假日里的三明治的精选大全

用料鸡蛋个火腿片面包片沙拉酱勺盐克生菜片假日里的三明治的做法将鸡蛋、火腿先煎熟将食材平铺在土司上，挤入沙拉加上生菜片平底锅用厨房纸擦干净，将做好的三明治放进锅中稍微热一下，能使三明治变得更香脆...

🎉🎉🎉↑↑锵锵锵锵～完成！用料🍂准备材料：橄榄油面包片🍞火腿肠番茄酱🍅黑胡椒芝士片🧀鸡蛋肉松（当然你也可以加点生菜）外酥里嫩❤三明治的做法盖楼～🌟步骤：煎饼档里加点橄榄油铺开煎鸡蛋🍳撒黑胡椒面包片，火腿肠切开放进饼铛...

记录帖again用料吐司软欧肉肉肉黄瓜卷心菜沙拉汁蛋蛋蛋苹果果三明治日常的做法各式组装！吃！...

孩子们喜欢脆脆的面包，三明治也不除外，今天做的是外脆里软的三明治用料切片面包4张午餐肉8小片生菜4片西红柿（小）1/2个鸡蛋2个洋葱适量蛋黄酱适量蕃茄酱适量烤三明治（外脆里软）的做法洋葱切成末，撒盐待五分钟后冲水挤干。西...

第一次吃牛油果的时候，说实话它可真没给我留下什么好印象，个人观点吧！感觉没有味道又腻腻的，总之是糟糕透了！但是后来我才发现真的是冤枉了这只可爱的宝贝“果果”了，其实人家的优点可多了，不仅可以食用，用来做沙拉、打奶昔、...

加入自己喜欢的随意料都行奥用料鸡蛋低卡路里三明治🤔生菜煎蛋鸡肉三明治的做法秘籍get放料，记得铺保鲜膜奥卷起来切切一切😋...

简单快捷好携带。做早餐下午茶郊游出去玩都是饱肚好看又好吃的哟。用料三明治专用方包鸡蛋丘比特蛋黄酱番茄生菜黄瓜切片火腿日式三明治的做法鸡蛋我用了6个水煮蛋。然后放在大碗里碾碎加入蛋黄酱。碾碎+搅拌之后就是...

喜欢一些简单快手的健身餐，因为自己也是宿舍党，欢迎大家提意见，也一起分享尝试～用料全麦面包2片水浸金枪鱼罐头半盒煮鸡蛋碎半个黄瓜几片玉米粒（可省）适量自制沙拉酱（沙拉酱）适量【日常健身餐】快手三明治之金枪鱼三明治的做...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料吐司2片鸡蛋2个火腿肠1根蛋黄酱10g芝士片2片西兰花20g向日葵三明治的做法鸡蛋打入圆底锅中，将鸡蛋黄移到中心位。在蛋黄的四周摆上火腿肠。往吐司上涂一层蛋黄酱、放一片芝士...

用料吐司2片（约1.25厘米厚）黄油适量鸡蛋3个调料:蛋黄酱50克盐少许白胡椒粉少许日式三明治-鸡蛋沙拉三明治的做法将鸡蛋煮熟，切碎，与蛋黄酱，盐，白胡椒粉混合均匀。在其中一片吐司上涂抹黄油，再均匀涂抹鸡蛋沙拉，盖上另一片吐司...

哈哈哈哈😂方便～～快～～～用料鸡蛋2个玉米火腿肠2根吐司4片儿童早餐—假假三明治的做法两个鸡蛋，煎，鸡蛋上撒点盐，玉米火腿肠也煎一下烤盘放油纸，吐司一面刷蛋液两片刷好，蛋液那么朝下放煎蛋和玉米肠再两片，夹住刷蛋液烤箱先预热，上...

用料鸡蛋1个面包2片蛋黄酱bruno三明治机日式鸡蛋沙拉三明治的做法鸡蛋煮熟蛋黄蛋白分开蛋黄绞碎加入蛋黄酱加入蛋白搅匀平铺在面包上我还加了一半肉松压3分钟酥脆美味...

用料全麦面包2片蜜红豆（tb有售）小半碗坚果适量希腊酸奶或者老酸奶5勺左右【日常健身餐】快手三明治之红豆三明治的做法所需材料step1:一片面包抹上酸奶酱step2:均匀地铺上蜜红豆step3:加几颗坚果在里面（提供优质脂肪，增加...

寝室是租的但生活不是用料双汇王中王一根全麦吐司一片黄瓜半根海鲜酱一勺生菜一颗假装有肉寝室快手早餐三明治的做法就是把所有食材切片往全麦吐司一半铺上去加海鲜酱吐司折一下完了小贴士各种食材对自己开心就好酱也...

三分练七分吃，想来俗语必然有道理，当越来越系统地学习减脂，就发现饮食和运动配合的重要性，我觉得如果一个方法不能把它变成维持一生的好习惯，那它就会反弹给你各种负面的影响。所以减脂的时候一味追求低热量食物不是很可取...

爱吃三明治吗？超级快手一法子来啦，俺是懒人，哈哈用料小苹果1只酸奶50g燕麦40g沙拉酱少许抹茶粉1g装饰水果随意小苹果假装三明治的做法小苹果削皮，去芯（当然，不去也没关系，吃的时候不要啃苹果核就好啦）横切成三层酸奶加燕麦片，...

包装很重要可点缀了一个简单的三明治看着它，吃着，心情愉快试试吧！用料水煮鸡蛋2个吐司2片牛油盐少许黑胡椒少许沙拉酱适量芝士片1片番茄青瓜辣椒酱日式美美的鸡蛋三明治/三文治的做法准备两个水煮蛋压碎加入少许的盐与黑...

2018年的最后一顿早餐，原本想焯点玉米粒配水煮蛋的，后来看到昨天买的全麦面包保质期到今天，于是想了想，还是给自己做份三明治吧！用料全麦面包3片火腿片1片鸡蛋1只玉米粒若干蓝莓酱若干假日也要好好吃早餐-快手三明治的做法...

用料西红柿1个面包片1片马苏里拉1块菜叶-胡椒粉-橄榄油-onuk/马苏里拉三明治的做法准备材料西红柿立起来切（纹路会不同）ootd01ootd02小贴士记得撒橄榄油和胡椒...

因为今天妹妹期末考试，所以要给妹妹补充多多能量，于是煎了挪威的Salmon三文鱼，做了爱尔兰的Scrambledegg炒鸡蛋，还做了芮式小番茄黄瓜肉松三明治和自己熬着苹果酱，最后加上了燕麦果味牛奶与可爱的小葡萄们！用料小番茄黄瓜肉...

用料鸡蛋1个面包1片火腿半根沙拉酱适量三明治快手简单版（假三明治）的做法刀子划开，把中间的心拿出来。备用平底锅滴两滴油，微热，把面包片的框放上去，全程小火哈。火腿肠切薄片鸡蛋打到面包框里。火腿也放进去。清有点流了🥺...

学过日式三明治就是鸡蛋卷生菜版本的，发现这样变一下更好吃哈哈提前一天煮好鸡蛋，第二天十分快捷！还是我的减肥餐之一用料牛油果半个黄瓜适量土司2片煮鸡蛋1个橄榄油黑胡椒海盐沙拉酱金枪鱼罐头甜玉米罐头牛油果鸡蛋三明...

夏天不想吃饭就来一份清爽的三明治吧！Yummy~用料吐司两片鸡蛋1个虾仁适量绿色蔬菜适量夏日三明治的做法吐司用多士炉加热抹少许黄油或者平底锅抹少许黄油将吐司煎至两面微黄。煎一个自己喜欢的荷包蛋！水波蛋也可以！更健...

暖暖的早晨，来杯牛奶，懒懒洋洋。用料火腿面包沙拉酱番茄酱鸡蛋假日早餐三明治的做法所有材料弄好，新买的锅还没有到，会粘锅，蛋煎的很丑最后加沙拉酱和番茄酱，用刀叉吃就方便一点，可是我还是喜欢筷子...

步骤很简单材料很常见成果很好吃用料饭鸡蛋芝士火腿假三文治的做法煎好蛋和火腿放到一边洗好手放滴油在手上把饭纽成圆形用来做底(就糸充当三文治包)把饭放入不粘锅中边煎边把它压扁之后放芝士在上面等芝士融得差不多...