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减脂菜红烧冬瓜的精选大全
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减脂菜红烧冬瓜的精选大全
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简单易学的减脂菜:红烧冬瓜美食做法
09-15
冬瓜低脂,烧烂以后软糯,比肉还好吃!用料冬瓜200克生抽2勺老抽1勺盐3克剁辣椒(可选)1大勺小香葱花适量减脂菜:红烧冬瓜的做法冬瓜切块,下油锅翻炒片刻,放入一勺剁椒翻炒均匀~放入没过冬瓜的水~加入盐和鸡精~冬瓜煮熟透后,大约8-1...
减脂餐—冬瓜木耳香菜汤美味好吃的做法大全,减脂餐—冬瓜木耳香菜汤做法图解
08-18
用料冬瓜适量木耳适量香菜适量清水适量盐适量鸡精适量(可不加)香油适量(可不加)减脂餐—冬瓜木耳香菜汤的做法木耳温水泡发后洗干净全家福煮一锅水,水开后倒入冬瓜冬瓜煮的差不多的时候,倒入木耳倒入香菜加点盐调味即可,觉得...
减脂菜-红烧冬瓜(不加盐)美味好吃的做法大全,减脂菜-红烧冬瓜(不加盐)做法图解
08-01
以前不知道冬瓜能红烧,最近经朋友点拨加上自己研究,搞出简单又美味的做法,并且冬瓜的热量超低,取材简单便宜,快跟我一起试试吧!用料冬瓜300克蒜2瓣红辣椒2个蚝油2甩薄盐生抽3勺糖1勺红烧酱油1勺鸡精1小勺减脂菜-红烧冬瓜(不...
减脂冬瓜汤美味好吃的做法大全,减脂冬瓜汤做法图解 如何做减脂冬瓜汤最美味
02-15
哈哈又是素手冬瓜利尿还是减肥减脂最佳的伴侣口感软糯用料冬瓜300克番茄酱4勺冻豆腐适量香菜一把炸豆皮适量减脂冬瓜汤的做法买的冬瓜放冰箱有点冻熟了去皮去籽切成等大的块状锅里放入自己冻的冻豆腐冻香菜(买的一次洗...
地道的红烧冬瓜怎么做,如何烹饪红烧冬瓜才更好吃
08-13
用料冬瓜适量大蒜2瓣小米辣1葱花适量生抽勺老抽勺盐克糖克蚝油勺红烧冬瓜的做法切块。冬瓜切厚块。切纹路。给每一块冬瓜改花。大蒜切末,辣椒干切小段,葱切葱花。调酱汁。依次倒入:盐,糖,生抽,老抽,耗油,水。锅底刷油,将冬瓜两...
素菜也能红烧之红烧冬瓜美味好吃的做法大全,素菜也能红烧之红烧冬瓜做法图解
05-13
用料冬瓜1000克老抽1勺蚝油1勺生抽1勺素菜也能红烧之红烧冬瓜的做法切的时候忘记拍图了,下锅才拍。冬瓜入油锅煎冬瓜切成这样的大块,里面一定要切成这样,才好入味放老抽,蚝油。生抽一会儿放加水,大火煮开,放生抽一点点调味,...
炖冬瓜木耳(减脂菜)美味好吃的做法大全,炖冬瓜木耳(减脂菜)做法图解
07-13
减脂期放心吃~快手菜10分钟搞定用料木耳10小朵冬瓜300克干辣椒段2段生抽1.5勺十三香一点黑胡椒粉一点炖冬瓜木耳(减脂菜)的做法冬瓜洗好切片切块都可以看你心情,切片不需要太薄,不然炖好了很容易碎。木耳泡发洗净备用。锅...
沙茶烧冬瓜「减肥菜」美味好吃的做法大全,沙茶烧冬瓜「减肥菜」做法图解
06-12
金针菇的鲜,配合沙茶的香,为平淡的冬瓜加满了分!吃素的~减肥的~吃起来绝对毫无压力~推荐😎用料冬瓜1块金针菇1把香葱4-5根香菜1把沙茶酱1勺耗油1勺生抽1勺盐少许沙茶烧冬瓜「减肥菜」的做法冬瓜去皮切条金针菇切段,香葱的上...
红烧冬瓜(放香菜)美味好吃的做法大全,红烧冬瓜(放香菜)做法图解
02-22
我家红烧冬瓜是一定要放香菜的喝冬瓜汤汆丸子也要放香菜冬瓜香菜天生绝配呀……(当然海米冬瓜不放香菜哈)看了那么多菜谱居然没有放香菜的我就补充一下好了……超级简单就没有步骤图了重点就是放香菜调料一定要给足再放...
红烧冬瓜(素烧冬瓜)美味好吃的做法大全,红烧冬瓜(素烧冬瓜)做法图解
08-28
有一次先生和朋友在台球室吃饭,吃的这道菜,吃过就跟我说,有多好吃多好吃!用料冬瓜葱姜八角桂皮红烧冬瓜(素烧冬瓜)的做法冬瓜削皮切大块准备葱姜八角桂皮,刚好有肥肉,就用来炼油了,不吃荤的,可以直接用植物油热油下葱姜桂皮八角...
地道的减脂红烧肉怎么做,如何烹饪减脂红烧肉才更好吃
09-26
餐厅里几块就能卖到五十多的一份红烧肉,味道虽好,但会添加很多油和糖,本身猪肉热量就很高,自己煮少油,更美味!用料五花肉500克八角2个千禾生抽3勺厨邦红烧酱油2勺冰糖20克料酒3勺花椒15粒葱1寸姜粉5克盐适量红糖15克花椒泡...
减脂快手菜-素烧冬瓜美味好吃的做法大全,减脂快手菜-素烧冬瓜做法图解
04-16
热量低,味道好用料冬瓜400克葱姜蒜辣椒姜若干玉米淀粉一勺减脂快手菜-素烧冬瓜的做法提前调一碗水淀粉,半碗水一勺玉米淀粉热锅喷油,倒入葱花蒜末姜片辣椒炒香,倒入冬瓜,加适量水,加一勺生抽一勺老抽,中火炖制冬瓜变透明。冬...
减脂菜谱之快手菜 冬瓜炒虾仁美味好吃的做法大全,减脂菜谱之快手菜 冬瓜炒虾仁做法图解
05-11
夏天吃冬瓜还挺清爽的,味道比较清淡,少油少糖。这道菜的卡路里是348卡,可以够两个人吃两顿。如果还是觉得热量比较高,可以食材减半。用料冬瓜400克,大概半个虾仁150克葱1根料酒2勺花椒适量盐适量减脂菜谱之快手菜冬瓜炒虾...
地道的冬瓜红烧肉怎么做,如何烹饪冬瓜红烧肉才更好吃
11-28
用料五花肉3斤冬瓜1个姜蒜适量八角2个桂皮1块香叶2片干辣椒10个生抽30ml老抽15ml黄酒15ml冰糖几粒盐1勺冬瓜红烧肉的做法五花肉切成小块冬瓜去皮,切成小块锅中热油放入五花肉翻炒,翻炒一会放入姜蒜香料翻炒加入生抽,老抽...
冬瓜红烧美味好吃的做法大全,冬瓜红烧做法图解 如何做冬瓜红烧最美味
11-11
用料冬瓜半斤辣椒5个冬瓜红烧的做法新鲜辣椒切莫,入油锅,加盐,酱油,五香粉可选,冬瓜切小块入锅,翻炒至入味加适量水,闷锅煮至水干,冬瓜入味,加味精翻炒出锅...
红烧冬瓜美味好吃的做法大全,红烧冬瓜做法图解 如何做红烧冬瓜最美味
03-19
突然想吃冬瓜了,一个小冬瓜,外面的白霜展示它的成长。今天烧的冬瓜有入口即化的感觉,简单美味。用料冬瓜半个酱油1勺蚝油1勺生抽1勺蒜2瓣白糖半勺香葱2颗红烧冬瓜的做法冬瓜去皮去瓤,切成块把糖、生抽、酱油、耗油和半碗...
减脂烧冬瓜美味好吃的做法大全,减脂烧冬瓜做法图解 如何做减脂烧冬瓜最美味
03-06
冬瓜滋阴清热,祛暑化湿,能消水肿,是减肥时的一道好菜。这道菜非常简单,厨房小白也不会失手用料冬瓜半斤蚝油1勺减脂烧冬瓜的做法冬瓜去皮,去掉里面松垮的瓤,切半厘米厚的片锅中加少许油,既然要健康,油一定少一点,并且冬瓜不吃...
素版红烧肉~低脂不胖的家常菜~超级简单的下饭菜红烧冬瓜美味好吃的做法大全,素版红烧肉~低脂不胖的家常菜~超级简单的下饭菜红烧冬瓜做法图解
12-22
用料冬瓜适量老抽1勺生抽1勺盐适量糖半勺蒜2瓣香葱1根素版红烧肉~低脂不胖的家常菜~超级简单的下饭菜红烧冬瓜的做法冬瓜去皮切块备用,蒜切成碎锅里倒入食用油,放入蒜爆香,倒入冬瓜翻炒,然后加盐,加糖,生抽,老抽继续翻炒均匀,然...
减脂餐无油素烧冬瓜美味好吃的做法大全,减脂餐无油素烧冬瓜做法图解
07-21
又快又没油又好吃,还等啥,赶紧做起来呀😏用料冬瓜切块500克生抽5克蚝油15克减脂餐无油素烧冬瓜的做法冬瓜切块,不要太大昂~加入所有调料,我加了丢丢白糖,一克左右,可省略。3秒,无温度,速度2.5,反转,颠勺。调料均匀分布~7分钟,V,反转...
减肥减脂的红烧冬瓜美味好吃的做法大全,减肥减脂的红烧冬瓜做法图解
10-01
有人说:葫芦比冬瓜好看。冬瓜一脸疑惑,为什么?那人回答说:因为葫芦有腰呀。冬瓜听完后泪流满面。其实难看的冬瓜瓤富含的组氨酸被人体吸收后,会起到非常有效的减肥作用。还有消肿、护心、养颜的功效。冬瓜极其容易入味,口感...
减肥菜 虾干烧冬瓜美味好吃的做法大全,减肥菜 虾干烧冬瓜做法图解
06-13
用料大虾干4只冬瓜500克蚝油,生抽,料酒,醋,盐,糖适量葱花,姜片适量减肥菜虾干烧冬瓜的做法准备大海虾干4只,如果没有虾干,也可用小开洋或干贝代替。虾干剥壳,去除泥肠。用水浸泡一小时左右,水中要加点料酒和醋,放一片姜。挑选新...
减脂冬瓜美味好吃的做法大全,减脂冬瓜做法图解 如何做减脂冬瓜最美味
08-18
用料冬瓜500克虾米皮50克盐10克生抽4勺减脂冬瓜的做法冬瓜切小片油热放入虾米皮放入冬瓜,炒五分钟,放生抽炒十分钟出锅...
减脂菜谱——冬瓜紫菜汤美味好吃的做法大全,减脂菜谱——冬瓜紫菜汤做法图解
03-26
减脂期晚餐推荐用料冬瓜适量紫菜适量葱适量虾皮适量减脂菜谱——冬瓜紫菜汤的做法冬瓜切片,我用的米冬瓜,个人觉得口感更好一点。水开下冬瓜冬瓜煮软后下紫菜煮1-2分钟煮好后下入小半勺虾皮,调味加入盐、鸡精。葱放碗里,...
西红柿冬瓜汤(减脂)美味好吃的做法大全,西红柿冬瓜汤(减脂)做法图解
08-14
用料冬瓜适量西红柿1大颗金针菇适量青辣椒1个葱适量姜适量蒜瓣3瓣耗油适量白糖少许生抽3勺鸡精2勺盐少许西红柿冬瓜汤(减脂)的做法起锅烧油(少许),葱姜蒜青辣椒(微辣就好)+大颗🍅,炒起来直到🍅成泥;放入冬瓜,鸡精、盐(不要放太多...
减脂低卡的虾仁烧冬瓜——冬瓜最好吃的做法美味好吃的做法大全,减脂低卡的虾仁烧冬瓜——冬瓜最好吃的做法做法图解
07-17
用料冬瓜300克虾仁250克生抽10ml蚝油1勺(可不加)小葱2根减脂低卡的虾仁烧冬瓜——冬瓜最好吃的做法的做法基围虾把头拧下来放置一边,虾壳剥掉(虾买回来放冰箱冷冻室急冻1小时左右,这样虾壳很容易剥下来),用刀从中间将虾仁...
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