简单一人食红豆饭的精选大全

粗纤维的一款米饭，红豆和米饭的香气融为一体用料红豆100克大米适量简单一人食红豆饭的做法红小豆浸泡一小时，倒入锅里水开后煮3至5分钟即可(大红豆的话浸泡3小时，煮8至10分钟）煮好的红豆倒掉多余的水，留下适量煮饭，把大米淘...

用这个软件学做的第一道菜用料土豆1个西红柿1个酱油适量『一人食』超级简单的西红柿土豆片的做法土豆切成片，泡水;西红柿切块儿。开火，锅热倒油，倒入土豆片，翻炒至金黄（其实金不金黄的感觉差不多就可以了），加入酱油继续翻炒...

用料红薯个一人食超简单微波炉烤红薯的做法一个胖胖的红薯，洗净，去皮打去完皮后，用水冲一下，切掉小尖尖（单纯为了方便烤，不去也没关系）切成厚度约2cm的小块过水泡一下，主要是为了让地瓜粘上水份，以免烤的时候太干装在盘子里，盘...

用料土豆2个胡萝卜半根黄瓜半根葱末少许「一人食」简单土豆泥的做法先将土豆洗净水煮至筷子能够戳的穿的动的程度，然后剥皮捣烂至泥状。将胡萝卜、黄瓜、葱切成末状备用。将胡萝卜和葱末过油翻炒（30秒即可），加入少许盐。...

让剩饭也能在简单的处理下，发挥最大的价值！用料米饭一碗生抽老抽乾香菇朵雞蛋火腿洋蔥小蔥老干妈炒饭-简单的一人食的做法首先我泡了乾香菇接著將生抽、老抽分別倒一點點在冷的米飯裡面攪拌均勻，讓米飯都上色，粒粒分明。...

炒土豆片算是我的拿手菜了吧哈哈，因为已经做过很多次了，自从居家办公以来就经常自己做饭，用的是小熊电煮锅（也能炒菜哦）用料土豆1个魔芋丝1盒洋葱四分之一个豆瓣酱1勺盐姜蒜生抽一人食～超简单的炒土豆片的做法土豆削皮切片...

没啥说的就是懒没拍照📷用料鸡蛋1个牛排1块生菜少许胡萝卜少许黄瓜少许芹菜少许番茄少许香菇少许泡腾片1粒懒人简单一人食-2的做法胡萝卜芹菜黄瓜切丁，过水煮，撒少量盐。装小碗里撒姜葱蒜末，倒入生抽芝麻油，淋上热油拌匀...

用料茄子1个西红柿1个鲜虾仁6只豆瓣酱适量生抽适量盐少量辣椒酱或辣椒油2勺一人食简单下饭菜茄子虾仁西红柿煲的做法准备茄子洗净去皮，切成条状。西红柿切块。将茄子西红柿，虾仁放入砂锅中，加入生抽2勺，豆瓣酱，盐少许，加入...

忽然有牛肉咖喱凑合一锅一人食，一人在家超简单，配个荷包蛋，番茄汤，一顿过去了用料牛肉适量洋葱半个鸡蛋1个胡萝卜半根生抽适量土豆1个咖喱1块高钙奶1袋一人食：简单咖喱牛肉盖饭的做法胡萝卜切丁，土豆切块和饭一起电饭锅蒸熟...

用料米饭一人份火腿肠1根洋葱1/4个青豆一小碗土豆（小）1个咖喱块1块牛奶一盒黑胡椒盐番茄酱一人食咖喱土豆蛋包饭，新手向，上手简单的做法先将食材洗净，切好。冷饭一碗。锅烧热，加油，翻炒火腿肠，再加入饭，少许盐，黑胡椒，番茄酱。番...

我管这个叫懒人饭，因为放好所有食材菜和饭就一起熟了，省时省事省力，既方便又好吃，味道很赞👍🏻用料西红柿1个玉米粒225克火腿肠1根土豆1个胡萝卜半根米2杯盐1茶勺鸡精1茶勺蚝油半汤勺鸡汁半汤勺懒人饭·一个西红柿·饭菜...

因为不喜欢胡萝卜所以图片上没有出现胡萝卜的身影，大家可自行选择食材爱好。主要是一人食，所以食材都是以一个为单位，口味偏日式。🍛用料土豆1个胡萝卜1根洋葱半个鸡胸肉250克咖喱块1块一人食咖喱饭（简单版）的做法首先将土...

疫情影响在家办公，反而很不方便，一件简单的事都要搞好久，没有时间炒菜那就来一锅焖，好吃简单用料米饭一人量腊肠1根鸡蛋1个胡萝卜半根油菜半棵小葱1根酱料：生抽，料酒，香油，糖，耗油，十三香，拌饭酱腊肠焖饭一人食，简单快手饭的做法...

一个人吃饭只想做得简单又好吃，这款牛肉饭真真是下饭神器，没错，甜口都很下饭。用料肥牛卷150克白洋葱¼个三岛盖饭汁50ml白开水50ml鸡蛋1个白米饭1碗现磨黑胡椒少许欧芹碎少许（可不放）白芝麻少许（可不放）食用油少许食材简单...

用料糙米饭1碗巴沙鱼半条西红柿1个葱花适量食用油1勺盐适量生抽1勺简单一人食【茄汁鱼柳饭】的做法西红柿和巴沙鱼切小块儿，葱花切好。1、中火，锅中放油，微微冒热气。2、放入西红柿炒出汤汁（怕糊可以小火）。3、放入鱼块翻...

勇敢尝试一次成功了第二次就发菜谱了一个电饭锅搞定以后要尝试各种炖菜焖饭了实在是不方便炒菜本身土豆炖豆腐也不用炒酱料也简单但是豆油不要放多了这次放多了一点，有点味道不过没关系，明天一拌饭就好了搭配一起做的鸡...

有次妈妈烧了很多红烧肉，然后晚上只有我一个人吃饭。不知道吃什么菜系。突然看见还有一小节藕！就想着藕比较认肉味。搭配起来不知道怎么样呢结果出人意料好吃用料红烧肉适量切碎莲藕一小节一人食简单料理红烧肉炒藕的做...

小时候看电视中的毒，需要长大后去解决。小小的一个捷径，成功还原了最困难却又最简单的一道饭。用料米饭2碗鸡蛋4个胡椒粉适量盐适量糖一点点超简单的一人食。黄金蛋炒饭的做法先把隔夜米饭打松散，把鸡蛋打到米饭里面最好...

突然想吃肥牛饭。用料肥牛片100克胡萝卜1/4根西兰花5朵洋葱1/3个（小）米饭1碗黑芝麻5克盐少量橄榄油2勺黑胡椒粉少量生抽1勺简单一人食【肥牛饭】的做法食材外观蔬菜量根据自己喜好来定～备菜完成。1、橄榄油倒入锅里，微微...

有时候健完身需要快速补充一点能量有时候一个人在家懒得大费周章所以就做一些快手的东西既简单又美味还营养机智！可以选择直接主食类比如饺子、炒粉炒面也可以做汤品里面加肉加青菜再来点豆制品什么的还可以选择三明治...

瞎做瞎吃。用料鸡蛋1个盐少量🍅1只香肠半根鸡精半勺蚝油少量糖少量一人食|简单西红柿汤面🍅的做法西红柿泡到沸水中，再用凉水冲一下，皮很容易剥掉😉西红柿，香肠切块🔪🍅切的块小一点热锅倒油，将西红柿倒入，不断翻炒，吵到酱...

天气这么热，连出个门都需要鼓起勇气。刚刚好冰箱有些剩下的蔬菜杂七杂八的。做成拌饭也是功德圆满～韩式拌饭的灵魂不是菠菜而是肉哈哈哈哈哈哈哈～用料牛肉300克四季豆5根白洋葱四分之一个胡萝卜四分一根紫甘蓝2片泡发好...

用料鸡爪3只生姜10片料酒1勺冰糖6颗葱1根酱油2勺一人食简单易做红烧鸡爪的做法鸡爪➕1勺料酒6片生姜片煮去血腥味，然后洗净过冷水锅里洗净➕油➕6颗冰糖小火炒出糖色，把鸡爪倒入炒1分钟左右裹上糖色裹上糖色后倒入清水...

最近在豆瓣上超级火的减肥版豆乳盒子，用料做法都超级简单，是减肥人士都可以吃的甜品，强烈推荐试一下！！用料麦片/黑面包必要酸奶必要豆浆粉必要坚果随意[一人食｜减脂餐]超简单减肥版网红豆乳盒子的做法用保鲜盒或者小碗，把原...

用料米饭1碗酸豆角小咸菜2包食用油适量猪肉适量（可不加）简单一人食【肉沫酸豆角炒饭】的做法【备菜】肉切小块儿；米饭弄碎一点，不要结块。【炒菜】中火放油，冒热气放肉；炒至肉丝没有血色，放入酸豆角炒匀；放入米饭，炒匀。炒几分...