咖喱杂粮饭美味好吃的做法大全，咖喱杂粮饭做法图解 如何做咖喱杂粮饭最美味
用料土豆1个里脊肉100克胡萝卜1根洋葱0.5个青豆适量咖喱块2块牛奶半碗（饭碗）植物油5克生粉少许生抽少许杂粮饭1碗咖喱杂粮饭的做法把洋葱，胡萝卜和土豆切丁，里脊肉也切丁。然后把里脊肉放一点生粉、生抽腌制一下。锅子烧...
简单易学的咖喱肥牛杂粮饭美食做法
突然想到家里有杂粮，今天就搞一个不一样的咖喱饭吧！用料肥牛100克土豆若干个胡萝卜1根洋葱1个咖喱1块鸡蛋1个咖喱肥牛杂粮饭的做法土豆胡萝卜切滚刀块备用洋葱切块备用洋葱爆香，胡萝卜土豆一起入锅翻炒，然后加水煮辅料软...
简单易学的咖喱杂粮菜饭美食做法
非常喜欢的一种炒饭，加入少许咖喱的味道，让普通的炒饭也靓丽迷人起来。用料熏干2小块剩杂粮饭一碗咖喱粉胡萝卜一根洋葱一个豌豆1小碗辣椒粉盐咖喱杂粮菜饭的做法胡萝卜、洋葱、熏干分别切成小丁热锅凉油，用少许洋葱下锅...
低脂健康的咖喱杂粮鸡饭美味好吃的做法大全，低脂健康的咖喱杂粮鸡饭做法图解
➡️这里是两个人的量➡️以下调料仅供腌制鸡肉时参考，炒菜时因为要加水，喜欢汤汁多的多加水，反之一样。所以，咖喱、盐和味精，请自己酌情加➡️为了控制热量，每个菜用油都很少，记得热锅冷油，健康第一➡️除了咖喱土豆鸡肉的做法，其余蔬...
简单易学的咖喱虾杂粮饭美食做法
四人份用料虾想吃多少来多少洋葱两个杏鲍菇半个西蓝花一个椰浆一瓶克杂粮饭碗咖喱虾杂粮饭的做法准备好食材洋葱切丁，杏鲍菇切片，虾去须开背。西蓝花掰成小朵儿热锅凉油下洋葱，炒一会放杏鲍菇，虾再炒一会。加热水，下咖喱块...
简单易学的杂粮版咖喱饭美食做法
了解咖喱饭："咖喱”一词来源于坦米尔语，是“许多的香料加在一起煮”的意思，据说咖喱的故乡在印度。用料土豆1个米饭1碗咖喱块4块鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根杂粮版咖喱饭的做法一.准备食材1.黄瓜2.胡萝卜3.土豆4.煮好的...
简单易学的咖喱鸡腿杂粮饭美食做法
不能吃辣口味较淡的人，竟然出奇的喜欢咖喱！好侍咖喱，只爱原味！用料鸡腿2只咖喱2块（半盒）洋葱半个胡萝卜半根土豆半个彩椒1个（红黄各一半）盐少许咖喱鸡腿杂粮饭的做法鸡腿肉去皮切小块，加盐和料酒去腥，烧水焯熟。其他食材全部切...
简单易学的牛奶咖喱杂粮饭美食做法
柔和醇香的咖喱，拿来做牛奶咖喱最适合不过啦。牛奶咖喱的做法参考微信公众号：阿男的食谱。用料洋葱1个蒜3瓣香菜2根猪肉糜300g牛奶200ml-250ml藜麦燕麦玉米渣橄榄油盐柠檬汁1勺牛奶咖喱杂粮饭的做法开始前先煮饭，今天用...
简单易学的低脂咖喱杂粮饭美食做法
用料胡萝卜1根洋葱半个黑米50克鸡腿2只咖喱1块低脂咖喱杂粮饭的做法鸡腿，去皮洗干净，切块！胡萝卜块，洋葱无油炒鸡腿肉，变色加胡萝卜，洋葱一起炒！加生抽，蚝油，盐，咖喱块，胡椒粉，水一点，焖煮十分钟左右！煮好紫米饭，煮好的西蓝花摆盘就...
「上饭微波米饭」快手咖喱杂粮饭美味好吃的做法大全，「上饭微波米饭」快手咖喱杂粮饭做法图解
上饭君寄来了咖喱饭和杂粮饭，微波2分钟就可以直接吃了，真是book思议，平时在家炖咖喱怎么也得四十分钟才能做好，杂粮饭也是，杂粮要提前泡，直接节省了好多时间。感觉很适合没空做饭的上班族，我炒了份炒饭搭配咖喱饭还弄了南瓜...
不专业版／咖喱鸡胸肉杂粮饭美味好吃的做法大全，不专业版／咖喱鸡胸肉杂粮饭做法图解
我做的是一人份的，两人份所有材料x2最后附杂粮饭配比用料鸡胸肉半块土豆半个胡萝卜半根咖喱块25g料酒1勺生粉1勺杂粮米见结尾不专业版／咖喱鸡胸肉杂粮饭的做法一块手掌大小的鸡胸肉，侧边切一刀分成两份，取一份。洗净切丁...
宿舍咖喱土豆汤＋杂粮饭美味好吃的做法大全，宿舍咖喱土豆汤＋杂粮饭做法图解
在宿舍光用煮锅就可以做。上蒸下煮，两开花。用料土豆2个咖喱块25g燕麦米2勺糙米2勺精米4勺宿舍咖喱土豆汤＋杂粮饭的做法准备工作：买东西，泡米。别看照片里面有这么多东西，其实用到的比较少，一人份只要两个小土豆，¼盒咖喱就...
全家都爱吃的杂粮咖喱饭美味好吃的做法大全，全家都爱吃的杂粮咖喱饭做法图解
一直很喜欢吃咖喱！但是家里很少做，就想做给爸妈尝一下！发现超级方便好吃！用料鸡肉半只拆骨土豆1个胡萝卜1根豌豆1盒咖喱1块芝士2片杂粮饭1碗全家都爱吃的杂粮咖喱饭的做法半只鸡拆骨，只要鸡肉，放一点生粉和油腌制一会。剩下...
简单易学的杂粮咖喱鸡肉饭美食做法
用料鸡胸肉(或鸡腿肉)2块土豆1个胡萝卜1个洋葱1个咖喱膏4块葱姜蒜末适量牛奶少许杂粮咖喱鸡肉饭的做法①鸡肉切大丁先加点香草盐(自制)，淀粉，黄酒腌20分钟左右②热锅凉油把葱姜蒜末炒香，下入鸡肉丁翻炒熟盛出备用土豆，胡...
暖暖の怀石红白咖喱杂粮饭美味好吃的做法大全，暖暖の怀石红白咖喱杂粮饭做法图解
一个人的时候有时候不知道做什么晚饭，这款咖喱饭就是懒人的福利，饭菜一锅出，不用多洗碗，而辣辣的咖喱又特别下饭。用料杂粮米饭100g胡萝卜150g杏鲍菇100g六月鲜特级原汁酱油30ml怀石咖喱酱35g暖暖の怀石红白咖喱杂粮饭的...
简单易学的杂粮咖喱炒饭美食做法
三人份用料饭（三人份）杂粮（这里用的是黑麦仁，其他多种杂粮混合也可以）100ml大米200ml菜洋葱（不可省）青红椒胡萝卜肉类调料咖喱粉咖喱块2-3块孜然粒黑胡椒碎黑椒酱盐蚝油罗勒碎披萨草叶杂粮咖喱炒饭的做法煮饭：杂粮大米1:2。水...
简单易学的咖喱牛腩杂粮饭美食做法
一锅杂粮饭，一碗咖喱牛腩，在煮一些鹌鹑蛋，营养丰富的早餐谁能不爱，荤素搭配饮食健康身体才健康。（牛腩是之前清炖好的）用料土豆1个胡萝卜半根洋葱半个咖喱1盒鹌鹑蛋十几个咖喱牛腩杂粮饭的做法土豆，胡萝卜，洋葱洗净去皮备用。...
超级简单杂粮素咖喱饭美味好吃的做法大全，超级简单杂粮素咖喱饭做法图解
我家宝贝们最爱咖喱饭🍛我的小秘诀就是要加入蜂蜜和牛奶巧克力喔🍫用料土豆半个洋葱半个胡萝卜半根咖喱块1/2块杂粮米饭2碗蜂蜜1勺巧克力2小块食用油适量超级简单杂粮素咖喱饭的做法土豆🥔胡萝卜🥕洋葱切成小块油烧热...
、咖喱杂蔬杂粮羹。美味好吃的做法大全，、咖喱杂蔬杂粮羹。做法图解
、健康清肠排毒,简单美味料理。用料咖喱粉匈牙利红椒粉胡萝卜玉米黑木耳小麦胚芽麦片椒盐粉、咖喱杂蔬杂粮羹。的做法1、黑木耳：提前浸泡，洗净，灼水。2、玉米：剥粒。胡萝卜：洗净，削皮，切粒。玉米、胡萝卜、麦片、小麦胚芽，加...
咖喱鸡饭（杂粮版）美味好吃的做法大全，咖喱鸡饭（杂粮版）做法图解
我和老公正在减肥，但是同时又对美食有着难以割舍的情绪，所以，改良这道咖喱鸡，我的用料是两人份，所以大家可以根据人数增减食材用料咖喱一盒土豆3小个胡萝卜1根洋葱半个鸡腿1只糖半勺料酒1勺生抽2勺牛奶1盒咖喱鸡饭（杂粮版）的...
简单易学的鸡腿杂粮咖喱饭美食做法
夏天没食欲，一碗咖喱饭足以让你胃口大开～好侍的咖喱块让你轻松拥有好滋味！用料鸡腿三个土豆1个胡萝卜半根青豆适量洋葱半个鹌鹑蛋随意白胡椒料酒盐杂粮饭鸡腿杂粮咖喱饭的做法先准备材料，切什么形状按自己喜好。鹌鹑蛋提...
「减脂」咖喱兔腿焖杂粮杂蔬饭美味好吃的做法大全，「减脂」咖喱兔腿焖杂粮杂蔬饭做法图解
其实减脂健身的小伙伴们完全不用一提肉类就是鸡肉，兔肉也是相当棒的蛋白来源，脂肪和热量都低于一般红肉，还能享受红肉特有的血红素铁～杂粮杂豆更是减脂期完美的碳水来源，口感筋道有嚼劲，一向是我的最爱～配菜神马的大家自由发...
熊本熊咖喱牛腩杂粮饭团美味好吃的做法大全，熊本熊咖喱牛腩杂粮饭团做法图解
提起做咖喱饭，我一直都用的是好侍百梦多咖喱，省去了调味的烦恼，方便快捷！这次我把饭团捏成了熊本熊的造型，包裹着杂粮饭，搭配咖喱牛腩，那一定是小朋友心中的最爱吧，百梦多咖喱还有五种辣度可选，这次用的原味，小朋友吃也毫无压力...
杂粮咖喱饭美味好吃的做法大全，杂粮咖喱饭做法图解 如何做杂粮咖喱饭最美味
阳哥的最爱用料米饭两人份咖喱块一盒洋葱半个胡萝卜半根土豆一个杂粮咖喱饭的做法所有食物切丁备用锅中加入适量的油，倒入洋葱翻炒加入鸡肉丁继续翻炒加入胡萝卜丁加入土豆丁加水炖煮加入咖喱块，继续炖出锅喽...
简单易学的咖喱杂粮盖浇饭美食做法
用料咖喱块1-2块土豆2个洋葱1个青菜适量三色糙米两人份随意肉类随意咖喱杂粮盖浇饭的做法电饭锅煮饭备用。所有材料洗净，切小块。热油，加入洋葱翻炒出香味，然后加入土豆块和你喜欢的肉类（今天我用牛肉丸和虾仁），翻炒几分钟...