候用蛋白粉我喜欢买各种口味的坚果，坚果酱半勺水果最喜欢各种莓类低卡水果各种口味...

肥杰的五种燕麦粥，看起来都很美味！当然视频结尾他也说燕麦粥组合无数好吃的有很多，所以就来尝试吧！燕麦的选择有一些个人经验在小贴士里，同时小贴士里也有超级无敌方便的非速食燕麦的免煮大法！用料燕麦（种类见tips）一杯水三杯...

用料燕麦适量水适量牛奶200克卷心菜1片叶子自制灌肠适量黑胡椒粉咸味燕麦粥的做法用水煮开燕麦，灌肠，然后加入卷心菜加入牛奶煮沸，然后加入黑胡椒粉小贴士因为灌肠有咸味，所以无需加盐...