莴笋胡萝卜炒牛肉的精选大全

用料牛肉适量莴笋+胡萝卜各1根（小）姜、蒜（拍碎）适量酱油+蚝油+白糖3勺+1勺+小半勺盐适量莴笋胡萝卜炒牛肉的做法1:牛肉+1勺酱油+1勺花生油+少许姜腌制10分钟。2:窝笋、胡萝卜削皮切片。3:2勺酱油1勺蚝油少许白糖、少量盐...

用料莴苣1根胡萝卜半根耗油适量盐适量生抽适量香油适量青黄配（莴笋炒胡萝卜）的做法莴笋胡萝卜切丝把丝丝放个盆里，放上所有调料，然后拌啊拌拌匀了，放大概十分钟直接放锅里炒一炒，炒到变色就好啦！小贴士先拌好放一会容易入味，...

清爽健康的快手菜用料莴笋一根胡萝卜半根猪肉150克生抽适量香油（芝麻油）少许盐少许生粉适量料酒少许莴笋胡萝卜炒肉丝的做法莴笋和胡萝卜全部切成丝备用肉丝选用猪后腿肉带点肥的炒起来比较香。切成丝用生粉和料酒腌制...

偶尔吃些青青脆脆的也很可口用料莴笋条胡萝卜油盐生抽鸡精清炒双丝（莴笋、胡萝卜）的做法莴笋、胡萝卜擦成丝锅里放油烧至热，下擦好的莴笋、胡萝卜丝，翻炒。加一点点盐、一些生抽，翻炒至熟加入一点鸡精炒匀起锅。小贴士我用...

用料莴笋根胡萝卜根淀粉勺盐克料酒勺生抽勺里脊肉黄豆酱青辣椒莴笋胡萝卜炒肉片的做法猪肉要带点肥的，胡萝卜莴笋猪肉青辣椒切片肥肉下锅炼油，下胡萝卜莴笋，黄豆酱，盐和调料，快速翻炒，然后放入青椒，颠勺出锅...

将就冰箱有的材料，简单美味用料莴笋1-2根胡萝卜半根或一根五花肉100-200克姜2片切丝蒜头半个切丝或片饭遭殃原生鲜辣酱一小勺盐适量糖适量醋少许小米辣2个切碎淀粉少许莴笋胡萝卜炒五花肉的做法莴笋去皮与胡萝卜切滚刀...

用料莴笋1根胡萝卜1根肉丝150克盐适量花椒10粒油适量生抽1勺生姜适量快手菜：莴笋肉丝炒胡萝卜的做法莴笋，胡萝卜洗净切片备用肉丝用盐和料酒腌制10分钟，锅里放油，放生姜，油锅七成热放入肉丝，翻炒肉丝2分钟，加生抽翻炒1分钟，装...

用料莴笋2根胡萝卜1根肉饼少许盐几克鸡精1勺蚝油1勺蒜几瓣鸡蛋1个莴笋炒肉饼胡萝卜的做法准备材料：莴笋洗净削皮切片；胡萝卜削皮切丝；肉饼切丝；蒜切碎；鸡蛋煎一下。起锅烧油，加入蒜末爆香，再加入肉饼丝和胡萝卜丝翻炒，再加入...

这道菜营养丰富，莴笋和黑木耳吃起来脆脆的，胡萝卜清甜，好吃😋用料黑木耳一把莴笋2-3根胡萝卜2根蒜头3瓣莴笋木耳炒胡萝卜，养生的做法把黑木耳清洗干净，用清水浸泡30分钟左右。黑木耳浸泡后的体积大约变为原来的两倍大，所以...

用料莴笋1根胡萝卜1根木耳8朵盐一勺鸡精一勺耗油一勺白糖一勺莴笋胡萝卜的做法一段莴笋，一段胡萝卜去皮（皮影响口感），切成菱形段再切薄片木耳提前泡发几棵大蒜，切成片锅中烧水，水开后加入一勺盐，少许食用油莴笋焯水30秒过凉...

用料莴笋只胡萝卜只肉个葱蒜老干妈枸杞莴笋胡萝卜老干妈炒肉的做法莴笋胡萝卜分别切丝备用肉切丝或者片葱蒜切好备用枸杞少量备好放油，葱蒜爆锅炒肉肉油出来后加胡萝卜加莴笋翻炒，加老干妈熟了加枸杞，放盐，鸡精调味，出锅...

用料莴笋半节胡萝卜一根盐一勺油适量绝色配清炒胡萝卜莴笋的做法切片，过盐水烧开后待用锅热后下油，油热后下胡萝卜翻炒加入莴笋，继续翻炒适量盐起锅...

用料莴笋1根胡萝卜1根肉适量蒜2瓣葱2根青椒1个盐适量莴笋炒胡萝卜炒肉的做法准备好食材要洗净的洗净，要去皮的去皮蒜切小块，葱切小段，辣椒切丝，肉切块，莴笋和胡萝卜切条热锅冷油下蒜爆香加入肉炒熟，并加少量盐再加入青椒小...

很清香用料盐适量味精适量清炒山药莴笋胡萝卜的做法最简单的清炒，先放胡萝卜炒出胡萝卜素再放山药和莴笋，炒的过程中可以放少许水ok...

最近莴笋上市新鲜又有营养今天就跟大家分享这道三丝炒肉用料莴笋1根土豆1个胡萝卜1根盐生抽油肉丝三丝炒肉（莴笋、土豆、胡萝卜）的做法1.把莴笋和土豆🥔还有胡萝卜🥕切成丝，肉也切成小块的肉丝备用2.锅里倒水煮沸后倒入...

食用莴笋的好处：1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚...

家常菜，简单美味营养全面用料莴笋半根胡萝卜半根瘦肉100克蒜2瓣姜1片味达美尚品金标生抽1小勺味达美臻品蚝油1小勺白胡椒粉适量盐适量白糖1克淀粉少许五香粉适量莴笋胡萝卜炒肉的做法姜蒜拍扁剁碎胡萝卜去皮擦丝莴笋切...

用料木耳8朵百合1个胡萝卜少量莴笋少量葱少量百合炒莴笋胡萝卜木耳的做法准备食材百合过热水去苦味切好莴笋片胡萝卜片木耳热水泡一下油热放入葱爆炒，加入胡萝卜和莴笋翻炒，然后加入百合，炒两三分钟加入木耳，然后加入生抽...

炒这道菜用糯玉米口感会更丰富，用甜玉米就是脆爽口感用料糯玉米1根胡萝卜1根莴笋半根盐2克浅色酱油1勺胡椒粉0.5克植物油10克玉米胡萝卜炒莴笋/炒三丁的做法糯玉米洗净剥出玉米粒莴笋丁切好，放底盐杀出水冲两遍纯净水，沥...

用料莴笋1根胡萝卜1根盐1小勺小米椒1个蒜1瓣开胃菜炒胡萝卜莴笋丝的做法把胡萝卜莴笋都切成丝泡水，煮之前晾干把蒜小米椒椒切好备用热锅下油爆蒜和小米椒，再下胡萝卜莴笋丝下去炒，大火炒至断生加一小勺盐，再炒一分钟起锅...

是时候吃莴笋的季节，来个清淡的用料金针菇半把莴笋1根胡萝卜1根食用油1勺盐3克素炒莴笋胡萝卜金针菇的做法莴笋、胡萝卜、金针菇胡萝卜和莴笋去皮莴笋和胡萝卜切丝锅内放油加入金针菇翻炒加入胡萝卜丝继续翻炒加入莴笋...

用料莴笋随意，提前腌15分钟胡萝卜随意肉片随意盐随意生抽随意油10克姜蒜随意胡萝卜莴笋炒肉片的做法油姜蒜，3/V/反转小勺放入肉片，设置8分钟V/反转小勺加入胡萝卜，莴笋沥干水份，加入盐及生抽，5分钟/V/反转小勺出锅装盘...

这菜完全冲着配色去的，实际尝起来，还不错，所以推荐大家试试。用料胡萝卜1根莴笋半根鲜笋4小个盐10克鸡精半勺清炒鲜笋莴笋胡萝卜的做法三种蔬菜洗净，切片切条请随意。鲜笋和莴笋，我都用盐水先过了一遍。害怕鲜笋涩，这个步骤...

用料油10克到15克胡萝卜1根莴笋2根水20克盐按口味来小美胡萝卜🥕炒莴笋的做法热油120度，3分钟，速度1。放胡萝卜片，120度，3分30秒，反转，小勺，再莴笋片和盐和水，4分30秒，120度，反转，小勺。小贴士这个胡萝卜酥酥的，适合宝宝吃。...

用料笋干胡萝卜莴笋鸡胸肉老抽生抽白砂糖生粉料酒、笋干胡萝卜莴笋炒鸡胸肉。的做法1、处理食材-1）笋干：用清水浸泡，洗净，切丝。2）鸡胸肉：洗净、去皮、去骨、切粗条，用生抽、老抽、料酒、生粉腌制；3）胡萝卜：洗净、去皮、切片；4）莴...