懒人救星速食大赏的精选大全

用料最好是好吃方便还便宜健康我这要求有点高啊懒人救星速食大赏的做法懒癌患者企图通过下厨获得健康错觉的好伙伴们...

减脂的时候，我经常会好想吃甜食，又怕健身之后没效果😔。不怕啦，南瓜是sweettooth的救星～～用料南瓜500gtuna罐头1盒mixedherb5g黑椒粉适量速冻菜包1个牛油果半个减脂甜食救星南瓜tuna。300大卡的做法南瓜去皮切片上锅蒸熟tu...

用料面条1人份鸡蛋2个葱花少许小米辣2-3个蒜4瓣酱油2勺香醋1勺蚝油1勺老抽1/2勺砂糖1/2勺荷包蛋焖面，超简单又好吃的懒人救星焖面的做法𝟙.调料汁：生抽十老抽十蚝油十糖＋盐搅匀𝟚.锅加热倒油打入鸡蛋，两面都煎下，盛出备用...

好久没吃方便面了用料方便面2包青菜5颗火腿肠1根番茄1个懒人食·速食方便面的做法备料，番茄、火腿肠切片，菜帮子单独切下来油锅炒配料，先下番茄炒出汁水，然后下菜帮子，最后是火腿肠加水，面块放入，辣椒酱，醋，调味怕麻烦也可以直...

朋友教的根本就是速食夜宵影视剧佳侣用料墨西哥薄饼1片芝士酌量西班牙辣香肠酌量tortilla速食懒人薄饼（简约）的做法我的食材选取。这个其实是通用的，爱吃什么加什么。热好锅，薄饼芝士香肠切片陆续放进去，我是买的碎芝士，也...

减脂期的生冷沙拉真的不对我的中国胃热量低饱腹感强无油全麦饺子来拯救我们的中国胃啦用料水120克全麦面粉250泡打粉2.5克盐2克馅料鸡胸肉150克胡萝卜1根洋葱末1/2个生抽适量牛肉粉适量麻油1勺玉米粒适量葱姜水30ml白...

情况因个人而定！！打发的快慢请看情况～用料鸡蛋1（50g左右）个奶粉18克酵母4克细盐3克高筋面粉360克牛奶205ml黄油25克菠萝皮用料：黄油50克奶粉10克低筋面粉165克细砂糖45克鸡蛋一个细盐1克馅料菠萝馅240克菠萝包！-菠萝星人的救...

家崽是食肉动物，青菜味淡，且不说口味较肉肉没有一丝一毫的竞争力，清炒还很容易炒老炒过，掌握好火候时间也不意为着大家爱吃。。。推荐给大家一道大朋友小朋友都喜欢的上汤菜，做法简单，咸鲜下饭，青菜也可以主动受邀上桌哦！用料...

经常网购新疆米粉，对于心急的人来说，新疆的米粉要煮很久，我就开发了新吃法，网上买酱，拌面条，拌饭，太好吃了用料非油炸面条新疆鸡肉拌粉酱鸡肉酱拌面（懒人速食）的做法非油炸面条（自己喜欢的面条都可以）煮熟，过一下凉水（保持劲道）！新疆...

端午节到啦~一起试试这款粽子饭吧。做法简单，一学就会！用料糯米半杯大米1杯杏鲍菇1个香肠1根盐水火腿半块品利特级初榨橄榄油1勺生抽3勺老抽1勺懒人粽子饭|拯救不会包粽子星人，一学就会！的做法杏鲍菇切丁，广式香肠切片，盐水...

最近很懒，不想炒菜，下班到家惧怕那种爆炒不断翻锅的动作。所以记录几个不需要翻锅的水煮菜。用料喜欢的食材水喜欢的调味料懒癌救星快手水煮菜合集的做法1.寿喜锅。其实叫它寿喜锅或是中式火锅都行，也都不准😅反正就是喜...

夏天不爱开火做饭，想随便吃点什么清淡凉爽的东西，大拌菜总是方便美味又营养的选择！用料生菜片洋葱个黄瓜根西红柿个苹果个夏日救星-大拌菜（沙拉）的做法【大拌菜的搭配公式】1.可以生吃的绿叶菜：如生菜，芝麻菜，苦苣，甘蓝等等等...

又get一个懒人美食，赶紧来mark，这个粥可是得到了家里三位挑食大王的认可！一个不喜欢尝试新鲜口味，一个不喜欢喝豆浆，一个压根就不喜欢喝粥！我太难了！用料糯米30克大米70克扁燕麦25克铁棍山药150克-170克水200克豆浆1500克枸...

简单说来混合液体原料再混合粉质原料，撒上装饰，烤，就这么简单！这是我做过的纸杯里最简单的，蛋清不用打发！口感很浓厚松软，吃了一个还想吃！暖暖的送小朋友们吃一个个软萌软萌滴，别看一小块！包罗了……果干🍒坚果🌰谷物🥠巧克力🍫...

家里有两位喜欢吃甜食又需要控糖的长辈，真是给我出了难题还好我灵机一动想到了木糖醇，根据老式小蛋糕的方子改良成了这版无水无油的木糖醇版蛋糕，需要控糖的小伙伴快做起来吧，灰常的简单哟用料参考下方文案哦木糖醇版蛋糕...

网上看见的蛋糕，超小一只好可爱特地建个菜谱和大家一起分享希望哪一天我也能做出这么美丽的蛋糕用料爱心【一人食】蛋糕欣赏（1）的做法💚💓💛💙💓💓💓💙💛...

有天肉吃的太多，觉得特别不消化，就想吃个纯纯的素菜，清洁我的肠胃用料木耳几朵黄瓜半根香菜几根秋葵250g蒜几瓣盐适量醋适量生抽适量小米辣几个代糖适量橄榄油适量减肥餐大鱼大肉救星挽救餐木耳拌黄瓜和煮秋葵的做法木耳...

很喜欢喝，能缓解不舒服。用料红枣颗桂圆枸杞姨妈救星的做法材料洗干净，红枣去核。加入四百毫升的水和红糖。煮10分钟左右就好了。小贴士姜片以前也喜欢放，后来就少吃了。...

疫情期间发的蔬菜基本都是这样吃掉的，看起来普通，吃起来真的很不错哦。强烈建议囤几瓶这个寿喜烧汁，可以煮万物，保质期1年用料鸡蛋2个寿喜烧汁200ml各种蔬菜菌菇豆制品看饭量鱼籽福袋2个生抽2勺黑胡椒粉3克懒人救星寿喜烧...

据说欧姆蛋是跟400次咖啡一样累人的存在，因为没有电动打蛋器的话，就要靠双手自己打发了，对于我这种爱偷懒的人来说，还是用电动打蛋器吧，哈哈。这次用到的鸡蛋来自黄天鹅，鸡蛋的大小匀称，品质有保障，而且可以生食哦，做欧姆蛋、...

在外面吃甜品很贵的，甜度很好对身体不好。作为一个咖啡爱好者，自己做了这款仿星冰乐饮品。用料冷萃咖啡1包牛奶200毫升冰激凌适量糖尿病食谱之懒人星冰乐的做法冷萃咖啡一袋。将冷萃咖啡拆掉包装，放入牛奶中，在冰箱里冰冻...

用料红糖克红枣颗水克姜可放可不放大姨妈救星—红糖水的做法准备适量红糖和红枣一口小奶锅，加水烧开烧至有小气泡出来就可以放红糖了小火慢烧，有大量气泡时放红枣盖上盖子小火慢煮，三五分钟就好盛出即可小贴士寒气较重的...

我相信你们也和我一样，有时是因为懒癌发作，或者是因为不想接触油烟，再或是突然感觉身体被掏空，就是不想又煮饭又炒菜呀！就！是！不！想！喜欢菜饭的宝宝请让我看见你们的双手好吗！菜和饭合二为一的做法，简直就是懒癌晚期患者的福音呀...

特别爱吃紫燕百味鸡的藤椒鸡，每次吃完鸡肉把那个汤汁倒掉的时候，其实都有点小心痛。有时候吃面的时候不知道用什么汤头比较好，用藤椒鸡汤做面汤，一鸡两吃，既不浪费还特别简单，厨房小白也可以试试看呀！用料藤椒鸡汤一份面条一...

懒星人准备的圣诞大餐！真是快手福音！十五分钟搞定！1-2-3只需要三步！你也可以拥有！❤生活仪式感必须要搞定！！用料速冻薯条100g黄瓜1根胡萝卜1根杏仁20克蓝莓50克泰森鸡腿排2只橙子「懒星人」圣诞大餐的做法把冷冻薯条，鸡排放烤...