番茄木耳炒腐竹的精选大全

腐竹营养丰富，用新鲜番茄调味，口味很容易接受。特别需要注意的是，腐竹需要提前泡软后，再沸水焯水煮软后使用。用料腐竹（干）55克油10g木耳若干（泡发切丝）樱桃番茄10只（一切二）生抽10g糖（可省略）1/2茶匙番茄木耳炒腐竹的做法主锅加1...

此道菜做法简单，有荤有素有菌类有豆制品互相搭配，营养口味相当丰富…用料猪梅花肉150g木耳适量腐竹适量娃娃菜适量蚝油少许盐少许料酒少许大蒜几瓣姜一小块木耳腐竹娃娃菜炒肉的做法猪肉洗净切片，放少许盐和料酒腌制十分...

用料腐竹适量生抽适量盐适量蚝油适量香油适量木耳金针菇干金针白果姜香菇金针木耳腐竹的做法把木耳洗好挤干水。金针菇洗好。挤干水。等。在放耗油等调味。蒸30分钟左右...

用料腐竹1把木耳10朵芝麻油少许盐少许葱1根味精少许腐竹木耳汤的做法腐竹浸泡，剪断木耳灼水木耳放锅里煮，煮开后放腐竹腐竹也煮开后，放盐，味精，葱花，芝麻油，10秒后起锅。...

没有什么特别的故事，单纯的想记录下自己做的菜。用料腐竹木耳胡萝卜、洋葱、大葱料酒、蚝油、生抽、味精适量超简单的腐竹炒木耳的做法腐竹冷水泡1小时左右，捞出沥干水份；木耳泡发，冷水入锅煮至水沸，继续煮约两分钟，捞起切...

秋冬季节，#吖土の早餐#就开始多些温暖又汤汤水水的东西，泡饭方便快速也好吃，是早餐的必备之选啊用料剩米饭一小碗泡发的木耳适量泡发的腐竹适量番茄一个高汤两碗盐腐竹木耳番茄泡饭的做法泡发的木耳撕小朵，腐竹切段备用锅...

小时候妈妈经常做给我吃饭的，怀念儿时的时光。用料腐竹2克木耳5朵酱油4勺鸡肉适量半只盐适量姜6片腐竹木耳焖鸡的做法抓5，6朵木耳和1长条腐竹放进冷水中泡软用2勺酱油腌制鸡肉备用...

满满的爱用料木耳朵蚝油勺生抽勺腐竹克木耳炒腐竹的做法简单又好吃...

我不是专业的，只是喜好，不喜欢请绕行，不要在我评论里带节奏，每个人口味不一样，有人口轻有人口重，咸淡都是自己掌控，我的菜谱只是做个参考用料干腐竹段两把木耳一把胡萝卜半根尖椒1个黄瓜半根生抽2勺老抽1勺盐适量蚝油1勺葱花...

简单搭配，简单做菜用料腐竹2根香菇6朵青瓜半根木耳手抓一把酱油少许耗油少许食用油适量盐少许腐竹木耳香菇青瓜炒的做法腐竹、木耳、香菇先泡发好(腐竹用热水泡发很快)，香菇切小片。青瓜稍微去皮洗净切片，蒜头切碎备用。...

用料腐竹适量木耳适量木耳烧腐竹的做法主料：腐竹适量、木耳适量；辅料：葱姜、粉芡水适量；做法：1、干腐竹提前用凉水泡四个小时以上捞出备用；木耳也要提前泡好，但是不能超过两个小时；2、热锅凉油，放入三粒冰糖炒化，然后加入葱碎炒...

两岁的女儿现在已经特别会品滋味了，这道菜她能吃满满一小碗。用料腐竹适量木耳一小把辣椒1个胡萝卜1根大蒜3瓣味极鲜一小勺老抽半小勺八角一个花椒10粒盐半勺木耳腐竹的做法腐竹，木耳用温水泡开，泡好后，腐竹用开水焯一下...

用料腐竹随意花菜随意黑木耳随意鸡蛋1个姜葱蒜适量红椒适量蚝油1勺生抽1勺食盐少许花椒20粒炸腐竹黑木耳炒花菜的做法准备工作：炸腐竹(浸泡软)+黑木耳(加盐浸泡开焯水)+花菜(加盐浸泡洗干净切小朵焯水)。热锅冷油敲入...

用料腐竹两条木耳10朵炸花生米一小把熟芝麻适量味极鲜、香醋、芝麻油适量木耳拌腐竹的做法腐竹提前泡发后焯水，木耳也焯水一直放入碗中放入味极鲜，醋、麻油、喜欢辣的可以放一些辣子，再撒入熟花生米，撒入少许熟芝麻，拌匀即...

作为一枚真正的贫民窟女孩，每一顿饭都有肉真的好奢侈的，哈哈，今天就来做个没有肉也好吃的腐竹炒木耳！用料腐竹木耳青椒豆瓣酱鸡精盐大蒜干辣椒段没有肉的腐竹炒木耳的做法要想吃这道菜，需要前一天晚上把腐竹泡上，早上起来把...

木耳的作用人尽皆知，是肠道的清道夫，西红柿更是被西方称之为狼桃，酸甜可口，绝对是人尽可食用的健康水果，这道家常菜，搭配两种食材，酸酸甜甜外加木耳的嚼头。用料油20克蒜片若干木耳若干(提前泡发)番茄1个生抽10克番茄炒木耳...

用料腐竹随意木耳随意盐少量酱油适量鸡精随意淀粉1勺白糖随意炒木耳腐竹的做法娃娃菜洗干净竖切成小片，木耳泡发撕小片，腐竹泡发切段起锅热油，倒入腐竹木耳翻炒，加入酱油盐鸡精白糖调味加入娃娃菜翻炒一会儿，倒入勾芡炒均...

别名：笋、毛笋、竹芽、竹萌禁忌人群：胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食；儿童不宜多食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。相克：竹笋+豆腐：会形成结...

用料腐竹想加多少随意木耳随意西红柿1个（可以不用，也很好吃）盐适量酱油适量简单易做的番茄木耳炒腐竹的做法腐竹，木耳泡发，腐竹切段，木耳随便，可以用手撕成小块，番茄切粒热锅倒油，下木耳，（会有爆裂的声音）待木耳的爆裂声变小时下...

用料腐竹新鲜腐竹300克或干腐竹8条（8条约200克）木耳15朵葱4厘米酱油15毫升白糖1克香油（可选）几滴花生油10毫升食盐1克红菜椒或绿菜椒（可选）1个腐竹炒木耳的做法干腐竹，冷水或温水浸泡2小时，以盘子压住，无硬芯即可。木耳，冷水浸...

用料腐竹克木耳朵青椒个红萝卜淀粉勺生抽勺老抽耗油鸡精醋炒腐竹木耳的做法红萝卜市椒切丝。木耳腐竹泡发，之后绰水。准备蒜葱切好。放油，放入蒜葱，之后放入红萝卜市椒翻炒至变色后放入腐竹和木耳。放入老抽、生抽、耗油...

用料腐竹100克木耳15朵葱2根淀粉1勺生抽2勺盐半勺蚝油1勺蒜2瓣姜2片干辣椒2个香油几滴木耳炒腐竹的做法腐竹、木耳泡发，姜切丝，蒜、葱白切碎，葱绿切段锅里放油，将葱白姜蒜干辣椒入锅煸香，放入泡发好的木耳腐竹翻炒片刻加蚝...

上大学时，学校食堂二楼小炒灶的腐竹炒肉（1.5元），对于日常只舍得在一楼大食堂点一份0.4元的烧豆腐泡（只有豆腐泡呢，你能想象吗）的我来说，就是对自己的一次改善生活啦！自那以后我就对腐竹情有独钟啦！用料腐竹四根木耳五六朵胡萝卜...

多种材料混合，可以保证营养均衡用料腐竹200克木耳10朵黄瓜1根葱1根生抽2勺盐20克白糖10克姜1个肉50克油2勺子青瓜腐竹木耳炒肉片的做法腐竹需要提前至少30分钟浸泡好，木耳提前10分钟浸泡好就行。青瓜切成片状，肉片用盐腌...

用料腐竹克木耳朵柯腐竹木耳的做法香菇，木耳，金针菜，事先用水泡。腐竹掰成小块以上材料各自用姜油炒，注意要多姜油，不然素食不好吃。然后腐竹先放水里煮➕酱油➕味精➕香菇、木耳...