全麦薄饼的精选大全

拍了补图。用料全麦粉600克水360克盐10克酵母5克无味植物油35克全麦薄饼的做法所有材料混合揉至光滑。醒面10分钟。分16份，擀圆，大约20厘米直径。平底锅不放油，热锅，放饼盖盖，等30秒的同时擀第二张，开盖见鼓泡翻面再10秒取...

每次早上跑步回来又要收拾家务又要带娃，现做早餐有点赶时间，所以就找了这个方子，真的很快手呐，每次吃的时候拿出来加热的时候加个鸡蛋然后卷点菜和肉就是很完美的一顿早餐呢用料水120克盐3克黑全麦面粉200克玉米油12克酵...

此款薄饼很薄，很软，也很有韧性，可以用来做卷饼，脆饼等，饱腹感很强，吃完后真的是血糖很稳定，每次一张，配合100克左右肉类，250克蔬菜，可以持续三四个小时不会再有吃东西的念头，心里很踏实，可以专心的工作或做其他事情，不会因血糖波动...

我听到薄饼印象就是很多油和鸡蛋，很酥脆但是长胖，所以很少吃这类东西。不过我这个全麦芝麻薄饼可是很低脂呀，不仅使用的是100%的全麦粉、糖极少、油较少，并且使用的是烘烤的方法来制作的，成品很脆但不是那种酥脆，是那种干脆...

硬质饼干杆的蛮薄有蛋卷的脆脆口感不太甜用料全麦粉150g室温黄油45g玉米油15g炼乳50g糖15g芝麻炼乳全麦薄脆饼的做法黄油加糖打至羽状加入玉米油打匀加入炼乳打匀一定分开加入筛入全麦粉捏成团加适量芝麻捏捏揉揉弄均...

全麦薄饼卷，健康美味卷起来。烙出一张小薄饼皮后里面的东西可以自己填，喜欢什么放什么，记得多放蔬菜，刷上酱，一口咬下去，美味到爆。用料全麦粉（也可以普通面粉）1碗黄瓜1根胡萝卜1根鸡蛋2只猪排1块紫菜1片黑胡椒酱适量《全麦薄...

甜菜根粉的加入，不仅让颜色变得柔美，还让原本就麦香十足的饼饼增加了些许甜味，外酥里嫩，让人一直吃不停！用料全麦粉3碗开水适量温水适量甜菜根粉一大勺营养酵母一小勺（没有的话可以不加）芝麻酱一大勺又酥又软的烫面全麦薄饼...

日常多吃全麦五谷类是健康饮食的重要原则，因为全麦五谷类不但低脂高纤，维他命和矿物质的份量亦较高。不断有研究证实，多吃全麦五谷类的人士，患心脏病和某些癌症的机会亦较低。既然全麦五谷类营养价值超然，那就吃起来吧😄用...

因为自己血糖偏高，属于易患糖尿病人群，所以全麦粉真的很适合吃。用料全麦粉115克黑芝麻粉（可用黑芝麻代替）30克黑米粉（可不放）10克牛奶（可用水代替）88克盐1～2克全麦黑芝麻薄脆饼干的做法所有材料放进去揉成团，不要过度揉面，避免...

豆浆代替水做wetingredients用料全麦面粉（dryingredients）50g（约1/4USCup）盐（dryingredients）1.2g（最小号量勺）橄榄油（wetingredients）10ml（不到1Tbs）豆浆（wetingredients）30ml（约2Tbs）罗勒叶(调味)少许全麦豆浆罗勒叶薄饼（饼干）的做法...

用料水100克鸡蛋1个黑麦面粉25克全麦面粉25克盐1克薄饼机版黑麦全麦鸡蛋饼的做法加水，混合在一起，搅拌均匀。按薄饼机说明制做即可。...

做这款饼源于之前俄罗斯同事过生日请客在人家家吃到了他们的口味的三文鱼茴香卷饼那时候惊叹茴香能生吃三文鱼还能这么吃于是昨晚想吃茴香和三文鱼想疯了可是手边没有三文鱼只有茴香今天就解锁了这款饼我用的全麦粉没...

想吃低碳水低脂披萨，又嫌麻烦的看过来，这是一款十几分钟就得的快手披萨，用了冰箱储存的全麦卷饼做底，薄脆披萨，非常好吃噢！我用了全麦菠菜卷饼，因为非常薄，所以用了两张，之间也放了芝士，这就更加拉丝美味！更重要的，用了冠利的甜酸...

早上起来胃口不是很好，吃个这种薄饼卷上喜欢的蔬菜，健康不腻人，清爽健康的一天开启～用料普通面粉100克全麦粉100克食用油10克水100毫升早餐薄饼（半全麦）的做法把两种面粉混合在一起，开水和面，揉到不粘手盖上盖子醒面15分钟。...

这个薄饼是之前做的蜜豆卷的简易版，用电饼铛一盖一翻，不用二发，超级快速。最近做面食一直喜欢用碗计量，懒人大法，深得我心😉无油无其他添加，减脂健身无负担，冬天了，好喜欢碳水啊，做一次，每天想吃随手拿两块微波炉20秒热热吃吃，简...

自己想象了好久的烤薄饼尝试了好多次终于做出了自己希望的味道和口感薄薄脆脆中间微微的韧韧松软而且健康营养！用料面粉／全麦粉30克水16克葱一小段盐0.6克左右椒盐一小捏酵母0.3克（少量即可）极简超薄全麦葱香烤饼的做法面...

喜欢吃薄脆感的饼干，试做过一次啊呜的配方味道很棒，而后根据自己的口味又悄悄的做了一些些修改，适合自己的味道用料黄油45克盐0.5克糖粉27克蜂蜜7.5克淡奶油15克全麦粉55克低粉55克杏仁粉10克健康薄脆的全麦饼干的做法黄...

擀皮无能的手残党（真的好难嗷(•̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀)减脂想做全麦饼皮然而下厨房里居然没有不擀皮的做法？！好吧，于是自己写一个！当当^O^薄饼机出动这款拿来做早餐和减脂餐都很合适的全麦卷饼，可以一饼卷万物！...

做给爸爸吃的无糖无油健康小饼干;-)用料高筋粉60g荞麦粉30g燕麦片20g牛奶（水）80~90ml酵母1.2g盐1.5g百里香8g黑胡椒4g香草全麦薄脆小饼干的做法称好各种面粉，可以是高筋加全麦或各种粗粮。加入一小撮盐，加入百里香和黑胡...

秋天收成了新芝麻，加上全麦，做成无油无糖的健康小点，香香脆脆，体会芝麻粒儿在齿间“开门”。适合轻食健康人群，也适合宝宝吃。用料鸡蛋1个全麦3勺黑芝麻20克芝麻全麦薄饼（无油无糖）的做法打鸡蛋，加入黑芝麻，搅拌的同时，慢慢加入...

饼底制作我用的是做全麦吐司时揪下的一团~具体可看（封面是未烤哒！）用料饼全麦饼底80克馅儿虾16条栗子（切半）8个菠菜叶樱桃番茄番茄酱黑芝麻黑胡椒粉其他可自行发挥~全麦饼底薄饼鲜虾披萨的做法把全麦面团擀薄！大概3-4mm刷上...

自己养的天然全麦酵母多出来了，汇集起来做成薄脆饼干，因为健康美味的零食，如果酵母时间长了担心口感酸，可以加一点食用碱用料全麦和黑麦天然酵母300克中筋面粉150克左右橄榄油70克亚麻籽20克左右熟的白芝麻。盐5克全麦薄...

【全麦粉】是整粒小麦在磨粉时，仅仅经过碾碎，而不需经过除去麸皮程序，是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成的粉。小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素。一粒小麦，分为胚芽、胚乳及皮三部分。整粒小麦中胚芽占2.5%，胚乳占...

随着年龄增长，越来越喜欢粗粮，大道理不会讲，就是觉得粗粮比精细白面各方面要好一点😄相对死面来说，更喜欢发面的面食。纯粹就是自己爱吃，记录一下，您看了要是不喜欢请直接忽略，不必再来留言点评😹用料黑全麦粉100克水120克酵...

搭配了豆腐腰果奶油的小型全麦饼，这个饼的口感比一般的卷饼要硬很多的，不太适合老人孩子方子参考《绿色健康烘焙书》8个十多厘米直径的全麦饼的量用料无糖豆浆80克全麦面粉140克盐1小匙植物油15克全麦薄饼（WholewheatFla...