肉饼海带竹笋汤的精选大全

最近减肥中，医生配餐要求低脂高纤维，一餐半斤菜一两肉5克油，这个是一餐的份量，配50克主食就开饭用料鸡胸肉30克猪肉（瘦）20克竹笋70克海带芽180克红甜椒（配色用）少许葱花少许葡萄籽油5克淀粉1小勺蚝油1小勺白胡椒粉少许料酒1小...

春天到了，南方的春天满竹林里都是春笋，随便挖个小的嫩的煮来吃真是美味得不可方物。还记得小时候最爱竹林了，冬天可以挖冬笋，春天挖春笋，夏天就在竹林嘻戏玩乐，爬到竹子顶端压下竹子，仿佛在天上飞般。。。用料海带一条春笋一...

炖了清汤牛腩，用牛肉汤煮了笋和萝卜，汤超级鲜美。用料牛肉克白萝卜半根八角1个花椒10粒盐适量雷笋3支牛肉竹笋汤的做法牛腩在清水中洗干净，用盐稍微腌一下。冷水下锅焯熟。注意，一定得把牛肉洗的沫洗干净。白萝卜切混刀块...

鸡肉加入海带同煮汤，营养有益，味道鲜甜，而且不会觉得油腻；海带鸡肉汤还有补虚、益气、软坚散结，清热利尿的作用。用料海带适量鸡肉适量姜3片蚝油少许盐适量海带鸡肉汤的做法海带结适量，用清水浸泡软身，再用清水冲洗干净，避免...

用料海带丝适量土豆三个胡萝卜一根素鸡翅适量盐可加可不加葱姜少许素肉海带汤的做法锅中倒入冷水，放入海带水开后放入土豆块，胡萝卜块，葱姜海带开始变软时放入素鸡翅，煮15分钟即可...

减肥餐用料瘦肉50克海带15克盐大概5克蒜1瓣香菇半朵胡椒粉3克姜1片海带瘦肉汤的做法海带我用的是韩式干海带。提前泡半小时。所有配料放入电饭煲，煲汤模式即可。出锅淋香油...

用料五花肉半斤蒜、姜、盐、生抽适量淀粉、蛋清、油、香菜、鸡精适量海带适量海带肉丸汤的做法五花肉洗净剁成肉末、、姜、蒜、葱洗净切好备用.放蒜末、葱花、生抽、盐、蛋清、淀粉、少许油抓匀腌半个钟备用海带洗净...

用料海带适量盐适量肉末/牛肉未适量肉末海带汤的做法海带泡发，肉末切碎。加点油，热锅，放入肉末，煸炒下变色。加入海带炒下。加入适量的水。煮10分钟。加盐就好了。...

用料猪蹄2只黄豆（提前泡水3小时）100个海带半斤竹笋半斤姜8片料酒5勺盐1勺冰糖1勺大葱1根猪蹄海带黄豆竹笋汤的做法猪蹄焯水：凉水下锅加入葱1/4段姜5片料酒3勺锅开后捞出猪蹄不要把沫子带出来其他倒掉准备配料：竹笋半斤我...

用料海带一大片盐克姜半块海带腊肉汤的做法将提前泡好的海带洗净切宽宽的短条。洗块腊肉切片同时将生姜一起切片备用。起锅加水把切好的腊肉放进去，大火煮五分钟放生姜，再煮五分钟随后放入海带煮三分钟即可，可按照自己口...

用料海带看着放盐看着放炒鸡半只生姜少许葱少许红枣看着放料酒看着放干辣椒少许青椒少许鸡肉海带汤的做法葱切段姜切片辣椒切段然后鸡肉先放锅里小火煮一下把水倒掉鸡肉捞出来洗干净锅重新放水把生姜辣椒鸡肉料酒倒进...

介绍一款高汤，容易做还特别的好喝。现在竹笋正当季，这汤现在喝最合适。用料竹笋克盐适量克鸭腿1只水适量克鸭肉竹笋汤的做法竹笋切成滚刀状鸭腿肉切小块洗净将竹笋和鸭腿一块放进高压锅，加半锅以上的水（这里的水量是根据...

家里只有海带丝和一些老家带过来晒干的竹笋，于是脑洞大开……用料海带丝100克糖5克生抽1勺盐10克小米椒5个干竹笋5根大蒜5只生姜20g花椒10粒干竹笋海带丝的做法下油，放准备好的小米椒，生姜切片或切碎，大蒜切成碎丁，竹笋泡1...

好多朋友问我韩国的海带汤怎么做，其实很简单，也很快手。而且营养很高，当年在月子中心可以喝了整整一个月的海带汤呀，哈哈，首先，海带要买对，学名是裙带菜。高品质的裙带菜泡发率高，干净，泡出来碧绿。今天先写一个家常海带汤，牛肉...

清淡可口用料海带适量猪肉一小块海带肉丝汤的做法猪肉切成肉丝，放入少量欠粉抓下肉丝海带清洗，手撕成手指宽条条，打结后分段截开过内水适量，打结后的海带放入锅内煮，水开后放入肉丝，放盐再次煮沸后起锅（根据个人买的海带薄厚...

用料海带腐竹熟芝麻盐醋辣椒油生抽海带拌腐竹的做法海带、腐竹泡发后，切丝先加盐入味，后放醋、辣椒油、生帛调味，再撕些熟芝麻碎即可...

竹笋汤味道清淡、鲜、甜，竹笋脆鸭肉嫩。竹笋纤维素含量很高，帮助消化，有保肝的作用，清热润燥。用料竹笋800克鸭肉四分之一姜3片水盐葱竹笋鸭肉汤的做法鸭肉洗净去皮剁小块，半勺料酒少量盐腌制半小时半小时鸭肉凉水入砂锅去...

用料海带克瘦肉克盐克瘦肉海带汤的做法1...

出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.4#31，配汤。竹の子とわかめのみそ汁用料竹笋60g干海带芽少量味噌《昨日的美食》之竹笋海带芽味噌汤的做法书上是长这样的。竹笋切段后切小片，海带芽取出备用。锅中下...

用料海带丝段100克瘦肉丝50克胡萝卜丝20克姜片适量葱末适量盐适量白糖适量干淀粉适量鸡精适量肉丝海带汤的做法将瘦肉丝用干淀粉抓匀。锅倒水煮沸，将海带丝断、胡萝卜丝入沸水中汆烫，捞出备用。油锅烧热，放入葱末，姜片炒...

只是在家闲来无事煮的，详细过程忘记拍照了所以没有配图。适合清淡口味。用料肉鸡蛋1个海带如想加其它配菜，随意盐味精姜可依自己口味而定。海带华肉汤的做法先用热水把海带泡胀，再把海带放入锅中小火，用热水煮30.40分钟左...

用料海带竹荪姜海带竹荪汤的做法海带和竹荪泡20分钟姜海带竹荪都放锅里大火煮开后关小火煮一个小时快出锅时放入土豆片煮软起锅撒葱花~很简单我不喜欢喝太油的汤所以没放油...

用料海带适量蒜一牙熟牛肉两小块姜一片葱适量根盐一小勺海带牛肉汤的做法少油葱姜蒜炒一下放入牛肉翻炒一下加热水海带切丝煮开后放入海带中小火煮十五分钟放盐关火...

超级好喝又营养的牛肉海带汤，不仅做法简单，还很好喝用料海带适量牛肉适量香油1勺蒜末适量葱姜片适量牛肉海带汤的做法牛肉切片洗净备用海带提前泡好砂锅下油炒姜葱片，有香味后下牛肉牛肉翻炒变色，我这时加了点白胡椒粉可...

虽然知道海带是好东西，但在女儿从韩国回来之前，我们都一直不怎么吃它​。女儿在韩国交流学习半年，回来就让我给她做海带牛肉汤​。我当时都不知道怎么做，于是女儿微信了她的韩国老师，把做法再转给我……后来又看了白钟元的...