青蔬的精选大全

牛蛙青蔬煲美味好吃的做法大全，牛蛙青蔬煲做法图解如何做牛蛙青蔬煲最美味

08-19

昨天跟朋友吃饭，点了一个牛蛙，顺势说起我也会做这道菜，所以就有了今天的牛蛙青蔬煲～蔬菜和调料都是用家里目前现有的混搭而成，菜名也是自己起的，灵感来源于此刻的心情❤️用料牛蛙2只洋葱1小只青椒1小个香芹2小根生菜2-3片葱...

手工腐皮青蔬红油卷美味好吃的做法大全，手工腐皮青蔬红油卷做法图解

02-04

腐皮是个百搭品，吃法很多，不论是传统的凉拌、煎炒，还是煲汤，滑滑嫩嫩的豆腐皮，口感非常有包容性，无论搭配什么、怎么做，都很好吃。这次来点不一样的做法，同样是很简单又美味。用料腐皮黑木耳胡萝卜青瓜香菜红油辣子酱油香油香...

青蔬鸡蛋面美味好吃的做法大全，青蔬鸡蛋面做法图解如何做青蔬鸡蛋面最美味

08-16

用料鸡蛋1只西兰花100g面100g香菇2只火腿4片萝卜条10g芝士10g醋适量辣椒油适量耗油适量盐适量青蔬鸡蛋面的做法锅里水烧开，放入少量盐，西兰花和香菇煮熟。同时用煮蛋器将鸡蛋煮熟，剥皮对半切开。香肠切片。萝卜丝是我提...

简单易学的青蔬肉丝通心粉美食做法

06-09

用料西兰花1/4颗约50g杏鲍菇1条猪肉丝50g通心粉200g蚝油适量黄柠檬去皮使用姜汁酱油适量黑胡椒粉适量青蔬肉丝通心粉的做法西蓝花用流水洗净约15分钟，去茎后切成小朵。杏鲍菇切成长条，通心粉先放入滚水中煮七分熟，备用；猪...

夏日低卡青蔬营养鲜汤美味好吃的做法大全，夏日低卡青蔬营养鲜汤做法图解

08-21

夏天想吃好吃的，又要减肥，不如吃个清淡又鲜甜的汤啊丝瓜、秋葵都是又健康又低卡鸡蛋千叶豆腐补充蛋白质蟹味菇鲜味十足！用料鸡蛋1个丝瓜半只秋葵3条千叶豆腐适量蟹味菇半把盐适量油适量蚝油适量夏日低卡青蔬营养鲜汤的做...

青蔬海鲜腊味炒糯米饭美味好吃的做法大全，青蔬海鲜腊味炒糯米饭做法图解

06-08

最近一直想吃炒饭，脑海里浮现的是妈妈以前偶尔才会炒的糯米饭，记忆中每次吃都很开心。今天自己试试，回忆那个味道。果然，很美味。用料白糯米饭2碗腊肠1根虾6条鸡蛋1个瘦肉适量青椒1个胡萝卜半根香菇5朵红葱头2个葱花适量...

青蔬扇贝美味好吃的做法大全，青蔬扇贝做法图解如何做青蔬扇贝最美味

03-28

世上最刁钻食材便是海鲜，这海鲜除了讲究季节外，还要鲜活。然这三九严寒天，并无鲜活鲜美的海鲜，只能买些冷冻海鲜来解馋。用料扇贝22只芹菜2根青椒1只洋葱半个青蔬扇贝的做法准备食材芹菜用热水烫一下热油，放花椒、姜、蒜，爆...

青蔬肉酱面美味好吃的做法大全，青蔬肉酱面做法图解如何做青蔬肉酱面最美味

08-31

一人食，简单美♡胃用料猪肉青蔬(菠菜+苦苣)袋装兰州拉面/切面青蔬肉酱面的做法煮面蔬菜过水焯熟炒肉酱：蒜爆锅，加少许酱油(推荐用李锦记)，加少许糖，加入绞肉翻炒后，少许料酒和适量盐，勾芡收汁。...

虾仁青蔬家常菜开胃孩子爱吃美味好吃的做法大全，虾仁青蔬家常菜开胃孩子爱吃做法图解

02-19

用料葱适量蒜2瓣虾仁300克黄瓜半根胡萝卜1/3根料酒3勺盐少许番茄酱3勺水三勺生抽1勺淀粉1勺食用油20克虾仁青蔬家常菜开胃孩子爱吃的做法虾仁加入料酒盐腌制30分钟酱油一勺番茄酱3勺水三勺淀粉1勺混合后调制均匀热锅...

简单易学的青蔬三丝紫甘蓝美食做法

01-10

用料紫甘蓝胡萝卜甜椒肉葱姜蒜青蔬三丝紫甘蓝的做法准备原料温油滑入肉丝和葱姜蒜~肉丝变色后，加紫甘蓝热火翻炒~待紫甘蓝六成熟后，加入胡萝卜、甜椒，翻炒~~调入鸡精、盐即可...

简单易学的腊肠青蔬蛋炒饭美食做法

01-09

用料米饭鸡蛋青菜腊肠芹菜青椒玉米粒火腿肠香葱腊肠青蔬蛋炒饭的做法腊肠蒸制15后取出切片；鸡蛋炒好备用；其余材料均切丝切碎即可待锅中油烧热，爆香葱花，放入芹菜段和青椒丝翻炒，然后加入青菜和玉米粒翻炒片刻盛出备用待锅...

吃藜麦上太空（青蔬杂果藜麦沙拉）美味好吃的做法大全，吃藜麦上太空（青蔬杂果藜麦沙拉）做法图解

08-16

藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。联合国将2013年宣布为国际藜麦年，以促...

超好吃的减肥青蔬易做又好吃的窍门

06-08

任何菜用水焯焯然后用醋拌一拌完美用料娃娃菜适量胡萝卜半根醋适量海苔碎适量超好吃的减肥青蔬的做法焯水凉拌开吃...

简单易学的青蔬凉拌荞麦面美食做法

10-03

用料荞麦面适量黄瓜适量菠菜绿豆芽胡萝卜木耳大白菜猪里脊白芝麻青蔬凉拌荞麦面的做法1.水烧开放入荞麦面煮5分钟左右开水烫菠菜，去涩开水汤绿豆芽黄瓜、胡萝卜、大白菜、木耳（泡发后）切丝，烫后的菠菜切小段猪里脊切末油...

青蔬野菜筠弱汤面，低GI美味厨房美味好吃的做法大全，青蔬野菜筠弱汤面，低GI美味厨房做法图解

12-24

用料15克乾香菇100克溫水450克蔬菜高湯60克紅薩萄，去皮，切絲(約0.3公分)60克小白菜，切段(約3公分)100克紅鳳菜，取葉，切段(約3公分)1/2-1茶匙鹽，依個人口味調整1/8-1/4茶匙白胡椒粉5克姜，切絲150克蒟蒻面，以剪刀剪成兩段白芝麻...

简单易学的快手青蔬蟹足棒美食做法

05-06

家里有绿叶菜，还有搁置了许久的蟹足棒，于是就即兴发挥了这道菜，嘿嘿，味道还不错呢用料蟹足棒6根大蒜2颗油菜6棵空心菜5棵豆瓣酱适量酱油适量白糖适量橄榄油适量快手青蔬蟹足棒的做法改刀准备:将大蒜切片，蔬菜切段，蟹足棒切...

蔬菜青蟹汤美味好吃的做法大全，蔬菜青蟹汤做法图解如何做蔬菜青蟹汤最美味

10-04

夏天是青蟹肥美的时候，有时候天气一热，就懒得烧饭，做一道有蔬菜有青蟹的汤，饱腹与解馋同时解决。用料青蟹一只土豆两个西红柿一个丝瓜一条蔬菜青蟹汤的做法土豆切块上蒸锅，为了让其在烧汤时淀粉更浓郁。丝瓜切块备用西红柿...

青汁蔬菜饼美味好吃的做法大全，青汁蔬菜饼做法图解如何做青汁蔬菜饼最美味

06-01

青汁是绿色纯天然碱性食品，所以适合全家男女老少，不论孕妇还是孩子，老人都可以放心吃！排毒养颜，补充营养，调理酸碱平衡，健康一步到位！用料面粉适量大麦若叶青汁2包温水1碗红萝卜半个黄瓜半个小葱3根调味料青汁蔬菜饼的做法把...

青椒蔬菜饼美味好吃的做法大全，青椒蔬菜饼做法图解如何做青椒蔬菜饼最美味

10-28

青椒营养非常的丰富，但是很多时候会被忽略，为了给孩子添食，所以想尽了办法。用料青椒2个洋葱适量青椒丁适量番茄丁适量鸡蛋1个面粉适量水适量盐少许味精少许番茄酱少许青椒蔬菜饼的做法1、把所有的食材都放进碗里，打入鸡...

蔬菜汁青团美味好吃的做法大全，蔬菜汁青团做法图解如何做蔬菜汁青团最美味

03-11

就是很想吃青团，我爱糯米用料糯米澄面肉松咸蛋黄沙拉酱蔬菜榨汁其实就是包包子包汤圆的感觉，差不多就行蔬菜汁青团的做法随便什么蔬菜绿色的，榨汁，过滤白色的澄面开水烫，绿色的糯米粉兑蔬菜汁和成酱紫差不多了肉松加咸蛋黄...

青汁果蔬丸美味好吃的做法大全，青汁果蔬丸做法图解如何做青汁果蔬丸最美味

11-10

按时清理一下自己的肠胃，丸子富含高膳食纤维，食用青汁丸建议多喝水，可以达到膨胀青汁果蔬粉促成肠道蠕动，加快新陈代谢，使宿便和毒素快速排出，浑身轻松用料青汁30克羽衣甘蓝10克西蓝花45克香蕉1根桑葚20克火龙果50克黑豆10...

青咖喱杂蔬美味好吃的做法大全，青咖喱杂蔬做法图解如何做青咖喱杂蔬最美味

01-28

咖喱味辣辣甜甜惹人爱❤️胃口再不好，也可以大口吃饭，大口喝汤，吃完幸福感满满！用料洋葱半个土豆一个胡萝卜一根西兰花一些红椒半个牛奶100ml雄鸡泰式青咖喱酱200ml青咖喱杂蔬的做法把原材料清洗切块，备好酱料。用橄榄油把蔬...

青花椒时蔬美味好吃的做法大全，青花椒时蔬做法图解如何做青花椒时蔬最美味

04-19

用料青椒1个山药1根胡萝卜1根盐适量克味好美青花椒盐适量克味好美金阳青花椒适量粒青花椒时蔬的做法蔬菜洗净剥皮切块，山药过水去除山药淀粉。热油锅下适量味好美金阳青花椒粒爆香，盛出青花椒粒，放入蔬菜翻炒一会儿，加适...

三蔬酿青椒美味好吃的做法大全，三蔬酿青椒做法图解如何做三蔬酿青椒最美味