老少皆宜的海鲜粥的精选大全

用料干贝粒大米杯盐克大虾老少皆宜的海鲜粥的做法大米粥，加扇贝，加鱼露。大虾头干煸出油直接倒进去，大虾抽虾线，加进去，大米熬开花，可以根据自己口味加青菜丁，山芹，菠菜，胡萝卜，西蓝花什么的都可以，根据口味加点盐老少皆宜...

Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文字，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作...

红薯的优点多多，用红薯熬的粥，黏稠香甜、营养丰富、老少咸宜，好喝还价不贵😆😆用料大米120g红薯1个水800克老少皆宜的香糯红薯粥的做法食材。先把大米淘洗干净。加水，浸泡15分钟左右。浸泡大米的同时，把红薯削皮、切小块。...

食物鸳鸯配，营养翻倍哦～每100克牛肉约含铁元素2.8毫克，高于大部分肉类，有预防缺铁性贫血的作用。番茄中富含维生素C和番茄红素，有助于人体更好地吸收铁元素。此外，在炖牛肉时加一些番茄，还能让牛肉更快煮熟，缩短烹煮时间。用...

用料米2两油少量潮汕粥水火锅（鲜香美味，老少皆宜）的做法2两东北大米，提前用水浸泡半个小时，沥干水加入适量油（猪油最好，食用油也可）搅拌均匀，放入冰箱冷冻，结冰后拿出，砂锅加入5到6斤水，大火煮开后转中小火熬制1～2个小时（浓稠程度看...

用料瘦肉50克大米1杯盐1小勺青菜适量淀粉1小勺老少皆宜的青菜瘦肉粥的做法先用高压锅把稀饭煮好，煮好后放置在一边。接下来准备把瘦肉切成丝或末状，然后加入小勺盐和淀粉，揉匀进行腌制。青菜洗净切成小段，放置在一边备用...

从小吃到大的一款粥，可能是因为营养比较够吧，老家女孩子在坐月子的时候几乎天天会有这样一餐豆腐皮粥！这当中会放咸猪肉碎，蔬菜，豆腐皮，虾皮，鸡蛋（具体可以根据自己手头有的食材，灵活变动！😆😆）真的也是肉类，蛋白质类，碳水齐全了，非...

用料鲜明虾8只胡萝卜半根香菇3朵洋葱少半个大米1杯姜5片葱半根盐2勺蚝油1勺料酒3勺淀粉2勺老少皆宜的鲜虾粥的做法第一次上传没有拍过程图片请见谅！另外图片内的牛肉丸和肉燕是吃海底捞剩下打包的鲜明虾去头去皮放小碗...

老人和小孩子因为牙齿关系，青菜摄入量不够。此款粥可以增加老人和孩子的肠动力，增加青菜摄入量，也可加入鹌鹑蛋。用料小米粥小白菜（油菜）盐克老少皆宜的菜咸粥的做法熬好一锅小米粥洗好青菜焯水捞出切小丁放入碗里放入适量...

老公的爸爸生病，到最后只能吃粥，我就做了各种各样粥给爸爸吃，辛苦了辈子，到了该享福的时候，人却生病了。到最后还是没留住他，我们很伤心，希望天堂的爸爸一切安好。用料虾1斤芹菜1把盐适量鸡精适量虾粥老少皆宜的做法图1:拨出...

家有不爱吃饭的娃，真是要愁死妈妈的。每天变着花样儿的做，还要考虑营养全面。今天就自创了一个好吃又营养全面的小饼。搭配了酱油和醋调好的酱料，老公倒是一个接一个吃了不停😂😂……🈶鱼🈶虾，又有鸡蛋鲜蔬，关键老少皆宜！！牙...

鲜贝的功效用途是:健脑、健脾和胃、养颜护肤、抑癌抗瘤。鲜贝是一种海鲜食材，它是大型贝壳中的一块肌肉，也叫带子，它的肉质爽软，滋味鲜美，适合大多数人食用。用料鲜贝60克海米（大）8个冬瓜1小块红萝卜3片西蓝花1小朵小干香菇3...

天气热出汗多，所以天天都喝汤，今天奶白色的鲫鱼豆腐汤，老少皆宜。一个字😄鲜😄用料鲫鱼1条豆腐1块姜6片葱1根油1勺料酒1勺鲫鱼豆腐汤——鲜！老少皆宜的做法选了野生鲫鱼，菜场清理干净，回家洗洗，用厨房用纸擦干表面水分，如果你...

这个也太好吃了吧当小零食也是很赞啊可以做多点分分钟清盘用料虾滑150克红萝卜1/4根干香菇3朵包菜叶1片泰式甜辣酱1勺黑胡椒调味料扭一扭老少皆宜一口鲜蔬虾滑条的做法红萝卜切碎，包菜切碎，干香菇泡发切碎，虾滑加黑胡椒...

懒人做饭用料牛肉200克（根据需求适当增减）土豆1个老姜片2片盐适量老少皆宜的土豆牛肉粥的做法锅里只放米和水，先熬起，水最好比平时多一些土豆切丁，把土豆粉淘洗干净，然后用水泡起牛肉切肉沫，准备老姜片2片牛肉末放碗里，加水，让...

家有萌宝两位，大宝两周九了，属于挑食系列，不爱咬肉不爱咬菜，愁坏老母亲了。这款蔬菜肉末粥，一下吃光光。用料大米1杯干香菇5朵盐1小勺瘦肉50克上海青2棵食用油适量胡萝卜1根香菜2根蔬菜肉末粥（老少皆宜）的做法将干香菇事先用...

用料口蘑（4-5人量）350克耗油1勺食用油适量克香葱适量香菜适量食盐适量老少皆宜的口蘑汤（超鲜）的做法口蘑适量，买回来冲洗干净，去蒂不要扔锅内放入食用油，把口蘑倒扣到锅内中小火🔥煎煎成这样背面发黄，窝内有水，开始变软用硬一...

刚好逛到这道甜品，又正好我材料都有，那就搞起来吧！其实我想做这道甜品很久了，听说很好吃，我就想get一下这个技能👏用料纯牛奶一盒玉米淀粉35克砂糖适量炼乳适量鸡蛋1个面粉适量盐少许老少皆宜的超香炸鲜奶🉑的做法将玉米淀...

家里多了藕……家里多了虾…那你们就一起吧用料藕一小段虾仁200克胡萝卜一根根淀粉三小勺七味粉少量老少皆宜的鲜虾藕饼的做法食材都洗净切小，虾仁去虾线所有食材可以切碎，也可以用机器打碎。喜欢吃颗粒感强一点的可以...

面条是北方人常驻早餐榜第一名从小吃炝锅面、白水煮面的我们也换换口味吧😽用料油20-30克小葱100-120克生抽70克老抽50克白糖40克老少皆宜快手上海葱油面的做法调酱汁，老抽50克调酱汁：生抽70克调酱汁：白糖40克准备好小香...

家里的小孩孕妇都馋哭了的粥用料虾4－6只肉末适量芋头一两个青菜两颗鲜菇木耳四五朵蟹肉棒一根豌豆适量蚝油一勺胡椒粉适量盐巴看口味鸡精可放可不放姜蒜两颗蒜，姜三四片切条老少皆宜超级好吃的鲜虾芋头粥的做法大米泡水...

一日之计在于晨，人体吸收营养最好的时间是早晨，所以早餐是非常重要的。今天分享的是一道小米海参粥，小米是我们常见的一种谷类食物，小米的营养非常丰富，含丰富的维生素和矿物质，很多人喜欢用它来煮粥喝，因为这样不仅方便，对胃...

用料大米1.5杯青菜两颗肉丝一碗鸡蛋两个姜两片盐两勺鸡精一勺糖一勺白胡椒少量料酒一勺香油一勺老少皆宜的青菜肉丝粥的做法大米洗净，放入砂锅中，多加水。边搅拌边大火烧开，转小火煮半个小时以上至粥汤浓稠。青菜切碎，鸡...

姐姐送来一箱海鲜，必须及时吃掉，以免浪费。其实在家做起来也并不麻烦，正好周末，给家人开个荤。清蒸梭子蟹肉质劲道，梭子蟹粥鲜美可口，方法简单，老幼皆宜。新手亦可驾驭。用料梭子蟹5只料酒5克生姜4-8片青豆少许食盐10克鸡精5...

今天给大家分享一款养生粥，特别适合体寒者食用，感受点赞收藏吧！用料玉米粒30克糯米15克枸杞适量龙眼肉4粒补血养生粥全家老少皆宜的做法步骤一，将玉米粒、糯米分别用清水浸泡2小时。步骤二，将浸泡好的玉米粒、糯米、枸杞加...