杂粮虾仁饼的精选大全

用料杂粮粉中筋面粉虾仁蔬菜盐油杂粮虾仁饼的做法杂粮粉和中筋面粉混合，加温水，和成面团。盖上湿布静置半个小时虾仁去虾线，蔬菜洗净，下锅炒熟面团分成几个等份的小剂子，擀成圆形的面饼，包入炒熟的馅料下锅小火烙面饼...

用料虾40只鸡蛋2个西红柿1个米饭1碗胡萝卜半根菜心5把洋葱1/4个🍅番茄虾仁杂粮炒饭的做法虾仁剥壳，鸡蛋搅散，蔬菜切丁番茄划十字，用开水烫十分钟番茄去皮切丁热锅下油，鸡蛋和虾仁炒熟备用。下番茄炒软至没有块状的加其他...

超级无敌好吃的虾仁🍤奶酪燕麦蛋饼，配上芒果牛奶银耳羹，蔬菜是亚麻籽油拌水煮西兰花和煎香菇，蛋饼可以冒充披萨，小朋友吃完两大块直呼好吃哇头一晚预约的原味银耳羹加上芒果牛奶🥛蔓越莓干和坚果碎，特别喜欢😘小朋友说这个...

用料虾仁100克鸡蛋2个大米适量小米1小把糙米1小把三色藜麦1小把小葱1条樱桃萝卜1个料酒1勺油适量盐适量生抽适量胡椒粉适量虾仁蛋炒杂粮饭的做法先把大米、小米、糙米和藜麦一起放入电饭煲煮熟待用。冰冻虾仁洗干净沥...

用料西兰花1/3朵盐1克杂粮饭1碗鸡蛋2个虾仁15只西兰花虾仁杂粮炒饭的做法每天我都会准备杂粮饭，炒菜炒饭都可以用到。今天的杂粮饭包含黑米、糙米、藜麦、玉米碎，低gi的碳水有利于稳定餐后血糖的波动，且有利于减脂。适合...

家里会经常剩一碗半碗饭，倒了太浪费，有时可以加些水煮成早餐杂粮粥，或者翻一下冰箱有什么可以适合炒饭的材料，解决一个人的快手午餐也是极好的，健康为标准少盐少油，减肥也适合哦！配上一碗枸杞叶猪肝瘦肉汤，一人食的午餐妥妥哒...

记录生活，分享一下，这个是昨天早上摊的，摊出来口感还可以，用量不知道多少，😄，随意发挥吧，大家参考一下吧，稀了也能摊，稠一点也能摊，只要用鏊子就是不沾锅😆😆😆，按照自己口味自己随意添加🙏🏻🙏🏻🙏🏻发酵时倒入一点点熬山楂的水...

用料熟牛肉或鸡肉40克虾仁4只圣女果3个胡萝卜，蒜苗粒，黄甜椒粒若干包菜5片虾仁牛肉丁杂粮米饭的做法将图中所有材料切丁。1.油烧热，（牛肉熟的，虾仁熟的就最后下，我这里面是生的）下胡萝卜蒜粒豌豆，虾仁，最后放牛肉，搁点盐和味精...

这道美食背后没有故事。就是小仙女想吃了。用料普通面粉600g玉米面黄豆面各50g鸡蛋2个奶粉80g温水350g（自行调整）酵母8g糖20g大枣核桃葡萄干100g葵花籽油40g豆沙馅儿适量杂粮果仁豆沙包/饼的做法材料除果仁和油外混合均...

减脂期想吃炒饭，怎么办？和我学这个低脂，高蛋白，饱腹感强的五谷杂粮炒饭吧！(想控制用油量，可以用橄榄油喷雾瓶）用料虾仁100克五谷杂粮米50一60克杂菜（玉米豌豆胡萝卜）150克鸡蛋1个蚝油5ml低盐酱油15克黑胡椒盐少许洋葱丁少许橄...

用料鸡蛋1个全麦面粉50克海苔香松少许辣椒酱1勺油适量杂粮饼的做法打蛋鸡蛋搅拌均匀加全麦面粉，拌匀加海苔香松，拌匀加辣椒油拌匀，加水放油（太多了）大火煎饼翻面出锅小贴士油不用这么多...

HSG健康食堂#@泡沫Keepingfit投稿用料红粳米大米糯米青豆玉米香菇洋葱虾仁田园虾仁杂粮粥的做法如图如图如图r如图热腾腾...

用料食材大虾4两南瓜半块番薯1个土豆2个杏鲍菇2个洋葱一个大蒜3瓣生姜2片料酒1勺酱汁黄豆酱3勺蚝油2勺番茄酱2勺糖1勺玉米淀粉1勺杂粮焖大虾的做法准备食材食材洗净，虾用剪刀剪掉须，去虾线，沥干后放碗里倒上一大勺料酒，放...

这个是成品图，菜谱里有步骤，你们去翻一下哦，我是为了可以领厨币发的，哈哈😄用料鸡蛋个面粉克黄豆粉克水克绿豆粉克杂粮煎饼的做法1这个颜色很有食欲吧，哈哈2为了拍照停留时间久了碎了，但是丝毫不影响口感3满满的都是食欲，饿...

用料胡萝卜根虾仁克杂粮粥包一包辅食油少许胡萝卜虾仁杂粮粥（10M+）的做法虾仁洗净去虾线；胡萝卜切小粒，杂粮粥包洗净浸泡半小时以上；（这次用的杂粮粥包里有三个种类，分别是红扁豆、胚芽米和白荞麦米）开大火将水煮开后转小火熬...

有很久不做饼干了，因为找不到好吃的无油配方，昨天因为轩宝放学后参加学校的武术社团学习，怕他饿就做了这款饼干，结果是很好吃。配方保留下来以后想吃时做，嘿嘿。用料全麦面粉200克纯黑巧克力30克黑豆浆粉1包水（可以用自己做...

参考月龄：10M＋我们都知道粗粮的好处多多，不仅可以解除清洁体内环境，便秘之苦，还可以预防骨质疏松，控制宝宝肥胖、保护心血管、有益于皮肤健美等。所以我们要适当的给宝宝吃一些粗粮。粗粮怎么给宝宝吃才易于消化，宝宝还爱吃...

杂粮焗饭增肌午餐来一套减脂期芝士换成低卡的增肌随意不管是增肌还是减脂都是需要好好吃饭什么都能吃干干净净的吃健健康康的减用料杂粮饭100g黑虎虾仁80克圣女果（番茄）80g（小番茄六七个）洋葱50g蘑菇5-6个青椒小半个凤梨（...

身为小吃货的麻麻不得不钻研各种美食。用料猪肉250克大虾10只盐少许玉米面适量白面适量白菜适量熟玉米粒少许酵母适量木耳几朵猪肉虾仁杂粮包的做法猪肉剁馅虾仁切小块白菜切碎用热水焯下攥干水分木耳泡发切碎葱花切...

不爱吃胡萝卜的小妮，妈妈总会有办法让你吃滴用料鸡蛋1个胡萝卜半根菠菜1小把土豆1小个虾仁20个（小）低筋面粉若干盐根据自己口味胡椒粉4克虾仁杂蔬饼的做法把胡萝卜和土豆去皮，切成大约0.5cm的薄片，我觉得厚薄没有关系，烧开...

也是因为自己很喜欢吃虾，并且这种煎饼营养丰富，算是健康的家常小吃吧😁做法也超级简单哦😉用料面粉200g水适量盐一点点就行虾肉🍤大概20个黄椒四分之一颗胡萝卜🥕三分之一根金针菇大概十根黄油适量葱四根菜籽油适量徐厨...

快手减脂餐～用料西兰花230克虾仁100克橄榄油10克姜蒜10克盐2克料酒10克生抽5克西兰花炒虾仁配杂粮饭的做法主锅放入10克橄榄油，加入姜蒜碎，2分钟/V键/小勺爆香把西兰花，虾仁，盐，生抽，料酒放进去，设置4分钟/V键/反转小勺音乐响...

这个杂粮米饭饼品种很多，但是吃起来一点都不会觉得味道很奇怪，是很鲜美的味道。有些妈妈就会问我，这个食物含钠吗？天然的食物只要不是额外加盐的，是可以给宝宝吃的。当然海产品含钠是比较高，因为人家就是海里面长大的嘛！海水...

用料鸡蛋一个水300克全麦面粉100克黑麦面粉100克配菜：牛肉/虾仁/生菜/番茄/黄瓜/快手早餐—杂粮牛肉虾仁🍤卷的做法卷饼配菜食材提前洗净备用，牛腱子提前一晚盐煮晾干备用，卷饼前切薄片备用；虾仁去虾线用少量盐料酒腌制几...

美食源于生活，生活创造美食！用料黄豆粉适量克玉米面适量克绿豆粉适量克面粉适量克水适量克豆瓣酱适量勺甜面酱适量耗油适量花生酱适量海鲜酱适量白糖适量(一品杂粮)杂粮煎饼的做法火候控制，准备工作，均很重要！缺一，煎饼都不...