蚝油芦笋的精选大全

用料芦笋10根蚝油2勺糖5克蚝油芦笋的做法芦笋400克芦笋一切二，把老的一段与嫩的段分开。老的那段去皮用作他用(如炒来吃)。锅内水煮沸，加入少量食用油。投入芦笋，快速氽一下。捞出浸入冰水中。待冷却后捞出，沥干水分，整齐...

用料芦笋根油克蒜瓣蚝油勺盐克淀粉香油蚝汁芦笋的做法原料焯水酱汁爆锅熬酱汁蚝汁芦笋蚝汁芦笋蚝汁芦笋蚝汁芦笋...

这个季节吃芦笋不错用料杏鲍菇1个芦笋1把肉沫适量蚝油1勺生抽1勺糖半勺盐少许蒜末适量蚝油肉沫杏鲍菇芦笋的做法肉沫用料酒，淀粉，盐，腌制一会杏鲍菇切条备用，芦笋斜刀切备用，蒜末备用肉沫炒制变色称出备用入底油，蒜末爆香，入...

用料芦笋1把草菇若干蚝油1.5勺油少量蚝油草菇炒芦笋的做法芦笋，草菇洗净草菇对半切芦笋刨到嫩段芦笋切段芦笋草菇过水捞出备用热锅加少量油倒入芦笋草菇稍翻炒因已过水都是熟的就不需要翻炒太久加入1.5勺蚝油翻炒均匀...

用料耗油蒜泥芦笋白蘑菇蚝油蒜泥芦笋的做法芦笋蘑菇焯水放盘蒜泥蚝油过油装盘即可...

家里没有米，天天吃面条，也有新花样滴用料芦笋韩国面蚝油芦笋面的做法芦笋切段，沸水焯；至水再沸，取出芦笋用凉水冲下芦笋，使芦笋鲜绿，香脆（若有冰水更好了）用锅再煮韩国面啦锅中加油，至油九分开，加入芦笋翻炒一分半，加入蚝油，再翻炒...

用料芦笋250g牛肉200g蚝油3大勺黑胡椒1大勺糖半大勺蒜头4瓣姜1小块淀粉1.5大勺料酒1大勺老抽几滴【曼食慢语】蚝油芦笋牛肉粒的做法牛肉切成1cm见方的小丁，芦笋去掉老根也切成差不多大小的丁，蒜和姜都切成茸待用牛肉中...

小清新～简单的食材，简单的做法，却烹饪出不简单的味道，配一碗白饭，营养美味～用料芦笋适量蒜瓣适量蚝油适量糖少许盐少许蒜香蚝油芦笋的做法芦笋洗净，切斜刀段，蒜瓣切碎备用；锅中放入花生油烧热，放入蒜粒爆香，随后放入芦笋翻炒；放入...

过年时十分钟搞定的一道吉祥好菜！用料芦笋一把蚝油一汤匙左右竹报平安：蚝油芦笋的做法将芦笋洗净，把根部老硬的部分掰掉或者切去。放入开水中焯1-2分钟，捞出用凉水冲一下以保持绿色。撒上蚝油，即可上桌。竹报平安，幸福吉祥！...

前天在淘宝网买了两斤芦笋，今天收到！意外惊喜！超级鲜嫩爽脆！赶紧做起来！我儿子说太美味了！用料芦笋250g虾仁适量蒜蓉适量蚝油适量鲍鱼汁(没有可以不放）适量盐适量料酒适量淀粉适量鲜虾芦笋（蚝油版）的做法虾仁放入料酒、盐、少...

用料芦笋10根蚝油3勺盐2克鸡精1/3茶匙爽脆的蚝油芦笋的做法芦笋洗净，去掉老根，切段锅中烧开水放一点油和盐水开后，下芦笋焯水2分钟捞出浸冷水沥干热锅冷油下芦笋爆炒加蚝油、盐、鸡精炒三十秒即可出锅，爽爽脆脆的芦笋就做...

蘑菇时很鲜美的蔬菜,而芦笋时很清香的,两个在一起产生奇妙的味感.不管你喜欢重口味还是小清新,这道菜都可以以蔬菜的特有方式满足你!用料圆蘑菇芦笋蒜蚝油生抽白糖盐橄榄油蚝油蘑菇芦笋的做法第一步将圆蘑菇切片,蒜一...

用料蚝油1勺芦笋9根糖2勺生抽半勺老抽2勺春笋4根香醋1.5勺蚝油双笋（春笋芦笋）的做法芦笋，春笋分开焯水，水里加盐和橄榄油。热锅，倒入2勺橄榄油，倒入双笋翻炒。使油均匀裹在笋上，再倒入2勺老抽翻炒上色。倒入一勺蚝油，半勺生抽...

只需要放点蚝油和糖就是一碗好吃的炒面，加点芦笋和虾仁更棒😎😎用料面条一份虾仁适量芦笋适量蚝油适量糖适量姜葱适量料酒适量胡椒粉适量生粉适量橄榄油适量快手蚝油芦笋虾仁炒面的做法虾仁用少许盐、胡椒粉、料酒、姜...

又到了春夏交接吃芦笋的季节，这道快手菜只有3种用料，10分钟不到就可以上桌，而且吃起来美味鲜甜，呈现了食材本来的味道。菜谱可做两人份，每份110千卡，7克脂肪，5克蛋白质，10克碳水，其中5克膳食纤维，223毫克钠（每日上限的10%）。用料...

更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!用料芦笋1扎蚝油1勺蒜蓉1勺熊熊白白-蒜蓉蚝油芦笋的做法原料切割再切割焯水第一部分第二部分控水炸香...

两道菜做法一样，可以一起做。用料菜心200克芦笋200克姜蒜适量蚝油30克酱油30克醋15克鸡精适量盐适量蚝油菜心&蚝油芦笋的做法菜心和芦笋焯水，一分钟即可捞出。姜蒜切丝，撒在菜心和芦笋上。取一小碗，放入蚝油、酱油、...

芦笋和蘑菇很搭哦~用料芦笋6-7根口蘑6个蚝汁蘑菇炒芦笋（少油快手）的做法切好热锅少量底油芦笋翻炒一会儿加蘑菇炒几下加小半碗水翻匀，加两勺蚝油炒匀炒熟即可...

这道菜赢在颜值吧！而且营养价值也高～用料芦笋适量虾适量蚝油适量大蒜适量料酒适量生抽适量食用油适量蚝油芦笋虾球的做法虾去头、去壳、去虾线、开背（下锅翻炒后成虾球状，好看）芦笋去根部，清洗切段儿。切好蒜片备用。锅中倒...

我觉得芦笋本身只需简单的烹饪就非常美味，营养价值又很高，适合忙碌的上班族。用料芦笋根蚝油适量大蒜瓣盐适量葱蒜蓉蚝油芦笋的做法芦笋洗净去掉老梗，切段。大蒜剁碎成蒜蓉。炒锅放油烧热，下葱花炝出香味后下芦笋翻炒，加入...

网上看到有做熊猫饭团的，正巧冰箱有芦笋，熊猫和笋绝配啊！即刻做了，萌化了！用料芦笋1把杏鲍菇1根红辣椒半个蒜头1瓣米饭适量海苔片1条蚝油3勺生抽2勺蚝油芦笋-小熊猫啃笋儿童吃饭不愁的做法准备食材，芦笋把较老的部分切掉，切...

用料芦笋10支左右玉米1小碗大红椒半个盐适量蚝油适量生抽适量盐适量糖适量醋少许清水适量蚝油芦笋玉米的做法芦笋洗净折段焯水（沸水里烫一下就捞起）、玉米粒洗净、大红椒切小片、蒜粒切片；蚝油＋生抽＋盐适量＋糖＋醋少许＋清水适...

时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料芦笋150g食用油20g盐2g腌制鸡肉鸡胸肉片250g蚝油40g玉米淀粉8g蚝油芦笋炒鸡片的做法鸡肉用蚝油和淀粉腌制，抓均匀。有时间可以腌制20分钟，如果没有时间，可以直接炒制。开大火，热...

用料芦笋200g香菇几个蒜三瓣蚝油1大勺油适量蚝油香菇芦笋的做法芦笋洗净，切去老根，一般表皮发灰白的部分意味着已经老去不能食用芦笋斜切成段，保证漂亮的切面角度，香菇切厚片，蒜切粒锅内入油爆香蒜末放入香菇煸炒，至香菇金...

简单煮简单吃，我还蛮喜欢吃芦笋的，由于这里价钱比较昂贵也不是很时常买。用料芦笋1包虾仁适量鱼饼1条蒜头3-4辫调味料蚝油适量蚝油虾仁鱼饼炒芦笋的做法虾仁去壳，鱼饼切片备用芦笋洗净切段蒜切末把切段的芦笋放入滚水里...