瑶柱花胶小米粥的精选大全

早餐要吃有营养的用料小米克白米瑶柱花胶瘦肉瑶柱花胶小米粥的做法白米，小米，瑶柱，花胶，姜，洗干净放电饭锅，按下煮粥键粥好了，我瘦肉炒熟，倒进粥，我喜欢香菜，我加了好多香菜，加了点胡椒粉。瘦肉这样炒我觉得香，脆。个人喜欢。瘦肉...

天冷要滋补～得了两颗大花菇🍄，那就炖个汤补一补。用料花菇1朵花胶3支土鸡半只鲜瑶柱10只黄酒1勺枸杞1小把盐适量花胶瑶柱花菇煲土鸡的做法无敌大花菇一朵，切三角块。提前泡发的花胶，洗干净切大块备用。鸡块焯水后，温水洗净...

花胶瑶柱(干贝)粥含丰富的胶原蛋白，滋阴补阳。早上来一碗，养颜美容，身体还棒棒哒！用料新西兰花胶(干片)30克瘦肉适量瑶柱(干贝)少量鲨鱼骨15克姜片2片葱花少许花胶瑶柱(干贝)瘦肉粥的做法泡发好的新西兰花胶切成小块备用...

用料鱼胶适量瑶柱适量红薯适量青菜适量盐适量黑胡椒适量糯米适量鱼胶瑶柱粥的做法鱼胶，瑶柱鱼胶，瑶柱用水浸泡红薯切成小丁丁青菜切小段合个影呗！😄鱼胶，瑶柱，先煮一会，加入红薯大概zhu十分钟，加入糯米一起煮差不多煮熟下去...

简单又美味用料瑶柱30颗稻花香100克瑶柱大米粥的做法瑶柱冲洗干净，用清水泡发1小时左右。大米淘洗干净，加入瑶柱和泡瑶柱的水一起煮，大火开锅后转小火煮半小时左右，喜欢粥更绵稠一些的适当再延长熬煮的时间。小贴士1、瑶...

用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...

特别喜欢喝粥，尤其是那绵香绵香的广东粥。在微凉的天气里，煮一碗花胶鸡粥，不仅能给你温暖和力量，还能美容o～用料大米3/4量杯小麦1/4量杯花胶丝30g瑶柱25g香菇15g鸡胸肉100g鲜莲子葱花、姜片香菇瑶柱花胶鸡丝粥的做法提前泡...

今天的阳光啊，金灿灿的，比钻石更加耀眼，让我不敢望窗外，怕眼睛会被“灼伤”。。。身一热，这胃口也就变得懒洋洋的。。。到厨房一看，昨晚泡发的花胶已经好了，干脆午餐来个惹口的【花胶瑶柱粥】。一来喝粥方便，二来花胶有滋阴、...

用料花胶一人一片排骨少量瑶柱姜花胶排骨瑶柱粥的做法提起发泡好花胶开水烫一下沥水备用花胶排骨瑶柱大米两片姜一同放入电饭锅里煲粥自动煲1个小时...

玉米羹的天花板，正！用料玉米2根红萝卜半根冬菇（小）10朵铁棍淮山半条花胶1只瑶柱10粒猪肉100克鸡蛋1个姜2片花胶瑶柱玉米羹的做法花胶切细条，瑶柱捏碎，加姜片煮10分钟。玉米分2次切小丁，红萝卜冬菇切丁，淮山剁成泥，全部放锅里一...

用料虾米10克大米2杯干贝8粒盐10克瑶柱虾米粥的做法泡一下虾米瑶柱，会有神奇的一幕发生噢！它会变大～😋米要洗干净～先放米下去煮，煮到米微微膨胀！哈哈哈这词用的很非同一般呀！咕噜咕噜.......好喜欢听的声音呀！煮到像小视频一...

小米具有滋阴养血的功效，鱼胶富含胶原蛋白，冬天来碗热腾腾营养丰富的小米粥补充点能量。用料小米80克干贝5粒鱼胶5个松茸5个葱花少量鱼胶瑶柱小米粥的做法先将鱼胶泡软，小米、鱼胶、松茸、干贝加水煮30分钟。粥里加入盐...

一次外卖点了这款粥从此爱上了用料干贝20-30粒玉米1根大米2杯盐随量水半锅生菜1颗瑶柱玉米粥的做法放米洗米开火熬粥(记得搅拌免得粘锅)干瑶柱提前泡发玉米掰成颗粒状粥滚开后依次放入瑶柱玉米小火慢煮20分钟左右放盐...

这款清淡鲜香的糯米粥是我生活中经常会煲的粥，简单方便的几个步骤即可品尝海洋的味道。花胶具备养颜的功效，瑶柱与虾仁则增加了粥品的鲜美，低脂之余又能饱腹。用料东非黄花胶15克虾仁10克瑶柱10克糯米20克姜片3片花胶瑶...

超级简单又营养美味的花胶瑶柱猪展粥，在这个湿润的春天滋养一下。用料花胶8只干贝适量猪展一斤大米大半量米杯盐适量食用油适量姜片四块花胶瑶柱猪展粥的做法全部材料瑶柱用清水泡半小时。花胶其实不用提前泡，用姜片加...

用料花胶10克瑶柱15克瘦肉20克大骨头1根大米按个人食量瑶柱花胶瘦肉粥的做法花胶提前一晚泡发，大骨头熬汤后，捞上来，放入大米，瑶柱，一起大火熬，粥开米之后加入瘦肉和花胶，小火继续滚，等到粥粘稠的时候，加盐加花生油，就可以吃了...

花胶，大家知道功效是很多的，补肾美容增强免疫力；猴头菇，暖胃：粥，养生首选。用料猴头菇2个姜3片盐适量鸡4分1香菇4朵瑶柱8粒花胶20克淮山(生的)半条我不加其他调料，只加盐。你可以根据自己的喜好添加。花胶猴头菇瑶柱鸡粥的做...

这个是我第一次用花胶（鳕鱼胶）炖的汤做法很简单上班族或者宝妈包括老人家都可以试试看哈😀用料花胶2个（2片）鲍鱼2个鲜虾4只瑶柱六颗粒排骨四块肚菌菇4棵板栗按自己份量姜片按自己分量盐按自己分量花胶鲍鱼瑶柱汤（小炖盅）的...

小米粥可能是减脂期的我最爱的主食～推荐给大家这个版本是用电饭煲做的用料小米50克清水500ml瑶柱5个薏米20克【无糖减脂系列】瑶柱薏米小米粥的做法把瑶柱要软（15min左右）电饭煲加入小米继续加入瑶柱和薏米电饭煲设置煮...

有料十足的干货就能派上用场了。花胶，即鱼肚，因其丰富的胶原蛋白及美容养颜、固肾滋阴的功效而闻。花胶不止能炖煮甜品，还能入菜、煮粥、熬汤……可谓是百搭圣品。熬粥的时候加入花胶，同干瑶柱一起熬一锅软烂的花胶瑶柱粥...

用料瑶柱(干贝）15粒左右姜丝绿叶蔬菜小米清水非常简单的瑶柱小米粥的做法老师从南方带来的瑶柱瑶柱洗净后泡一个小时左右（泡好的水留着）康宁锅里面水烧开以后加入小米，滴两滴油，然后倒入瑶柱，葱丝，小火煮粥，直止米开花，加入菜...

2017年第一次开火煮食，煮个寓意好的。财源滚滚来，丰衣足食。用料花胶一片干贝适量姜5片大米适量冬菜适量香菜适量瑶柱花胶黄蟮粥的做法用热水浸泡干贝和花胶，要换几次热水，直到颜色变白。黄蟮宰杀干净，用盐擦鱼身后，用热水...

瑶柱白粥，早餐的好选择。作为广东人，我喜欢喝“开了花”的白粥，加入瑶柱后，营养、清热、饱肚子、好味道…用料干贝20-30粒大米1.5杯陈皮1片瑶柱白粥的做法将瑶柱清洗干净，然后用花生油（作用香）、料酒（作用去腥味）、糖（作用调味）...

这是煮好后三碗半的份量（家庭吃饭的碗）用料小米50克食用水800克南瓜130克瘦肉60克瑶柱按自己喜欢盐按自己口味调/克南瓜小米瘦肉瑶柱粥的做法先提前把瑶柱泡好烧开称量好的食用水，等待水开的时间清洗一下小米，我只洗了一...

孕期自己一个人做饭，想着要多吃点花胶补充胶原蛋白，今天就做个花胶乌鸡瑶柱粥吧！自己一个人在家简单方便容易操作是王道。用料花胶4小只干贝8粒乌鸡半个鸡腿肉盐适量枸杞6粒左右酱油一小勺大米适量（比自己平时的量少一点）...