养生紫薯印糕的精选大全

100克紫薯+7克熟糯米粉。糖也可以加7克，按自己口味增减。豆沙馅心，比八宝饭的豆沙水分再少一点，干一点。简易八宝饭—小美版用料紫薯350克糯米粉25克糖15克模具1个豆沙馅9克/每个养生紫薯印糕的做法紫薯洗净，放入网锅，蒸熟...

月饼🥮实在太油腻了，热量太高容易发胖，这款紫薯是白皮紫薯，超级好吃，和山药一起绝配，颜色也很仙没有用糖，用的炼乳➕椰子油，吃起来是椰奶的味道，做好放冰箱冷藏以后吃，口感更好。紫薯山药糕特别清爽美味，椰奶的清香，会忍不住要吃...

昨天菜市场买了新鲜的紫薯🍠今早做起来，开始越来越兴趣了，做了个小视频，希望大家喜欢💯紫薯:减肥瘦身、抗癌防癌、保护肠胃紫米:健脾益胃、补血养血、润肠通便、减肥瘦身、抗癌防癌小米:健脾和胃、消食、镇静安眠、补血...

超级快手简单，非常适合早餐的一款饮品。这个方子刚好够一家三口的早餐一人一杯。这个方子材料的用量其实也很随意，我经常都是随手放，完全不称重。如果觉得稠了可以再加水稀释一下。用料紫薯1个山药半根糖10克（可加可不加）...

快手晚餐粥，图中为1个人的量用料燕麦20g紫薯2-3个牛奶300ml糯米8g清水500ml冰糖6-7块牛奶紫薯燕麦养生粥的做法主料用图中形式准备好加入清水开始炖煮至粘稠，大概需要20-30分钟，看火候大小，第一次沸腾时揭盖，加入冰糖6-7块...

用料新鲜木薯1000g砂糖100g淡奶油350g低筋面粉100g蔓越莓适量松子适量葡萄干适量椰丝适量黑白芝麻适量养生木薯糕的做法新鲜木薯去皮加水放电饭锅蒸熟蒸熟后取1000克压碎加入淡奶油.砂糖.低筋面粉拌匀加入自己喜好的...

张嘉倪最近用小美做的养生紫薯羹，给你们整理了详细的操作步骤哦😉喜欢收藏哈！张嘉倪用了2颗新疆大枣，我觉得枣多了味道有点酸，所以食谱写了1颗用料铁棍山药1根紫薯1个新疆大枣1颗白芝麻1勺小米2勺水与食材1:1用量张嘉倪同...

紫薯馅的蛋黄酥既好看又好吃，炒馅的过程中最关键的一步就是揉馅料，揉搓到延展性的馅料光滑油亮易包团！用料紫薯700克白砂糖110克黄油（植物油80克）120克自制紫薯馅料月饼馅健康养生的紫薯馅面包蛋糕馅的做法紫薯洗净切块上...

早餐吃什么呢？用料紫薯1/3个大米适量【养生壶早餐】紫薯粥的做法1、洗米2、加水（最少要0.6L）3、紫薯削皮切小块讲紫薯倒入壶中，选好模式然后预约然后，第二天一觉醒来就有早饭吃啦!小贴士用养生壶的话，差不多煮1个小时就好了...

一直想上传作品图解都没时间，照片倒是上传不少，今天难得有时间整理一下，给大家分享一款自创的养生紫薯包，酒店五星出品，面粉加入紫薯泥和紫薯汁，做成紫薯造型，口感香浓绵软，颜值十足，特别适合少女心的女孩和家中小孩用料原材料...

红米中富含铁元素，性温入肝，脾，可以很好的补血益气用料高筋面粉200克红米粉100克奶粉20克糖35克盐4克干酵母3克淡奶油15克全蛋液40冰水125克黄油30克温润养生紫薯米面包的做法将除了黄油之外的原料称好放入搅拌机中开始...

2个中等的紫薯大概能做5-6个紫薯糕，一斤多山药去皮可以做5-6个左右可以包红豆好吃一些或者紫薯山药各一半颜色也很好看月饼磨具50g一个的！不需要加糖！！这是减肥低糖版本的，口感就是原味！！而且极为简单！用料紫薯糕山药红豆糕养...

为了消灭紫薯，但是又不想长胖，所以做出来了这货。用料鸡蛋2个（60个一个的鸡蛋）豆浆（也可以用牛奶、水代替）25克橄榄油（也可以用普通油代替）15克（我用橄榄油是因为怕胖哈哈哈）糖25克（意思意思加一点）低筋面粉35克紫薯泥20克盐食指...

老公爱吃紫薯隔三差五晚饭不吃就吃一个紫薯今天蒸的多了看着急干脆做个紫薯软糖吧就乱做了还挺好吃又有颜值记录下用料紫薯3个(蒸熟去皮540克)葡萄糖浆845克水70克(加糖浆里)糖82克(加糖浆里)木薯淀粉38克土豆淀粉42...

原先用来做绿豆糕的模具搁置太久，琢磨着还能做点什么糕点，正巧看甄嬛传“眉姐姐”喜欢枣泥山药糕，就做了这款颜值营养味道都在线的小点心！用料山药约70g红枣6颗紫薯约40g糯米粉（可有可无）适量（成团即可）养生必备--枣泥紫薯山...

父亲是赣南客家人，我小时候天天见的街边早餐摊就是:白糖米糕、艾米果、芭蕉米果、烫皮、芋包艿，当然还有雷打不动的油条包子花卷……都是由会做美食的手艺人起早摸黑的提前做好蒸好，天刚刚亮时就带去菜市场门口卖，早起赶...

和南瓜蜜豆发糕一起做出来的这款紫薯的养生就是上面放了好多养生的东东啦哈哈戳这里为了解决南瓜和紫薯，做了两款发糕很米粒滴~尤其是看到蜂窝形的孔洞再来点各种各样的颜色和点缀~赏心悦目口感Q弹~看着心情就巨好，再吃...

养生紫薯糊，紫薯这样搭配不要太好喝哦！用料紫薯个胡萝卜黑米冰糖养生紫薯糊的做法步骤说明...

中式面点也可以很浪漫，就像这款偶然天成的紫薯发糕。浪漫的紫色，加上心心相印的造型，送给你爱的那个人，他（她）会很喜欢，O(∩_∩)O。用料紫薯100克普通面粉250克酵母3克白砂糖20克水适量心心相印紫薯发糕的做法紫薯蒸熟，趁热用...

用料紫薯个山药根冰糖克小米养生紫薯山药羹的做法步骤说明...

印度飞饼和紫薯陷，这两个在烘焙中都是百搭款，特别是像我一样的减肥中人，可以把很多高热量的馅料都用紫薯陷来代替。而印度飞饼也是什么都能包的主，从香蕉、榴莲到牛肉、红豆，重要的是买现成的用很方便，节省时间。这款紫薯酥...

用料红豆一勺山药一根燕麦一勺半葡萄干一勺紫薯两个薏米一勺牛奶200毫升备注:勺子都是大勺不是吃饭用的小勺！自制养生红豆紫薯粥的做法紫薯洗干净，去皮，切块！第二步，放红豆（根据个人喜爱可多可少，个人喜爱红豆就放了这么多）燕...

用料15克糯米，浸泡4小时后沥干水分15克白芸豆，浸泡4小时后沥干水分15克红豆，浸泡4小时后沥干水分15克花生仁，浸泡4小时后沥干水分150克紫薯，去皮切块15克莲子，浸泡4小时后沥干水分1200克水黑米30克浸泡4小时沥干水分紫薯黑...

超市五谷杂粮区看到有这种混合粥，好像是13.8一斤。买了十块钱的…用料紫薯花生养生粥250克紫薯花生养生粥的做法前一天晚上把生食清洗，盛水泡一夜…第二天倒去泡的水，加水入锅，大火滚开，小火慢炖半小时…欧了，开吃…...

紫薯和山药都是对身体大有裨益的根茎类蔬菜，平时蒸一蒸就可以直接开吃了。如果有功夫，花点小心思，用这两样简单的食材，也可以做出精致的小点！山药记得要选择铁棍山药，因为其水分较少，吃起来更细腻软糯。在处理山药时，最好戴上...