烤薯条「低脂健康零难度」美味好吃的做法大全,烤薯条「低脂健康零难度」做法图解 厨艺录 菜谱 2.86W 大中小设置文字大小 用料 土豆(大个的) 1个 食盐 适量 白砂糖 少许 食用油 适量 胡椒粉 适量 快餐炸鸡调料包 1小包 烤薯条【低脂健康零难度】的做法 一个土豆去皮洗净切成略粗的长条 洗去表面的淀粉,冷水下锅煮2分钟,不要煮得太熟,稍微变色呈半透明夹生状为佳 煮成这样捞出滤干水份 洒入少量盐、白砂糖、胡椒粉及炸鸡调料包,加食用油拌匀 我是在平底锅里拌的,盖上锅盖上下左右乱颠乱晃一阵就好了 用的这种每次去吃快餐没有用完的调料包 烤箱预热5分钟,上下加热,200度烤30分钟就好了 别忘了中途勤看看有没有烤糊什么的 叮~出锅 哄娃神器~ 小贴士不要放太多盐,调味料可视自己口味随机调整 TAG标签:薯条 健康 低脂 #