自制蛋卷好吃健康的精选大全

孩子爱吃，外面买的蛋卷太甜，添加剂太多，还是自制的健康。这款在其他方子的基础上把糖和油量都减了一点，牛奶的量增加了。实测，口感不错！用料鸡蛋3个约150克普通面粉200克牛奶200克白砂糖80克玉米油90克熟芝麻适量自制蛋卷（好...

为了给宝贝健康的零食，所有的零食我都坚持自己做！用料火龙果汁100ML酸奶200ML果语冰棒机1套自制健康冰棒的做法冰棒机冰箱冷冻24小时后取出！准备好专用冰棒杆和螺旋帽！先将冰棒杆放进固定槽内，然后将酸奶和火龙果汁搅拌均...

功效作用酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘...

妈妈只喜欢我做的油条，当然其他家人也非常爱吃，隔个两三周就会做一次，今早又做了，分享给大家，健康美味自己动手吧！用料中劲面粉500克牛奶一袋约210-220克（温热25-30℃）鸡蛋2个（大约100-120克）酵母5克无铝包打粉5克细砂糖6克盐8...

太谷蛋卷用料鸡蛋6个土豆5个猪肉300g淀粉，白面7小勺，半小盆葱适量姜适量花椒水适量自制蛋卷的做法将鸡蛋搅拌均匀，制作蛋皮，切忌火大，容易焦（将锅子沿着边缘转）1将土豆去皮蒸熟，捣碎（也可以擦），放入姜，葱，喷油（花椒大料）2猪肉搅碎，放...

记得小时候，北京不常买到鸭蛋。姥姥就用鸡蛋自己腌。腌过的鸡蛋其实比鸭蛋还好吃。蛋白部分口感细腻，嫩嫩的。姥姥今年101岁了，希望她万寿无疆🥰用料鸡蛋10个二锅头100ml盐50-100克自制健康咸鸡蛋的做法白酒我用的二锅头...

早餐｜10分钟玩转全麦卷饼做法…用料全麦卷饼1片鸡蛋2个牛奶2勺虾仁6只蔬菜适量自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼的做法1、鸡蛋🥚2个+牛奶🥛2勺，搅匀。2、虾仁🍤搭配营养蔬菜：玉米🌽胡萝卜🥕洋葱🧅翻炒至熟，转小火倒入鸡...

为了健康，每天来颗鸡蛋。而水煮蛋又不够美味，那怎么办？哈哈，那就一起和我学学健康自制卤蛋，营养美味又健康！用料鸡蛋若干颗各式香料花椒、八角、桂皮、小茴香、香叶调料糖（白糖、红糖、冰糖）、酱油、蚝油、盐等健康自制卤蛋的...

健康美味的皮蛋肠用料皮蛋14个鸡蛋28个盐12克白胡椒粉4克牛肉粉4克白糖8克自制健康松花蛋肠皮蛋肠的做法松花蛋剥皮，切丁。松花蛋和鸡蛋的比例是1:2。这次鸡蛋相对有点小了，松花蛋稍微大了一点。不过没关系，只是成品松花...

微博上看到的Smoothie的配方，下厨房里又没找到这些配方，为了方便自己做以及整理，所以做了微博搬运工~PS:via@女侠阿七用料水果自制健康Smoothie的做法黄瓜汁一根黄瓜+两勺蜂蜜+200ml/100ml水PS：一种富含丰富纤维素的天然...

这是在网上学的，有熬盐水的，也有直接沾酒滚盐的，我就挑了种最简单的来做。没想到还真的能成，(*^__^*)嘻嘻……，兴奋。以后就可以自己做健康的咸蛋吃了。用料准备的东西也不多：鸡蛋，细盐，高浓度白酒。自制健康的咸鸡蛋的做法做...

妈妈的味道用料面粉克油克水克海带克鸡蛋个红薯粉克猪肉克葱根蒜瓣莲藕韭菜克豆腐盐花椒粉鸡粉耗油生抽醋酱油美味又健康的自制春卷的做法粉条，海带煮过后切好待用，炸好的豆腐片切好待用猪肉切成条待用莲藕切好开水烫过...

个人很喜欢吃咸蛋，特别是那熟透的蛋黄。但现在外面卖的咸蛋很多都是用化学物质工业盐那些奄制，对身体有害。偶尔从朋友婆婆那得到一简单的自制咸蛋方子，在这供大家一起来制作！用料鸭蛋10只（数量随意）米酒若干盐若干独立小塑...

用料个❁『鸡蛋灌饼』❁用料：普通面粉生菜鸡蛋2个黄酱盐香油葱花自制鸡蛋灌饼～健康又好次的做法做法：1.干黄酱用水和少许香油稀释，面粉用温水和软点，鸡蛋磕入碗中葱碎和盐一同放入，生菜洗净备用2.面醒半小时后，用擀面杖擀开，...

用料白糖50克蛋4个牛奶250克自制蛋挞，美味又健康的做法1蛋挞皮提前5分钟左右拿出来解冻四个鸡蛋打散，加入白砂糖搅拌均匀，再加入250克牛奶搅拌均匀用滤勺过滤下更细腻把蛋挞液倒入解冻好的蛋挞皮中，烤箱预热后，200'c...

粉粉快要到期了，出下库存。没有添加剂，自制蛋糕香味扑鼻，自然纯正。用料鸡蛋5个低粉150克纯牛奶180毫升细沙白糖70克玉米油50毫升玉米粉50克白醋10毫升盐3克健康自制蛋糕的做法牛奶白糖玉米油搅拌均匀，水油不分离成液。低...

自己做蛋挞，纯粹是为了孩子，买来的葡式起酥蛋挞里的起酥油是不太健康的，自己做又太慢，为了简单、快手，我选择混酥蛋挞皮，快速搞定，味道很赞……之所以叫简易，是因为我没有特意准备黄油，（不过黄油做的口味还是比较好的。）连牛奶都...

又砂又流油的健康咸鸭蛋用料鸭蛋若干……高度白酒适量盐适量自制健康咸鸭蛋的做法鸭蛋拿回来清洗干净用厨房纸擦干水份晾干鸭蛋在高度白酒里打个滚盐里打个滚裹上保鲜膜装到密封玻璃罐里也可以装在陶瓷罐里但是要把罐...

没有什么烦恼是一包辣条解决不了的，如果有，那就两包！要说零食界中，哪些美味令人欲罢不能，辣条肯定榜上有名！小时候的零花钱大概都贡献给辣条了，后来知道买的辣条很不卫生，但是还是控制不住想吃的心，所以就在家自己做辣条。用料...

又到了桃子大批量上市的时候了，总想把美味留下，一年四季的都可以吃到，制作桃子果脯就是最好的选择。既美味又健康！这个用食品烘干机做比较方便，没有的话天好的时候放阳台直接晒也可以就是时间久一点。用烘干机的话一定记住...

应一条评论才写的这个菜谱。昨天起床的时候爸妈已经出门了，桌上留下一个紫薯，两段山药，一点藕丝炒肉丝和饼皮，我就突发奇想做了这个卷。很简单的一个卷，前一天食材准备好，第二天把食材蒸熟，一卷就可以了。菜谱写的紫薯和山药...

头一天晚上和好面，裹上保鲜膜放冰箱冷藏，第二天早上提前半小时拿出来，整形后就可以下油锅炸制，方便快捷。传统美食，家庭自制没有添加乱七八糟的东西，健康又美味。用料面粉200克酵母2克盐3克糖5克油10ml鸡蛋1个温水适量自制...

前几天几个朋友一起参加线下活动，其中一朋友带了自己做的山楂卷，吃完马上勾起我的食欲，回家后就开始盘算那天买点山楂回家自己做手做，平时要上班，晚上回家除做饭收拾屋子外还要辅导孩子作业，没有太多时间我让折腾美食，于是山...

吃美食，吃烘焙食物用料牛奶150毫升奶油70克蛋2个糖粉50克健康自制🉐️蛋挞液的做法准备材料淡奶油70毫升全蛋打进淡奶油中搅拌均匀即可加5滴柠檬汁，可以去腥味，也可以不用加，看个人喜好吧！柠檬汁已经加入完成准备馅料，按个人...

用料鸡蛋3个牛奶120克白砂糖30克低筋面粉195克油30克健康自制鸡蛋仔的做法蛋白加白糖，打蛋器7档打发其余材料放一起搅拌搅拌好的面糊和蛋白放一起翻拌均匀小火热锅，锅里刷薄油锅热后面糊下锅盖好，每20-25秒翻一次锅，上色...