藜麦鸡肉奶酪虾球的精选大全

藜麦在咱们菜谱里出现过很多次了，作为膳食纤维含量丰富的健康食物，藜麦甚至可以代替米饭作为主食。蒸煮熟的藜麦比米粒要疏软，但又多了一份嚼劲，不爱吃米饭的宝宝没准会喜欢上这特别的口感。今天我要用藜麦搭配虾肉、鸡肉...

百变粗粮，super藜麦。藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”，是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植物，口感温和，简单易煮。用鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭，真正的原汁原味，最大程度保持了食材的鲜美。而且藜麦的表面是...

用料三色藜麦20g鲜虾5只生粉或者淀粉1g柠檬片1～2片宝宝辅食～藜麦虾球的做法藜麦提前用清水泡15分钟以上，虾去头去尾去壳，去虾线。虾仁切小丁，挤几滴柠檬汁盖上柠檬片腌制虾仁丁。腌制好的虾仁加生粉或者淀粉搅拌均匀，搓成小...

香甜软糯的南瓜和奶香浓郁的奶酪，配上鲜美的虾仁，会碰撞出什么样的味觉体验呢？今天要和大家分享一道做法简单的烘焙美食。把这三样食材入烤箱里烘烤，不一会儿就能品尝到鲜美到让人尖叫的大餐了！用料去皮南瓜300g鲜虾100g盐...

藜麦营养丰富，口感惊艳，第一次吃就爱上了！用料主料土豆块200克黄瓜50克玉米粒40克藜麦20克辅料生抽2毫升黑胡椒5克藜麦土豆球的做法食材准备将土豆放入方太F1蒸箱中，选择普通蒸模式，设置100度，15分钟注：土豆的蒸制时间可以根...

黑虎虾肉泥里搭配高蛋白谷物增-藜麦，增加口感层次，玉米胡萝卜豌豆等带来丰富膳食纤维。不加复杂调味料对于小宝宝来说是绝佳的手指食物哦[好喜欢][好喜欢]用料13个虾球用料：黑虎虾肉200g（带皮大约15只）煮熟的藜麦35g煮熟的...

用料虾只奶酪虾球的做法1234...

食谱名：藜麦鸡肉球参考月龄：12个月以上今天给妈妈们带来的辅食就是以丸子的形式做给宝宝吃的，里面加了鸡肉和蛋清，还有营养满满的藜麦，藜麦可是好东西，它被称为“营养黄金”，其中富含氨基酸和矿物质，特别适合给宝宝吃，再加上脆...

用料虾仁3-6个藜麦大米米饭一碗马苏里拉奶酪片一片盐少许橄榄油少许乳酪焗虾仁藜麦饭团的做法藜麦大米米饭加一点点油还有盐调味。熟虾仁备好戴一次性手套，手套上抹少许油米饭捏在手中，按扁，包入虾仁，然后包紧，揉成饭团每...

今天给大家带来的是藜麦鸡肉丸，不仅能补充人体所需营养，还能让不爱吃饭的孩子食欲大增。做法也是出奇的简单，我特意在馅料中加了花菜和胡萝卜，丰富营养的同时还增加了蔬菜的清香。拌好馅料，裹上一层厚厚的藜麦，上锅蒸熟就搞...

家里的孩子不喜欢吃胡萝卜，觉得胡萝卜硬硬的不好吃，所以为了让他多吃胡萝卜，上锅蒸熟之后胡萝卜会比较软，切成小丁与山药泥混合揉成球，他吃完也没有发现，而且山药是健脾润肺，春天温差比较大，孩子很容易得呼吸相关的疾病，多吃点...

用料三色藜麦一小把嫩豆腐一块燕麦片一小碗糯米一小把生粉少许健康藜麦球的做法藜麦和糯米提前三个小时以上浸泡；嫩豆腐、燕麦片、盐、胡椒粉、酱油、生粉搅拌成团，放入冰箱冷藏十五分钟，取出搓成丸子，裹上糯米和藜麦入锅...

黎麦有营养，单独吃娃不爱吃怎么办，学学这道菜吧。用料虾5只淀粉1勺盐1克三色黎麦少许原制奶酪半块晴天营养餐【三色黎麦奶酪虾球】的做法鲜虾剥皮去虾线，上下都要去哦不然影响口感。把虾肉加一点葱花放入辅食机搅打。打...

12m+藜麦真的是个辅食好搭档，属于营养丰富的全谷物，但又很好消化。今天这道辅食包含了杂粮、蛋白质、蔬菜。用料煮藜麦饭煮熟的鸡肉烤红薯（不要蒸，要烤）汆过的菠菜（我这里用的生菜，但菠菜的味道会更搭）大孔奶酪藜麦红薯鸡肉球...

美味没负担哦～～用料水500克藜麦100克鸡胸肉（切小块）350克洋葱（切块）120g全麦面包粉（金像）50g鸡蛋2个玉米粒120g盐5克白胡椒粉适量藜麦鸡肉饼的做法藜麦洗干净，加入水，15分钟-100度-速度1烹煮煮好的藜麦倒入网锅，沥干水分清空的主...

用料鸡柳肉200克藜麦30克秋葵3根玉米粒30克藜麦鸡肉块的做法鸡柳肉绞泥＋油，耗油，酱油，盐，糖搅拌腌制会藜麦煮15分钟后后捞出晾凉备用，玉米粒，秋葵分别焯水把所有材料倒一起搅拌均匀像这样下锅煎两面金黄不柴不硬...

用料鸡胸肉80克蛋清20克黄瓜10克面粉15克浸泡好的藜麦60克藜麦鸡肉丸的做法123456完成...

用料鸡胸肉1块藜麦姜料酒生抽老抽蚝油十三香藜麦鸡胸肉的做法浸泡藜麦2小时！泡出芽，洗干净！鸡胸肉加所有调料拌匀，我喜欢清淡的没有加盐，口味重的可以加点盐，老抽可以多放点，不然蒸出来颜色不好看！腌20分钟左右！藜麦倒入鸡胸肉...

用料三色藜麦25g长糯米75g玉米粒1.5tbsp干香菇6朵葱花2tbsp盐少许金兰生抽1tbsp豌豆粒1.5tbsp藜麦糯米球的做法藜麦和糯米和干香菇泡水隔夜；藜麦和糯米进电饭锅蒸煮档40分钟，同时豌豆粒和玉米粒泡水，香菇切小丁；另起油锅，...

不管是否健身或减肥，一餐之中都要保证有碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪。红薯藜麦球可作为一餐中的低升糖碳水来吃。用料红薯（熟）三色藜麦饭（熟）红薯藜麦球的做法烤红薯，用锡纸包裹好红薯，烤盘铺好锡纸，防止红薯在烤制过程中...

藜麦和鸡肉可是减脂时的神器，今把这两样和在一起变个新吃法吧。用料鸡胸肉，鸡蛋，藜麦胡萝卜，西蓝花淀粉，盐，黑胡椒，料酒，蚝油葱姜藜麦鸡肉肠的做法鸡胸肉切块，胡萝卜切丝，放入料理机，加葱姜末，一个鸡蛋，盐，黑胡椒粉，料酒，蚝油打成泥。...

今天我用鸡肉和胡萝卜搭配，做了一道软嫩香滑的小香肠。胡萝卜含有大量β胡萝卜素，能在体内转化成维生素A，满足宝宝日常所需。用料藜麦5克胡萝卜10克鸡胸肉80克蛋黄1个（约10克）藜麦鸡肉肠的做法藜麦倒入清水中，浸泡3小时。»...

用料藜麦1份儿大米5份儿大虾10只小黄瓜2根虾球藜麦饭的做法藜麦提前三小时浸泡至发芽泡好的藜麦加大米一起蒸饭大虾去壳去虾线，黄瓜切小长条块儿后有盐腌出多余的水分姜丝炝锅，虾仁爆炒至8成熟，放入腌好的黄瓜，加糖和鲜酱...

各种荟用料番茄1只金枪鱼罐头半罐藜麦两把鸡蛋1只马苏里干酪一小撮藜麦饭（番茄、金枪鱼、鸡蛋、奶酪）的做法藜麦煮熟捞出，干炒放切碎的番茄、及金枪鱼炒好捞出。（炒的时候我没放油）第二天早晨起来从冰箱取出，磕一只鸡蛋，撒点...

12m+藜麦真的是个辅食好搭档，属于营养丰富的全谷物，但又很好消化。今天这道辅食包含了杂粮、蛋白质、蔬菜。用料煮藜麦饭煮熟的鸡肉烤红薯（不要蒸，要烤）汆过的菠菜（我这里用的生菜，但菠菜的味道会更搭）大孔奶酪藜麦红薯鸡肉球...