蒜沫空心菜的精选大全

这是另一个菜谱的延伸，其实前两天做了个蒜沫秋葵，酱汁味道很好今天试试空心菜，没想到别有一番风味。用料空心菜蒜头味极鲜糖油盐蒜沫空心菜的做法空心菜洗净备用。热锅下油加入切好的蒜沫，煸炒出颜色关火。盛出到小碗里，趁...

空心菜特别有营养，好多人不是很喜欢吃，我想说真的好吃，可能因为空心菜就是怎么有魅力吧，怎么说呢，淡淡的清香吧！做法很简单啦，没啥技术含量，只要会开煤气都可以试试，期待…………用料空心菜1把大蒜多点，一头左右生抽3勺耗油1勺...

用料空心菜一大把大蒜5瓣盐3克生抽半勺耗油半勺老陈醋半勺蒜茸空心菜的做法备料：洗净空心菜切小段，蒜切沫锅中放底油，放入一半蒜末爆香，放入空心菜大火炒至断生，稍微放点水，加入盐、耗油、生抽翻炒，将剩余一半蒜末放入锅中，然...

超级想念姥姥做的，于是动手搞一下用料空心菜取梗去叶（叶子不要扔，蒜炒很好吃）蒜4-5瓣肉末50-100克盐适量绿杭椒4-5小个小米辣1-2小个（我家里没了，最好是来点，很开胃下饭）姜2-3片（切丁）生抽适量老抽适量料酒适量蚝油适量花椒粉/...

用料空心菜一大把蒜沫炒空心菜，夏天就喜欢这道菜的做法空心菜手摘，一段杆子一片叶子，这样比较好吃热锅下油，➕大蒜沫➕空心菜➕盐爆炒2分钟出锅美味时间到～...

香辣下饭肉沫空心菜梗用料空心菜1把肉馅少量生抽1勺耗油半勺小米椒4个大蒜3瓣白糖少量香辣下饭肉沫空心菜梗的做法1️⃣空心菜摘掉叶子，梗和叶子分离，菜梗洗净切丁。叶子留着下一次炒菜吃，不要扔。2️⃣大蒜切碎，辣椒切碎，不想...

空心菜杆口感差，总是被扔掉，这道菜主要为了消灭空心菜杆，菜品口感较单纯的蒜苔炒肉沫要丰富用料蒜苔适量空心菜适量猪肉适量青椒1个姜少许空心菜蒜苔炒肉沫的做法空心菜洗净，只取杆，叶另炒菜空心菜杆切碎段蒜苔切碎段加盐...

用料猪肉肉沫500克空心菜适量番茄少许盐适量油适量酱油少许蒜沫少许豆鼓少许小米辣1根肉沫炒空心菜的做法把要用的材料洗净，炒锅内放入油，再放入小米辣和蒜沫爆香。放入肉沫炒之颜色发白。再放入酱油，豆鼓，番茄翻炒。放入...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料空心菜200g蒜末15g食用油15g生抽7g盐1g蒜蓉空心菜的做法锅烧热，倒入油和蒜末，小火炒香。先倒入菜杆大火翻炒10秒。再倒入叶子、盐、生抽，继续翻炒至叶子变蔫即可。小贴士炒青菜...

印象中好久好久没吃过通菜了，今天买了一把，叶中午吃了，空心菜杆晚上炒点肉沫又可以对付娃娃们一顿了😅用料空心菜（杆和叶分开）1斤配料红萝卜丁（小朋友不吃啦）适量蒜瓣碎适量肉泥少许（沾个肉味😅）精盐适量生抽1勺简单粗暴——肉...

喜欢空心菜，可以各种炒用料空心菜1小把蒜2瓣花生油6克盐6克蒜爆空心菜的做法热锅下油，爆香蒜下空心菜翻炒，撒盐再翻炒，熟了出锅就这么简单...

用料空心菜1把蒜7-8瓣盐20克生姜3片鸡精5克蒜香空心菜的做法大蒜切末空心菜切段洗干净锅中放油，下蒜泥生姜片，翻炒一分钟倒入空心菜翻炒五分钟放盐鸡精出锅...

蒜蓉空心菜是我们家频率做的比较高的一道菜，简单易学，新手入门菜。用料空心菜1把盐半勺鸡精少许家常菜～蒜蓉空心菜的做法空心菜先放入盆中加入适量清水、少许盐泡一会。空心菜老的部分摘掉不要，洗干净沥干水分。洗好的空...

一个人也要好好吃饭(>^ω^<)喵~用料猪肉空心菜蒜空心菜炒肉沫~的做法空心菜切碎猪肉切成肉沫倒油加蒜，直到蒜香味道出来，就把空心菜和肉沫一起倒入翻炒，加酱油、黄豆瓣酱(我炒什么都会加这个，好好吃←_←)肉熟就可以出锅...

通心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。通心菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便。👍👍用料空心菜300克盐适量大蒜适量蒜沫通心菜的做法准备一把通心菜，通心菜去黄叶折成段切点蒜瓣，锅热油，下蒜...

家常菜，就是要用最简单的食材、佐料，做出最纯粹的美味😍每年的8-10月，是空心菜最嫩、最好吃的季节啦。一道简单的蒜蓉空心菜，要炒得好看，还要香喷喷的，也需要一定“功力”噢！用料空心菜1把蒜头2-3瓣食用油适量盐少许味精几粒...

因为健身日常摄入的蛋白质相对比较多，所以一般晚餐我吃素，每天都要做一个素菜。今天家里刚好有很多朋友送来自己种的新鲜空心菜，那晚饭就来一个蒜蓉空心菜吧。我心爱的小表妹是vegan,我做素菜的时候也老想着她能不能吃😁...

一道快手菜，我室友说很好吃（但是我觉得还好用料空心菜1把蒜/蒜粉适量油适量盐适量蚝油适量【快手菜】蒜炒空心菜的做法把空心菜洗干净（我的菜放的有点久了，但是问题不大）锅中下油，等油稍微热一点倒入蒜粉或者蒜，炒香就行然后...

白通跟青通我还是喜欢青通用料青通1斤蒜头3~4片普宁豆酱1勺小米椒少许蒜蓉炒通菜【空心菜】的做法蒜头小米椒切好空心菜多洗几遍！沥干水锅热下油，倒入蒜头小米椒爆香倒入空心菜翻炒一下，倒入些许水！盖上锅盖1分钟加入普宁...

素炒空心菜冷锅下油烧热放入切片的蒜头爆炒一下快速放入空心菜大火翻炒均匀放些许盐调味出锅前放少许鸡精即可用料空心菜一把大蒜2瓣味精少许盐3克油5克蒜炒空心菜的做法大火翻炒...

忙碌的生活中，总需要来一点绿色的小菜，简单方便，身体好用料空心菜1小把大蒜5瓣味精3克盐一小勺油少量蒜烧空心菜的做法一小把空心菜洗净，切成三四公分的段备用热锅加油，加入一点葱花爆香。加入空心菜，爆炒。加入蒜末。炒制...

用料空心菜一袋大蒜几瓣盐适量蚝油适量小米椒三个快手菜之蒜蓉空心菜的做法空心菜洗净摘好去掉不新鲜的叶子空心菜梗和叶子连接部分切开再分别切两段蒜和小米椒切碎这一步忘了拍照…锅里下油油热放一半蒜和全部的小米...

空心菜梗不要扔，这样炒超下饭。夏天来上一碗绿豆粥，超级清爽！用料空心菜1把猪肉（牛肉）适量蒜末2瓣青椒3个盐适量油适量肉沫空心菜的做法摘剩下的空心菜梗打理干净，切成小圆筒辣椒、蒜、肉切丁。锅里热油，先倒入蒜末爆香，然后...

用料空心菜干红尖椒蒜未盐蒜未空心菜的做法空心菜洗净，切寸段，热锅凉油，爆香红干椒，下空心菜，翻炒均匀，放盐，爆炒，关火，放蒜未，翻均匀出锅。...

用料空心菜18克盐4克蒜末2瓣油4克蒜末空心菜的做法先下点油，让油热起来，就把蒜末放进去。然后空心菜洗好倒下去，下点盐，炒个三四分钟，就好了。小贴士注意炒的时……...