简单易学的青椒鸡胸肉丁美食做法
经常一个人吃饭，所以要快，要好吃。慢慢摸索出一点点菜谱，跟大家分享！用料鸡胸肉1块淀粉2勺料酒1勺橄榄油1勺黄豆酱或豆瓣酱1大勺青椒鸡胸肉丁的做法把鸡胸肉切成上下两片，再切成丁。青椒切成丁。用料酒薄盐黑胡椒，还有重要...
青椒酿肉（鸡胸肉版）美味好吃的做法大全，青椒酿肉（鸡胸肉版）做法图解
想吃青椒酿肉又怕猪肉长胖，于是做了鸡胸肉版，好吃不怕胖！调味料仅供参考！按照个人口味来放，我也不知道你口味重还是淡(｡•ᴗ-)用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉适量生抽适量糖适量料酒适量橄榄油适量盐按个人口味姜一小块胡萝卜一...
减脂期也不能亏待自己 青花椒鸡胸肉/鸡丁美味好吃的做法大全，减脂期也不能亏待自己 青花椒鸡胸肉/鸡丁做法图解
用料鸡胸肉/去皮鸡腿肉1块姜2片切丁葱1段小米辣2个干辣椒5个青花椒1小把腌肉调料生抽2勺老抽1勺料酒2勺五香粉半小勺生粉（我没放）1勺减脂期也不能亏待自己青花椒鸡胸肉/鸡丁的做法鸡胸肉切丁+生抽+老抽+五香粉+料酒，腌制...
减脂必备❗️不腥不柴的鸡胸肉：青椒炒鸡丁美味好吃的做法大全，减脂必备❗️不腥不柴的鸡胸肉：青椒炒鸡丁做法图解
鸡胸肉低脂高蛋白，是减脂期我吃的最多的动物蛋白。但它不易做得好吃，又腥又柴，让很多人都难以下咽。最近我在家自己琢磨了一些去腥又嫩滑的小技巧，快和我一起试试吧。用料鸡胸肉1块（220克左右）青椒1个或2个姜2片蒜4瓣料酒2...
青笋鸡丁（鸡胸肉）美味好吃的做法大全，青笋鸡丁（鸡胸肉）做法图解
用料鸡胸肉一小块莴笋一根洋葱半只（可有可无）花生一把生抽1勺料酒1勺盐适量白胡椒粉适量生姜两片蒜两瓣葱白一小节干辣椒2个（可有可无）青笋鸡丁（鸡胸肉）的做法鸡胸肉切丁，加盐、料酒、生抽，白胡椒粉、淀粉和一点橄榄油腌制15~...
青椒鸡胸美味好吃的做法大全，青椒鸡胸做法图解 如何做青椒鸡胸最美味
简单的家常菜，老少皆宜用料鸡胸肉适量青椒两个干淀粉适量酱油适量盐少量蒜两小瓣姜适量胡椒粉适量青椒鸡胸的做法将鸡胸肉切成段状，用干淀粉，酱油，胡椒粉，盐腌制5分钟。备好姜丝，蒜瓣，切好备用辣椒随意滚刀块将切好的鸡肉段...
黑椒鸡胸肉青椒意面美味好吃的做法大全，黑椒鸡胸肉青椒意面做法图解
其实和炒面差不多，很简单快手，意面炒着吃真的很香！酱油黑胡椒是精髓～意面升糖指数低，也更顶饱耐消化，比米面要更健康，如果是经常在外面跑的人更建议吃意面比较抗饿😀而且意面也很适合做便当，因为不会坨，不过做便当更建议用螺丝...
青椒炒鸡腿(鸡胸)肉美味好吃的做法大全，青椒炒鸡腿(鸡胸)肉做法图解
我觉得鸡腿肉比鸡胸肉好吃，口感嫩滑些，但是今天家里只有鸡胸肉了，做法是一样的。用料鸡胸肉200克淀粉1勺盐适量生抽适量姜2片青椒1个洋葱半个蚝油适量青椒炒鸡腿(鸡胸)肉的做法青椒掰成小块。洋葱切成小块或者切成丝。鸡...
青椒爆鸡胸美味好吃的做法大全，青椒爆鸡胸做法图解 如何做青椒爆鸡胸最美味
低脂又好吃的鸡大胸！嫩而不柴，老人小孩都爱吃！用料泰森鸡胸肉1块生抽1勺盐少许蚝油1勺黑胡椒粉适量大蒜头4瓣橄榄油少许姜3片料酒1勺老抽半勺青椒2个青椒爆鸡胸的做法鸡胸切块，切稍微大点没事，吃起来过瘾！加生抽、蚝油、盐...
青花椒鸡胸美味好吃的做法大全，青花椒鸡胸做法图解 如何做青花椒鸡胸最美味
我的减脂计划进行14天，已顺利减重4斤，鼓掌👏👏👏减脂容易保持难，关键在于如何做好饮食及运动管理。饮食方面就缺不了鸡胸肉的辅助，借着味好美的青花椒椒盐，我尝试做了青花椒味煎鸡胸，肉质不柴不腥，很适合减脂期食用。用料鸡...
青椒鸡丁美味好吃的做法大全，青椒鸡丁做法图解 如何做青椒鸡丁最美味
用料青椒100克鸡腿肉280g鸡胸肉180g酱油适量料酒适量蚝油适量味极鲜适量花生油少许花椒粒10粒蒜5瓣姜8片青椒鸡丁的做法建议用新鲜的不要用冻的。建议鸡腿肉鸡腿肉比鸡胸肉做出来更滑嫩我今天去是鸡腿不够了买了块鸡...
青椒肉丝（鸡胸肉版）美味好吃的做法大全，青椒肉丝（鸡胸肉版）做法图解
用料尖椒适量鸡胸肉1块姜少许蒜少许干辣椒盐适量胡椒粉少许香油少许淀粉少许料酒少许生抽适量白糖少许青椒肉丝（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切丝然后肉中加入少许胡椒粉，淀粉，生抽，盐，料酒，腌制一会儿，可以放少许油，炒出来不会太干...
青椒鸡肉丁美味好吃的做法大全，青椒鸡肉丁做法图解 如何做青椒鸡肉丁最美味
又一道速成菜，夏天真的不能在燃气灶旁边待用料青椒3个鸡胸肉半块蒜2瓣姜3片生抽1勺老抽1勺料酒1勺嫩肉粉1勺青椒鸡肉丁的做法鸡胸肉解冻后切丁，然后加入生抽老抽料酒胡椒粉盐嫩肉粉腌制十分钟青椒切成小块，姜蒜切成末热...
超级下饭 甜椒炒鸡丁 青椒炒鸡丁鸡胸脯美味好吃的做法大全，超级下饭 甜椒炒鸡丁 青椒炒鸡丁鸡胸脯做法图解
这是一道我儿子喜欢吃的下饭菜，百吃不厌。因为给小孩吃就用了圆的甜椒，不辣的，也没放鸡精。如果能吃辣的话加点小红椒更漂亮有食欲，加了鸡精味道更绝。盐的多少最好自己把控一下如果大人吃加一大勺黄豆酱味道很不错的用料...
青椒配鸡胸美味好吃的做法大全，青椒配鸡胸做法图解 如何做青椒配鸡胸最美味
用料鸡胸肉一块青椒四个盐适量生抽一勺料酒一勺老抽半勺青椒配鸡胸的做法鸡胸肉切条后加入一勺料酒盐泡后切青椒，然后起锅烧油把腌制过的鸡胸肉清洗一边后倒入热油中快抄一会先加入老抽上色在加生抽后倒入准备好的青椒...
青椒炒鸡胸美味好吃的做法大全，青椒炒鸡胸做法图解 如何做青椒炒鸡胸最美味
用料鸡胸肉2块青椒2个料酒1勺生抽1勺盐适量葱姜蒜适量黑胡椒粉微量干淀粉适量青椒炒鸡胸的做法鸡胸切条加入料酒、盐、胡椒粉和生抽、干淀粉腌制10分钟以上。放油炒熟鸡胸后放入葱姜蒜翻炒、放青椒丝，加入生抽翻炒即可...
地道的青椒鸡丁怎么做,如何烹饪青椒鸡丁才更好吃
青椒鸡丁是我家常做的一道菜。简单便宜又美味。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所...
少油少酱的炒三丁(鸡胸肉，胡萝卜和青椒）美味好吃的做法大全，少油少酱的炒三丁(鸡胸肉，胡萝卜和青椒）做法图解
疫情期间公司不提供午餐，每天带饭上班，不给自己懒惰的机会！给胖了八斤的自己点个赞🤣用料鸡大胸1块胡萝卜1根大尖椒1个家里配油菜的香菇剩下了几个也被我切成丁扔进去了大葱适量蒜2瓣生抽A1勺料酒A1勺黑胡椒A一小勺蜂蜜A...
青椒鸡胸肉美味好吃的做法大全，青椒鸡胸肉做法图解 如何做青椒鸡胸肉最美味
减肥良品鸡胸肉配上营养丰富的大青椒，好吃不怕胖！用料鸡胸肉2块青椒1个料酒适量盐适量酱油少量大蒜3瓣姜3片葱半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米淀粉适量花椒8粒蚝油半勺青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉顺着肉的纹络切丝，在肉丝...
双椒鸡胸丁美味好吃的做法大全，双椒鸡胸丁做法图解 如何做双椒鸡胸丁最美味
家属不爱吃辣，用甜椒炒的竟然很好吃哈哈哈用料甜椒1个大青椒3个鸡胸肉大约300克蒜2瓣香菜1根双椒鸡胸丁的做法甜椒青椒切小丁，蒜切末，香菜切末鸡胸肉切丁，加红薯淀粉和盐锅里倒油，很热冒很多烟了倒入鸡胸肉翻炒，鸡肉变色后...
青椒肉丝（鸡胸肉）美味好吃的做法大全，青椒肉丝（鸡胸肉）做法图解
彩椒肉丝……用料青椒2个鸡胸肉1块胡萝卜半根蚝油2勺生抽6勺淀粉1勺盐少许料酒少许姜2片糖少许青椒肉丝（鸡胸肉）的做法材料切丝备用，鸡胸肉切丝，放料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，抓匀，又加入了些香油或者其他植物油抓匀，为了防粘锅。热...
双椒鸡丁(鸡胸肉版)美味好吃的做法大全，双椒鸡丁(鸡胸肉版)做法图解
用料鸡胸肉一块，大约200克青红椒各七，八个葱，姜，蒜适量生抽两勺料酒一勺淀粉适量胡椒粉，白糖少许十三香适量鸡蛋清一个鸡蛋的，。肉少就少放点食用油适量，因为要炸鸡肉，可能要多点。双椒鸡丁(鸡胸肉版)的做法鸡胸肉洗净切小方...
地道的青椒炒鸡胸怎么做,如何烹饪青椒炒鸡胸才更好吃
要肌(鸡)肉，不要肥肉，吃鸡胸瘦肉不容易长胖搞起来噢。用料鸡胸肉1块食用油5克盐1.5克淀粉1/2勺青椒1个小咪辣2个酱油2g水3克青椒炒鸡胸的做法准备双椒切开备用。用上面的鸡胸肉哈。切丁/块都可以。放点酱油、水、淀粉搅...
青椒肉片（鸡胸肉版）美味好吃的做法大全，青椒肉片（鸡胸肉版）做法图解
用料鸡胸肉1块新鲜香菇4只青蒜4-6支青椒2-3个青椒肉片（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切片，蚝油、孜然、手磨胡椒搅拌均匀后腌制半个小时以上香菇、青椒、青蒜七号备用油锅热了以后，倒入鸡胸肉进行翻炒，炒到变色后盛出备用翻炒香菇...
青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒美味好吃的做法大全，青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒做法图解
鸡胸肉吃着太柴？不如试试青椒炒鸡胸肉粒吧，吃着很嫩，又很下饭。不考虑健身减肥的话，换成瘦鸡肉、瘦猪肉也都是一样的。而且到了夏天这个吃青椒的季节，多吃青椒也很有好处哟o(≧v≦)o平时工作日的中午，我也很喜欢做这个菜装...