菜單的精选大全

我覺得我已經控制我的伸向食物的手了,每天胃都快爆炸了,但我還是在吃QAQ所以用這裏來記錄每天的食饍。欢迎各種亂入,這會是我很好的动力●▽●用料想瘦下來的心手機※·。＊一個人的三餐減肥菜單＊。·※的做法把手給按住...

從小時候吃到現在的家常菜飯，不知道別人家吃不吃這種，就像小時候我一直以為，面疙瘩全世界就我們家吃，後來才知不是這樣😅😅😅😅😅😅，這個菜飯最愛的就是那點鍋巴，好香啊。用料青菜三四顆剩米飯兩碗生抽適量開水小半碗油適量...

用料米饭1碗吞拿魚罐頭1罐沙拉醬/蛋黃醬適量雜菜隨意黑芝麻適量超簡單呑拿魚雜菜飯團的做法把所有的材料拌勻。捏成小飯糰，大約還差5分鐘的時候可以開始預熱烤箱220度。小飯糰放到預熱好的烤箱裡烤10分鐘，喜歡的話吃之...

夏日炎炎，既沒胃口又不想動火炒菜怎麼辦？推薦這款簡單易做又低脂健康的金槍魚蔬菜沙拉，5分鐘搞定~用料黃瓜一根海鹽中等大小番茄一個金槍魚罐頭【純黃豆油浸】半盒白糖黑胡椒碎黑芝麻簡單的金槍魚蔬菜沙拉的做法黃瓜和番...

用料馬蹄粉500克紅糖700克簡單馬蹄糕的做法市場買來一包500克馬蹄粉（一定要用星洲的喲）和700克紅糖取出馬蹄粉倒入盤中，用4碗半水兑開備用。起鍋倒入紅糖，炒至融化，再倒入4碗半水等紅糖融化即可。煮好紅糖水，先倒入一半在白...

寫這個菜譜是給烹飪技術為零，和沒時間做菜的同學。用料蚝油勺任何你喜歡的青菜超級簡單的蠔油拌菜的做法真的很簡單，用水把青菜滾熟，然後撈出來加入一些蠔油拌勻就可以了。味道不差的，而且清淡健康。...

超級簡易的煎蛋方法用料雞蛋1-2個橄欖油少許鹽、黑胡椒粉適量單面煎雞蛋的做法1.使用不沾鍋2.熱鍋，冷油3.溫火放雞蛋，始終溫度不會太高4.熄火十幾秒，開火幾秒，再熄火5.利用鍋的餘溫讓蛋液慢慢凝固6.最後撒上鹽和黑胡椒粉...

心血來潮終於動手了！用料冰糖1克五香粉1勺耗油1勺黑醬油1勺生抽2勺料酒1勺五花肉500克蒜7瓣紫色小蔥4顆雞蛋2顆簡單滷肉飯的做法先把蒜米和紫色小蔥爆香，炸過，然後起鍋。同時記得把雞蛋🥚先煮熟。把炸鍋蒜米和蔥的油來炒...

疫情期間，在家簡簡單單就一頓~大姑拉（老公的姐姐，哈哈，廣東人）教的餃子包法，簡單溫馨~餡料有很多種，挑自己喜歡的口味吧~（今天用的是玉米豬肉餡和木耳胡蘿蔔豬肉餡）用料饺子皮张餡料適量簡單包餃子的做法準備好餡料和小碗水（方...

用料披薩皮一個培根青豆玉米胡蘿蔔青椒芝士碎簡單披薩的做法先將披薩皮從冰箱取出自然解凍，然後將所有材料切好在披薩皮上抹一層披薩醬，（蔬菜盡量都放炒鍋裡用中火干炒一下去去水份，不然烤出來披薩會水水的，影響口感）放上洋...

柔韌有嚼勁用料低粉250g高粉250g溫水330g單餅的做法高低粉和水混合和麵至起筋醒麵20mins分劑子搟薄烙熟小贴士清爽麥香有嚼勁...

營養均衡，好吃簡單。媽媽的味道～用料茄子一個青椒一個西紅柿一顆調味醬油適量蠔油適量蒜兩瓣蔥半顆茄子炒青椒單人下飯菜的做法把茄子青椒切絲，西紅柿切滾刀塊。蔥蒜剁碎。熱油，下蔥蒜炒香。放青椒，炒片刻，放茄子。加醬油，糖...

威靈頓牛排是一道看似麻煩但實際上不那麼複雜的西餐，只要有點耐心，成功率100%！用料牛排（菲力）150克黑胡椒少許蘑菇25克洋蔥四分之一到半顆（視大小而定）大蒜一顆培根3片酥皮一片雞蛋一顆芥末子醬少許義大利綜合香料少許白蘭地...

昨天去媽咪的小菜園，摘了茄子🍆摘了辣辣挖了馬玲薯今天就成了烤魚的配菜。用料土豆1个洋葱半个茄子1个玉米筍3根窩筍1根豆皮3~4個鱸魚1條蠔油2勺豆瓣醬2勺醬油1勺干辣椒花椒姜蒜適量簡單烤魚的做法醬油蠔油料酒孜然十...

健康餐，大集合！用料鸡蛋n个蔬菜若干水果各种輕食餐單的做法星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期七星期八星期天...

用料鸡蛋5个米饭2碗油50克番茄酱2勺盐適量酱油1勺冬菇4朵雞肉腸2條豌豆100克荷蘭豆150克紅辣椒半個蝦米50克玉米粒1/3根簡單蛋包飯的做法將冬菇、紅椒、雞肉腸切丁，備用，開鍋將3碗水煮沸，將豌豆、玉米粒、荷蘭豆灼下水備...

追星星不一定炸雞配啤酒，可以來個壽司配爽歪歪，一樣開心……用料珍珠米500g紅蘿蔔50g甜醋適量青黃150g雙匯牌腸100g簡單壽司的做法...

逛超市見到肉、菠蘿打折，so~用料菠蘿150g瘦肉200g番茄醬50ml糖5g油300ml鹽3g料酒30ml醋50ml雞蛋一個澱粉少許簡單咕嚕肉的做法肉切塊，不要太小，比麻將略小為宜。加料酒一大勺、鹽少許。攪拌均勻，放置十分鐘。十分鐘后，加入...

很多人覺得和麵好麻煩，今天分享一個簡單的不能再簡單的方法，來和包餃子的面。用料面粉500克水250-280克盐5克和麵好簡單的做法所有材料放入盆中，用筷子攪拌成這樣，沒有多餘的乾麵粉。加蓋，放置15-20分鐘。用手揣幾下下，就這...

用料黑胡椒少許盐少許黃油小塊牛排1塊雞蛋1只簡簡單單の牛扒的做法熱鍋蔣少許黃油加入平底鍋至融化把醃製好の牛扒放入一起煎（醃製牛扒按個人口味加胡椒粉本人不太愛黑胡椒醬還是覺得黑胡椒粉做出來の牛扒比較原汁原味...

既然是简简单就不必多描术了⋯⋯哈哈！小女子献羞了⋯⋯用料黑胡椒粉勺簡簡單單的烤雞翅的做法哈哈，终于成功啦...

早上起來想吃熱的?這一款粥應該又快又好吃哦😋用料大米適量燕麦如需要肉末隨意青菜或雜菜隨意超簡單肉末菜菜粥的做法如果想要粥質地綿軟，大米前一天晚上淘好泡在水裡放人冰箱，或者如果忘記了也沒關係，煮粥的時候加一點...

偶然在超市裡發現了冰涷鲜豆瓣，於是嘗試了這款~上海長大的先生很喜歡用料蒜2瓣鮮豆瓣隨意菠菜隨意超簡單鮮豆瓣炒波菜的做法先爆香蒜片，然後再把豆瓣炒到微軟後放入菠菜，之後加適量鹽調味即可出鍋。...

蒜蓉炒荷蘭豆、榨菜蒸肉餅❤️用料蒜頭荷蘭豆豬絞肉榨菜簡單一餐的做法省略⋯...

最近很喜歡喝椰皇，覺得它又清又甜，但其實膽固醇含量也高，少喝比較好。快來試試開椰皇吧！10分簡單喔！☺️用料椰皇一個（大小隨便）簡簡單單開椰皇😝的做法先準備一個椰皇（不用洗乾淨哈），再準備一把菜刀。你會發現椰皇有一個尖尖的部...