青红椒爆炒鱿鱼圈的精选大全

用料鱿鱼2只青椒1个红椒1个小米辣1姜丝若干蒜2瓣干香菇6朵盐适量生抽适量糖适量孜然粉适量淀粉适量青红椒爆炒鱿鱼圈的做法干香菇提前泡开，切小~鱿鱼切圈圈，也可以切花，太难了我就直接圈圈了……青红椒，小米辣，姜蒜切好如...

用料鱿鱼2只青椒1个红椒1个洋葱1个青红椒爆炒鱿鱼的做法鱿鱼切圈，提前用开水焯至七成熟晾干青红椒切块洋葱切丝下油热锅，冒烟后下洋葱丝爆香洋葱软了后加入青红椒，鱿鱼，一起翻炒加入三勺酱油，一勺蚝油，两勺豆瓣酱一起翻炒，大...

用料鱿鱼1只青椒4个小米辣2个料酒1勺盐少量蒜2瓣生抽半勺胡椒少量葱1根芫荽2根蚝油半勺生姜少许青椒爆鱿鱼的做法鱿鱼去膜剔骨，先放盐、料酒、胡椒腌一下锅里多油放姜、蒜、葱、小米辣、青椒爆炒后下鱿鱼快速翻炒，同时...

忙碌之后的家常美好。因为想山东了，买的山东的鱿鱼圈。于是，有了这道菜。用料鱿鱼圈1包洋葱1个青椒2个油适量黑椒汁30克味淋1勺水适量生抽适量黑椒鱿鱼圈的做法准备材料们。青椒洗净，切段。洋葱洗净，切段。碗中倒入黑椒汁...

用料洋葱1/4个鱿鱼圈15个土豆1个青椒2个小米椒1个红泡椒6个泡姜3个黄泡椒4个蒜瓣6瓣葱适量花椒适量粒姜片适量香菜2根爆炒鱿鱼圈的做法葱段、姜、蒜瓣切片，香菜切段，青椒、小米椒切圈红黄泡椒切圈，泡姜切段洋葱切小块土...

用料红椒1个青椒1个料酒1勺小鱿鱼适量胡椒粉1克生抽1勺蚝油1勺姜丝2片小芹菜1根葱1根洋葱半个青红椒爆炒小鱿鱼的做法把食材切好洗干净后，把鱿鱼切成菱花状（斜着切上下）然后把鱿鱼下去加一点料酒焯水可以去腥味焯水好后...

一人食酱爆鱿鱼圈用料鱿鱼圈12只青椒1个洋葱半个豆瓣酱1勺酱油2勺葱0.25根姜1片蚝油1勺料酒1勺米醋1勺干辣椒2只花椒5粒白胡椒粉0.25勺酱爆鱿鱼圈的做法用料酒、酱油、米醋、蚝油、白胡椒粉腌制鱿鱼圈热油将干辣椒、...

用料鱿鱼1只青椒半个蒜1瓣洋葱丝一小把盐1茶匙鸡精2茶匙猪肉脆片适量青椒炒鱿鱼圈的做法蒜切片，洋葱切丝，青椒切丝，鱿鱼切圈热油，炒洋葱和蒜片爆香加入鱿鱼炒到边缘翻卷，加入青椒丝调味品加入翻炒均匀即可出锅撒一把猪肉脆...

用料鱿鱼只青椒个胡椒粉克盐克蚝油酱油糖孜然粉椒盐粉青椒鱿鱼圈的做法青椒切片，鱿鱼圈焯水，切姜片，蒜末油热后，把上述备料翻炒，加酱油、蚝油、盐、孜然粉、椒盐粉炒至收汁，加一小勺糖...

我哥不爱吃青椒，然后，这是周末冰箱的边角残料，仅有的蔬菜😂用料青椒1个半个鱿鱼1只盐少许鱿鱼炒青椒的做法备材料：青椒切条洗净，鱿鱼切条，待用青椒开水煮2分钟，捞出待用～热锅加油，先将鱿鱼大火翻炒下，加入少许的盐，再加入青椒翻...

用料鱿鱼1只青红椒共2个洋葱1个料酒蒜盐姜生抽糖豆瓣酱豆豉干辣椒蚝油料理爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼的做法鱿鱼洗净焯水起油锅爆香洋葱，姜，蒜末，干辣椒加豆瓣酱，豆豉炒香加入鱿鱼爆炒，加料酒去腥，加生抽，蚝油，糖，盐调味，加少许...

鱿鱼须煮了荠菜面，剩下的鱿鱼圈本想炒洋葱来着，转念一想试试椒盐鱿鱼圈吧…呵呵🤭用料鲜鱿鱼2只鸡蛋1个面包糠或面粉适量椒盐鱿鱼圈的做法将鸡蛋打散面粉加入打散的鸡蛋里，调成糊状将鱿鱼圈倒入面糊里搅拌，让圈都裹上面糊...

用料鱿鱼圈一盘洋葱半个尖椒四根大蒜两瓣生姜四片生抽适量料酒适量盐适量葱尖椒鱿鱼圈的做法倒入油，烧热，把准备好的姜蒜洋葱倒入锅中炒出香味，然后倒入鱿鱼圈，大火爆炒倒入切好的尖椒，一起翻炒，陆续倒入生抽，料酒，少许水，盖锅...

鱿鱼卷切花刀，和洋葱及青辣椒一起炒制，成品是色香味俱全，营养价值又高，是一道大人小孩都非常喜欢吃的快手菜。用料鱿鱼1只洋葱半个青椒半个蚝油2勺生抽1勺老抽半勺料酒1勺白砂糖1勺豆瓣酱1勺葱姜蒜适量鱿鱼卷爆炒洋葱青辣...

在高温油炸过后，鱿鱼圈会散发出一种特殊的香气，那来自多种香料共同作用下产生的油脂香，以及焦糖香和烘烤香，都将融为一体，持续地撩拨着我们的神经。金灿灿卖相更是极其诱人，表皮金黄、入口蓬松酥脆、内里的鱿鱼依旧保持着弹...

杏鲍菇很好入味所以杏鲍菇吸了酱汁后很鲜很下饭用料姜蓉适量要剁得很细蒜蓉适量剁细鲜鱿鱼1个青椒2个杏鲍菇1个豆瓣酱根据自己口味1-2勺盐少许香菜少许用来最后点缀玉米淀粉一小勺青椒杏鲍菇爆炒鱿鱼的做法把杏鲍菇洗...

用料鱿鱼①只青红椒各①个料酒少许姜葱少许蒜半个生抽少许味好美青花椒少许蚝油少许老干妈①勺洋葱半个青花椒爆炒鱿鱼的做法鱿鱼清洗干净切条，锅中加水加料酒焯水30秒，清洗干净，味好美青花椒姜片葱段干辣椒下油锅煸炒出...

青椒炒鲜鱿鱼这样做鱿鱼，鲜香且充满春天的味道，百吃不厌！青椒配鱿鱼，就这么随手混搭出来了。脆生生的鱿鱼，脆生生的青椒，配上星星点点的红椒，如满眼春色般养眼，配上一碗米饭，真的非常美味。👉食材:🍀青椒两个🍀鱿鱼一个🍀红椒...

因为自己在减脂，身边的小伙伴也在减肥，配合3021研究一些快手减脂餐，请多多指教用料鱿鱼圈320g两人份青椒半个红椒半个姜3片自制黑胡椒酱2勺盐适量爆表鱿鱼圈的做法鱿鱼圈洗干净控水，备用姜切片，青红椒切圈自制黑胡椒酱热火...

鱿鱼有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。用料鲜鱿鱼3只青椒1个植物油少许葱沫少许姜末少许酱油少许盐少许耗油少许十三香少许胡萝卜四分之一孜然少许鱿...

用料青椒1个鲜鱿鱼2个红椒1个葱1个蒜2瓣彩椒鱿鱼圈的做法鱿鱼圈切成圈。待水开后，放水里煮1分钟（煮久了鱿鱼会老）彩椒切成小块。热油，放彩椒，彩椒炒熟后放鱿鱼圈。加盐和鸡精，放葱花。出锅。...

亲们要注意豆瓣和生抽的用量，避免太咸。用料鱿鱼圈红辣椒青辣椒生姜大蒜葱花椒八角孜然生抽香爆鱿鱼圈的做法鱿鱼圈解冻洗净待用。青红椒切圈，姜蒜葱花，花椒八角孜然待用。熟油爆香花椒，孜然，八角。关火。关火后放豆瓣，注意...

鱿鱼买回来不懂处理？试试最家常的烹饪方式，鲜香有劲道，做法还简单，基本上鱿鱼切好了，成功就一大半了，哈哈哈哈哈~用料鱿鱼两大只料酒一勺青红椒各一根盐小半勺姜3-5片蒜3瓣生抽半勺蚝油半勺麻油半勺盐半勺青椒炒鱿鱼的做法...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鱿鱼圈350g生姜1片植物油10g蒜2瓣郫县豆瓣酱15g青椒0.5个洋葱0.3个生抽15g糖3g孜然粉3g酱爆鱿鱼圈的做法烧一锅清水，水沸腾后放入1片姜，放鱿鱼圈煮1分钟，然后捞出沥干水分。中...

用料鱿鱼一袋鱿鱼圈盐适量洋葱半颗青椒四只花椒适量蒜适量姜适量郫县豆瓣适量盐适量白糖适量生抽适量火爆鱿鱼圈的做法蒜和姜切成碎末，备用洋葱改成小丁，备用尖椒改刀成小圈，备用烧一锅水，水开后倒入鱿鱼水汆一下，大概一分...