麦别的精选大全

藜麦，国际营养学家称为丢失的远古“营养黄金”，具有活性胚芽，高蛋白，高膳食纤维，口感清香，易产生饱腹感。鸡脯肉，含有丰富的蛋白质，热量几乎零脂肪，是肉类中最低的，还能够增强体力，达到强健身体的作用。两者搭配一些蔬菜一起食用...

无糖无油，健康低脂。甜甜的南瓜，配上全麦粉，做成磅蛋糕，竟然有南瓜吐司的感觉。搭配酸甜的蔓越莓，口感非常的非常，做出的味道真的是赞。操作过程简单到爆炸。快来动手吧~使用一个长方形模具用料为：1个南瓜全麦磅蛋糕用料贝贝...

超级好吃的凉拌面，和夏天很配～用料鸡胸肉1块胡萝卜1根黄瓜2根荞麦面200克鸡蛋2个生抽1勺醋半勺白糖5克盐5克麻酱2勺蚝油1勺特别适合夏天的凉拌鸡丝荞麦面的做法鸡胸肉冷水下锅，加入一勺料酒，一片姜去腥，大火烧开后，15分钟煮...

用料玉米须10克生山楂10克炒决明5克陈皮10克野菊花5克乌梅10克告别湿气告别肥胖的做法养生壶煮，保温，代茶饮...

刚烤好的玛芬内部松软，外皮香酥，切开以后加入鸡蛋和香肠，从此告别麦当劳用料酵头牛奶175克酵母3.5克面粉150克主面团低筋面粉80克高筋面粉250克小苏打6克糖20克温水165克盐8克黄油20克装饰米面粉50g玉米面20克告别麦当劳...

最近小朋友超级喜欢这款慕斯蛋糕，现在天凉不适合吃冰激凌，但是这款慕斯蛋糕有完胜冰激凌的口感，一定要试试呀。用料奥利奥碎40克黄油20克奶油奶酪100克淡奶油100克牛奶150克细砂糖25克吉利丁片10克麻薯（可不加）80克告别麦...

里面又放了酸甜的百香果更好吃。一点也吃不出来百香果的酸了！放了酸奶甜！适合郊游带着！解暑凉爽方便饮食代餐！用料酸奶克百香果奇亚籽水果燕麦片特别好吃的～奇亚籽酸奶水果燕麦片的做法搅拌。...

吐司已经是我的拿手好戏了，全麦的也做了100+个了…只要各个步骤做到位，不会失败哦！告别二发发不起来，告别硬邦邦。这款全麦吐司很受欢迎！现在我也写写配方，分享出来全麦粉要先提前一晚浸泡哦，这点很重要。浸泡过的全麦粉自己...

用微小的付出，换回大的感动。用料别针一枚别墅一栋别针换别墅的做法吞下别针...

嘿嘿嘿～我说三分钟是你把食材准备好开始造饭团只需要三分钟米饭提前蒸好油条叫麦叔叔送咸蛋自己剥用料大米适量糯米适量藜麦适量油条1根奶酪两片咸蛋1颗紫薯或肉松适量别不信！三分钟搞定藜麦粢饭团的做法三种米混合淘洗...

用料低粉麦芬，给自己提醒的，别看别看！想学习去查麦田初语。的做法0123这个模具大小烤20分钟！！！...

燕麦粥一般是甜口的，做成咸的也别有一番风味用料燕麦36克水250克芝士1片盐少许黑胡椒几转芝士燕麦粥，别有一番风味的做法燕麦加水煮煮好后放入盐和黑胡椒加入芝士片，搅拌融化就好了，关火入碗...

原配方，无更改（可制作6个麦芬）记录用，方便随时翻看用料无盐黄油100克细砂糖100克低筋面粉200克鸡蛋2个可可粉12克泡打粉6克无糖酸奶50克鲜奶油50克准备坚果杏仁50克巧克力豆80g日本人气烘培博主的巧克力麦芬（特别的麦芬）的...

花生酱，减脂期可以适量吃优质脂肪，不要怕用料全麦粉35-40克水50-55克全麦饼＋花生酱＋香蕉特别特别👍（适合减脂期）的做法全麦粉＋凉水调成这样糊糊刷一点点油摊平一面变色熟了就翻面抹上花生酱＋香蕉一定要试试，特别特别好吃减脂期...

多伦多疫情继续，也已经进入重启，聚会渐渐增加，也还是继续在家里尝试新食谱，周末的下午，一家人禁用电子产品的一天，在花园里看书，中间我用了传奇人物Martha的方子减了糖和topping，做了这款麦芬，满屋飘香，感觉真好！这个方子是12个...

全麦面粉属于整个小麦研磨而成的，请大家认准正品用料面粉克如何辨别全麦面粉的做法全麦和白面的对比三种面粉的对比图无细全麦的面包适当加高筋面粉更好全麦馒头，营养成分高饱腹感很强，减肥减脂人士的最爱小贴士发面得时...

今年鸡头米的热度很高，越来越广为人知，而作为苏州人，我们已经吃了十几年外公外婆剥的鸡头米。每当一锅又一锅的清水煮鸡头米出炉时，能感受到的除了鸡头米自带清香软糯外还有爱的甘甜美妙：）因为每年都有吃不完的鸡头米，多吃也...

直到最近国外抖音开始疯传烤燕麦bakedoats的做法，它的外形真的好像蛋糕，激起我强烈的好奇心，决定也要做做看，这次我同时烤出6个口味，帮你把不同的味道都做一遍，这样你就可以省下自己在家试做的时间啦！用料亚麻蛋做法（纯素的蛋...

这款素麦乐鸡，特别简单，而且很营养，也很健康，并且能当主食，减不减脂不知道，但是真的饱腹感超强，看看都有什么你就知道我为什么这么说了。其实用量没有那么讲究，我是按照我取的食材称重写下的，所以不用太刻意我的克数，不会影响口...

无油无奶，身体少负担，减肥增肌，s身材常常有…我基本上每天都吃面包，但不可能每天都做松软的北海道，高盐高油高糖长期来说会成为身体负担。怎么做到吃面包也能吃不肥?关键是你的配方和怎么吃。我喜欢甘咸，咸香，粗粮，淡甜的一类...

看到GoldenRaimsy做过，自己买的话，一包要四五十，然而，这些材料家里都有呢，不如自己做看看咯～用料燕麦80克黄冰糖20克蜂蜜1勺坚果50克葡萄干30克黑芝麻10克亚麻籽10克椰子油10克特别版Granola麦片的做法这是准备的材料锅内放...

每天想尽各种办法做各种东西来满足减肥时期嘴馋的自己，这个馒头配方是自己瞎凑的，出锅口感还行，小家伙午饭吃了一个。我儿子又有点便秘，添加麦麸进去可以很好的软化便便。用料全麦面粉200克黑麦麦麸20克温水125克酵母2.5...

我真的是没打算做烧麦的…提前一天泡了差不多两斤的糯米…想做八宝饭…结果早上起床，想吃咸口的…就做了烧麦……步骤不复杂，就是有些繁琐~这边的烧麦皮可以去市场买饺子皮，不用自己擀，我是因为没有买到……就自己擀面皮...

这个饼干最大的好处大概就是健康，对需要减脂的人和糖尿病人都非常友好，操作也不复杂用料全麦面粉120克燕麦片120克花生60克植物油40克盐4克鸡蛋1个牛奶80克葱花适量特别健康的无糖全麦葱香饼干的做法燕麦片放进料理机（搅...

用料燕麦片45克奇亚籽18克西红柿一颗小白菜79克颗鸡胸肉半个手掌大别样的燕麦粥的做法首先备好燕麦片和奇亚籽把西红柿、小白菜、鸡胸肉切小段在锅里倒入适量的水，放燕麦片➕奇亚籽，然后再放鸡胸肉和西红柿，它们快熟了的...