美味低脂烤薯条的精选大全

低脂少油健康小零食，快做起来吧用料土豆1个橄榄油适量盐适量黑胡椒适量番茄酱适量美味低脂烤薯条的做法土豆洗净去皮，切条小拇指粗清水洗三遍洗去淀粉烧开水后加入土豆条煮三分钟，捞出控水，用厨房纸巾吸干水分加入适量橄...

时间：约15-20分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料中等大小土豆3个食用油（油炸）适量盐根据口味添加番茄沙司根据自己口味添加美味炸薯条的做法将土豆去皮、洗净，切成条状，并用清水洗去表面淀粉。锅中烧水，水开后将土豆条下锅煮5...

红薯，藕片，薯条，胡萝卜一起烤食材更丰富更节能，也可以烤一些玉米，玉米刷些佐料。用料盐10克油15克土豆3个中大椒盐粉，孜然粉，辣椒粉适量简单美味烤薯条薯角烤藕片烤红薯胡萝卜等的做法三个中等大小的土豆削皮，洗净，切片或切条...

谁会不爱吃炸薯条呢？可是每次一想到油油的薯条吃到停不下来，又不知道商家用的什么油，各种纠结啊……所以我们在家用烤箱自己来做，低油，低盐，看得见，吃的踏实！用料土豆2大个黑胡椒粉适量葵花籽油1.5汤匙（约15克）盐少许Paprika辣...

其实没什么技术含量。。就是看到有人吃减肥餐的时候提了一句所以就试了试。用料紫薯2个脱脂奶粉适量看心情低脂美味紫薯泥（球）的做法紫薯煮熟，准备好材料紫薯捣碎，加入脱脂奶粉。因为会比较干，所以需要加点水。完成了，，手好...

女儿三岁多，就买过一次薯条（油炸食品，不健康）这款薯条绝对健康，低盐低油，宝宝吃完全没有负担，减脂期的我也有吃😂。因为简单，就没有拍过程图，下次补上。（味道真的不输肯德基，大家可以试试）用料土豆2个盐2克（一丢丢）橄榄油5克（没有称...

非油炸薯条健康又好吃，宝宝都能吃哦用料土豆1个玉米淀粉一勺约4克玉米油5克非油炸低脂烤箱版薯条的做法土豆洗净去皮，先切成厚片，再切成大小均匀的条。切好的土豆条想放入清水中浸泡5分钟捞出放入沸水中煮2分钟捞起沥干...

用料土豆1个盐2克橄榄油1勺甜椒粉5克【PURPLE.】低脂烤薯条的做法烤箱预热210℃。土豆切条。用厨房纸吸干表面水分。将橄榄油，盐和甜椒粉加入土豆条。搅拌均匀。摊开放入烤箱。10分钟后取出烤盘。将土豆翻面。放入烤箱...

分享一款好吃不胖的追剧小零食～烤红薯片，外皮酥脆，里面软糯，超级简单，还没烤好就满屋飘香了！一口一个！真的太好吃了！用料红薯2个鸡蛋2个玉米淀粉60克蜂蜜1勺低脂美味的香脆烤红薯片的做法红薯去皮洗干净切片碗中打入两个鸡蛋，...

简单几步，吃上四种美味低脂烤薯条！用料土豆一个红薯一个紫薯一个南瓜一块油适量椰蓉适量黑胡椒适量盐适量四味烤薯条的做法四种材料切条。摆入烤盘，刷薄油。土豆条撒盐和黑胡椒，其他撒椰蓉。根据自己口味哈！o((≡^♀^≡))o...

不用焯水，省事，还油特少，口感内部绵软，外部微微酥，很棒用料土豆1-2个油3-10克盐或者自己喜欢的调料粉烤箱制作超美味低油版薯条的心得的做法红薯选择“面”一些的，也就淀粉含量高的，“荷兰土豆”就不要买了，太脆了。切粗一点，...

把奥尔良烤鸡的腌料用来炸薯条！哈哈哈哈差点以为是黑暗料理了，结果好吃的我都飞起了！感觉像在吃肉哈哈哈哈用料土豆2个黑胡椒适量盐适量奥尔良腌料一勺烤鸡味空气炸薯条🍟无油减脂低卡的做法1⃣️把土豆去皮切条，稍微切的粗...

用料土豆（大个的）1个食盐适量白砂糖少许食用油适量胡椒粉适量快餐炸鸡调料包1小包烤薯条【低脂健康零难度】的做法一个土豆去皮洗净切成略粗的长条洗去表面的淀粉，冷水下锅煮2分钟，不要煮得太熟，稍微变色呈半透明夹生状为...

很爱吃薯角，但外面油炸的热量太高，超市卖的薯角又太贵，不就是土豆嘛，成本哪有那么高，自己回家做起来，烤箱版，不过油炸热量减半用料土豆2个红薯1个黑胡椒2勺盐1勺低脂油2勺孜然1勺低脂烤薯角的做法2元成本，烤薯角🔥🔥不过油，热...

用料土豆红薯盐适量油少许黑胡椒适量烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️的做法土豆、红薯洗净去皮，切成条状，土豆条多次冲洗，将多余淀粉洗掉，沥干水份备用往土豆条中加入适量盐、黑胡椒、少许油，拌匀烤盘中放上锡纸，刷一层...

土豆是优质碳水，但炸成薯条就成了垃圾食品…试试这款少油低盐的烤薯角，外脆里糯，超简单又超好吃，满足感不比炸薯条差！用料土豆/大个2个橄榄油/黄油2勺/20克盐2克黑胡椒碎适量西式香料碎/烧烤料适量低脂美味的烤薯角/健身友...

疫情期间减少外出，活动太少，可体重还要保持。烤箱烤红薯吃腻了，换个烤红薯条，健康还美味！调料不同，还能做出中式口味，西式口味来呀！用料红薯2个橄榄油2勺盐适量孜然粉适量辣椒粉适量黑胡椒适量大蒜粉适量低卡减脂餐：烤红薯条的...

无敌快手！准备工作加洗碗只要三分钟往烤箱一扔就完事了而且清爽无负担多吃一块也不会想打自己用的22*8*7cm的磅蛋糕模用料消化饼干80g黄油/椰子油30g鸡蛋1个奶油奶酪200g无糖希腊酸奶/脱水酸奶170g（见小贴士）糖40g玉米淀...

用料土豆1个盐2-3克黑胡椒粉99粒油20滴低油烤薯条的做法1、土豆切粗条，用冷水洗干净表面淀粉2、开水下过煮2-3分钟，看起来用冷水冲一下，沥干，放进冰箱冷冻2小时3、放点油拌匀，200度10分钟，考干表面水分4、盐，胡椒拌匀，15度10...

非常好吃的烤红薯条，不加一滴油。用料红薯2个低脂低卡的烤红薯条的做法红薯洗干净后，去皮。切成粗条，放在清水里洗几遍，洗掉多余的淀粉。锅里水烧开，下入红薯条煮2分钟。煮好的红薯条控干水分放入空气炸锅炸蓝，没有空气炸锅...

用料土豆一个孜然粉五香粉蒜头粉盐食用油风味烤薯条的做法土豆去皮，切成8毫米左右的粗条将土豆和所有的调料混合均匀，喜欢哪种口味的，可以多放一点，我放的孜然比较多烤盘垫上锡纸，将土豆条均匀的铺在烤盘上，220度，20分钟，到薯...

一定要新鲜的土豆有盐和油其实就够了可以延伸各种口味用料土豆仔4个盐2克辣椒粉2克烟熏甜椒粉3克橄榄油2大勺美式烤薯条的做法土豆仔洗干净。切成扇形。一个土豆仔切6个。不能太薄，不然不好吃的。土豆和所有调料，一起放...

用料土豆2个盐可有可无番茄酱可有可玉米油500克玉米淀粉适量美味薯条的做法土豆去皮，切条烧一锅水，水开下去，烫成半透明状，捞起滤干水分下玉米淀粉拌匀下油，中大火，油温升高后才下锅哦，炸到自己觉得可以就捞根试试，可以了就捞...

用料紫薯200g牛奶50毫升鸡蛋2个盐10克面粉30克低卡低脂美味紫薯蛋卷的做法紫薯削皮，放锅上蒸好，压成紫薯泥将30g面粉，大概40ml牛奶，两个蛋混在一起加盐混匀，可以把蛋液多打一会锅上涂少许油，将蛋液均匀倒在锅上，此时可以将火...

记录一道美味又健康的薯条～超级简单没那么多规矩～健康地肥宅叭🤣个人觉得口味并不会比肯德基麦当劳的薯条差🤣🤣🤣用料土豆1个盐1～2克橄榄油1～2克黑胡椒粉/孜然粉等调味随自己喜好适量非油炸烤箱版薯条【低脂零食】的做法...