生酮德式咸面包的精选大全

这是一款配料简单口味单一的面包，不适合单独食用，涂抹有盐黄油or当汉堡包都是非常不错的选择，还有就是可以在整型的时候直接包馅儿进去，如肉松，黑巧克力，奶油奶酪，之类的你们可以自己发挥～然后继续二发一下，可以直接放吐司模具...

用料咸蛋黄4个马苏里拉芝士90克奶油奶酪30克杏仁粉60克泡打粉1tsp盐1-2克鸡蛋1个生酮咸蛋黄面包的做法马苏里拉+奶油奶酪，微波炉软化加入全部粉类，搅拌均匀常温鸡蛋一个，搅拌均匀可以拿来做披萨饼底，我做成了小餐包，每个里...

虽然是我那个基础餐包的延伸但是我愿意为了它专开一个菜谱！太！香！了！混一混，搅一搅，拌一拌，揉一揉一做一大盘，三天吃不厌😋！用料如图大小做九个餐包所需材料：椰然椰泉牌椰子面粉70g细洋车前子壳粉20g水妈妈牌稀椰浆（coconutmilk）...

刚出锅是脆皮的！原粉来自小红书小猪呵呵哒，减盐减油。用料杏仁粉40克亚麻籽粉40克洋车前子壳粉14克泡打粉10克盐1克黄油（可不加）20克热水108克鸡蛋2个白醋10克生酮咸味软面包的做法除盐外所有粉混合先在碗中加1.4克盐，再加...

用料鸡蛋4个泡打粉20克甜菊糖苷30克亚麻籽40克椰子粉60克椰子油20克陈醋半瓶盖生酮小面包的做法椰子粉，泡打粉，亚麻籽粉，车前子粉，甜菊糖苷，放在一起搅拌均匀。准备四个鸡蛋加水放入鸡蛋醒10分钟180度烤箱预热5分钟，放入后4...

随手做的，居然有点好吃用料杏仁粉2勺椰子面粉2勺黄金亚麻籽粉1勺水3—4勺椰浆40ml抹茶粉1/2勺烤角豆粉1/2勺奇亚籽1勺代糖随意泡打粉2克生酮面包球的做法奇亚籽加水静置10min。将所有粉类混合均匀，倒入静置好的奇亚籽水...

关于菜谱的问题都可以VX🆔1512413770找我噢~这边可能不常看，无法及时解答~低碳、低糖、高纤维、低脂（加了奶酪则高脂低碳)的欧包，一出炉咸香四溢。听说用黄油煎吐司很好吃，不想买外头的吐司，所以就自己烤啦~面包饱腹感强，很...

🍞饱腹感很强，吃完后，身体无负担。160g杏仁粉+30g洋车前壳子粉，一个模具，切了14片。每片75cal，碳水4g。搭配滑炒蛋，空口吃，涂抹花生酱等都，是极好的。用料杏仁粉160g洋车前壳子粉35g泡打粉2tsp海盐1tsp红酒醋1tbsp鸡蛋2个温水...

洋车前壳子粉碳水高，这次换用黄胶原。面包体膨胀得，明显高出许多，但内部组织依然不疏松。口感厚实，厚切，单片45g左右，热量150cal，碳水4g。黄油放得足，热量有点超，下次得减量。用料杏仁粉200克泡打粉5克黄胶原8克盐2克黄油100克...

这个面包口感比较扎实，我是想用来做面包糠和烤面包丁用的。用料泡打粉2.5克鸡蛋4-5个牛奶45克椰子面粉25克小麦胚芽10克杏仁粉40克黄金亚麻籽粉30克海盐2克辣椒粉、香料粉适量橄榄油60g赤藓糖醇2克生酮面包块的做法粉...

非常简单生酮的酮学可以试一下用料湿料🦄奶油奶酪90克黄油/椰子油50克鸡蛋200克干料🐣杏仁粉10克椰子面粉30克洋车壳粉（可不放）6克泡打粉5克代糖20-50克香草精（随意）几滴【生酮】超简单生酮玛德琳的做法准备湿料奶油奶酪...

很想吃酥炸猪排吧，但那个外裹的面包糠是无论如何也挥之不去的障碍。现在来做面包糠，把任何肉类刷上蛋汁，再沾上面包糠⋯⋯基本上是生酮吐司的配方，加上一点点的改变，制作空心面包，好打碎变成面包糠。用料椰子细粉150g椰奶30...

最近其实没有在做小酮人，只是年前买了原料，今天闲着没事所以来实践一下之前收藏的方子，顺便记录一下，方便以后需要的时候取用。#原方来自b站up主：静姐姐吃的学问原方中是1g盐和15g赤藓糖醇，但我是咸口党，不爱吃甜面包，所以去...

书中看到，尝试了一下，黄油比例较多，味道浓郁而整体松软，而且很可爱。分享之～用料高筋面粉160g全麦面粉20g糖29g盐1.5g奶粉10g酵母1.8～2g蛋黄27g黄油30克德式面包排的做法除黄油外其他材料揉至光滑→加入软化黄油揉至可拉出...

发现了减肥新大陆！前人栽树后人乘凉……用料杏仁粉140克椰子面粉140g洋车前子壳60鸡蛋4个盐粉2g水400克泡打粉6克小苏打6克（可不下）苹果原醋50g（不是饮料）生酮杏仁咸面包的做法全部粉类和盐粉混合均匀，加入鸡蛋和苹果醋搅拌...

用料高筋面粉500g(100%)盐10g(2%)水300g(60%)干酵母5g(1%)蛋液适量，表面装饰白芝麻适量，表面装饰德式面包的做法将所有材料一起搅拌，至面团表面光滑有弹性室温，醒发20分钟将面团分割成100g/个，醒发30分钟将面团排气对折卷...

这个是小红书“静姐姐吃的学问”，我做的笔记，感谢🙏静姐姐用料杏仁粉120克亚麻籽20克椰子粉20克泡打粉10克盐1克赤藓糖醇15克湿料：鸡蛋4个温开水200ml一丢丢白醋黄油（隔水融化）50克生酮面包🍞的做法将干粉搅拌均匀，充分混合...

用料高筋面粉克盐酵母黄油小苏打水5:100德国咸面包的做法高筋面粉➕盐➕酵母水，和成中等软硬面团；醒20分钟➕黄油，揉面5分钟，充分融合揉光面团，室温发酵2小时，1.5-2倍大小；排气后，分割面团，搓成上图所示长条。然后扭花将长条面...

改良版生酮玛德琳，冬天懒得融化黄油，就用淡奶油代替。我用的是展艺扁桃仁粉，碳水最低。配方中水可以调节，每个人的粉吸水程度都不同，面糊不用太稠。如果要做红丝绒口味或者其他口味的，我直接加等重量的粉和水，不用替换法。如...

第二个面包开始~欢迎尝试给建议用料高筋面粉280克细砂糖20克盐4克酵母3克芝士粉20克披萨草叶(一般加肉类才用的香料)1克下面是湿性材料老面50克烫种28鸡蛋(全蛋打散)50克水150克以上混匀再加黄油省时间黄油30克馅料脆...

用料西兰花1朵香肠1根起司30g[生酮]德式香肠焗西兰花的做法西兰花切成你喜欢的大小，沸水水煮3min-5min，捞起来。德式香肠我买的现成的，切块或者切片，和西兰花放在一起，拌一拌(´∀｀)♡在步骤2上面撒上30g起司碎，微波炉叮一分...

​生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料杏仁粉75g...

咸蛋黄酱略贵，自己做很便宜。用料咸蛋黄360克清香型二锅头30克玉米油（无味道的油）100克生酮咸蛋黄酱（面包机版）的做法处理咸蛋黄，先冲洗沥干，拌入高度白酒，浸泡去腥放入面包机烘烤模式15-25分钟去腥（我弄了25分钟-东菱面包机）蛋...

转自：（TheKetoKitchen）用料干酵母菊粉温水杏仁粉黄原胶马苏里拉芝士杏仁粉有盐黄油粗盐生酮低碳松软德式扭结面包的做法如视频AsvideoAsvideoAsvideoAsvideo...

用料鸡蛋4个泡打粉2克代糖适量扁桃仁粉40克椰子面粉10克洋车前子壳粉5克淡奶油50克坚果随自己喜欢加生酮面包的做法来一张材料的合集，粉粉搅拌均匀就可以啦。全蛋加代糖，隔温水打发。打到这个程度，抽子上蛋液不滴落即可...