简单易学的卤味蒜苗拌藜麦美食做法
卤东西的汤汁来做藜麦都有滋有味，吃货的世界什么都能拿来满足啊～～酱香卤制品的制作方法：【藜麦的独特之处】有5000-7000多年的种植历史，藜麦种子颜色主要有白、黑、红几种颜色，联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即...
郴州人的凉拌蒜苔（蒜苗）美味好吃的做法大全，郴州人的凉拌蒜苔（蒜苗）做法图解
用料蒜苗适量香油一勺香醋半勺盐适量生抽两勺麻油三滴小米椒3个辣椒灰2勺蚝油一勺花椒油随意孜然随意葱花随意大蒜瓣3瓣姜片1片郴州人的凉拌蒜苔（蒜苗）的做法新鲜的蒜苗（湖南人都是这么称呼）切段，热水烫熟后捞出用冷水过滤...
蒜苗盐煎肉（川味豆瓣蒜苗五花肉片）美味好吃的做法大全，蒜苗盐煎肉（川味豆瓣蒜苗五花肉片）做法图解
大学的时候，最爱吃食堂的蒜苗盐煎肉，那是偶尔才吃的奢侈品，然而食堂用的都是鸡肉，我把它改成五花肉版，更香更下饭！用料蒜苗很多根五花肉十几片自制豆瓣酱两勺辣椒适量花椒适量八角适量洋葱适量红椒适量姜片适量蒜片适量蒜苗...
藜麦拌香椿美味好吃的做法大全，藜麦拌香椿做法图解 如何做藜麦拌香椿最美味
香椿也是适合凉拌的菜，中国人较少吃藜麦，但是善吃香椿，外国人鲜吃香椿，但是吃藜麦沙拉。二者结合到底是个啥效果？试了就知道啦：）悄悄透漏一点，能接受新口味的筒子，吃了绝不会失望哒用料香松一包（可省略）藜麦二两香椿一两盐少量橄...
鳗鱼拌藜麦美味好吃的做法大全，鳗鱼拌藜麦做法图解 如何做鳗鱼拌藜麦最美味
可当作快手早餐*100克生藜麦，大概能煮出388克熟藜麦*煮好的熟藜麦，可用袋子密封好放进冰箱冷藏保存2天或放进冰箱冷冻保存7天。用料藜麦鳗鱼罐头鳗鱼拌藜麦的做法煮藜麦：1、用100克生藜麦，泡在凉水里浸泡30分钟，中途多换2...
鸡胸蒜苗卤面（自制全麦面）「健康家常菜」美味好吃的做法大全，鸡胸蒜苗卤面（自制全麦面）「健康家常菜」做法图解
这个菜浇面和饭都好吃！可以给爸妈露一手内种！用料面条材料：全麦面100g、中筋粉300g、水200g以内、鸡蛋一枚、盐鸡胸蒜苗鸡胸蒜苗卤面（自制全麦面）【健康家常菜】的做法面的材料混合成团松弛20min用压面机压成面条我机器ka...
解馋菜：蒜苗炒卤肉美味好吃的做法大全，解馋菜：蒜苗炒卤肉做法图解
有时候想吃卤肉，但是吃多了又怕腻口，所以加上这个季节的蒜苗一起炒，再加一些豆干，豆干吸收了卤肉的味道，蒜苗又增加了香味，又缓解了卤肉的油腻，下饭还超级简单，配饭好解馋~~用料卤肉（我买了现成的梆梆肉和卤肠，不知道梆梆肉是不...
糖醋拌蒜苗美味好吃的做法大全，糖醋拌蒜苗做法图解 如何做糖醋拌蒜苗最美味
清新爽口，足够健康了用料蒜苗随意海鲜酱油适量凉拌醋适量糖适量香油麻油芝麻糖醋拌蒜苗的做法将蒜苗清洗干净并切成7厘米左右（适合自己的长度就行），焯水后过冷水冷却后的蒜苗放入凉拌盆，按照糖，酱油，凉拌醋，麻油，香油的顺序依...
地道的凉拌大蒜苗怎么做,如何烹饪凉拌大蒜苗才更好吃
小时候出生农村，家里比较穷。没什么好吃的，一到差不多这个季节饭桌上就没什么菜。奶奶就会去菜园子里拔几颗大蒜切碎拌上酱油香醋香油，我就可以吃一大碗米饭。怀念小时光……用料蒜苗2根香油1勺生抽适量香醋1勺凉拌大蒜...
蒜苗新吃法 凉拌蒜苗美味好吃的做法大全，蒜苗新吃法 凉拌蒜苗做法图解
用料蒜苗根据自己盐克生抽勺辣椒粉耗油香醋（白醋也行）勺蒜苗新吃法凉拌蒜苗的做法大蒜切末锅内烧水加盐放入蒜苗煮1分钟，捞出过凉水（加盐蒜苗保持翠绿）撕成细条，控干水分，碗里备用烧热油泼蒜末和辣椒粉加入佐料，拌匀即可...
凉拌大蒜，凉拌蒜苗美味好吃的做法大全，凉拌大蒜，凉拌蒜苗做法图解
多吃大蒜身体好，凉拌大蒜，简单又好吃用料蒜苗麻油生抽醋盐油辣子凉拌大蒜，凉拌蒜苗的做法大蒜洗净，先烫蒜根，也就是焯水，蒜根，蒜叶分开焯，蒜根不易熟再烫蒜叶切段切段时稍微挤一下水份加盐，生抽，醋，辣椒酱搅拌均匀，最后加麻油。简...
凉拌蒜苗美味好吃的做法大全，凉拌蒜苗做法图解 如何做凉拌蒜苗最美味
把蒜苗弄成你想要的长度，洗干净备用，锅里烧开水，放进去焯一下，没有白心就可以了，别煮久了否则不脆！然后用牙签撕开，再凉拌生抽、蚝油、干辣椒粉、醋、盐，然后锅里烧一点点油，烧热淋到干辣椒粉上，最后放一点麻油，拌匀就OK了用料蒜...
凉拌蒜苗根美味好吃的做法大全，凉拌蒜苗根做法图解 如何做凉拌蒜苗根最美味
冬天是吃蒜苗的季节，很多人把根须丢掉真是可惜了，凉拌出来很美味啊，绝对是秋冬各种大肉进补后去油腻非常不错的开胃小菜哦！用料蒜苗根须看你买了多少蒜苗啊！老抽、生抽、醋、花椒油、辣椒油适量芫荽（香菜）、葱适量凉拌蒜苗根...
蒜苗炒卤肉美味好吃的做法大全，蒜苗炒卤肉做法图解 如何做蒜苗炒卤肉最美味
用料卤肉500g蒜苗4根生抽勺鸡精勺蒜苗炒卤肉的做法卤肉切成薄片。蒜苗切碎起锅放入少量油，油热放入蒜苗碎，炒出香味。放入切好的卤肉。翻炒几下，加入适量生抽和鸡精。翻炒几下出锅。炒出来的卤肉，香味及其诱人。解馋的很...
凉拌青蒜苗美味好吃的做法大全，凉拌青蒜苗做法图解 如何做凉拌青蒜苗最美味
清爽解油腻用料生抽勺青蒜苗香油芝麻陈醋糖凉拌青蒜苗的做法青蒜苗洗净切断备用生抽，醋，糖，香油，芝麻倒入拌匀即可非常开胃...
凉拌蒜苗丝美味好吃的做法大全，凉拌蒜苗丝做法图解 如何做凉拌蒜苗丝最美味
用料蒜苗10根芝麻油1/2勺盐适量生抽1/2勺耗油1勺干辣椒粉2勺凉拌蒜苗丝的做法热水中加入适量的盐，把蒜苗放进去焯熟，再用牙签挑成细丝。加入生抽➕耗油➕芝麻油（香油）➕干辣椒粉，拌匀即可食用。...
素食：藜麦有机生菜苗沙拉美味好吃的做法大全，素食：藜麦有机生菜苗沙拉做法图解
前段时间自己种了很多蔬菜、纯天然有机的🥬、用来和藜麦拌沙拉，好吃还不长胖哦、最主要针对减脂人群非常有帮助！如果不需要减脂的，那可以把橄榄油换成丘比焙煎芝麻酱或者大拌菜汁都可以哈😋用料生菜苗1碗藜麦15克橄榄油2...
春日的豌豆苗藜麦沙拉美味好吃的做法大全，春日的豌豆苗藜麦沙拉做法图解
春季减脂餐单上怎么可以没有豌豆苗呢？加上superfood有机藜麦，很饱腹的一顿午餐或晚餐。清肠计划herewego！用料豌豆苗200g生藜麦30g水煮蛋两个樱桃番茄数粒第戎芥末籽酱一大勺橄榄油一小勺白醋一大勺现磨黑胡椒碎适量海盐...
回锅味蒜苗美味好吃的做法大全，回锅味蒜苗做法图解 如何做回锅味蒜苗最美味
不用回锅，也能吃到回锅味～用料蒜苗随意五花肉随意郫县豆瓣一大勺生抽适量回锅味蒜苗的做法蒜苗摘好洗净，每根斜切～五花肉洗净放冷水锅，锅开煮至变硬定型，洗净浮沫，切薄片～锅内放少油，油热入五花薄片炒出油，放一大勺郫县豆瓣，炒均...
凉拌蒜苗结美味好吃的做法大全，凉拌蒜苗结做法图解 如何做凉拌蒜苗结最美味
春天赏春味，今天买到了当天现采摘的嫩蒜苗，蒜苗不要只用来烧或者炒，嫩的蒜苗直接凉拌才不辜负这口鲜嫩的美味！用料蒜苗一小把生抽1.5勺米醋1勺耗油1勺辣椒油1勺麻油1/3勺芝麻少许（没有就不放）蒜泥一瓣糖没有米醋的才需要加1...
地道的藜麦快手拌饭怎么做,如何烹饪藜麦快手拌饭才更好吃
美味早餐学起来哦用料稼祺藜麦60g鸡蛋1颗青红椒适量生抽3勺醋1勺耗油1勺白糖1勺海苔碎适量藜麦快手拌饭的做法食材准备水开藜麦下锅，中火煮12分钟；熟藜麦上锅，中火蒸10分钟备用；调制料汁（1勺醋，1勺耗油，3勺生抽，1勺糖和青红椒...
凉拌蒜苗梗美味好吃的做法大全，凉拌蒜苗梗做法图解 如何做凉拌蒜苗梗最美味
吃蒜可以预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。此菜做起来非常简单。喜欢吃蒜的还会觉得味道不错。用料凉拌酱油蒜苗辣椒姜盐油米酒凉拌蒜苗梗的做法蒜苗去根叶，蒜苗梗，姜，洗净切丝，辣椒切末。先放蒜苗梗，姜，放盐。最后辣椒...
美味藜麦饭美味好吃的做法大全，美味藜麦饭做法图解 如何做美味藜麦饭最美味
某日，姐姐在国外传回美食图片，一道健康美食让我眼前一亮，看着难度应该不大，便琢磨着来个翻版，试着调整了好几次，觉得目前这个版本色香味俱全😁用料三色藜麦适量鸡脯肉半块洋葱半只胡萝卜半根香菇五六朵豆腐干二块玉米半根西...
酱拌油麦苗美味好吃的做法大全，酱拌油麦苗做法图解 如何做酱拌油麦苗最美味
用料油麦菜苗1把盐少许炸黄酱一勺酱拌油麦苗的做法油麦菜苗洗好切段用盐杀一下水。取出油麦菜苗段挤去水份上盆，放上炸好的黄酱拌匀。...
蒜苗拌花生美味好吃的做法大全，蒜苗拌花生做法图解 如何做蒜苗拌花生最美味
简单，粒粒香！用料花生、八角150克3个蒜苗2根调料：香油、生抽各10克糖、醋2克3克盐、味精各少许蒜苗拌花生的做法花生用凉水泡几个小时，加3个八角煮熟沥水蒜苗洗净切小段，蒜苗白顺着切开小锅中注入适量的水，水开加几滴油，少许...