吃腻了水煮的的精选大全

冰箱里有两袋小元宵，都不爱吃水煮的，本想油炸又担心会爆（太危险），油多又怕胖。要不改成煎着吃试试吧。今早做了两种，一种是外面包上了手抓饼，另一种直接放锅里煎的，手抓饼的时间长些，直接煎的时间短些。有时间的可以做手抓饼版...

吃腻了水煮菜的优秀替代「黑胡椒烤时蔬」比较适合非绿叶蔬菜类不容易烤焦用料黑胡椒1勺油若干盐若干胡萝卜2根包菜半个西兰花半朵吃腻了水煮菜的优秀替代「黑胡椒烤时蔬」的做法蔬菜洗净切段放入大碗中加盐油黑胡椒拌...

经典五香茶叶蛋的做法吃腻了白水煮鸡蛋，那就改做茶叶蛋吧！简单又味美！准备:鸡蛋茶叶香叶桂皮花椒大料食盐白糖辣椒味极鲜酱油做法:1.锅中加入白水，煮开，加入茶叶，香叶，花椒，大料，桂皮，干辣椒，然后倒入盐，一点点白糖提鲜，味极鲜即可...

家里人都爱吃面，但是总吃打卤面还是会味觉疲劳，所以就总想开发点别的吃法，想试试拌面，家人品尝后都说味道挺好，我自己也觉得口味很好，吃了一次还想下次用料圆面条1斤(两个人的量)油菜2颗胡萝卜半根鸡蛋1个广味肠2根(小火腿...

考虑到近期不便出门的原因，所以食材选择的都是超市最常见的蔬菜🥬，而且营养价值都是比较高的，节约时间，且不降低营养。用料番茄3个娃娃菜1颗年糕1袋盐适量酱油适量生抽适量鸡精适量葱2根辣酱1勺百吃不腻的（酸辣水煮年糕）的...

肠胃不好的亲还是不太适合生吃水果。不妨可以试试煮来吃，有意想不到的收获哦。用料水果各种食材各样水果的另一种吃法--煮了吃的做法杨桃瘦肉汤...

关在家里无聊就开始研究各种花式吃法，这个汤圆酥只要有蛋挞皮和汤圆都能做，零失误！还很好吃！姐妹们快冲呀！用料蛋挞皮想吃多少就做多少鸡蛋一个汤圆同蛋挞皮数量吃腻了水煮汤圆，来试试汤圆酥【新手零失误】的做法蛋挞皮软化...

疫情期间，简直太想吃辣辣的菜了！！没办法，只能自己做了～用料里脊250克青菜适量颗豆腐皮千张1张葱蒜香菜适量水煮肉片调味料1包太想吃辣辣的菜了！快手水煮肉片太好吃了！的做法里脊肉切片，放腌肉包抓匀。没有买调料包的，可以当淀...

用料薏米50克红豆50克荤腻吃多了来杯祛湿排毒水---薏米红豆水的做法生红豆和生薏米按1:1的比例混合，清洗干净。清洗干净的红豆薏米用清水浸泡半小时以上。沥干水分后，倒锅里干焙。大概干炒20多分钟，红豆变黑，薏米稍变黄，倒...

最近开始减肥了，还在哺乳期，所以每天三餐营养均衡，碳水、蔬菜、蛋白都吃得很够🤪，有个500卡的缺口，龟速掉秤。早晚的蔬菜基本是水煮加油醋汁，中午都是少油少盐的肉类炒菜。孩子爸跟我一起吃，比我瘦的快，但是总觉得太清淡，因为...

转载自厨友@壮麻麻低卡饱腹又生酮的午餐🥣鸡胸肉香嫩的多种吃法～简单快手做起来吧营养表（每100克）热量154kcal蛋白质25.3g脂肪5.6g碳水化合物0.6g用料鸡胸肉200克盐0.5克孜然2勺低盐生抽1勺蚝油1勺料酒1勺黑胡椒碎适量白...

十三香，蒜泥龙虾好吃，但是吃多了有点腻！清水龙虾就不一样了，吃多少都不腻，关键也很简单啊！用料龙虾3斤啤酒1瓶大葱1-2根生姜半块八角2-3个香叶2-3片桂皮1块盐适量蚝油1-2勺大蒜2-3瓣二荆条（不辣只是香的干辣椒）1-2个青尖椒1个...

水煮饺子吃腻了，换一种吃法吧。不妨试试将饺子当生煎做来食用！还不错哦，芳香四溢，干脆可口！用料三全水饺各种口味都可！半包/人小葱1根淀粉2勺食用油刷满锅底即可吃腻了水煮冰冻饺换一种吃法的做法淀粉两勺加一碗水，混合成淀...

因为有好些朋友问我水煮牛肉的做法，所以临时写了一个菜谱，过程照片没拍，下次补上。这是我做过很多次后总结出来的最简单又好吃的办法，分享给大家。用料牛里脊肉250克左右莴笋1根红油郫县豆瓣酱1勺生姜适量大蒜子适量香菜...

感谢收藏关注，不知道吃什么可以点进我的主页哦，也许能给你带来灵感。本人主要分享一些快手菜，步骤都很详细，照着做让你快速get拿手菜。用料鸡蛋1个肉沫100克生抽1勺料酒1勺吃腻了水煮蛋荷包蛋，不如试试肉末蒸蛋的做法准备...

用料鱼（草鱼鲤鱼都行）一条配菜（自己喜欢吃啥就放啥）适量鸡蛋一个淀粉适量葱姜蒜适量辣椒面适量辣椒段适量郫县豆瓣酱两勺火锅底料一小块盐少许味精少许鸡精少许白糖一小勺蚝油一勺料酒两勺生抽两勺老抽少许胡椒粉少许好吃...

营养指标【优质蛋白】吃腻煮鸡蛋的朋友可以试试这个吃法，做法太简单，以至于我不好意思往上摆，结结实实吃了一个月，实在是心头大爱，还是分享给朋友们，老实讲，不知不觉吃2个鸡蛋很轻松的样子用料鸡蛋2个香菜1根生抽半勺亚麻籽...

总吃煮鸡腿好无聊生活不息革新不止嘛那我们就来个优雅der用料琵琶腿1只芦笋和你喜欢的蔬菜适量照烧汁或你喜欢的汁棉线煮鸡腿吃腻了来个优雅的卷的做法①琵琶腿解冻，拿一把快刀，准备去骨。首先绕小头划开，使筋骨完全分离...

大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，煮得烂一点，可以放姜等佐料极少量。这个方法排毒效果奇佳，春节期间吃得过于油腻，我们可以抽出一两顿或者一两天用这个方法做做排毒，给身体做个大扫除。（摘自“妙手莲华”公众号）用料白...

老家拿回来的鸡蛋，总是按箱论，日常除了烘焙，炒饭，炒菜，水煮，荷包外，就是这个金黄的蛋卷啦～日文名叫玉子烧，反正就是鸡蛋皮卷一卷，变了个造型，嘿，你别说，口感还是挺赞的用料鸡蛋2个盐瓷勺的一个尖尖就好啦食醋2滴（去鸡蛋腥）吃不出蛋腥...

用料水适量银耳两小朵枸杞7或者8粒果冻一碗一个糖尝到稍甜即可吃了不会腻的糖水的做法反正除了果冻和糖外其他一起煮至沸腾，沸腾后加适量糖。果冻加入碗内，再舀煮好的糖水铺在上面，舀两颗枸杞做装饰。等两分钟，酸甜的糖水...

改良了，鲜美不油腻。用料牛里脊300克莴笋半根金针菇1把辣椒面1勺姜5片蒜4瓣葱3根料酒1勺生抽1勺盐5克水淀粉8克豆瓣酱1勺糖3克鸡蛋清1个不油腻的水煮牛肉的做法牛里脊肉，切片，生抽，一个鸡蛋清，料酒，盐，糖，胡椒粉，用手抓匀，水分...

吃了这么好多年水煮的了，这次来换个不同吃法吧！快来试试黑糖汤圆和爆浆汤圆。每一种都超出意外的好吃~用料汤圆一袋黑糖50克水100克汤圆的创意吃法！吃腻了水煮汤圆？快来试试黑糖汤圆和爆浆汤圆的做法先来做黑糖汤圆。小锅...

用料味好美青花椒20粒牛肉片100克料酒2勺花椒10粒金针菇1把鸡蛋1个海带适量莴笋片适量淀粉1勺火锅底料0.5包芝麻1勺辣椒5个蒜泥1勺吃不腻的水煮藤椒牛肉的做法牛肉薄片，加入淀粉、蛋清、一点点盐，搅拌上浆，腌制国内放入...

第一次吃到这个味道，Wa！比饭馆里还好吃的味道，这就是我婆婆的拿手菜，这几十年厨龄，就指着它了，对味道，够麻辣！就是这道独门绝学，被我偷师了来，做法十分简单用料花椒少许里脊400克豆瓣酱1大勺淀粉3勺老抽2勺料酒4勺酱油3勺鸡蛋清...