高蛋白藜麦红米蛋炒饭美味好吃的做法大全，高蛋白藜麦红米蛋炒饭做法图解
集合我爱的料“50克蛋白的炒饭”用料红米饭鸡蛋藜麦海鲜肉蔬菜高蛋白藜麦红米蛋炒饭的做法洗干净要的菜我爱的料我爱的料煎三文鱼放点盐一块炒加饭+蛋完成小贴士一定必须加酱油...
辅食丨三色藜麦红米大小米山药百合粥美味好吃的做法大全，辅食丨三色藜麦红米大小米山药百合粥做法图解
藜麦是植物食品，但是蛋白质却等同肉类的完全蛋白质，含量接近牛肉，纤维素高，促进消化，又不含谷物的麸质，低过敏性，天然胆碱促进大脑发育。百合含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等，更有润肺止咳的功效。用料小米克三色藜麦红米玉米...
糙米小米燕麦红枣粥美味好吃的做法大全，糙米小米燕麦红枣粥做法图解
糙米小米红枣加电饭煲煮好之后放凉加入燕麦和五谷磨房燕麦伴侣在小锅里煮开煮鸡蛋加入其中香甜美味用料小米克红枣颗糙米克鸡蛋1个燕麦糙米小米燕麦红枣粥的做法电饭煲熬粥...
补血米糊-红枣燕麦糙米糊美味好吃的做法大全，补血米糊-红枣燕麦糙米糊做法图解
糙米，是有生命力的米，是“活着的米”。糙米含有较多的膳食纤维、磷脂、r-氨基丁酸、谷胱甘肽、谷维素和肌醇等具有生理活性的健康因子，这些因子存在于稻谷的糠层和胚中，对疾病的预防、人体健康状况的改善具有积极的作用。...
小米燕麦红枣山药米糊（不加糖）美味好吃的做法大全，小米燕麦红枣山药米糊（不加糖）做法图解
好吸收，又营养的米糊！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢就试一试！😊😊😊用料小米70克燕麦50克核桃2个红枣去核4颗山药1根小米燕麦红枣山药米糊（不加糖）的做法材料准备好！洗净处理好放入破壁机！加水至热饮最高线1200！滋补米...
红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）美味好吃的做法大全，红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）做法图解
用料大米小米燕麦红豆红枣核桃红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）的做法用豆浆机自带的量杯，放满材料，喜欢吃什么就放什么，比例可以自己调整我比较懒，红枣懒得去核，核桃懒得剥壳，所以用了这种“红枣夹核桃”的零食，放了三颗，可以多放...
简单易学的燕麦米红枣米糊美食做法
从现在起养生要提到日程上来，有句叫“迟早都是要还的”，这句话放在哪里都好用，今天用在身体上，过度透支身体到了一定时间就要“还”！为了不用还那么多，现在就做点必要的补救（｡ӧ◡ӧ｡）用料燕麦米50克左右红枣3—5颗水适量燕麦米...
黑米小米花生燕麦熬红糖粥美味好吃的做法大全，黑米小米花生燕麦熬红糖粥做法图解
用料黑米一勺小米一勺红糖一勺燕麦好吃多加花生10粒黑米小米花生燕麦熬红糖粥的做法不想写小贴士出国五分钟之前放红糖，食材分批放...
鹰嘴豆藜麦红枣小米米糊美味好吃的做法大全，鹰嘴豆藜麦红枣小米米糊做法图解
用料小米克红枣颗藜麦鹰嘴豆水大米鹰嘴豆藜麦红枣小米米糊的做法破壁机...
麦冬小米小麦红薯粥美味好吃的做法大全，麦冬小米小麦红薯粥做法图解
夏季炎热，添加麦冬能养阴润肺，清心除烦，益胃生津。用料红薯300g小米40克大米40克小麦20克麦冬30克水1500ml麦冬小米小麦红薯粥的做法选用了纯天然无糖的红薯干。（没有的话，也可以用鲜红薯300g替代）麦冬洗净备用。把大米，小米...
红枣黑米燕麦营养米糊美味好吃的做法大全，红枣黑米燕麦营养米糊做法图解
心血来潮，想喝米糊了。今早尝试了红枣味的，营养健康还方便！用料红枣3颗黑米，大米50g燕麦30g芝麻30g红枣黑米燕麦营养米糊的做法黑米，大米，玉米碎浸泡一夜，量看自己，喜欢稠点的，可以多加点米哦第二天早上，加上芝麻，燕麦，红枣等(各...
黑米燕麦红豆糯米红枣粥美味好吃的做法大全，黑米燕麦红豆糯米红枣粥做法图解
滋润美容养颜用料黑米随性燕麦随性红豆随性糯米随性红枣随性黑米燕麦红豆糯米红枣粥的做法一杯倒入锅洗小贴士可以先泡一泡...
黑米燕麦米红豆胡萝卜粥美味好吃的做法大全，黑米燕麦米红豆胡萝卜粥做法图解
用料燕麦一把大米一小把胡萝卜半根黑米一把红豆一把黑米燕麦米红豆胡萝卜粥的做法破壁机...
红豆燕麦藜麦薏米糊美味好吃的做法大全，红豆燕麦藜麦薏米糊做法图解
用料红豆克燕麦克藜麦薏米水红豆燕麦藜麦薏米糊的做法豆浆键按完美祛湿...
简单易学的糙米燕麦红枣米糊美食做法
用料大米1杯糙米一小把燕麦一点枣子六颗糙米燕麦红枣米糊的做法加起来大米和糙米的混合加一小把燕麦，超市卖的生麦片就好，放在小碗中让后加水，浸泡一晚上，早上起来打，二十分钟就打好了早上起床，加入切好的枣子丁，把食材都放...
板栗红枣燕麦小米米糊美味好吃的做法大全，板栗红枣燕麦小米米糊做法图解
用料小米一小把板栗五六个红枣两三颗燕麦一小把水800板栗红枣燕麦小米米糊的做法破壁机...
黄米藜麦肉粽/黄米藜麦红豆粽美味好吃的做法大全，黄米藜麦肉粽/黄米藜麦红豆粽做法图解
因为家里有糖尿病人，所以就包了杂粮肉粽粽，甜粽也没有加一点糖，粽子节也要健康饮食吖～用料A.赤小豆适量A.黄油适量B.五花肉适量B.盐适量B.糖少许B.葱片半根B.姜片5-8片B.料酒5勺B.老抽1勺B.生抽1勺鸭蛋黄2个香菇2朵大黄米...
南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊美味好吃的做法大全，南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊做法图解
用料南瓜一小块小米一小把红枣三颗颗紫米一小把藜麦一小把豌豆一小把山药干四五片芡实三颗南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊的做法破壁机...
红枣枸杞燕麦血米红糖粥美味好吃的做法大全，红枣枸杞燕麦血米红糖粥做法图解
女人都是血养的，有好气血才能有好身体丶好气色!用料血米150g红枣6颗枸杞1小把燕麦1把红糖50g红枣枸杞燕麦血米红糖粥的做法以上材料除了枸杞和红糖留着起锅时加入，其它一起熬成粥小贴士可以加点玫瑰花和桂圆干，味道更棒！...
红豆红枣小米大米黎麦米糊美味好吃的做法大全，红豆红枣小米大米黎麦米糊做法图解
用料小米20克红枣3颗红豆20克黎麦少量朵大米20杯红豆红枣小米大米黎麦米糊的做法破壁机配的量杯十分之六，水位600毫升左右就酱...
红米藜麦红枣米糕（辅食）美味好吃的做法大全，红米藜麦红枣米糕（辅食）做法图解
儿子爱吃红枣泥，做一款米糕，特意加了红米和高蛋白的藜麦，补钙的黑芝麻必不可少啦，一口吃下多种食材用料红枣泥80克大米粉50克红米粉50克黑芝麻粉20克酵母粉2克水100克藜麦粉10克红米藜麦红枣米糕（辅食）的做法用的胚芽米和红...
红豆薏米红枣麦片牛奶粥美味好吃的做法大全，红豆薏米红枣麦片牛奶粥做法图解
甜甜的，像奶茶味用料红豆克薏米克燕麦克牛奶克红枣颗红豆薏米红枣麦片牛奶粥的做法红豆薏米最好泡一晚上，红枣去核，电饭煲（八宝粥模式）煮。开盖，加入燕麦，牛奶，酌情加糖，煮沸...
大小米红枣核桃燕麦米糊美味好吃的做法大全，大小米红枣核桃燕麦米糊做法图解
我和儿子们都爱喝红枣味的哦～用料大米适量小米适量红枣3颗核桃3个燕麦适量水2碗大小米红枣核桃燕麦米糊的做法准备好材料，因为是临时决定，所以选了不用提前泡的材料。加入适量的水，把材料也都放进去。按米糊，就好啦。美味...
黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆美味好吃的做法大全，黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆做法图解
用料红豆10克黑米10克糯米10克黄豆10克燕麦10克冰糖适量水600毫升黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆的做法把黄豆黑米糯米红豆燕麦洗净加入水和冰糖放入破壁机中按豆浆键好了装碗...
简单易学的全麦燕麦米红豆卷美食做法
无糖全麦红豆卷用料红豆100克全麦面粉220克水160克酵母3-4克面粉120克糯米粉适量燕麦米60克全麦燕麦米红豆卷的做法红小豆、燕麦米提前泡6-7个小时泡好后，把红小豆用电饭煲加水蒸煮（水淹没红小豆，并超过一厘米）全麦面粉22...