素炒黄瓜油豆腐片的精选大全

用料黄瓜油豆腐蒜2瓣油盐少许黑胡椒粉少许素炒黄瓜油豆腐片的做法黄瓜切片，油豆腐切片，蒜2瓣儿，切碎锅热油，炒香蒜末，倒入黄瓜和油豆腐片，加盐和黑胡椒粉少许，翻炒入味即可小贴士油豆腐先用沸水煮一下，过冷水，沥干再切，以去掉太...

最爱家常味道，清淡，鲜美。用料秋黄瓜1根盐2克油20克葱花5克姜丝3克豆腐干2片黄瓜片豆腐干炒虾仁的做法材料备好主锅放油、葱、姜3分钟温度V速度反转小勺爆香。放入虾仁（虾仁在背部划开去虾线），2分钟温度V速度反转小勺，炒好...

这个适合老年人和小孩吃！没蟹粉那么寒，也没有鸭蛋黄那么胆固醇高。嗯！口味上有8分似！用料豆腐1盒老南瓜1段生抽1勺虾油1小勺盐依据个人口味适量南瓜烧豆腐（素蟹黄豆腐）的做法一定要选这种上图这种南瓜，而不是小金瓜。这种南...

我家小姑子尤其爱吃这样煮的黄瓜，清淡之余又能下饭😆用料黄瓜2根蚝油1勺盐少许/素炒黄瓜的做法黄瓜改刀姜切片备用起锅烧油下姜片炒香后放少许盐下黄瓜翻炒一会后下一勺蚝油翻炒均匀下半碗水焖煮3.4分钟出锅～小贴士全程...

天气渐热，吃点炒冬瓜刮油又健康～用料冬瓜600克油少许盐三分之一勺生抽1勺醋半勺水半小碗素炒冬瓜片（清爽少油）的做法冬瓜洗净去皮切片备用七成热油下入冬瓜翻炒，加入生抽、盐、醋炒十几秒加入半小碗水，开盖咕嘟一会儿。汤收...

绿色蔬菜除了各种叶子菜，瓜类也是不错的选择。尤其平日繁忙时省去啦反复清洗和摘菜的时间，也能补充好维生素。开心的做个吃瓜群众也挺好的~已是春季，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用，还具有清热·除烦·止渴·润肺止咳·...

意大利的面条是按照酱汁的颜色来划分的，有“红酱、白酱、青酱”之分，一直用中国素食的方法改造这几种酱，能做红色的和青色的，可是白酱一直不知道怎么用素食的方法做出来。那天看到有人用豆腐代替奶酪做蛋糕，突然有了灵感，用...

最近爱上了炸好的小鱼干，但是不能每次吃都现炸，就这样结合着炒啦，味道还不错用料黄瓜2根土豆半个炸好的小毛鱼7个(根据自己喜好)生抽两勺盐一点点出锅放的豆瓣酱两勺子洋葱姜片干辣椒黄瓜片/土豆片炒爆炒毛鱼的做法洋葱，...

用料黄瓜一整根香油几滴葱一小段盐适量豆豉辣椒酱适量素炒黄瓜片的做法热油爆香葱，加上述调味料。再加入切好的黄瓜片翻炒。黄瓜炒到自己喜欢的口感，然后加入豆豉辣椒酱调味。出锅前滴几滴香油后搅拌均匀盛盘食用～...

用料黄瓜1根蒜片8片小米椒1个酱料汁步骤1香油少许素炒黄瓜片(素菜)的做法准备食材：黄瓜+蒜片+小米椒+酱料汁。把黄瓜清洗干净，削掉部分皮，切成硬帀片。准备小碗酱料汁：食盐少许+生抽半勺+蚝油半勺，搅匀。锅热油，倒入黄瓜大...

这道菜可以作为高档菜，口感微微酸甜，充满果香和黄瓜清新的气味，还带着一点芥末清爽的辣味。今天用的水果是桃子，您也可以用梨或者苹果，去皮的哈密瓜等各种水果，拌好的菜咸中带甜，但切记不要放盐太多，以免压住水果的香甜。用料...

超级下饭😋超级好吃的😋超级回味的菜😋用料油豆腐2元油+蒜米+小米辣适量酱油+蚝油+盐+清水3勺+1勺+适量+1碗青椒2-3个白糖半勺葱段适量素炒油豆腐的做法准备食材：1:油豆腐对半切开，2:蒜米+小米辣+青椒切碎备用，3:葱切段...

用料瘦肉一小块黄瓜2根胡萝卜半根红尖椒半个蒜2瓣葱1根酱油1勺料酒半勺淀粉半勺盐适量炒黄瓜片的做法先将肉切片，用料酒、酱油、淀粉腌10分钟。葱姜切丝，蒜切片，红椒切菱形块，黄瓜洗切薄片，然后洒一点点盐，让黄瓜出出水。锅...

用料黄瓜1根鸡蛋1个黑木耳1小把胡萝卜适量盐小半勺鸡精适量生姜3片食用油适量素炒黄瓜的做法胡萝卜和黄瓜洗干净切片，黑木耳清水泡开以后洗干净锅里加一点食用油，鸡蛋磕进碗里加入一点盐，用筷子搅散了倒进锅里，翻炒两面金...

假如有人劝你信佛念经并给你经书，请不要拒绝，因为那可能就是菩萨来救你的显化…因为谁都无法提前预知无常和明天哪个先到用料腐竹数根黄瓜半根干辣椒2个，花椒5粒，生抽，盐，醋，白糖，果蔬粉，黑芝麻适量素食，油泼黄瓜腐竹的做法1、...

用料莴笋根豆腐黑木耳生抽勺豆腐莴笋片（无油素食）的做法莴笋去皮，切片。豆腐切片。黑木耳泡发，切小块。锅里放入豆腐和黑木耳，煮开，煮软黑木耳，放入莴笋，稍微煮煮，放入少许酱油，搅拌均匀，勾芡，再次煮沸即可盛出。...

用料豆腐黄瓜红辣椒油盐味精水淀粉高汤豆腐炒黄瓜的做法将豆腐切成块。黄瓜洗净切片，红辣椒洗净切圈。热锅放油，油温6成热时放入豆腐。豆腐炸至两面金黄色捞起控干油。锅内留底油倒入黄瓜，放少量的盐炒至断生。盛出。锅...

非常清淡，又好吃的一道菜。用料嫩豆腐1块黄瓜1哏花椒一小把盐一勺黄瓜炒豆腐的做法把豆腐切成小块，黄瓜也切小块备用。热锅冷油，中火把豆腐煎一下，盛到盘中。油锅内放入花椒，爆香。放入黄瓜和豆腐翻炒，快熟时，放入盐，翻动几下...

用料黄瓜根藕节盐鲜姜黄瓜拌藕片（无油素食）的做法黄瓜洗净切片备用。莲藕洗净，去皮，切片。姜切末。锅里放入水，煮开，放入莲藕片，全部压入水里，不要搅拌，等水微微滚沸，不要全开，藕片微微透明，马上捞出，放入姜末，盐，浇上煮莲藕的热水，放...

用料南瓜500克蒜5瓣盐5克油20克素炒南瓜片的做法🎃切片辣椒西红柿切碎油到人锅中油热放南瓜炒面放西红柿辣椒炒几下出锅...

所谓三瓜片，即是清热消暑的苦瓜，加上生津止渴的黄瓜，加上凉血解毒的丝瓜，组成清凉解暑的夏季小炒，三瓜都具有美容瘦身的功效。爱美的女银们，一定要多多吃哦！夏季讲究的就是清淡，做法简单，而且还要有营养。用料黄瓜一根苦瓜一根...

用料老豆腐姜黄粉现磨黑胡椒海盐或岩盐素炒蛋（姜黄豆腐）的做法老豆腐用叉子随意压碎热锅，倒入压碎的豆腐翻拌，炒出味道，撒入适量姜黄粉和海盐炒至豆腐成均匀的黄色，关火，撒入适量现磨黑胡椒粉，翻拌均匀出锅...

不可小看的一抹绿！我个人习惯的一道素菜，还是跟老妈学来的。我家孩子相比肉，不是那么爱吃蔬菜，但这道菜他很爱吃，也是出乎我意料，可能是因为清淡中的那一点甜，也有可能是食物自身的颜色吸引了他。别看这道简单不是那么重口的...

黄瓜可以冷吃，也可以炒着吃！都好吃(冷吃之前发过教程)用料黄瓜一根胡萝卜三分之一洋葱三分之一耗油适量东古一品鲜适量味精适量盐适量白糖适量小米辣根据个人口味素炒黄瓜！的做法第一步：准备食材，切一下。第二步：放入小米辣...

开胃低脂的贵州菜。用料冬瓜500克西红柿🍅1个葱花一根葱的量大蒜2瓣油适量盐适量生抽适量辣椒2个素炒冬瓜片的做法冬瓜切片，西红柿切小块，辣椒斜切，蒜切末，葱切成葱花。油烧六成热，下蒜末和辣椒一起爆香。下西红柿炒出汁水...