一人食：简单咖喱牛肉盖饭美味好吃的做法大全，一人食：简单咖喱牛肉盖饭做法图解 厨艺录 咖喱食谱 1.02W 大中小设置文字大小 忽然有牛肉咖喱 凑合一锅一人食，一人在家超简单，配个荷包蛋，番茄汤，一顿过去了 用料 牛肉 适量 洋葱 半个 鸡蛋 1个 胡萝卜 半根 生抽 适量 土豆 1个 咖喱 1块 高钙奶 1袋 一人食：简单咖喱牛肉盖饭的做法 胡萝卜切丁，土豆切块和饭一起电饭锅蒸熟，洋葱切碎。牛肉切片 盐巴酱油 食用油腌制 下油倒入牛肉炒香变色捞出，剩点油下入胡萝卜洋葱爆香，下入土豆，咖喱块炒出颜色，倒入一袋高钙奶，沸腾下入炒好的牛肉，30秒后出锅完成 TAG标签：一人食 盖饭 咖喱 牛肉 #
