清炒莲子的精选大全

种瓜得瓜，种豆得豆。种下了理解，收获了宽容；种下了谅解，你会收获和谐；种下了挑剔，你会长出别人对你的埋怨；种下了指责，你会长出祸根。～恩师慧语1-12用料莲子适量黄瓜适量黑木耳适量红辣椒适量盐适量素食，清炒莲子的做法1、莲子...

现在正是吃莲蓬的季节，平时总是清炖或者煮银耳，我只想换个方式吃它而已……用料莲子250克红椒（清椒）一个盐少许克蒜末少许清炒莲子的做法很简单，去芯后，锅内放油，爆香辣椒蒜末后清炒，放莲子后炒三分钟即可。爆香辣椒和蒜末放...

夏季鲜味~荆州的莲子分家养的、野生的~家养的莲蓬很大，肥硕~，口感鲜甜野生的莲子细长，口感有点涩。妈妈说无农药、无化肥，全靠池塘的淤泥的肥养的，一般，很肥的池塘，第一年种了莲子，收成不会很多，第二年会非常多，然而到第三年，又...

清炒食材最大程度地保留了食材的本味，莲藕在清炒时的味道是什么呢？你还记得吗？用料莲藕200g线椒1根食用油适量盐适量酱油和醋适量淀粉适量清炒莲藕的做法莲藕去皮洗净切薄片，浸泡3分钟后沥干起锅热油放入藕片炒至断生依次...

去北京旅游回来买了一堆特产稻香村，御食园各种零食，烤鸭......吃着吃着被御食园的清甜莲子迷上了真空包装的小莲子，甜甜的、糯糯的，好吃又健康.今天自己动手，做了一款清甜莲子，成功了～好吃停不下来，健康不发胖就是我追求的！用...

原本没做准备发菜谱的，照片就用的随手拍的哈，见谅。这是我大洪湖的特产😁嘻嘻。比较远的外地大概只能吃到干莲子吧？毕竟这玩意也不是很好保存。用料嫩莲子500克盐一勺青椒俩个鸡精半勺淀粉一勺克克炒莲子米的做法把买回...

用料带心莲子30克龙眼肉20g冰糖适量清心莲子汤的做法炖煮小贴士情况不重：莲子10g，龙眼肉20～30g...

分享快乐😁青丘一个美丽静心的好地方👍这次再去青丘正好是莲子上市的好季节，荷花一身全是宝，当地人可以用荷花荷叶做出各种美食😋这次在当地学到了一样非常好吃又养颜的美食👉素炒莲子😋用料新鲜莲子盐葱段😋清心养颜美...

我平时喜欢吃莲藕。这夏天的陈情令更是让我对莲藕念念不忘。因此，我便买了一些莲藕煮莲藕排骨汤。这几天把排骨煮完了，但莲藕还剩2节。在我家乡，家常菜里很少有炒莲藕，而见到莲藕时便是与排骨一起煮汤，或者是莲藕片炒辣椒...

雪莲子有另有一种叫法：皂角米，其营养价值高，低脂肪食物，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效。用料雪莲子8克冰糖5克西瓜适量清水适量清炖雪莲子的做法雪莲子提前十二小时...

楼下发现新的食材～台湾野莲，也叫水莲菜网上查资料，因为是水生植物略带腥气建议姜蒜清炒～乖乖照做了居然这么好吃😋口感爽脆，香气迷人～👍用料野莲一把姜两片蒜三瓣油十克盐三克清炒野莲的做法细长的野莲冲洗干净控水去头，切4～5...

平时都是生吃的，换个口味试试，如果觉得辣，受不了，可以用肉末炒。用料莲子400克盐适量食用油适量辣椒适量大蒜适量花椒适量炒莲子的做法莲子，多少无所谓的用油炸或者小火慢炒都可以，目的是为了让莲子开口热油炸，速度快，火别太...

用料藕节指天椒米醋清炒莲藕块的做法将莲藕切成长条小块，泡冷水过滤除淀粉，防止粘锅锅中热油，加入蒜，指天椒，放入莲藕块翻炒加入少许米醋，继续翻炒，莲藕块也很快熟的，放入盐调好味即可出锅...

在斑马会员买了湖北名藕和新鲜莲子，和宝宝体验了一番剥莲子的乐趣。想起来一起清炒试试，很清新。用料嫩藕1节新鲜莲子100g蒜瓣3瓣干辣椒2个食用油适量水适量盐粉1/2茶匙清炒莲藕莲子的做法取莲藕一节，去皮洗净切片。莲子...

用料藕油葱姜蒜花椒白醋滴干辣椒鲜香菇彩椒生抽糖清炒莲菜的做法滚油一口气把葱姜蒜、彩椒、干辣椒、花椒、鲜香菇，一同放到锅里爆炒两三下，放入少许盐，炒出锅气。倒入切片、泡过水、冲过水的藕片。一边大火爆炒，一边顺锅...

处暑，意为“出暑”，标志着三伏天的结束。早晚渐凉，秋风乍起，宜进补贴膘，也宜晨练夜跑。为防止“秋老虎”的反扑，“润燥”少不了。说到吃，没有人比中国人更擅长：吃鸭子、吃秋梨膏、吃银耳羹、喝桂花蜜、喝菊花茶，更勿论熟透了的...

从荆州监利老家带过来的莲蓬，剥了去壳放在瓶子里，冰箱冰冻保存新鲜，到了冬天都可以吃到水嫩的莲子米！我这里炒的莲子稍微老点，嫩莲子加糖放冰箱冷藏味道也不错！用料青辣椒1-2个生抽半勺盐适量大蒜3-4瓣生粉或玉米粉适量清炒...

用料红皮无芯莲子猪里脊肉淀粉盐葱肉炒莲子的做法药店购买红皮无芯莲子肉，用水泡一小时左右汤锅倒入莲子，煮半小时左右，捞出控干水分备用，莲子水可以放些冰糖喝里脊肉加淀粉，盐搅拌均匀，静置半小时左右锅里放油，锅热后放入里...

这是一道地地道道的乡野美食，莲子的清甜、连心的微微泛苦，留于口齿间、沁入心脾。补脾止泻、固肾涩精、养心安神！用料莲子500克蒜2瓣姜2片盐2勺清炒莲子米的做法莲子去壳，清洗干净；控干水分备用锅内放入少许油、倒入莲子；加...

口味清淡，适合早餐佐粥的小菜。用料花白半颗清炒莲花白的做法花白去蒂，改刀为0.5cm长条，洗净、沥干备用。油少许，待油热后，直接下锅翻炒，状微软半透明状即可加入盐、白糖少许，继续翻炒两下，出锅。...

正宗的家常菜！用料土豆1个莲花菜半个清炒土豆丝，清炒莲花菜的做法放油，再把清洗过的菜才放入，（蒜片，小葱，绿辣椒）佐料（酱油，香油，陈醋，辣椒油，蔬菜鲜，十三香，盐，味精，胡椒粉）小贴士敬请欣赏，由于菜品简单，没有详细步骤...

用料莲白1/2颗姜3片蒜瓣葱1根猪油1勺盐1勺鸡精1/3勺糖一丢丢清炒莲白的做法先莲白横着切一刀，这样切的莲白丝就不会那么宽。姜蒜切丝热锅冷油，油热后将姜蒜丝爆香加入莲白炒软，调味，出锅~小贴士之前做的，吃完才想起拍图，等...

跟牛肉一个价的莲藕吃一次心疼一次钱，但是我实在是太喜欢了，冬日里每次必买的菜菜啦用料藕600节糖1克盐2克姜1片蒜2瓣生抽1勺老抽半勺豆瓣酱1勺香菜1根油20克清炒莲藕片的做法准备好要用的调料和食材葱姜香菜切丝备用，将...

用料藕蒜、葱醋、生抽、白糖（一点点）、盐清炒莲藕的做法莲藕去皮，切成小丁锅内水开，放藕丁，焯两三分钟，捞出沥干水分锅内烧水的同时，蒜切片，葱切段锅内油热，下蒜葱（吃辣可以放干辣椒），放藕丁，放醋，生抽，白糖，盐撒葱花，装盘...

用料穿心莲油姜末盐鸡精清炒穿心莲的做法将穿心莲择洗干净、沥干水分待用，并准备适量姜末炒锅上火放少许食用油烧至五六成热放少许姜末煸香后，把穿心莲放入大火翻炒加适量盐、少许鸡精，快速炒匀出锅即可小贴士此菜一定不...