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酱爆芦笋鸡胸肉的精选大全
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酱爆芦笋鸡胸肉的精选大全
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简单易学的酱爆芦笋鸡胸肉美食做法
03-19
在学校一直想吃酱爆鸡丁,奈何浓油赤酱…怕身体负担太大所以回家来一饱口福用料鸡胸肉100g芦笋300g全聚德烤鸭酱30g酱爆芦笋鸡胸肉的做法鸡胸肉切片,加少量盐和料酒腌制一晚。芦笋洗净,切去根部五分之一位置的老茎。将芦...
芦笋烩鸡胸美味好吃的做法大全,芦笋烩鸡胸做法图解 如何做芦笋烩鸡胸最美味
11-30
芦笋这两年被炒得很火,具说有很多的功效,至于芦笋到底有没有网上说的那么多的功效,尚且没有什么科学依据,不好随便乱说。但是芦笋本身是一种有助于减肥的蔬菜,这个论调应该不假,因为芦笋的卡路里含量非常低,适量吃一些芦笋不...
减肥餐:鸡胸肉芦笋卷美味好吃的做法大全,减肥餐:鸡胸肉芦笋卷做法图解
03-02
疫情期间长胖的有没有,减肥了…用料鸡胸肉小块橄榄油1小勺海盐少许黑椒少许减肥餐:鸡胸肉芦笋卷的做法鸡胸肉切薄片,用厨房纸吸干水,洒海盐、黑椒腌制芦笋焯水30秒过冷河,然后沥干水鸡胸肉卷好芦笋,用牙签固定锅里刷点橄榄...
沙茶酱鹅胸肉芦笋卷美味好吃的做法大全,沙茶酱鹅胸肉芦笋卷做法图解
12-29
家里吃火锅多出来一点鹅胸肉片,想起来卷蔬菜最好了,其实用牛肉啊,培根都可以,芦笋换成杏鲍菇啊,金针菇啊都可以用料芦笋鹅胸肉片沙茶酱芝麻酱黄酒沙茶酱鹅胸肉芦笋卷的做法芦笋洗净放水里抄熟,切成适合的长度烤箱预热220℃,...
芦笋爆鸡丁美味好吃的做法大全,芦笋爆鸡丁做法图解 如何做芦笋爆鸡丁最美味
01-08
用料芦笋鸡胸肉姜盐鸡精芦笋爆鸡丁的做法芦笋去老根和头部,洗净后切丁,姜切丝鸡胸肉洗净切丁后用料酒、生粉拌匀腌制十分钟锅内放油,放入姜丝炒出香味后放入鸡丁,煸炒至变色,下入笋丁继续翻炒笋丁变色后加入盐、鸡精,翻炒均...
酱爆鸡胸肉美味好吃的做法大全,酱爆鸡胸肉做法图解 如何做酱爆鸡胸肉最美味
09-16
鸡胸肉家里吃的比较多,健康又不会觉得吃起来有负担,所以尝试着各种试,今天是用豆瓣酱来炒,放了黄瓜在里面又会很清爽.娃吃完一碗饭说,妈妈我可以再吃一碗么?太下饭了。我说你吃啊!她说那不用减肥了么?我说先吃完这一顿下顿再...
地道的照烧鸡胸芦笋怎么做,如何烹饪照烧鸡胸芦笋才更好吃
11-14
时间:约15-25分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料芦笋4根鸡胸肉250g料酒10g黑胡椒碎5g盐3g食用油15g酱汁老抽10g生抽20g蚝油10g盐3g水淀粉15g照烧鸡胸芦笋的做法鸡胸肉加料酒、黑胡椒、盐腌制30分钟左右。芦笋切小段,有老的...
芦笋鸡胸肉蛋黄酱意面美味好吃的做法大全,芦笋鸡胸肉蛋黄酱意面做法图解
04-08
摄影群的小伙伴昨晚都在说要做意面,想想好久没做了,我也凑个热闹做意面吧,翻翻冰箱刚好有芦笋,意面配芦笋也是比较百搭的经典搭配。用料芦笋1把鸡胸肉1块口蘑4-5个红椒、洋葱适量蛋黄酱适量盐、黑胡椒、罗勒碎、牛奶、柠...
芦笋炒鸡胸肉(低脂餐)美味好吃的做法大全,芦笋炒鸡胸肉(低脂餐)做法图解
07-31
用料黑胡椒适量鸡胸肉两块芦笋10根葱姜蒜适量芦笋炒鸡胸肉(低脂餐)的做法鸡胸肉先片成一厘米厚度的片,然后用黑胡椒粉,一勺生抽,一点点盐,抓拌均匀腌制半个小时。新鲜芦笋洗干净,斜着切段(芦笋靠近根的地方比较老,可以把那个部...
酱爆芦笋美味好吃的做法大全,酱爆芦笋做法图解 如何做酱爆芦笋最美味
06-21
用料芦笋适量豆瓣酱适量老抽适量糖适量盐适量生抽适量酱爆芦笋的做法炒芦笋,稍微炒一下加糖就行。加水没过芦笋,然后加盐,豆瓣酱,生抽。盖锅盖闷,烧开加老抽。闷好收汁,加鸡精。起锅。...
76-鸡胸肉炒芦笋美味好吃的做法大全,76-鸡胸肉炒芦笋做法图解
03-28
芦笋号称十大蔬菜之一,三月和四月的芦笋正是当季蔬菜,鲜嫩可口。用料鸡胸肉1块芦笋20根料酒1勺盐1克油15克姜3片76-鸡胸肉炒芦笋的做法鸡胸肉洗净切小块,加入姜丝、料酒、盐,适当研制。芦笋去头部老的一小截,斜切断。锅烧...
芦笋茄汁鸡胸肉汉堡美味好吃的做法大全,芦笋茄汁鸡胸肉汉堡做法图解
08-03
高蛋白低热量の元气满满早餐系列用料鸡胸肉一块番茄一颗芦笋两把芝士四片汉堡胚4组小黄瓜泡菜若干沙拉酱若干盐适量腌制鸡胸肉的料汁酱油适量食用油适量黑胡椒适量芦笋茄汁鸡胸肉汉堡的做法首先,腌制鸡胸肉。鸡胸肉切...
芦笋鸡胸肉美味好吃的做法大全,芦笋鸡胸肉做法图解 如何做芦笋鸡胸肉最美味
05-21
用料鸡胸肉1块芦笋200克食用油盐料酒鸡精生抽好油胡椒粉适量葱姜蒜适量芦笋鸡胸肉的做法芦笋切片,开水下锅加点盐,焯水一分钟鸡胸肉顺肉丝方向切条,加盐生抽料酒少量胡椒粉腌制一会焯水后的芦笋淘洗干净控水备用葱姜蒜切...
煎鸡胸芦笋美味好吃的做法大全,煎鸡胸芦笋做法图解 如何做煎鸡胸芦笋最美味
05-12
鸡胸肉既饱腹又过瘾,芦笋又好看又有口感,脂肪含量很少,一起做起来吧!用料鸡胸肉150g芦笋一小把玉米粒少量橄榄油胡椒食盐煎鸡胸芦笋的做法鸡胸肉切小片,芦笋切段,取适量玉米粒适量橄榄油,油热后加入鸡胸肉爆炒,变色后加入芦笋...
芦笋嫩鸡胸美味好吃的做法大全,芦笋嫩鸡胸做法图解 如何做芦笋嫩鸡胸最美味
06-10
用料鸡胸肉1块芦笋10根淀粉1勺料酒3勺盐5克黑胡椒0.5勺酱油2勺蛋清1个麻油0.5勺白胡椒3克芦笋嫩鸡胸的做法鸡胸切成小块芦笋去皮后切成段,焯水备用鸡胸肉中加入料酒、蛋清、淀粉、白胡椒、麻油、盐、生抽,拌匀腌制30分...
芦笋炒鸡胸美味好吃的做法大全,芦笋炒鸡胸做法图解 如何做芦笋炒鸡胸最美味
06-01
无碳水家常菜,健身餐用料芦笋8根鸡胸肉100克盐适量橄榄油适量芦笋炒鸡胸的做法鸡胸切掉肥膘,切薄片,越薄越嫩。芦笋洗净去掉根部和老皮,斜切成片。橄榄油下锅,油热下芦笋片翻炒,炒至变软出水下鸡胸片,翻炒至变色,下盐关火,盖盖...
芦笋煎鸡胸美味好吃的做法大全,芦笋煎鸡胸做法图解 如何做芦笋煎鸡胸最美味
07-30
独居的第一周朋友来家提前半小时溜出课堂化肉的时间都不够还是想做一个腌制入味的煎鸡胸用料鸡胸肉芦笋胡椒粉盐生抽料酒白糖橄榄油芦笋煎鸡胸的做法在鸡胸肉拍散一点抹好盐和胡椒调味:橄榄油、生抽、料酒、白糖,可以放...
怡s「香煎鸡胸芦笋卷」芦笋4美味好吃的做法大全,怡s「香煎鸡胸芦笋卷」芦笋4做法图解
03-19
芦笋,绝对算是我最爱的蔬菜之一,天生丽质,清香脆嫩、润滑柔软、鲜美爽口。凉拌、清炒、炖煮、下火锅、做熟食皆可,亦可与鱼、肉、鸡、蛋配制成菜。喜爱它的多变百搭,更迷恋它无论何种烹饪都能不浊不妖的独特滋味!用料芦笋10...
鸡胸肉+芦笋(辣鸡胸肉丝零食,凉拌芦笋,鸡胸肉卷芦笋,嫩煎鸡胸肉);懒人周末必备的减脂健身餐!美味好吃的做法大全,鸡胸肉+芦笋(辣鸡胸肉丝零食,凉拌芦笋,鸡胸肉卷芦笋,嫩煎鸡胸肉);懒人周末必备的减脂健身餐!做法图解
05-05
两种食材变成三道菜+一周的零食:2小时同时做出香辣鸡胸肉丝零食,凉拌芦笋,鸡胸肉卷芦笋,嫩煎鸡胸肉的懒人食谱。(详细热量和蛋白质含量附在最后)作为一个做饭小白,我只用鸡胸肉和芦笋,成功度过了一个燃脂的周末,并准备好了下周...
「无油低脂创意菜」爆汁茄子芦笋鸡胸肉堡美味好吃的做法大全,「无油低脂创意菜」爆汁茄子芦笋鸡胸肉堡做法图解
05-19
又到了吃芦笋的季节~这道菜是自己没事瞎琢磨的,全程不放油,有肉有蔬菜,一口下去能爆出嫩嫩的茄汁。不但适合减脂的伙伴们,也是一道老少皆宜的合家欢菜品!用料鸡胸肉100克生抽1勺蚝油1/2勺芦笋60克茄子1个洋葱60克番茄酱3勺...
芦笋蒸鸡胸美味好吃的做法大全,芦笋蒸鸡胸做法图解 如何做芦笋蒸鸡胸最美味
02-15
减肥厨房小白的吃货挣扎之旅。非常快手,手残也不怕。用料超级简单,无油,减肥健身党心头爱。最后,谁说鸡胸就是又干又柴难以下咽?用料鸡胸肉1块芦笋4根生抽1勺黑胡椒适量淀粉适量芦笋蒸鸡胸的做法一块鸡胸,洗净切块后,加入生...
地道的芦笋炒鸡胸肉怎么做,如何烹饪芦笋炒鸡胸肉才更好吃
04-02
因为要健身了.所以慢慢选择吃减脂饮食.做的不好.多多指教……用料鸡胸肉1块芦笋8根料酒1勺盐适量(少一点更好)淀粉1勺生姜两片酱油1勺芦笋炒鸡胸肉的做法准备好洗干净的芦笋.跟一块鸡胸肉两样食材备好.我的鸡胸肉切块了...
芦笋鸡胸美味好吃的做法大全,芦笋鸡胸做法图解 如何做芦笋鸡胸最美味
08-12
芦笋是一种品味兼优的名贵蔬菜,可炒、可做汤,是宴席上的珍贵菜肴。在西方,芦笋被视为上等珍贵、药食兼用的蔬菜,素有“菜中之王”的誉称。用料芦笋500克鸡胸50克芦笋鸡胸的做法鸡胸肉切丝过水一俩分钟芦笋尾部去皮切段,和...
减脂鸡胸肉芦笋卷🌟美味好吃的做法大全,减脂鸡胸肉芦笋卷🌟做法图解
12-07
太太太太好吃了!!!减脂期也可以吃的美味👌而且做法超简单的~用料鸡胸肉1块芦笋2根胡萝卜半根减脂鸡胸肉芦笋卷🌟的做法芦笋胡萝卜切小段焯水断生鸡胸肉切薄的长片,加入料酒生抽黑胡椒盐腌制15分钟把腌制好的鸡肉放好,然后把...
减脂|鸡胸肉裹芦笋美味好吃的做法大全,减脂|鸡胸肉裹芦笋做法图解
05-12
现在的芦笋炒鸡嫩,各种芦笋菜做起来!用料鸡胸肉1块芦笋5根减脂|鸡胸肉裹芦笋的做法鸡胸肉上面有一层膜,这层膜朝上,用刀背十字方向敲鸡胸肉(如图),给鸡胸肉按摩,敲断肌肉的纤维,这是鸡胸肉嫩嫩的秘诀!然后,再把鸡胸肉反过来,反复敲...
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