素拌青瓜卷的精选大全

凉拌青瓜卷，素菜用料青瓜一根蒜瓣2瓣番茄一个素拌青瓜卷的做法青瓜，蒜瓣，番茄洗净材料切好摆盘根据喜好调了个秘制的酱料將将～淋上酱汁～！完美！...

青瓜：四根麻油：小半瓶白芝麻：三勺老干媽辣椒醬：小半碗豉油：一小碗花生油：一小碗用料用的工具1：刀，盤子，勺子，碗，用的工具2：碗涼拌青瓜的做法先把青瓜洗干淨，不用披皮。切成一块块的。（各位親，不好意思，本宝宝沒圖片，只能用我偶像的圖片...

这是一道食材简单的素菜，味道清脆可口，做法非常简单！用料细嫩丝瓜1-2根盐适量生抽适量辣椒粉适量花椒粉适量味精适量素拌丝瓜的做法选用细嫩的丝瓜，直接用刀刨皮。在刨了皮的丝瓜表面抹少许盐，放置1分钟。将丝瓜洗净，均匀切...

简单，清新，可口用料黄瓜2根蒜2瓣醋1勺盐2勺香油1勺糖1勺鸡精1勺素拌黄瓜的做法两根嫩黄瓜，大蒜黄瓜切丝，蒜切块放上盐，鸡精，糖，醋，蒜，香油，一拌就行了，也可以放点辣椒油，今天想素一点就没放啦，清淡...

✅♥️枸杞‬是非常的好‬第一是补肾，肾主水，因为人身体80%都是靠‬水，你肾脏如果缺水的话，整个身体就会垮掉。小便不‬好的人，尿泌‬系统不好的人，都是和肾脏有关系。所以你看，很多枸杞都是补肾‬，眼睛不好的人就肾脏‬不好（那...

天气热，人偷懒。外边买的素鸡请店员帮忙切丝，回家自己切个黄瓜丝，加点醋拌拌就很好吃。作为减肥的晚餐。你不减肥可以加点鲜酱油就可以了。用料素鸡1个醋少许鲜酱油少许黄瓜拌素鸡的做法醋按照自己口味加我喜欢的上海山...

用料青瓜根花生米凉拌青瓜的做法花生米炒熟青瓜拍段备用凉拌调料:蒜末香菜小米辣切末加入适量鸡精香油耗油生抽陈醋喜欢吃辣可以再加入辣椒油拌匀即可...

素口素心素生活善行善念善天下用料黄瓜2根杏鲍菇2个香菜梗12根生抽8克白糖2.5克白芝麻3克盐1克青瓜卷的做法青瓜卷（12个）1.选直径4cm形状直的杏鲍菇去头尾使两条长度相同，纵向切2mm的薄片；香菜梗焯水备用。2.青瓜刨成薄片...

减脂期，今晚的食谱安排是凉拌青瓜，因为不太喜欢吃生冷的食物，所以做了个凉拌熟青瓜，哈哈哈哈😄😄😄参考的是（美食作家王刚的凉拌青瓜食谱），青瓜太软了，但是这个汁真的贼带劲👍🏻👍🏻👍🏻下次换成生青瓜丝试试，应该很好吃~用料...

用料黄瓜1根蒜1瓣面条1份芝麻酱适量腐乳汁适量青瓜拌面的做法黄瓜切丝蒜切丁配芝麻酱、腐乳汁、适量盐煮面拌面...

用料青瓜2条大蒜4瓣辣椒3个洋葱半个香菜适量香油1勺辣椒油适量白醋适量白糖适量食盐适量酱油适量香醋适量搅拌青瓜的做法青瓜切条去芯备用，加入配料调味放入蒜片，辣椒，洋葱，香菜放入，香油，辣椒油，白醋，白糖，食盐，酱油，香醋，搅拌均...

真的好喜欢各种凉拌。。。用料青瓜指天椒蒜醋生抽糖盐花椒或者花椒油•凉拌青瓜的做法青瓜洗净拍打切小段装盘放盐腌制半个小时（青瓜会生水所以此步骤很重要）青瓜腌制半个小时后会生很多水将水倒掉后用凉白开冲洗一遍然...

用料青瓜2根蒜头2个生抽适量白糖适量白米醋适量蚝油少许辣椒油少许香菜2根香油1滴拌青瓜的做法青瓜拍扁，切断。料汁：生抽、白米醋、蚝油、白糖、辣椒油、蒜末、香油、香菜搅拌均匀，倒入青瓜拌匀即可。小贴士一定要用白米...

拍青瓜是一道很家常的凉拌菜，很适合夏日食用。拍拍拍拍起来！以下用料为两人份。用料青瓜2条蒜2瓣香菜一小把辣椒一条盐两勺香油一勺醋两勺糖两勺生抽适量搅拌青瓜（拍青瓜）的做法将需要的食材准备好，将青瓜前后蒂切掉，切成块...

吃素后，市面上买的点心一般含蛋奶，作为男生的我以前不喜欢做烘焙，觉得什么都要用称称，不灵活，看到很多男生朋友在家做玛芬、面包等等，很是向往。平常喝茶比较多，平常吃朋友的茶点很多，不好意思总吃别人的，想自己动手做一点轻烘...

用料青瓜一根肉卷250g蒜四瓣盐适量淀粉适量食用油适量青瓜肉卷的做法青瓜去皮，和肉卷一起切片，蒜切碎锅热油放入蒜，后放入青瓜炒香再放入肉卷，炒一会放入少量水不断翻炒淀粉加水调匀，倒入锅中，加盐调味出锅...

青瓜适合减肥的我，热量低。用料青瓜2根大蒜子5瓣味精半勺盐1勺老抽1/3勺油适量素炒青瓜的做法青瓜洗干净切成片，公公帮忙切的，本人喜欢把青瓜去皮，但影响不大。大蒜子拍碎。加热油锅，放入大蒜子爆香，放入青瓜翻炒一分钟，加入...

用料木瓜个盐克芥末酱白醋凉拌青木瓜丝（无油素食）的做法青木瓜去皮，去籽，擦丝，放入盐水中浸泡30分钟，捞出，拌入白醋、盐、芥末酱，搅拌均匀，腌制至少4小时，盛盘即可...

青衣素心卷，是韩国料理的常见菜式，以白菜为烹饪主料，金针菇、胡萝卜等为辅料做的一种菜，口味比较清淡，可带给人们清鲜宜人、自然爽口的营养菜肴。用料大白菜叶子6大片胡萝卜半根金针菇100g青彩椒1个高汤200ml盐3g胡椒粉1g...

吃好一日三餐，走好一年四季，最终收获一生一世稳稳的健康和幸福。用料南瓜适量菠菜卷饼2张素鸡块3块蔬菜丸3个素肉丸3个蘸酱适量素肉南瓜卷的做法南瓜清洗干净，切块，蒸熟准备食材植物鸡块菠菜饼加热南瓜去皮素鸡块、蔬菜丸...

凉拌黄瓜凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，具有美容养颜功效，营养价值丰富。用料黄瓜根蒜瓣香油勺醋勺糖克生抽勺盐克白糖克青瓜【凉拌青瓜】黄瓜的做法黄瓜去两头拍裂切段拌上料汁（蒜蓉...

夏天要到啦，酸辣可口的凉拌和夏天是绝配哦，在家想吃凉拌，青瓜是最方便的选择，可以赶紧做起来呀～用料黄瓜2根香油2勺蒜4瓣醋2勺糖2勺酱油2勺盐适量香菜2根小米椒4颗凉拌青瓜的做法挑选黄瓜时，选脆黄瓜，口感很好哦～黄瓜去皮洗干...

几年前在餐馆吃到这个凉拌丝瓜苗才认识了它，外观不仅翠绿，嚼着也是脆嫩爽口，从此就喜欢上了这道菜。之后一到夏季就满市场找因为卖家不多，兴许是产量低物以稀为贵吧！其实这道菜做起来特别简单，但口感却是别具一格，不信你也可...

用料黄瓜3根陈醋5勺酱油2勺糖4克盐3克蒜4瓣冰块水半杯油3勺鸡分2勺胡椒粉。2勺味精20克指天椒。20克凉拌青瓜。的做法把青瓜洗净。把青瓜的尾根头切掉。把青瓜拍碎，把中间的籽去掉。切一块一块的。切好，放到盆里。把蒜...

我有青瓜适合凉拌，你要麽？农场主的青瓜，拒绝了化肥与农药，给你一份天然与健康。生长在山窝窝里，泉水自山上流下来用于浇灌；菜地里竖着好多黄色的粘虫板；菜地边上肥料池子里有泡水的花生麸跟烧过的草木灰；坚持人工除草。用料青...