粗粮六宝粥的精选大全

滋养身心，清淡宜人。养颜润肤，女士首选。用料海带少许绿豆少许腰豆少许红豆少许冰糖少许花生少许粗粮六宝粥的做法你看，是不是色香味俱全？小贴士粗粮六宝粥需要煮透煮软才好吃，冰糖不能下太多，适量就好，太甜就对身体不好了。...

用料红枣7个左右生燕麦适量薏仁适量百合10瓣左右葡萄干适量粗粮粥1的做法将生燕麦，红枣，薏仁，百合放进电饭锅里煮至沸腾。掀开锅盖煮30分钟左右。加水适量，再次煮25分钟左右。再次加水，加入适量葡萄干慢煮6分钟。小贴士百...

我这个搭配是简单又不失营养的，鸡蛋、蔬菜还有肉，这里全都有了。特别是现在天气也热起来了，吃点这种清清爽爽的，全家都能很开胃！用料鸡胸肉150克胡萝卜20克淀粉4克生菜4片鸡蛋3个全麦饼2张黄瓜1段油酱油素蚝油松茸鲜鸡肉粗...

天气太热好不容易休息一天就想宅在家里用料大米150g红薯1个紫薯1个粗粮杂薯粥的做法各种薯类削皮切小块跟大米放到一起煮粥煮熟就可以吃！第二种吃法超香:锅烧热猪油倒入煮好的粥加盐调味烧一会起锅。小贴士第二种吃法:...

它也算是我的偷懒“神器”了，平时给孩子做成卷饼，或者就热热当成主食，是特别省事儿！关键它还是全麦粗粮的，膳食纤维丰富，饱腹感也很足。特别是对吃惯了精米细面的孩子来说，这样的搭配营养又健康。用料粗粮饼3张虾仁半袋黄瓜5...

终于到了周末啦！让我们来养养胃吧(*>.<*)用料红薯一个大米一把绿豆适量红豆适量黑豆适量冰糖依个人口味而定粗粮粥（电饭煲版）的做法黑豆提前泡一夜红薯削皮，切块红豆，绿豆用水冲洗几遍去浮灰黑豆，红豆，绿豆放入电饭煲，加水（依...

“参考月龄：12个月以上进入秋季以后，天气忽冷忽热，宝宝很容易出现各种不适，尤其是脆弱的肠胃，容易腹泻胀气之类。这时候给宝宝吃点粥，既养胃又好消化。小米粥是君君家出镜率超高的辅食之一。小米煮粥不仅养胃，好消化，还会在肠...

高颜值营养又美味的蛋饼，内陷丰富，还可随心搭配，赶快做起来吧，我家包子差不多全吃了。用料鸡蛋1个胡萝卜半根山药适量地瓜小半个面粉约30克植物油一小勺宝宝辅食之粗粮蛋饼的做法一颗鸡蛋打匀。山药地瓜胡萝卜切片鸡蛋里...

之前做了香蕉小饼，和木耳鸡蛋面，这次换成粗粮的，相互搭配。营养均衡用料粗粮，白面，玉米面少许猪肉末少许青椒杏鲍菇高汤宝宝辅食粗粮疙瘩汤的做法青椒和杏鲍菇剁碎，越碎越好白面，玉米面和磨好的粗粮粉用凉水混合搅拌。这里的...

微信公众号:窝小芽公众号ID：babycooking个人微信号：woxiaoya1每日更新宝宝营养及烘焙食谱谢谢你喜欢小芽的食谱，欢迎分享和转发哦，谢谢【窝小芽宝宝健康烘焙专栏】粗粮饼干，嘿嘿嘿，是不是一听就感觉很健康。每天在工作室研...

红糯米、花生、红豆、薏米……用料红糯米、花生、红豆、薏米红米粗粮粥的做法洗净放入高压锅30分钟即可。软糯香甜...

大家嘴里的粗粮到底是什么呢？玉米、小米、燕麦……对，这些都是粗粮。粗粮一般是指没有经过精加工，且粗纤维、蛋白质、富含各种vitamin等营养元素的主食。而如今为了口感，人们想尽办法精化，口感有了，但营养失去了。今天要分...

不要让不重要的人影响你的心情用料粗粮青菜粗粮菜粥的做法取一碗粗粮饭，我比较喜欢这样的粗粮水烧开放粗粮煮开放青菜煮开就好，适量盐也可以放点虾皮小贴士多吃粗粮有好处，我们家除了我，都不喜欢粗粮，说口感太粗，粗粮多好啊...

晚上把所有食材准备好，预约好时间，早上醒来就有好吃的早餐了用料红豆克花生克红枣颗黑米克大米小米糙米燕麦水2杯粗粮八宝粥，零等待的早餐的做法所有食材洗净后浸泡2小时以上加入2～3倍的水，电饭锅按八宝粥键就好了。吃的时...

用料小米克小米粥（粗粮保存）的做法晚上洗好锅，拿锅，小米半杯，倒电饭锅，纯净水少，晃锅洗5遍，轻轻倒，锅边干净纸擦锅倒刻度选稀饭功能煮好，关，等会，半开盖，手套端出，小勺轻轻舀米油小贴士粗粮用原包装，夹子夹好，阴凉通风处小米粥米油赛...

五谷杂粮的八宝粥养人又养胃😄因为小朋友来家里玩，把小宝贝大姨奶给的八宝粥给吃了，所以小孩子有点生气了😂为了满足他回味想吃的八宝粥，所以今天做了这道《粗粮八宝粥》用料食材:糯米用量:30g食材:黑米用量:15g食材:玉...

食谱名：蔬菜粗粮粥参考月龄：10个月以上小米有“代参汤”的美称，能提高免疫力，和蔬菜一起熬成粥，香滑爽口，宝宝生病没胃口的时候都能吃上一大碗。用料南瓜30克小米30克小白菜15克蔬菜粗粮粥的做法准备食材：南瓜30克，小米30克，小...

为了孩子能够吃粗粮，变着法子给孩子做。有时候做粗粮馒头有时候是粗粮粥，这不为了孩子不缺乏各种营养每天就不重复的给孩子做各种营养早餐，希望孩子能够健康成长。我知道能搜索到我的这篇文章的你，新手妈妈。肯定也是这么...

用料藜麦红枣黑米麦仁粗粮粥的做法所有材料泡一夜用电饭锅的“煮粥”键...

最近囤了很多很多粗粮，但是用煤气煮得时间又长。所以用电饭锅定时熬煮是最最适合不过的了（哈哈，我总觉得是因为我懒了）⚠️粗粮粥如果不是用预约熬的，建议提前3个小时浸泡。👉特别是腰豆、莲子这类难熟的食材。用料桂圆适量...

粗粮的米饭当中有丰富的膳食纤维，所含的纤维质约是白米饭的9倍，能够预和治疗肥胖、治疗便秘用料糙米适量（1人份）黑米适量（1人份）红米适量（1人份）燕麦米适量（1人份）荞麦适量（1人份）粗粮饭粗粮粥的做法粗粮米要先泡，我是前一晚泡到第...

冰姨的粗粮粥，不做商用。用料花生红枣五红粥1野麦紫薯小米粥1核桃香菇五黑粥1莲子百合滋润粥1瑶柱菜干清清粥1淮山薏米小豆粥1冰姨六大粗粮粥的做法红枣花生五红粥「补充“红”营养」【配料】红豆，红衣花生，红枣切片（去核...

这个面皮我多说两句啊，它是玉米面和小麦粉混的，这样又有了粗粮，又不会觉得干噎吃不下去。特别是加了南瓜泥之后，黄澄澄的，看着就很有食欲！用料白萝卜200克虾皮5克普通面粉100克玉米面50克南瓜泥50克糖5克酵母2克油适量鲜菇...

用料看自己喜欢的加用料玉米片30g高粱米80g燕麦米30g新鲜玉米粒70g大米70g鸡腿一只蘑菇6个粗粮鸡肉粥的做法水加入姜片，料酒，盐，烧开后把鸡腿放入。撇去学沫，熬煮十分钟。淘米，各种粗粮取出备用，南瓜切丁，香菇切末煮鸡肉的水...

宝宝开始添加辅食后，需要的营养逐渐增多，如果只是单一的面条或者稀饭，不能满足宝宝的营养需求，在日常辅食中加入彩蔬，蛋黄，粗粮等等，可以将普通的辅食变得五彩缤纷，营养丰富用料小米100g青笋少量胡萝卜少量山药（南瓜，红薯）少量白...