减脂餐||芹菜叶玉米面烀饼美味好吃的做法大全，减脂餐||芹菜叶玉米面烀饼做法图解
这个烀饼我开始做时老公还很嫌弃，没想到出锅后他先来了一块，真的是无敌香，表面还很脆平时榨汁只用芹菜杆，叶子都浪费了，所以做了这么个烀饼，完美消化了芹菜叶。重点是粗粮+粗纤维的组合！！！想想就通畅😂用料芹菜叶两棵鸡蛋1个盐...
减脂餐 芹菜叶蛋饼美味好吃的做法大全，减脂餐 芹菜叶蛋饼做法图解
芹菜粗纤维含量很多，热量却是极低，炒完芹菜后经常大把芹菜叶，扔了可惜，我妈经常拿来加上面粉蒸着吃，我喜欢煎了吃~用料鸡蛋2只牛奶一袋（200克）芹菜叶适量盐适量全麦粉适量胡椒粉适量减脂餐芹菜叶蛋饼的做法芹菜叶洗净切碎放...
无油椒盐芹菜叶玉米饼美味好吃的做法大全，无油椒盐芹菜叶玉米饼做法图解
芹菜叶玉米饼是我控制体重期间最爱的主食之一，这次添加了味好美的椒盐没想到还挺好吃，淡淡的咸鲜椒香空口吃就很香了用料芹菜叶50克玉米粉135克黄豆粉20克面粉50克酵母粉一小勺小苏打一小撮椒盐随口味适量水100-110克无...
粗纤维减脂快手早餐-芹菜叶燕麦蛋饼美味好吃的做法大全，粗纤维减脂快手早餐-芹菜叶燕麦蛋饼做法图解
营养均衡的早餐要有粗粮，维生素，蛋白质和膳食纤维。这个芹菜叶燕麦蛋饼可以满足好几项营养素，再加一杯牛奶或者五谷豆浆，来几颗坚果，就是营养非常全面的早餐啦～用料芹菜叶100g鸡蛋1个面粉10克即食燕麦片50克油3克粗纤维减脂...
芹菜叶面饼美味好吃的做法大全，芹菜叶面饼做法图解 如何做芹菜叶面饼最美味
很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，还有抑制癌症的作用。用料芹菜叶50克面粉50克盐2克玉米油适量水30克芹菜叶面饼的做法芹菜叶用热水烫好后切碎。盛入碗中加入盐、面粉...
无油无糖芹菜叶鸡蛋饼 增肌减脂健身餐美味好吃的做法大全，无油无糖芹菜叶鸡蛋饼 增肌减脂健身餐做法图解
增肌增肌，减脂减脂！蛋白质和纤维素都是必不可少哒！这道快手菜满足了无油无盐、高蛋白高纤维，真是利器(///▽///)ps：平底锅一定要好，好的平底锅不用油。如果锅的温度过高了可以拿到沾冷水的抹布上降降温，而后再继续烙下一张～用...
减脂早餐，菠菜玉米饼美味好吃的做法大全，减脂早餐，菠菜玉米饼做法图解
从开始喝脂20减脂时，就一直变化着做不同的减脂食物，经常吃鸡蛋玉米饼，就想换个颜色，就添加了菠菜，第一次发菜谱。很多细节忘了拍用料玉米面适量鸡蛋2个牛奶150ml菠菜5株减脂早餐，菠菜玉米饼的做法先把牛奶让微波炉加热，同时...
减脂餐--玉米面菜团美味好吃的做法大全，减脂餐--玉米面菜团做法图解
宝宝的第一个菜谱。。。。有一天突然很想吃这个，参考了很多菜谱，决定自己写一个～意外地好吃⊙▽⊙面皮略带甜味，馅儿鲜，广受好评，感觉我要上天了其实馅料可以自由组合，比如冻豆腐就是我自己发挥的。。。因为减脂不吃猪肉改成...
玉米面芹菜叶窝窝头美味好吃的做法大全，玉米面芹菜叶窝窝头做法图解
最近就超爱吃这个当主食吃有饱腹感用料玉米面400克盐3-4克开水320克左右芹菜叶适量玉米面芹菜叶窝窝头的做法准备玉米面400g，我买的稍微粗一点的。粉里面加开水和盐搅拌。芹菜叶烫一下过冷水后挤干水分（差不多就行）然后...
简单易学的玉米面菜烀饼美食做法
春天就是各种野菜的季节，北方农家最常吃的就是馅烀饼～用料玉米面100克喜欢的蔬菜（最喜欢春天的野荠菜，今天用的是茴香+香芹）适量玉米面菜烀饼的做法玉米面放水，做成流动状糊糊点火，平底锅抹油，倒入玉米面糊糊待饼底成型，放入菜...
控糖早餐：玉米面、芹菜叶杂粮饼美味好吃的做法大全，控糖早餐：玉米面、芹菜叶杂粮饼做法图解
用料鸡蛋1个玉米面30克白面5克芹菜叶适量五香粉适量孜然粉适量盐少许虾皮一小撮控糖早餐：玉米面、芹菜叶杂粮饼的做法玉米面、白面称重混合，加入胡椒粉、孜然粉、盐、虾皮，打入一个鸡蛋，搅拌均匀，加入芹菜叶和水混合成面糊...
减脂餐-玉米面菜团美味好吃的做法大全，减脂餐-玉米面菜团做法图解
只是为了自己做的时候方便，还没有来得及拍照，里面的菜可以自己根据喜好搭配，可加入豆腐、木耳、粉丝等。用料玉米面适量菠菜适量胡萝卜适量鸡蛋2个减脂餐-玉米面菜团的做法将菠菜焯水晾凉，挤出多余的水分（不要太干，太干一会...
减脂餐：无油鸡腿肉＋青菜玉米面饼美味好吃的做法大全，减脂餐：无油鸡腿肉＋青菜玉米面饼做法图解
昨天刚刚买了电饼铛，一直想各种试这做饭。感觉真幸福。用料鸡胸肉/鸡腿肉1块玉米面粉适量菠菜/青菜三四颗（没称重）黑胡椒粉适量盐适量胡萝卜适量黄瓜适量葵花籽油少量减脂餐：无油鸡腿肉＋青菜玉米面饼的做法1.先用玉米面粉＋...
简单易学的芹菜叶玉米面饼子美食做法
用料玉米面适量芹菜叶适量水适量盐少许芹菜叶玉米面饼子的做法先将芹菜叶洗净，过沸水烫一下捞出沥干，切碎备用。玉米面用温水和软点，加入盐和芹菜叶碎搅拌均匀。醒20分钟。电饼铛加热，把玉米面团圆压扁放在电饼铛里，盖上盖...
玉米面芹菜饼(营养的早餐饼)美味好吃的做法大全，玉米面芹菜饼(营养的早餐饼)做法图解
用料玉米面50克低筋面粉50克油10克盐1克糖3克芹菜叶10片玉米面芹菜饼(营养的早餐饼)的做法芹菜叶洗净备用。将玉米面，低粉，盐，糖混合均匀。温开水少量多次加入面粉中，用手动打蛋器拌匀。拌到细腻流水状备用。起锅(我用的...
减脂餐/全麦玉米面菜团美味好吃的做法大全，减脂餐/全麦玉米面菜团做法图解
诱人的菜团香菇油菜是绝配凉了会稍微变硬蒸热吃就好用料玉米面100克全麦面粉80克酵母2克小油菜3棵（约100克）干香菇6小朵（干时忘称水发后约22克）香油1小瓶盖（约5克）盐1-2克（不超过2克）开水（85度以上）130克（和面用）温水（40度以下）20克...
让芹菜叶变得更好吃-芹菜叶全麦饼(减脂期适用)美味好吃的做法大全，让芹菜叶变得更好吃-芹菜叶全麦饼(减脂期适用)做法图解
隔离期间订了一斤芹菜送来了差不多两公斤，以前芹菜叶子都是凉拌着吃，但是一个人实在吃不完这么多凉拌芹菜叶又不想浪费，那换个做法让芹菜叶子变得更香！这道菜还特别适合减脂期的小伙伴食用，维生素加碳水都有了，再搭配适量肉...
玉米面芹菜叶鸡蛋饼美味好吃的做法大全，玉米面芹菜叶鸡蛋饼做法图解
芹菜叶比芹菜茎营养丰富，富含钙、镁、维生素；玉米面和白面混合做饼，可以均衡营养，粗粮细面搭配，控制饼的热量。用料芹菜叶3颗克鸡蛋2个玉米面100克面粉100克盐3克玉米面芹菜叶鸡蛋饼的做法芹菜叶焯水，不用开锅即可捞出，防止...
减脂杂粮玉米芹菜饼🌽软糯香甜美味好吃的做法大全，减脂杂粮玉米芹菜饼🌽软糯香甜做法图解
自己喜欢吃粗粮，经常用芹菜叶和玉米粉做饼。自己不断研究加了新鲜甜玉米粒和黄米面，发现味道更好哦～粗粮，蔬菜都有啦，喜欢的小伙伴试试吧粗粮的东西一次不要做太多，再加热口感会变差😄用料玉米面3杯黄米面1杯小苏打适量泡打...
玉米烀饼美味好吃的做法大全，玉米烀饼做法图解 如何做玉米烀饼最美味
用料玉米面200克水100克虾仁适量鸡蛋2个韭菜一小把白胡椒粉少量香油1勺食用油适量盐适量玉米烀饼的做法韭菜洗净切碎，鸡蛋炒碎、虾仁切碎，混合搅拌，加入盐、香油、食用油、白胡椒粉搅拌均匀水和玉米面混合成上面视频中情...
芹菜叶玉米面大馒头美味好吃的做法大全，芹菜叶玉米面大馒头做法图解
用料芹菜叶100克玉米面100克普通面粉400克酵母5克水200克芹菜叶玉米面大馒头的做法面包机发面的，省力，用时三小时小贴士第一次发，记录一下用量...
减脂餐2.玉米面菜团子美味好吃的做法大全，减脂餐2.玉米面菜团子做法图解
早餐吃够了面包，可以试试这款玉米面菜团子。用料胡萝卜、扇贝、鸡蛋、玉米面、木耳、葱、十三香、橄榄油、芝麻油、盐和鸡精。减脂餐2.玉米面菜团子的做法提前泡发木耳，来不急直接用热水泡发。胡萝卜擦丝，放一勺盐，搅拌均...
炒疙瘩-芹菜叶玉米面美味好吃的做法大全，炒疙瘩-芹菜叶玉米面做法图解
吃货的信条是：不浪费任何食物！用料芹菜叶适量玉米面适量剁椒2个大葱1根蒜3瓣生抽适量鸡精适量五花肉（没有用猪油代替）适量盐适量炒疙瘩-芹菜叶玉米面的做法摘芹菜叶，洗净，开水焯半秒，捞出过凉水，将芹菜叶切丝，抓两把玉米面与芹...
玉米面烀饼美味好吃的做法大全，玉米面烀饼做法图解 如何做玉米面烀饼最美味
用料韭菜150克虾皮一把盐根据自己口味鸡蛋两个芝麻油适量玉米面粉根据锅还有几个人吃玉米面烀饼的做法玉米面加凉水搅拌，搅拌程度看着散，抓起来攥一下能成团韭菜，鸡蛋，虾皮放芝麻油，和匀把玉米面就这样贴在锅里，别开火，凉锅...
芹菜叶鸡蛋饼～低脂减肥蔬菜饼美味好吃的做法大全，芹菜叶鸡蛋饼～低脂减肥蔬菜饼做法图解
大家在减脂期间做的时候可以用全麦粉或者玉米粉，煎的时候用不粘锅用一点点油就可以了。用料芹菜叶1把鸡蛋2个面粉、全麦粉、玉米粉一小碗盐适量芹菜叶鸡蛋饼～低脂减肥蔬菜饼的做法芹菜叶洗干净，我更喜欢用山芹的叶子，味道...