和風咖喱花椰菜的精选大全

花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种，原产地为地中海沿岸。花椰菜是一种营养丰富的蔬菜，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。花椰菜食味...

生酮——鹰嘴豆泥红烩鸡肉丸子花椰菜饭👇西葫芦鲜虾三明治👇用料花椰菜半颗黄咖喱1/2块大虾（4个虾排）16只可生食鸡蛋1个胡萝卜半根洋葱半个口蘑3个椰奶/牛奶5勺姜黄粉1勺黑胡椒少许生酮——椰香咖喱虾排花椰菜饭的做法...

用料花椰菜1个原味咖喱2块盐少许白糖少许黑胡椒少许干辣椒两个咖喱花椰菜的做法白菜花掰成小朵，盐水浸泡一会儿，开水焯熟。红色干辣椒炸锅，加入基本化开的原味咖喱，下菜花、白糖、黑胡椒中火翻炒均匀即可出锅。小贴士咖喱...

用料花菜1/4个咖喱块1块盐少量藕片少量咖喱花菜的做法花菜洗干净，焯水捞出沥干备用。藕片洗干净后在水里浸泡一会儿去淀粉。用温水将咖喱块化开备用。起油锅，下花菜和藕片翻炒至变色，下咖喱块（含水），继续翻炒一会儿至粘稠，撒...

因了她是菜中之花，想要她在这盛夏悠然开放！淡淡的，有些回甘，随着这滋味，思绪飘到童年，与哥哥姐姐们在白果林里嬉戏的情景中。最是难忘，粗壮的树干下，不起眼、不知名，星星点点热情吐蕊的小白花......用料花椰菜胡萝卜玉米油蒜盐...

超快手烤箱菜，洗好拌一拌放进烤箱，再准备别的菜，半小时开饭。我用的这个咖喱酱是微辣的，我又加了一个小红辣椒，所以成品是辣辣的。不能吃辣就用原味咖喱就可以了。用料花菜1个红萝卜1根香菜1根咖喱粉或咖喱酱10克牛奶或椰...

用料鸡腿肉340克菜花130克咖喱膏50克胡萝卜50克洋葱100克蒜5克黄油10克盐1/4勺料酒1/2勺白胡椒粉少许咖喱菜花鸡的做法将已经去骨去肥油皮（可留少许薄皮）的鸡腿肉切成小丁，放入碗中，加入盐、料酒、白胡椒粉，抓拌均匀后腌制...

咖喱味道是最适合多蔬菜料理，这道咖喱菜花中包含4类蔬菜（属于一个类别的蔬菜不用重复增加），同时改善疲惫无胃口的状况~用料菜花1个(中等)胡萝卜半根香菇4朵西红柿1个(可选)姜末1小匙橄榄油2大匙水(或高汤)1杯咖喱粉少许酱...

约6人份用料菜花400克罐装鹰嘴豆400克菠萝半个姜80克椰浆500毫升姜黄粉末1汤匙咖喱菜花的做法把菜花的顶部部分一小朵一小朵取下，较大的可以切成两半。将菠萝切成薄片，姜切成细丝。将鹰嘴豆清洗干净，沥干水分。锅内倒入...

用料有机乌冬面（干）2人份去骨大鸡腿肉1个洋葱中或小型1个土豆中或小型1～2个胡萝卜1根姜末1大匙葱花1大匙调料：S&B牌咖喱粉、味醂、酱油、料理酒、盐、胡椒粉鲣鱼粉适量片粟粉和風咖喱乌冬的做法分别将鸡腿肉、土豆、...

用料椰菜花适量姜黄粉一勺咖喱粉两勺葵花籽油10克酱油一勺香醋半勺小红椒两个葱两根蒜3瓣盐3克水少量姜黄咖喱花椰菜健康炒的做法1.將花椰菜切小件，用温水（加入一勺盐）浸泡15分钟，过两次水后滤干水分2.蒜和小红椒切粒3.锅...

除了印度及与其邻近的各国外，日本也是酷爱咖喱的国度，看看现在摆在超市货架上出售的各种咖喱粉、咖喱块，绝大多数的外包装上都打着日本风味的印记，差点要让人误以为日本才是咖喱的发祥地。其实，日本与印度虽然同处于亚洲，但...

用料菜花半个猪颈肉少许姜，蒜头少许咖喱粉少许调料少许咖喱炒菜花的做法猪颈肉切片，放少许油，盐，料酒，胡椒粉，酱油，一粒蒜头抓下腌入味菜花用小刀切小朵，冲洗干净后晾干水分热油锅放下猪颈肉翻炒几下出锅，锅有底油放下蒜蓉，姜丝...

和風口味起司口感用料雞蛋2-3只火腿或培根2大片起司2-3片香菜幾根海苔酥若干甜醬油適量黑胡椒適量和風燒的做法1-2顆雞蛋鋪底，不打散。之後鋪上香菜末。培根或火腿切絲或切丁鋪好，之後是鋪起司，最後打一顆蛋鋪最上面撒上...

九日嚎叫着要吃咖喱饭，于是随便从超市买了点咖喱粉（很便宜的那种。。。）用料咖喱粉3勺土豆3个胡萝卜3根椰子粉1袋鸡胸肉1大块酱油3勺咖喱鸡胸饭（咖喱粉和椰粉版）的做法土豆和胡萝卜去皮，切块鸡胸肉切小块倒入料酒、酱油、蚝...

有了这款玛莎拉咖喱“底料”就可以轻松变身各种美味咖喱啦～以下的配方是2人份*3次的量，多余的可以放冷冻保存，一个月之内随用随取就行！用料洋葱一大只切丁约360g番茄罐头约半罐180g姜末12克蒜末12克盐8克植物油90克-调味...

今天是一款超健康的一锅端汤汁浓郁香辣过瘾，爆炸推荐啊啊啊！！椰香咖喱焗过的花椰菜一半焦一般脆软糯的贝贝南瓜浸透椰奶的香气烤两片欧包，泡着汤汁和蔬菜一起吃绝了！！满满一锅菜我忍不住全吃光你信吗🤣🤣一锅下去胃暖暖的舒...

吃习惯了有肉有鱼有蛋的面，爱吃咖喱的我想换个口胃，记得以前在朋友家吃过咖喱蔬菜炒面，那时候觉得特好吃（第一次吃泰国黄咖喱味的面）凭着感觉自己弄起来，没想到捣鼓出来的感觉也是曾经吃过的味。用料面条300克紫包菜100克四...

使用飞利浦空气炸锅用料松子50克盐1撮黄金葡萄干50克橄榄油2汤匙咖喱粉1汤匙花椰菜1个空气炸锅咖喱花椰菜的做法将松子放入Airfryer空气炸锅中，并按照指示设置时间和温度：200℃，3分钟。完成后将松子取出，冷却并放在一边。...

利用汤汁使得白萝卜更入味的一道和风咖喱。同时，用上白萝卜叶，更色香味俱全。放上一晚，味道更好哦！用料4~5人份。来自：cookpad原文：用料煮好的米饭2合白萝卜半根鸡腿肉200g咖喱块半盒汤汁750ml白萝卜叶200g油适量白萝卜和风...

启发于泰式咖喱椰浆蟹的做法，花菜做这味道也是超级赞!一款很好吃的素菜~像在泰国印尼一样😁用料有机花菜400克红椒丝一把葱绿段一把洋葱丝1/4个味好美咖喱粉1-2克椰浆10克水（用来稀释咖喱粉+椰浆）92克水（用来做勾芡）30克生...

一定要烤出表面有点焦，边角酥脆的感觉。同样温度烤法，适用于南瓜、土豆等根茎类菜系。用料花菜1个咖喱粉2tsp盐1/2tsp油适量香菜末少许胡萝卜2根洋葱半个烤咖喱花菜的做法所有材料切称差不多大小的块状，撒上调味粉拌匀。...

用花菜做咖喱有股特殊的香气。也超级下饭。用料鸡胸肉2块（400克)花菜400克Basmati米200克大蒜2瓣白洋葱1个椰奶200毫升小豆蔻5个（或1茶勺小豆蔻粉）香菜1/2株葵花油2汤勺咖喱粉1汤勺黑胡椒粉和盐适量水200毫升花菜咖喱鸡...

这应该是我下厨房第一篇正经的烹饪菜谱。为什么要选择印度咖喱呢？It'salongstory。家属是南洋人，从小和印度小伙伴一起长大，深深爱上了印度咖喱，经常跟我叨叨印度香料的各种美好。以前我只喜欢吃日式和泰式咖喱，在家...

用料花菜个咖喱排骨椰菜花炒隔夜咖喱排骨的做法椰菜花切好合适的尺寸后先泡一下水，大概跑10来分钟就捞起，等到要自己之前也泡10来分钟隔夜得排骨冰箱拿出来提前解冻煮好水后，放椰菜花白灼至水刚刚烧开就可以捞起锅内返还...