椰饭的精选大全

一口梦回东南亚，超适合夏天的轻食菜单~低卡无负担～又精致，快来和我一起做吧！用料鸡腿肉300克柴鱼片2克花椰菜200克冷冻春卷皮5张洋葱25克生姜5克大蒜15克香茅1根香菜（根茎）10克小青柠1颗生抽20克鱼露5克糖3克盐2克蚝油3克橄...

这是第十周第一天的午餐，本来我是想放培根的，但刚好上顿剩下了些烤鸭，所以就用烤鸭肉啦～此饭的经典之处当数那个海咸鸭蛋啦😂，和我起的名字好配有木有～这一餐热量450大卡，碳水15g，蛋白质16.5g。我是分两顿吃的，可以吃饱饱的～用...

减肥减脂餐用料花菜大半个胡萝卜半根黄瓜半根虾仁6只香菇2朵火腿肠半根鸡蛋1个黑胡椒少许盐少许油一点点花椰菜饭的做法花菜出水剁碎，只要花，不要菜梗。先炒鸡蛋，然后盛出。你们可以尝试先炒香菇，在放花菜，听说更香！翻炒差...

本来是想跟着下厨房里的一个方子学结果错把椰汁买成了椰奶硬着头皮加进去了结果还没蒸完米饭就已经香到爆棚！幸福感满溢（＾ν＾）立马创食谱记下来回家做给家人吃神马泰国料理高档店....自己做来吃～用料鸡肉200g大米/泰国香米...

用料花菜半个鸡蛋2个白菜叶2片酱油适量老干妈鸡肉酱半勺鸡胸肉1块椰菜花饭的做法菜花洗净，白菜切小，鸡肉切丁（可换其它肉）将椰菜花用料理机打碎。油下锅后先中小火翻炒椰菜花。（中途适当加点水）炒至断生锅内再下点油，放入鸡...

椰皇真的太棒啦～开椰皇的方法可以搜索其他菜谱哦，用刀背一直敲打底部的三条骨就可以。椰皇的果肉像果冻一样的质地，好吃极了！喝完椰汁吃完果肉，用椰壳来焗饭吧～椰香满满！用料椰皇壳1只米一人份量椰汁少许椰皇焗饭的做法像往...

用料大米杯椰汁椰壳杂蔬丁椰子饭的做法大米洗净倒入椰壳加入没过大米一指的椰汁撒上杂蔬丁中火蒸一个小时即可...

用料蔬菜肉鱼露豆腐咖喱酱椰汁拌饭的做法椰奶加咖喱加番茄酱切切你爱吃的煮煮煮...

转自庄祖宜的菜谱用料姜蒜末姜黄粉鸡块鸡汤椰浆椰香鸡饭的做法鸡肉炒:上色。姜蒜末:炒香。。。。。。。。。。。。。。。加入2杯米饭:。。。。。加入姜黄粉:均匀加入1杯鸡汤&1杯椰奶。炖20分钟。香菜点缀。...

买了椰子🥥粉泡水都不爱喝，就想办法呗。所以做了这个哄小孩的甜糯米饭。有点仿泰式椰汁芒果糯米饭🍚的意思...用料糯米300克椰子粉30克糖20克盐1克水330克Topping水250克糖10克淀粉1大勺椰汁（椰子粉）糯米饭（仿椰汁芒果糯...

本来今天想做菠萝饭的，没买到菠萝，刚好家里前天团了10个椰皇，机智如我😁用料椰子1个大米，小米，燕麦适量椰子蒸饭的做法首先敲椰壳，把椰子翻过来，屁股的地方用刀背敲一圈，自己就会裂开了～用刀轻轻一撬，可以完整掀开😍将各种你喜...

花椰菜饭很像白饭哦！但是热量只有1/10！用料花椰菜半个花椰饭的做法小美做这个简直是神一般的完美。花椰菜只取花的部分，在小美三个五洗干净。水倒掉后，花菜放入主锅，三秒速度5切碎。取出放到网锅。主锅加水500克，先varoma煮...

貌似平常，但吃一口，非常醇香。家庭制作很简单，但饭店要吃一次可不容易。用料米杯椰子椰浆饭的做法买来的椰子喝完椰汁不要扔了，砸开椰壳，里面有白色的果肉，用勺子挖出来，切碎，放入粉碎机，加入水，粉碎后就是椰浆。盆里放入大米粒...

在三亚旅游，买了只特别老得椰子！老板告诉我们，椰子老一些，果肉榨成椰奶特别好吃！我们按照自己的理解做了椰子米饭！特别成功！把方法告诉大家😋用料椰子的果肉一只大米4小碗椰奶饭的做法将椰子肉外面的皮片掉为了更方便打碎，切...

用料椰菜2片胡萝卜丝5克腊肠1条鸡蛋2个瘦肉5克椰菜炒饭的做法饭炒好...

用料椰子个糯米克椰子饭的做法宝宝们详细看视频...

自制椰子油凝固后，就这样挖来吃，美味简直了，煎面包也比黄油香多了，因为黄油更多的是奶味，香味方面还是椰子油更胜一筹，今天用一个椰子做出椰子油，椰浆，椰蓉，椰子饭，椰子水，一定要看到最后，会有一种原来如此的感觉，需要减肥的亲们，一...

用料椰肉适量大米适量椰油5克水适量椰肉饭的做法喝完椰汁后，把这个洞扩大到勺子可以伸进去。（椰壳较硬，注意安全）用勺子刮出椰肉，尽量整个下来，如果中途碎了也没关系。刮下来的椰肉上有些木屑，用水清洗干净。切丁，切成像奶茶...

一点小心思，让让剩米饭大放光彩！！椰奶香味的米饭，配海鲜是不错的选择！用料剩米饭椰奶生抽、盐、鱼露生菜、海鲜椰奶炒饭的做法锅内烧油，放入过夜的米饭翻炒片刻；加入椰奶继续翻炒；加入鱼露、少量生抽、盐调味；出锅可配生菜、海...

用料椰子🥥根据多少人数就多少个泰国香米适量牛肉适量虾仁适量蘑菇适量玉米粒适量胡萝卜适量鱼露适量盐适量白胡椒/黑胡椒适量椰丝/椰蓉适量椰子焗饭的做法先煮一锅泰国香米饭。（注意⚠️水要下少，米饭不能煮得太烂）用开孔...

手边没有食用菜油了，拿椰子油炒的，超级香。炒的时候也没有油烟。用料椰油一勺鸡蛋一个剩饭半碗白菜四分之一颗盐一点点椰油炒饭的做法把正常蛋炒饭的食用油换成椰油，加点蔬菜。其他没有了。椰油凝固点高，25度这样。记得以...

用料文昌🐔半只椰子一个盐我说适量你打我吗油别打我料酒求你了生抽适量😂葱花点缀量泰国香米看你能吃多少😉高压锅半个椰子鸡饭！的做法容我吐槽一下:关于嫩椰子和老椰子选谁。。我两种都试过，确实老椰子腋香味浓，所以选...

用料糯米克椰浆克糖菠萝蜜椰香饭的做法糯米饭蒸熟备用搅拌菠萝蜜...

用料椰汁1罐玉米一个香菇若干虾仁二两新鲜椰青一个米适量椰汁饭的做法椰青打开之后，米，香茹，王米，虾仁用油过炒一会，放一匀酱油翻炒均匀。倒入椰青内。上锅蒸一个小时。蒸好的米饭从椰青拿出来放喜欢的拌饭酱可以吃了。...

用料老椰子1个牛奶50毫升白糖10克糯米150-200克(根据椰子的大小选择)椰子饭🥥的做法提前一碗泡上糯米将椰子开口，倒出椰子水，过滤一下备用将泡好的糯米捞出，加椰子水、白糖和牛奶搅拌均匀浸泡几分钟将糯米和椰子水一起慢...